Какое приложение лучше для бега: Топ приложений для бега | Обзор спортивных приложений от экспертов Роскачества

alexxlab 21.02.1971 Leave a comment

Содержание

Топ приложений для бега | Обзор спортивных приложений от экспертов Роскачества

Эксперты Роскачества выделили лучшие мобильные приложения для занятия бегом (для устройств на iOS и Android). Эти приложения получили самую высокую суммарную оценку после проверки по 78 критериям.

Популярное мобильное приложение для бега и лидер нашего тестирования. Оно поддерживает сервис Health Kit/Google Fit («Здоровье»), позволяет настроить экран тренировки под себя (выводит только интересующую пользователя информацию, начиная с дистанции, темпа и других стандартных показателей, заканчивая текущей скоростью, средним пульсом и др.). В приложении реализована продвинутая статистика, которая позволяет просматривать информацию по множеству критериев в определенные временные интервалы с отображением пройденного маршрута.

Также в приложении предусмотрена продвинутая мотивация, которая позволяет добавлять друзей, сравнивать с ними собственные результаты и делиться своими тренировками в новостной ленте. Приложение содержит в себе программы тренировок, которые подойдут не только для того, чтобы держать себя в форме или похудеть, но и для того, чтобы подготовиться пробежать 5, 10 км или марафон. Однако для использования всей функциональности потребуется оформить платную подписку. В процессе тестирования приложение верно отображало маршрут пробежки и точно измеряло дистанцию. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.

Преимущества
– продвинутая функциональность
– продвинутая статистика
– продвинутая мотивация
– кроссплатформенность
– поддержка сервиса Health Kit/Google Fit
– защита от случайного окончания тренировки
– возможность подключить пульсометр
– возможность поделиться местоположением

Недостатки
– обязательная авторизация
– дорогая подписка
– большой вес приложения

Богатый набор функций приложения дает возможность пользователю наслаждаться пробежкой, не задумываясь о точности измерений. В приложении реализована очень детальная статистика, которая показывает все данные, начиная с маршрута и заканчивая погодой в том регионе, где была выполнена пробежка. Единственное приложение из всех протестированных, которое позволяет установить пароль на вход. Хорошо реализованы тренировочные программы с загружаемыми gif-изображениями, которые помогут освоиться в новом виде спорта. Также приложение позволяет подключить множество сторонних устройств, таких как весы, глюкометр, монитор кровяного давления, умные часы и т.д. Однако в приложении отсутствует какая-либо синхронизация с социальными сетями, нельзя поделиться своим текущим местоположением. Также без регистрации мобильное приложение не позволяет использовать основную функциональность. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.

Преимущества
– бесплатное приложение
– продвинутая статистика
– виртуальные достижения
– трекер потребления воды в сутки
– трекер потребления еды в сутки
– трекер потребления кофеина в сутки
– трекер сна

Недостатки
– обязательная регистрация

С полными результатами исследования можно ознакомиться ЗДЕСЬ.

Компании Endomondo LLC удалось создать сеть социального фитнеса, которая позволяет пользователям отслеживать статистику по фитнесу и здоровью. Мобильное приложение «Endomondo Бег Велоспорт Ходьба» фиксирует время пробежки, темп, калории, пульс. Имеет подробную статистику пробежек с выбором временных интервалов. Также приложение позволяет добавлять других пользователей в друзья, следить за их активностями и при желании подбадривать в онлайн-режиме. Имеет функции управления музыкой, автопаузу и защиту от случайного окончания тренировки. К приложению можно подключить датчики пульса и скорости посредством Bluetooth или синхронизировать приложение с такими сервисами, как Google Fit/Health Kit, Garmin и др. Однако мобильное приложение не позволяет использовать основную функциональность без авторизации. Также оно не имеет советов и приветственной инструкции. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Персональные данные не хранятся на территории РФ. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.

Преимущества
– кроссплатформенность
– продвинутая статистика
– продвинутая мотивация
– виртуальные достижения
– автопауза
– защита от случайного окончания тренировки

Недостатки
– не отображается скорость во время тренировки
– наличие рекламы
– считает дистанцию с погрешностью
– большой вес приложения

Приложение от крупного производителя обуви компании ASICS является простым в использовании, но за этой простотой скрыта богатая функциональность. Мобильное приложение позволяет отслеживать такие основные показатели, как общее время, калории, пульс, темп. Имеет удобную статистику пробежек с хорошо реализованными сводными графиками нагрузок и восхождения. Позволяет подключать множество фитнес-приборов на основе Bluetooth или синхронизироваться с такими сервисами, как Google Fit/Health Kit, Fitbit и т.д. Хорошая социальная составляющая, где можно добавлять друзей из уже существующих социальных сетей, таких как Facebook или Twitter. Однако приложение не имеет ленты событий и не позволяет увидеть людей рядом, также занимающихся бегом. А для раскрытия всей функциональности приложения придется покупать премиум-подписку. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.

Преимущества
– продвинутая функциональность
– продвинутая статистика
– продвинутая мотивация
– возможность подключить пульсометр
– отслеживает износ обуви

Недостатки
– обязательная регистрация
– дорогая подписка

«Strava Бег и велоспорт – GPS» является популярным мобильным приложением для бега. Оно обладает продвинутой статистикой, которая позволяет анализировать тренировки по временным отрезкам и просматривать маршруты тренировок. Также в приложении реализована продвинутая мотивация, позволяющая добавлять пользователей в друзья, сравнивать результаты тренировок с другими пользователями и делиться ими в ленте, а также делиться своей геолокацией во время тренировки. Оно поддерживает сервис Health Kit и имеет планы тренировок. Однако во время тренировки приложение не считает количество потраченных калорий и не отображает скорость бега, а для использования полной функциональности потребуется оформить подписку. В процессе тестирования приложение верно отображало маршрут пробежки. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.

Преимущества
– продвинутая статистика
– недорогая подписка
– поддерживает сервис Health Kit
– продвинутая мотивация
– возможность подключить пульсометр
– защита от случайного окончания тренировки
– возможность передачи текущего местоположения

Недостатки
– обязательная авторизация
– подсчет дистанции с погрешностью
– не измеряет скорость и калории
– отсутствует адаптация для людей с ограниченными возможностями

Nike+ Run Club является популярным приложением для бега и отслеживания активностей, предлагающим на выбор соревновательные программы, которые обновляются каждый месяц. Удобно реализованы функции «Аудиопробежка» и «Мой тренер» с выбором индивидуальной беговой программы, учитывающей пожелания пользователя. «Достижения» отмечают беговой прогресс, и ими можно поделиться в социальной сети Facebook. К приложению можно подключить датчики пульса посредством Bluetooth или синхронизировать приложение с такими сервисами, как Google Fit/Health Kit или Garmin. Также приложение позволяет указать беговые кроссовки для отслеживания ресурса обуви. Однако в приложении Nike+ Run Club отсутствует приветственная инструкция, а раздел «Связаться с нами» представляет собой форму обратной связи через Twitter и номер телефона штата Иллинойс. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Также приложение не запрашивает активного согласия на обработку и хранение персональных данных. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.

Преимущества
– полностью бесплатное
– продвинутая функциональность
– продвинутая мотивация
– возможность подключить пульсометр
– хорошие показатели по статистике
– аудиотренировки

Недостатки
– обязательная авторизация
– большой вес приложения

Будьте в курсе новостей – подписывайтесь на нашу рассылку.

При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.

10 лучших приложений для бега по версии Men’s Health

1. MapMyRun

Приложение подойдёт как бегуну-новичку, так и опытному марафонцу. Отслеживайте статистику тренировок (сожжённые калории, пройденное расстояние, темп, прогресс), соревнуйтесь с другими пользователями сервиса и составляйте оптимальные маршруты для пробежек.

MapMyRun — весьма универсальное решение, которое работает не только со смартфонами, но и с умными часами, фитнес-трекерами и даже умными кроссовками. Правда, интерфейс здесь только на английском, но разобраться в нём несложно.

2. RunKeeper

Очень популярное приложение среди любителей бега, которое собрало уже больше 26 миллионов пользователей. Программа позволяет отслеживать и контролировать все параметры тренировки: темп, дистанцию, затраченное время, частоту пульса, сожжённые калории. Для этого в самом начале вам лишь нужно выбрать тип активности. Это может быть бег, ходьба, велоспорт, плавание, сноубординг — всё, что пожелаете.

RunKeeper умеет комментировать ваши спортивные достижения и давать инструкции голосом, и вам не придётся доставать смартфон из кармана во время занятий. Программа также синхронизируется с несколькими десятками различных спортивных сервисов, например с Fitbit, Withings или Garmin.

Приложение не найдено

3. Pacer

Очень простое в использовании приложение. Оно работает в фоновом режиме как шагомер, учитывая вашу активность в течение всего дня. Главное — всё время носить смартфон с собой. Pacer записывает количество шагов, пройденное расстояние, сожжённые калории и время, затраченное на бег или ходьбу.

Премиум-пользователи также получают доступ к индивидуальным тренировочным планам: ставьте себе цели и выполняйте их, а программа будет подсказывать, что делать. А ещё Pacer умеет синхронизировать свои данные с сервисами MyFitnessPal, Apple Health и Fitbit.

4. iSmoothRun

Эксклюзивное приложение для владельцев iPhone, которое использует GPS и встроенный шагомер для отслеживания физической активности. Программа замеряет пройденное расстояние и затраченное время, темп, частоту сердечного ритма и затраченные калории. Все эти данные можно будет затем экспортировать в Dailymile, Runkeeper, Runningfreeonline, Garmin Connect, Strava, Movescount и другие спортивные сервисы. Или опубликовать в Facebook и Twitter.

iSmoothRun также учитывает пробег вашей обуви и подсказывает, когда приходит пора покупать новые кроссовки. Кроме бега, с ним можно заниматься ходьбой и ездой на велосипеде и отслеживать прогресс в похудении.

5. Strava

Это чрезвычайно популярное приложение исполняет функции не только трекера активности, но и своеобразной соцсети для фанатов спорта. Перейдите в раздел «Запись тренировки», нажмите на кнопку «Старт» и приступайте к бегу. Программа запишет вашу скорость, пройденное расстояние и время, а также отметит маршрут на карте.

Перед началом тренировки следует выбрать её тип — бег, ходьба, заезд на велосипеде, плавание на каноэ и так далее. Кроме того, Strava позволяет находить на карте вашего города лучшие места для бега. И конечно же, в приложении можно делиться своими достижениями и соревноваться с другими спортсменами.

6. Couch to 5K

Couch to 5K — приложение для новичков. Оно рассчитано на людей, которые большую часть жизни не вставали с дивана, но внезапно загорелись идеей пробежать кросс на пять километров. Вам нужно уделять занятиям полчаса три раза в неделю, и за девять недель под руководством Couch to 5K вы начнёте бегать, как настоящий атлет.

Программа предлагает специальный план тренировки для новичков, подсчитывает расстояние, которое вы пробежали, а также позволяет слушать любимые плейлисты по время бега.

7. Vi Trainer

После установки Vi Trainer предлагает выбрать цель — сбросить вес, прокачать бег или же просто поддерживать физическую форму. Программа подскажет вам, каким образом лучше тренироваться, подстраиваясь под ваши физические параметры.

Чем больше вы бегаете, тем более эффективные и результативные тренировки будет подбирать Vi Trainer. Но у приложения есть два недостатка: во-первых, оно просит денег. А во-вторых, интерфейс и озвучка здесь только на английском.

8. Runtastic

Удобный GPS-трекер с простым интерфейсом. Отслеживает дистанцию, время, скорость, подъём, маршрут и сожжённые калории, сохраняет статистику и позволяет мониторить результаты ваших тренировок. Программа также умеет синхронизироваться с Garmin Connect, Google Fit, MyFitnessPal и другими устройствами для фитнеса.

Кроме того, Runtastic позволяет отслеживать износ обуви и напоминать о покупке новых кроссовок. В приложении можно сохранять маршруты на карте, выбирая лучшие места для бега недалеко от дома. А ещё в Runtastic доступно управление медиапроигрывателем, так что, если вы бегаете под музыку, вам не придётся постоянно переключаться с программы на плеер.

9. Zombies, Run!

Большинство приложений для фитнес-трекинга — довольно унылые штуки. Калории, метры, шаги — разве могут мотивировать заниматься спортом эти скучные цифры? Zombies, Run! же предназначено разнообразить ваши тренировки и превратить утренние пробежки в увлекательную игру.

Здесь вам придётся не просто бежать, а спасаться от зомби. Не можете удерживать нужный темп? Значит, скоро голодные мертвецы настигнут вас. Рычание и рёв нежити, доносящиеся в ваших наушниках, заставляют выкладываться на полную и бежать так, как вы не делали этого ещё никогда. Единственный минус — отсутствие русского языка.

10. Nike Run Club

Спортивное приложение от известного бренда Nike. Для начала выберите тип тренировки — бег на расстояние, продолжительность или скорость. Укажите цель — сколько вы хотите пробежать километров или какой темп развить — и нажмите старт. Ваши занятия будут сопровождаться голосовыми комментариями приложения, а ещё в Nike Run Club имеется встроенный аудиоплеер для любимой музыки.

На отдельной вкладке приложения же расположились аудиотренировки. Во время них телефон начнёт проигрывать мотивирующие записи именитых тренеров Nike. Они будут говорить вам, как размяться перед пробежкой, как правильно дышать и как двигаться.

5 лучших в 2021 году

Чтобы сохранять мотивацию в любом деле нужны видимые результаты. В похудении — цифры на весах, в беге — расстояние и темп. А лучший мотиватор — поддержка друзей и единомышленников. Все это можно получить в приложениях для занятий спортом. При этом не обязательно покупать дорогие спортивные часы с GPS, достаточно взять на тренировку свой смартфон с установленным спортивным приложением.

В статье собрали 5 лучших приложений на iOS или Android, которые будут учитывать все показатели тренировок, делиться ими с друзьями и сравнивать достижения с бегунами в любой точке мира.

Источник: deseret.com

5 лучших приложений для бега на смартфон

Зачем нужны приложения для бега на смартфон:

Удобное ведение дневника тренировок, учет темпа, расстояния, калорий, частоты шагов и других показателей.
Дополнительная мотивация и планы тренировок.
Социальная сеть для общения с единомышленниками.
Поиск новых маршрутов для занятий спортом.

Strava

Самое популярное приложение среди бегунов, велосипедистов, триатлетов и лыжников. Большая социальная сеть для циклических видов спорта и миллионами пользователей по всему миру. Возможностей у приложения много:

Отслеживание расстояния, темпа, скорости, набора высоты и калорий
Сравнение результатов отдельных участков на карте
Подписка на друзей, лайки и комментарии, возможность выгрузить фото и смотреть статистику тренировок у друзей
Клубы беговых групп, к которым можно присоединиться (присоединяйтесь к training365 в Strava)
Синхронизация с большинством спортивных часов и велокомпьютеров (Polar, Garmin, Wahoo, Suunto, Amazfit и др.)
Возможность подключения датчиков пульса по Bluetooth smart

Бесплатно для iOS и Android.

Runkeeper

Создано совместно с Asics. В платной версии есть готовые планы тренировок для разных целей, разработанные специалистами из Asics. В бесплатной версии можно строить планы тренировки вручную.

По функциям не уступает Страве: большой выбор видов спорта, учет всех показателей тренировок, синхронизация с сервисами, социальные функции. Есть возможность подключения датчиков пульса по Bluetooth smart.

Бесплатно для iOS и Android.

Adidas Running

Источник: androidauthority.net

Бывшее Runtastic. Несмотря на название, предназначено не только для бега. Приложение бесплатное, есть платные функции по подписке. Функции аналогичны другим приложениям из этой статьи. Основное отличие — оптимизация с Android Wear. Есть возможность подключения датчиков пульса по Bluetooth smart.

Бесплатно для iOS и Android.

MapMyRun

Источник: mapmyrun

Создано совместно с брендом Under Armour, через которое синхронизируются кроссовки со встроенным чипом. Например, Under Armour Hovr Machina. Помимо циклических видов, есть фитнес, упражнения для занятий дома, программы похудения.

Бесплатно для iOS и Android.

Nike Run Club

Источник: nike.com

Разработано специально для бегунов. По функционалу аналогично другим приложениям из статьи, большая аудитория пользователей. Используется брендом для учета активности в рекламных активациях.

Бесплатно для iOS и Android.

Итоги:

В целом, приложения имеют примерно одинаковый функционал. Все они условно бесплатные — есть набор стандартных функций, а дополнительные фишки стоят денег. Большинству пользователей хватает бесплатного функционала, но все зависит от ваших требований, степени увлечения статистикой и учетом всех данных.

Недостатки у приложений тоже общие: некоторые пользователи жалуются на неточный GPS, уменьшение или увеличение пройденной дистанции. Это бывает не только из-за приложения. Проверьте правильность настройки телефона (например, режимы энергосбережения), возможна плохая связь со спутниками из-за местности или помех.

Приложений для бега гораздо больше, чем мы рассмотрели. В статье выбраны самые популярные и стабильные. Пробуйте программы из нашей подборки и выбирайте, какая больше нравится.

Источник: lifehacker.com.au

Как синхронизировать Strava, Garmin, Polar, Runkeeper и другие

Иногда несколько человек в компании пользуются разными приложениями. Чтобы было удобно следить друг за другом, пользуйтесь синхронизацией сервисов. Это решается двумя способами:

Настроить синхронизацию цепочкой. Например, из Polar в Strava, из Strava в Runkeeper и т.д. При условии, что это возможно в самих приложениях.
Использовать сервис tapiriik. Сервис стоит всего 2$ в год. Взамен получаете автоматическую синхронизацию приложений Garmin, Runkeeper, Strava, Polar и др. Тренировки скидываются на облако Dropbox, откуда их можно подтянуть в другие системы.

Если сайт оказался вам полезен, можете поддержать нас на Патреоне. Или выберите другой способ поддержать проект. Даже маленькая помощь — большой вклад в наше дело.

Подписывайтесь на нас в Instagram, Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте.

9 популярных мобильных приложений для бега

Оказывается, теперь можно убегать от зомби, ускорять или замедлять своей скоростью бега любимый трек или конвертировать пройденные километры в деньги на благотворительность. Интересно? Тогда читайте, выбирайте и качайте мобильные приложения для бега!

1. Runkeeper

Данное приложение отличается наличием собственной социальной сети, аудитория которой разбросана по всему миру и насчитывает более 30 млн человек. И это не просто люди – все они потенциальные единомышленники. А бегать вместе вдохновляет, не правда ли? Более того, по завершению пробежки можно сделать фото с указанием пройденной дистанции и благодаря интеграции c Facebook и Twitter поделиться своими достижениями.

Приложение скачивается бесплатно, но для желающих есть платный раздел, который включает в себя набор мастер-классов от профессиональных тренеров. Runkeeper обладает всеми стандартными функциями: измерение скорости движения, продолжительности бега и количества пройденных километров. Сервис на английском языке.

2. Strava

Одно из самых популярных приложений в мире для занятий спортом. У данного приложения есть одна особенность, которой нет у других, – это «облако безопасности». Заключается оно в следующем: как правило, на пробежку мы выходим из дома, запустив программу. По завершении тренировки маршрут пробежки остается в памяти аккаунта, и другие пользователи легко могут просматривать точку отправления, что не всегда безопасно. Воспользовавшись функцией «облако безопасности», вы скроете зону проживания, и никто не будет знать, где вы живёте.

Strava отлично подходит для любителей Instagram, так как использует с ним связку аккаунтов, что очень удобно. В приложении можно задавать себе цель, например, пробежать полумарафон или марафон, или задать количество километров до конца года. А еще можно добавить модель своих кроссовок и тем самым отслеживать их «пробег».

В приложении можно установить контакт с вашим пульсометром и вывести статистику в конце пробежки.

Strava: большой обзор приложения для бега и велоспорта

3. Charity Miles

Пожалуй, самое доброе и полезное приложение для бега. Оно не просто выводит общую информацию по тренировке, а делает гораздо больше. Каждый преодоленный километр конвертируется в 25 центов на пожертвования. Цель и фонд выбирается в меню самостоятельно, их там около 30. Уже 11 млн пользователей зарегистрированы в этом приложении. Почему бы и вам не начать бегать со смыслом?

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

4. Zombies, Run!

Самое атмосферное приложение, которое во время пробежки погружает вас в захватывающий сюжет. И обычный бег превращается в миссию по выживанию. Благодаря реалистичному звуковому оформлению создаётся ощущение, что монстры вот-вот наступят на пятки, а чтобы этого не случилось, нужно внимательно слушать подсказки. Здесь возникает трудность для тех, кто не знает английский: приложение не русифицировано. Но для многих это шанс подтянуть английский прямо на пробежке.

По итогам пробежки выводятся все стандартные статистические данные.

5. TrailMix

Еще одно нетривиальное приложение. Это уникальный плеер, который подстраивает темп композиции под скорость бега или ходьбы. Много статистики эта программа для бега не даёт, ведь её основная функция – это мотивация. Едва ли захочется слушать любимую песню, замедленную вдвое, а чтобы слушать оригинал, придётся ускориться!

6. Nike+ Run Club

Это приложение – социальная сеть для любителей бега и система тренировок. Как и в привычных нам социальных сетях, есть новостная лента, где можно отслеживать посты других участников. Отмечайте и добавляйте друзей, которые тоже занимаются бегом. Функция Challenges позволяет ставить цели и задачи, бросить вызов кому-то из друзей, пригласив их побороться за медали. Это здорово мотивирует тренироваться интенсивнее и достигать новых результатов! Приложение будет оповещать каждый раз, когда кто-то из ваших друзей вышел на пробежку или бросил вам вызов.

В приложении Nike+ Run Club есть возможность составить тренировочную программу, исходя из уровня подготовки.

Подробный обзор приложения для бега Nike+ Run Club

7. Runtastic

Это не просто мобильное приложение для бега, а огромное сообщество о здоровье и фитнесе. Со всеми приложениями Runtastic можно ознакомиться на официальном сайте. Сейчас поговорим о беговом приложении Runtastic.

Здесь есть уникальные функции, например, пробежка со сценарием. На выбор предоставляется несколько историй со встроенными спецэффектами и профессиональной озвучкой – выбирайте одну из них и вперед! А еще это отличная возможность подтянуть свой английский.

Конечно же, как и в других приложениях, здесь есть все основные функции по отслеживанию активности и прогресса. Более того, в программе есть готовые маршруты: укажите свой регион и вид активности, и вы увидите несколько вариантов дистанций. Выберите одну и следуйте подсказкам навигатора. Очень удобно!

Для желающих заниматься по плану здесь есть соответствующий раздел. Можно выбрать любую понравившуюся цель и получить план тренировок с графиком и подробными инструкциями. Например, подготовка к марафону. А если вы новичок, есть план, как начать бегать без остановок 50 минут за 6-10 недель. Устанавливайте, общайтесь, пользуйтесь, возможно, Runtastic станет для вас одним из любимых приложений для бега.

Приложение для бега Runtastic: обзор, плюсы, минусы

8. Endomondo

Приложение отслеживает километраж, продолжительность тренировки, сожженные калории, среднюю скорость и другие параметры. Результаты тренировок можно выкладывать в социальных сетях. В самом приложении у вас будет доступ к ленте, где вы сможете делиться своими достижениями с другими пользователями.

Endomondo полностью совместимо с ANT датчиками скорости, дыхания и сердечного ритма. В остальном это вполне стандартное приложение для бега и идеально для тех, кто не любит лишнего.

Endomondo: плюсы и минусы приложения для бега от Under Armour

9. Map My Run

Платформа для любителей бега и профессиональных спортсменов. При регистрации вам необходимо указать свои параметры и выбрать тип предпочитаемой активности. В приложении есть встроенный журнал тренировок, регулярно заполняя который, можно высчитать ежедневную норму калорий.

Желающим заниматься по программе и готовиться к марафону или полумарафону необходимо приобрести премиум версию. Данное приложение скорее подойдет любителям вести дневник, аккуратно заносить в него все данные и отслеживать свой прогресс.

Читайте по теме:

Ирина Корнева

‎App Store: Nike Run Club

Присоединяюсь к расстройству всех последних отзывов.

Последним обновлением убили приложение.

После обновления пропала вкладка индивидуальных планов. Это единственное, что реально полезно было.

Сначала, как и многие, решила, ошибка. Обратилась в поддержку.

По телефону дозвониться нереально — я проверила, больше 10 минут ждала, никто трубку так и не взял, только робот твердит, что все операторы заняты.

В Twitter ответили спустя 7 часов, написали, что вполне осознанно убрали персонального тренера, чтобы, внимание, «сфокусироваться на других фичах для достижения ваших беговых целей». Гениально! Да кому они нужны без планов? И вот, говорят, вам ссылка, где планы можно загрузить.

Ссылка ведёт на страницу на нечитаемом языке. Они сами-то ее открывали?

Убив полчаса, все-таки самостоятельно нахожу в интернете правильную ссылку для марафона, и знаете что? Там pdf размером с пол Войны и мира с описанием плана.

Мы в цифровом 21 веке живём или как? Вы серьезно? Из приложения, где все удобно было, самую полезную функцию убрали, и теперь по старинке по бумажке с планом бегайте?

Просто класс. Нет слов. И какой смысл тогда в этом приложении теперь? На бумажке и так тысяча планов в интернете есть. Вы приложение или кто?

В общем, огромнейшее разочарование.

5 лет, между прочим, с этим приложением бегала. И вот однажды утром все коту под хвост.

Даже и не знаю, какое теперь искать. Но то, что на nrc оставаться бессмысленно, это факт.

I join the frustration of all the latest reviews.

The last update killed the app.

After the update, the individual plans tab disappeared. This is the only thing that was really useful.

At first, like many, I decided it was a mistake. I contacted support.

It’s impossible to get through on the phone — I checked, waited more than 10 minutes, no one picked up the phone, only the robot keeps saying that all operators are busy.

Twitter support responded 7 hours later, writing that it was quite deliberately removed the personal trainer, so that, attention, «focus on other features to achieve your running goals.» Brilliant! But who needs them with no plans? And here, they say, is a link where you can download the plans.

The link leads to a page in an unreadable language. Did they open it themselves?

After killing half an hour, I finally found the right link for the marathon on the Internet on my own, and you know what? There’s a pdf the size of War and Peace there with a description of the plan.

Are we living in the digital 21st century or what? Are you serious? From the application, where everything was convenient, the most useful function was removed, and now we should run the old-fashioned way with a plan on a piece of paper?

I have no words. And what’s the point of this app now? There are already a thousand plans on the Internet on a piece of paper. Are you an app or what?

In general, a huge disappointment.

5 years, by the way, I ran with this app. Then one morning it all went down the drain.

I don’t even know what to look for now. But it is a fact that it is pointless to stay on the nrc.

Топ-15 бесплатных приложений Android для бега (2020)

Бег – отличный способ похудеть, укрепить здоровье и улучшить качество тела. Сегодня научиться бегать и даже подготовиться к марафону можно с помощью бесплатных мобильных приложений. Если вы ищете лучшее приложение для бега, то смотрите нашу подборку, где собраны варианты для любого уровня подготовки.

Топ-15 приложений для бега на Android

В нашей подборке представлены мобильные приложения на Android для бега, которые помогут вам заниматься любимым видом спорта, отслеживать физическую активность и добиваться любой цели – будь то похудение, улучшение формы или подготовка к марафону.

Рекомендуем посмотреть:

1. Adidas Running

Самое популярное приложение по количеству скачиваний.

Фирменное мобильное приложение для бега от adidas не просто подсчитывает дистанцию и сожженные калории, но также определяет темп и скорость, учитывает прогресс и даже позволяет поучаствовать в соревнованиях и челленджах. В удобном, эстетичном и функциональном приложении вы сможете читать ленту новостей, тренироваться по программам от профессионалов, следить за успехами друзей и делать фото местности с пробежек. Здесь можно вести статистику тренировок, разрабатывать цели на год и даже следить за пробегом кроссовок, чтобы вовремя приобрести новую пару.

О приложении много положительных отзывов, хотя встречаются и негативные, которые касаются работы GPS. Пользователям нравится простота и удобство приложения, уникальные функции и международные челленджи по бегу.

Особенности приложения:

Отслеживание дистанции и подсчет сожженных калорий.
Измерение темпа, скорости бега и потери жидкости.
Удобная статистика, создание целей и отслеживание рекордов.
Огромное количество марок и моделей обуви (не только adidas), которые можно добавить в список отслеживания пробега.
Международное комьюнити.
Можно подключить смарт-часы.

2. Nike Run Club

Самое удобное приложение.

Одно из лучших приложений для бега по версии пользователей принадлежит компании Nike. В приложении можно отслеживать прогресс в беговых тренировках, мониторить статистику и соревноваться с другими пользователями. Каждую пробежку можно настроить под себя, подобрать музыку и сохранять в истории. Тем, кто любит испытывать себя, понравится опция челленджей или вызовов, которые можно создать самостоятельно или присоединиться к уже существующим. Из полезных дополнительных функций можно отметить статьи о беге, питании и здоровье, а также листать ленту друзей и следить за их спортивными успехами.

Приложение высоко оценивают пользователи благодаря удобству, функциональности, простоте использования, а также множеству дополнительных опций, например, возможности выбирать плейлист для пробежки. Негативные комментарии касаются погрешностей в расстоянии, которые могут достигать 1-2 км, а также невозможности привязать фитнес-трекер.

Особенности приложения:

Измерение дистанции, темпа бега и учет сожженных калорий.
Удобная статистика с учетом рекордов и достижений.
Настройка каждой пробежки под себя (выбор локация, цвета фона и т.д.).
Множество плейлистов для бега.
Возможность добавить кроссовки для отслеживания пробега.
Участие в международных челленджах по бегу.
Вступление в международный Nike Run Club.

3. Бег Zeopoxa

Лучшее приложение для профессиональных бегунов.

Простое и функциональное приложение для бега на Android поможет вам не отвлекаться ни на что во время тренировки, и в то же время отслеживать показатели дистанции, сожженных калорий и скорости. Также вы узнаете максимальную и минимальную скорость бега, узнаете о перепадах высоты рельефа, определите средний беговой темп. В конце пробежки вы получите подробный отчет о тренировке, где увидите скорость и высотку на каждом отрезке дистанции. Данные помогут вам отслеживать прогресс и улучшать результаты тренировок. Результатами можно делиться с друзьями, а также участвовать в вызовах и ставить собственные рекорды.

Пользователи высоко оценивают приложение, многим нравится, что здесь нет ничего лишнего, а погрешности в расчетах минимальны. Приложение отлично подойдет для профессиональных тренировок по бегу, так как позволяет отслеживать физические показатели на отрезках дистанции.

Особенности приложения:

Отслеживание дистанции, скорости бега и сожженных калорий.
Подробная информация о каждом отрезке дистанции.
Удобная статистика в виде графиков.
Постановка целей и участие в челленджах.
Добавление деталей тренировки (температура, направление ветра, обувь, ЧСС, настроение).
Звуковые оповещения во время бега.

4. Беговой трекер для похудения Leap

Лучшее приложение для новичков.

Функциональное мобильное приложение для бега, предназначенное для новичков, которые хотят похудеть и привести себя в форму. Несмотря на то, что приложение рассчитано на похудение, здесь есть много полезной информации для пользователей любого уровня подготовки. В приложении можно ставить цели на месяц, заниматься по специально составленным тренировкам, добавлять музыку, анализировать результаты и отслеживать прогресс. Также трекер позволяет вести учет выпитой жидкости, чтобы не забывать про водный баланс.

Пользователям понравилось приложение своей простотой и эффективностью. Оно предназначено для того, чтобы мотивировать новичков бегать каждый день и успешно справляется со своей задачей. Здесь нет подробного анализа пробежек, но на начальном уровне этого не требуется.

Особенности приложения:

Наглядная статистика тренировок с демонстрацией маршрутов.
Отслеживание темпа, дистанции и сожженных калорий.
Готовые беговые тренировки, а также примеры заминок и растяжек.
Трекер воды.
Постановка целей на неделю, отслеживание рекордов.

5. Беговой трекер Leap

Приложение с самыми высокими отзывами.

Еще одно беговое приложение Leap, которое немного отличается по функциональности. Здесь можно выбрать уровень для новичков, продвинутых и опытных бегунов, чтобы получить индивидуальные планы занятий. Трекер позволяет выбрать тренировку на улице с GPS или на беговой дорожке. Далее вам нужно только включить кнопку старта и бежать по предложенному плану, например. 2 минуты бега трусцой, 2 минуты ходьбы и т.д. Смена режимов происходит по вибро-сигналу. Перед каждой кардио-тренировкой есть разминка с анимационной демонстрацией упражнений. Во время бега приложение определяет темп и считает сожженные калории.

По отзывам пользователей, беговой трекер от Leap Fitness Group – это отличное приложение, которое позволяет с нуля начать бегать и достигать поставленных целей. В приложении нет множества функций, но оно позволяет действительно улучшить результаты и мотивирует бегать каждый день, вне зависимости от уровня.

Особенности приложения:

Готовые планы тренировок на неделю и месяц по уровню подготовки.
История тренировок с маршрутами.
Учет темпа, времени и дистанции.
Разминка перед каждой тренировкой.
Встроенный шагомер.
Музыкальное сопровождение.

6. GPS Спортивный трекер

Приложение с самой подробной статистикой.

Полностью бесплатное приложение для бега Android подходит для отслеживания результатов различных кардио-тренировок, включая скандинавскую ходьбу, велосипед, ролики, коньки и многое другое. Во время бега приложение отслеживает маршрут, скорость, дистанцию, количество шагов и множество других показателей, которые можно посмотреть в деталях тренировки на графиках. Трекер отличается самой подробной статистикой, что позволит вам следить за важными показателями активности, чтобы прогрессировать в тренировках. Дополнительно можно делать фото местности и добавлять в истории тренировок.

Пользователям нравится приложение тем, что GPS работает ровно, но только при наличии интернета. Оффлайн карты загружаются медленно и могут быть погрешности в данных.

Особенности приложения:

Отслеживание дистанции, скорости, калорий, высоты, темпа, шагов и многое другое.
Подробная статистика тренировок.
Развернутая история с возможностью создавать фотоотчеты.
Графики тренировок с напоминаниями.
Подробные детали тренировок с учетом вида активности.

7. Бег для начинающих

Лучшее приложение без интернета.

Полезное приложение для бега, которое лучше всего подходит новичкам. Приложение рассчитано на обучение бегу начинающих, так как бегать нужно по готовым программам. В расширенной версии есть возможность создавать собственные тренировки, например, можно прописать программы по подготовке к марафону. Каждый готовый план тренировки разбит на 4 уровня продолжительностью 4 недели, что позволит вам улучшить скилл и привыкнуть к беговым тренировкам. После занятия вы получите подробный отчет о дистанции, маршруте, сожженных калориях, темпе и скорости бега.

О приложении много положительных отзывов, так как даже в бесплатной версии программы есть все, чтобы отлично заниматься. Приложение хорошо считывает маршрут и не нуждается в подключении к Wi-fi. И большое преимущество также в высокой точности данных и отсутствии проблем с GPS.

Особенности приложения:

Готовые планы тренировок для начинающих.
Голосовые подсказки во время бега.
Подробный отчет о каждой тренировке.
Отслеживание дистанции, калорий, скорости бега и сохранение отчетов.
Встроенный шагомер и счетчик калорий.

8. Бег 5K

Самое удобное приложение с готовыми планами тренировок.

Одно из лучших мобильных приложений для бега, официально отмеченное наградами и рекомендовано врачами международной ассоциации. Приложение предназначено для новичков, которые мечтают научиться бегать и пробежать свои первые 5 км. Для обучения составлены специальные программы чередования ходьбы и бега под руководством аудиотренера. Достаточно подключить наушники и бегать 3 раза в неделю по полчаса. Программа рассчитана на 2 месяца, после чего вы должны легко пробегать 5 км. Бегать можно на дорожке или открытом воздухе. Приложение работает в фоновом режиме, а потому вы сможете параллельно слушать музыку.

Пользователи высоко оценили приложение, но некоторые отмечают периодические ошибки в его работе, например, во время прослушивания музыки могут не работать звуковые подсказки. Но, в целом, приложение отличное и действительно эффективно для тех, кто мечтает научиться бегать.

Особенности приложения:

Тренировка под руководством инструктора.
Готовый план занятий на 2 месяца для новичков.
Подсчет дистанции и сожженных калорий.
Отчет о тренировки и сохранение данных в истории.
Статистика тренировок.
Планы тренировок по фитнесу.

9. Sports Tracker

Лучшее приложение с бесплатными маршрутами.

Одно из самых популярных мобильных приложений для бега по количеству скачиваний позволяет не только отслеживать статистические данные, но также создавать маршруты, составлять графики тренировок, а также делиться результатами в сообществе. Помимо бега, Sports Tracker позволяет выбрать велоспорт, ходьбу на лыжах и другую активность, во время которой учитывает специфические данные и расход калорий. В приложении есть удобный дневник тренировок с графиками и подробной статистикой каждого занятия, в которую включены данные о скорости, темпе, количестве сожженных калорий, дистанции и многое другое. Особенностью приложения являются тепловые карты для любого вида спорта. Также здесь можно скачивать готовые маршруты для любой точки земного шара и выкладывать собственные.

Пользователям нравится функциональность, а также вдохновляющий дизайн приложения. Несмотря на то, что многие недовольны последними обновлениями, трекер достаточно точно считает расстояние и скорость движения, при этом не требует привязки к интернету.

Особенности приложения:

Красивый дизайн.
Дневник тренировок с огромным количеством функций.
Поддержка любых музыкальных приложений.
Темная тема.
Подробная статистика каждой тренировки.
Возможность прокладывать маршруты и использовать чужие.
Международное сообщество.

10. Half Marathon Training 21 К

Лучшее приложение для подготовки к марафону.

Еще одно приложение от Fitness 22, но уже не переведенное на русский язык. Оно предназначено для подготовки к полумарафону 21 км. Приложение рассчитано на средний уровень минимум, так как каждая беговая тренировка в нем длится не менее 45 минут. Приложение составлено из последовательных тренировок на каждый день в течение 12 недель. При этом тренировочный план основан на предыдущем приложении 10 К и позволяет развить скилл, чтобы пробежать на 10 км больше. Аудиотренер поможет достичь цели гораздо быстрее, а возможность слушать музыку во время бега не даст заскучать.

Пользователям нравится приложение, но многие отмечают отсутствие поддержки русского языка. Также не все тренировки доступны в бесплатной версии, но зато их можно повторять в любом порядке.

Особенности приложения:

Приятный дизайн и интуитивно понятный интерфейс.
Специализированные программы для подготовки к полумарафону.
Повторение тренировок в любой последовательности.
История тренировок с подробной статистикой.
Готовые фитнес-тренировки для улучшения качества тела.

11. Секундомер для бега

Лучшее приложение с секундомером для бега.

Ключевой функцией этого приложения для бега Android является подсчет времени и дистанции во время беговой тренировки или езды на велосипеде. Дизайн соответствует – на экране вы не увидите ничего, кроме таймера, который запускается стандартной кнопкой Play внизу экрана. Но помимо таймера здесь есть и другие полезные функции, например, определение маршрута и скорости бега, подсчет шагов и сожженных калорий, а также сохранение результатов тренировки в истории с подробной статистикой. Кроме того, приложение можно синхронизировать с фитнес-браслетом, чтобы отслеживать пульс.

По отзывам приложение удобное и полезное, позволяет составлять интервальные тренировки и планировать их в календаре. Из отрицательных моментов: приложение может активироваться в спокойном положении, но при беге оно довольно точно считает дистанцию, шаги и скорость.

Особенности приложения:

Отслеживание дистанции, скорости бега, количества шагов и калорий.
Подробная статистика тренировки.
История тренировок и график планирования.
Интеграция смарт-устройств.
Расширенные функции секундомера.

12. Strava

Лучшее приложение для соревнований по бегу.

Одно из самых лучших приложений для бега, которое в последнее время теряет популярность из-за появления многочисленных конкурентов. Но все-таки у Strava есть немало плюсов, которые стоят того, чтобы скачать приложения. Прежде всего, простота и удобство использования. Достаточно нажать кнопку «Запись», что начать отслеживать тренировку. Тренировки сохраняются в истории, где можно посмотреть подробную статистику, включая маршрут. Из дополнительных полезных функций: рекомендации, задачи и клубы. Рекомендации показывают, где поблизости проходят соревнования по забегам или велогонкам. Задачи являются аналогами челленджей, а клубы помогают найти сообщества по интересам.

Приложение популярно среди пользователей, несмотря на то, что после последних обновлений начали появляться комментарии о неправильной работе GPS и неточном определении темпа бега.

Особенности приложения:

Отслеживание маршрута и физических показателей тренировки.
Подробная статистика каждого забега с возможностью добавить фото и описание.
Возможность соревноваться с пользователями своего города.
Рекомендации по лучшим маршрутам и челленджи.
Лента новостей.

13. PUMATRAC

Лучшее приложение для тех, кто совмещает бег и фитнес.

Стильное мобильное приложение для бега и фитнеса от компании PUMA. Помимо бега, здесь можно тренироваться по другим программам от разных тренеров, амбассадоров марки. Большое количество бесплатных тренировок разной сложности делает приложение полезным и привлекательным для всех, кто занимается дома. Для бега есть удобный трекер, который отслеживает маршрут, килотметраж, ритм и сожженные калории. Данные сохраняются в истории тренировок, где можно посмотреть их статистику. Приложение точно определяет маршрут, а также во время бега можно включить звуковые подсказки.

Большинство пользователей в восторге от приложения, хотя и не используют его исключительно для бега, а любят его за множество интересных тренировок, доступных в видеоформате.

Особенности приложения:

Стильный дизайн.
Удобный беговой трекер с отслеживанием маршрута.
Наглядная история и статистика тренировок.
Бесплатные персонализированные тренировки по фитнесу от профессионалов.
Поддержка музыкальных приложений.
Международное комьюнити.

14. MapMyRun

Самое функциональное приложение.

Популярное приложение для бега Android на базе другого под названием Endomondo, которое прекращает действие 31 декабря 2020 года. Именно по этой причине под приложением масса негативных отзывов, что никак не отражается на его производительности. MapMyRun – удобное приложение для бега, которое точно считывает маршрут и отслеживает физические показатели: средний, калории, подъем. Также в статистике можно отследить темп по отрезкам и посмотреть маршрут. Также здесь можно создавать планы тренировок, ставить цели, вступать в сообщество, участвовать в вызовах и соревноваться с друзьями.

Пользователям, которые привыкли к Endomondo, не нравится новый формат MapMyRun, но все остальные отмечают удобство и многофункциональность приложения. Здесь можно создавать маршруты и бегать по пользовательским, документировать тренировки, тренироваться по готовым программам, подключать приложения по питанию и многое другое.

Особенности приложения:

Отслеживание, создание и загрузка маршрутов для бега.
Подробная статистика и история тренировок.
Создание планов и целей тренировок.
Участие в челленджах.
Интеграция сторонних приложений и фитнес-устройств.
Фирменное сообщество.

15. RunKeeper

Лучшее приложение для регулярных пробежек.

Фирменное приложение для бега от ASICS сегодня теряет популярность из-за недочетов в последних обновлениях. Но, несмотря на отрицательные отзывы, приложение точно определяет маршрут и отслеживает физические показатели. Здесь можно выбрать не только бег, но и другие кардиотренировки: ходьбу, велоспорт, коньки, сноуборд и многое другое. Приложение сохраняет результаты тренировок в статистике, где есть полезный блок аналитики и результаты достижений. Из полезных функций: интеграция музыкальных приложений и фирменное сообщество, где можно следить за успехами друзей.

Пользователи отмечают удобный формат RunKeeper, но многие недовольны новыми обновлениями. В целом, приложение работает хорошо, обладает широким функционалом и подходит для регулярного использования.

Особенности приложения:

Отслеживание маршрута, темпа и скорости бега.
Наглядная статистика тренировок.
Постановка целей, участие в испытаниях и забегах.
Режим GPS и секундомера.
Интеграция музыкальных приложений.
Фирменное сообщество.

Читайте также:

Топ-10 Мобильных приложений для тренировок: бег, ходьба, езда на велосипеде

Пытаетесь ли Вы похудеть или просто желаете оставаться здоровыми и подтянутыми, Ваш смартфон может быть полезным инструментом — но только если у вас есть правильное приложение. Из сотни предлагаемых вариантов мы выбрали несколько лучших мобильных приложений для бега, ходьбы и езды на велосипеде.

Runtastic Pro — подробный отчет о тренировке

Приложение Runtastic Pro – одно из лучших приложений для отслеживания подробных данных тренировок на основе расстояния: бег, бег трусцой, езда на велосипеде, катание на коньках и беговых лыжах. Если взглянуть на карту маршрута во время тренировки, можно увидеть статистические данные, такие как ваше время пробега, пройденное расстояние и направление. Карта даже использует цвета для указания изменений в тренировках, как то: наклонные поверхности и изменения в темпе. Компас приложения поможет вам ориентироваться, или же вы можете выбрать готовые маршруты на Runtastic.com и синхронизировать их с вашим телефоном. Определившись с маршрутом, приложение затем зачтет вам подробный отчет вашей тренировки, который вы можете сохранить, а также предоставит вам графики, наглядно показывающие вам ваши тренировки.

Для эффективных тренировок рекомендуем — универсальный нагрудный Bluetooth пульсометр Nexx

RunKeeper — Ваши успехи в цифрах

Хотя приложение RunKeeper используется для отслеживания бега, ходьбы, велосипедных прогулок, походов и многого другого, его реальная польза заключается в силовых тренировках. Являясь одним из самых популярных фитнес-приложений на App Store, RunTastic отслеживает статистику вашей тренировки и позволяет просматривать ваши успехи в течение продолжительного периода. В Training tab вы можете выбрать план тренировки, соответствующий вашим целям, а также воспользоваться голосовым тренером. Эта функция особенно полезна для бегунов на длинные дистанции. Training tab будет отслеживать ваш прогресс в сопоставлении с вашими целями и предоставит вам данные в виде графиков.

Для фитнеса, бега и велоспорта — новинка от Mio — браслет Slice с индивидуальной системой оценки эффективности тренировок!

Reebok Fitness — минимум настроек, максимальный результат

Для тех, кто ищет фитнес-приложение, не требующее множества настроек, Reebok Fitness – это то, что вам нужно. Открыв приложение, оно предложит вам выбрать интересующие вас категории, такие как бег, ходьба, йога, силовые тренировки, или танцы. На основе этой информации приложение составит индивидуальную программу тренировки. Посредством Reebok Fitness вы можете составить график, а также приложение будет напоминать вам о предстоящих тренировках и отслеживать ваши достижения. Приложение также предоставляет доступ к видеороликам и практическим рекомендациям от фитнес-экспертов.

Уникальный пульсометр для кроссфита и силовых тренировок — Atlas. Незаменимый помощник в спортзале!

Nike + Running — эффективные интенсивные тренировки

Если Вы хотите интенсивно тренироваться, то мобильное приложение Nike + Running поможет Вам в этом. С приложением Nike + Running Вы можете незамедлительно приступать к напряженным и результативным фитнес-тренировкам. Как и другие мобильные фитнес-приложения, Nike + Running использует GPS вашего iPhone, а также акселерометр, чтобы фиксировать пройденное расстояние, темп и время тренировки. Приложение предоставляет обратную аудио связь: голос в приложении объявляет Вам темп и время Вашего забега на каждом пройденном километре. Это дает Вам возможность сосредоточиться на своей цели – функция особенно полезна для тех, кто привык тренироваться на конкурентной основе. Отличительной особенностью этого приложения является то , что оно способствует виртуальному общению с Вашими друзьями в фитнес- сообществах. Приложение позволяет отмечать друзей с которыми Вы тренируетесь или соревнуетесь виртуально, а также делиться картами маршрутов. Одной из самых полезных функций приложения Nike + Running является функция Challenges (вызовы). При помощи этой функции пользователи могут создавать задачи, устанавливать цели и определять дистанции. Вы можете бросить вызов друзьям и пригласить их побороться за медали. Сильная конкуренция заставит Вас тренироваться интенсивнее и добиваться лучших результатов в фитнесе и спорте.

Наушники для бега и велоспорта, которые не закрывают уши: Aftershokz Trekz Titanium. Повышают безопасность спортсмена во время тренировки!

TempoRun — тренировка в такт музыке

Нравится ли вам тренироваться в такт музыке? Мобильное приложение TempoRun поможет вам в этом! TempoRun классифицирует Вашу любимую музыку в соответствии с темпом тренировки , чтобы вы могли держать устойчивый ритм фитнес-тренировки при выполнении упражнений и во время пробежки. Вы можете программировать любимые песни в своих собственных плейлистах, а также, при помощи мобильного приложения, Вы можете использовать TempoRadio, которое работает на SoundCloud. Здесь Вы можете открыть для себя новые песни и музыкальные треки , которые помогут Вам тренироваться в такт музыке и обеспечат хорошее настроение во время пробежки. Это приложение отлично подходит для тех, кто хочет поддерживать устойчивый темп бега на больших дистанциях, а также для тех , кто хочет сократить время преодоления дистанции. Кроме этого, приложение TempoRun будет отслеживать вашу статистику, фиксировать пройденное расстояние, время тренировки и количество израсходованных калорий.

Бегаете, занимаетесь велоспортом? Возможно, вам нужен чехол на плечо для смартфона!

Strava — два приложения для всех целей и намерений

Strava – это красиво оформленное, эстетичное приложение. Примечательно, что Strava состоит из двух отдельных приложений — » Running » и » Cycling «. Но в каждой версии, вы можете устанавливать то, что хотите: езду на велосипеде, бег, ходьбу или любые другие виды деятельности. Это приложение подходит для всех целей и намерений.

В приложении для Android первый экран, с которым вы столкнётесь при запуске -это социальная сеть. Однако если у вас нет намерения отслеживать других пользователей, и вы просто хотите использовать Strava в качестве личного приложения, вы можете пропустить эту часть и перейти на конкретные функции отслеживания.

Тем не менее, версия приложения для iPhone — это совершенно другое дело по сравнению с Android. Одна радость в использовании и отличный дизайн! Например, в ту же секунду когда вы запускаете приложение для iPhone вы прямо выходите на экран основных «Записей», и вы можете легко переходить с одной записи на другую стандартным жестом в мультисенсорных устройствах.

Обе версии Strava – и Android и IOS — позволяют вам легко создавать деятельность с нуля и это здорово!

Премиум-версия приложения Strava довольно доступна в цене, и дает вам дополнительные преимущества, так как позволяет легко сравнивать разные сегменты в режиме реального времени, и отслеживать друзей во время тренировок.

Новинка от Polar — оптический пульсометр на плечо — модель Oh2!

Endomondo — удобный интерфейс, информативный и понятный

Приложение Endomondo добилось признания благодаря своему супер-чистому и аккуратному дизайну.

Интерфейс очень лаконичный, но информативный. Вы можете просматривать историю, которая включает в себя обзор основной статистики, а также отдельные результаты. Вы также можете открыть любую музыку на устройстве — и от Spotify — непосредственно из приложения.

Базовая версия Endomondo является бесплатной, но небольшой взнос позволяет удалить объявления и получить множество дополнительных функций, в том числе мотивирующие предложения.

Часы+нагрудный датчик — надежный ISport W117.

Runno — приложение-игра

Runno — это бесплатное приложение-игра, цель которой превратить ваши пробежки в развлечение. В игре вам предстоит завоевать как можно больше территории, создать своё виртуальное царство, и защищать его от нападений. Вы получаете контроль над районом, сделав пробежку вокруг него. Чем больше площадь, которую вы «завоёвываете» (то есть, чем больше вы бежите), тем больше становится ваше царство. Кроме того, приложение отслеживает калории, которые вы сжигаете во время пробежки, и «награждает» вас солдатами, которых можно использовать, чтобы защищать свою территорию. Чем больше калорий вы теряете, тем больше солдат получаете. Таким образом, Runno заставляет вас бежать все больше, даже не замечая того.

Контролируйте вес после тренировок с умными весами MGB.

Charity Miles — зарабатывайте деньги во время бега или ходьбы

Приложение Charity Miles — это бесплатное приложение, позволяющее вам прибавлять мили в тренировках, что поможет вам оставаться в хорошей форме. Открыв приложение, выберите Charity (благотворительность) и, за счет пожертвований со стороны корпоративных партнеров Charity Miles зарабатывайте деньги за каждую пройденную милю. В частности, вы заработаете 10 центов за милю для езды на велосипеде и 25 центов за милю для ходьбы или бега. Это означает, что если вы ежедневно бегаете, скажем, 4 мили, вы можете в годовом разрезе заработать $365 на благотворительность.

Заставить себя тренироваться и потреблять здоровую пищу может быть трудной задачей, но, надеемся, что эти приложения помогут вам в этом.

Электронный корректор осанки Lumo Lift поможет держать спину ровно!

MapMyFitness

Используйте встроенный в телефон GPS для отслеживания каждого аспекта вашей тренировки, включая продолжительность, расстояние, темп, скорость, высоту, количество сожженных калорий и маршрут поездки. Сохраняйте и загружайте данные тренировок на MapMyFitness для всеобъемлющей истории тренировки. Приложение не просто измеряет и сохраняет количество пройденных Вами километров: оно отслеживает конкретный маршрут Вашей индивидуальной пробежки.

Еще больше гаджетов для спорта — в каталоге!

Метки Android, apps, Charity Miles, Endomondo, iOS, MapMyFitness, MapMyRun, Nike + Running, Reebok Fitness, RunKeeper, Runno, Runtastic Pro, Strava, TempoRun, мобильное приложение, топ-10

9 лучших приложений для бега 2021 года

Если вы новичок в беге или опытный марафонец, поиск лучшего приложения для бега, которое поможет вам ставить цели, записывать показатели и отслеживать свой прогресс, является ключом к соблюдению программы тренировок. Приложения для бега отслеживают показатели здоровья и производительности, такие как темп, расстояние, пробег, пульс и калории. Они также поставляются с запрограммированными тренировочными пробегами и записывают маршруты бега через GPS. В частности, запущенные приложения дают вам место для хранения информации о ваших тренировках, беге и других занятиях фитнесом, а также о питании.Некоторые приложения можно загрузить и использовать бесплатно, а для других требуется платная подписка для доступа к премиум-функциям.

Лучшие приложения для бега состоят из предварительно запрограммированных маршрутов, виртуальных пробежек, аудио-тренеров, сообществ поддержки, социальных и соревновательных функций и индивидуальных планов бега. Они также предоставляют полезные данные в виде диаграмм и графиков, чтобы вы могли видеть свой прогресс и вносить необходимые корректировки. Вот лучшие приложения для бега, которые помогут вам добиться успеха.

Наш лучший выбор

Лучший результат: Runkeeper

«Если вы также увлекаетесь велосипедным спортом или спортивной ходьбой, вы можете отслеживать эти занятия.»

Лучший поиск и отслеживание маршрута: MapMyRun

«Вы можете добавить свою обувь в приложение, и Gear Tracker сообщит вам, когда пришло время приобрести новую пару».

Лучшее для начинающих: C25K 5K Trainer

«Все начинается с бега и ходьбы, постепенно повышая вашу силу и выносливость».

Лучшее приложение от сообщества: Strava

«Позволяет сравнивать время с другими членами сообщества Strava или с вашей собственной группой друзей.»

Лучшее для бегунов, которым нужен тренер: Бег от Daily Burn

«Тренировка в ухе для бегунов любого уровня подготовки».

Лучшее для мотивации: благотворительных миль

«Помогает сделать ваши мили более значимыми и мотивирующими, жертвуя 25 центов за каждую милю на благотворительность по вашему выбору».

Лучшее для достижения ваших целей в отношении здоровья: MyFitnessPal

«Вы можете отслеживать прогресс в фитнесе и снижении веса, а также общаться с друзьями в приложении.»

Лучшее для Apple Watch: Nike + Run Club

«Вы можете подключиться к Apple Music или Spotify, чтобы получить доступ к тщательно подобранным плейлистам, специально предназначенным для ваших прогулок».

Лучшее для марафонцев: Runtastic

«Вы можете сохранить все свои маршруты и статистику, чтобы сохранять мотивацию».

Окончательный приговор

Если вы новичок в беге или готовитесь к марафону, поиск подходящего приложения для бега поможет вам сосредоточиться и на пути к достижению ваших целей.Отличное приложение для начала — Runkeeper. Он комплексный, подходит для всех уровней бега, прост в использовании и предоставляет вам все инструменты, необходимые для начала работы. Кроме того, он содержит множество полезных советов, как придерживаться своего плана тренировок или расписания гонок. Если вы ищете приложение, предлагающее занятия по бегу и коучинг, рассмотрите вариант Running by Daily Burn. Но если вам нужна поддержка, структурированные планы тренировок и поощрение, обратите внимание на C25K.

Приложения для бега и приложения для ходьбы

Приложения для бега и ходьбы похожи по форме и функциям, но часто различаются по содержанию, планам тренировок и поддержке.Оба приложения предназначены для отслеживания таких показателей, как мили, темп, расстояние и время, но приложения для бега часто содержат планы тренировок для определенных гонок, таких как 5K или марафон. Они также имеют более длинные маршруты и тропы, поддерживающие более быстрый темп. и тренировки. У некоторых есть дополнительные инструменты, такие как счетчики калорий и возможности отслеживания сердечного ритма. Основное различие между приложением для бега и приложением для ходьбы, вероятно, заключается в запрограммированных тренировках. С приложением для ходьбы тренировки будут проходить медленнее и часто короче на расстоянии.Они также ориентированы на новичков или новичков, которые могут заниматься не только запуском приложений.

Часто задаваемые вопросы

Подходит ли запуск приложений для начинающих бегунов?

Если вы новичок в беге или сделали длительный перерыв в беге и хотите облегчить себе путь обратно, найдется приложение для бега, которое подойдет вам. Многие из них очень удобны в использовании и имеют программы тренировок и тренировки, предназначенные для начинающих.

Может ли бег помочь мне похудеть?

Бег — одна из лучших форм упражнений для похудания, поскольку она сжигает много калорий и очень доступна.Чем больше вы бегаете, тем больше калорий сжигаете, поэтому, если вы будете регулярно бегать, вы добьетесь лучших результатов. Чтобы оставаться мотивированным, вы можете следовать плану, например программе тренировок 5K для новичков.

Вы также захотите избежать распространенной ошибки, которую допускают многие бегуны, когда предполагается, что бег дает вам право есть все, что вы хотите. Основное правило потери веса состоит в том, что вы должны сжигать (за счет жизненных функций и упражнений) больше калорий, чем потребляете. Самый эффективный подход — следовать правильной программе бега и здоровому плану питания, соответствующему калорийности сбросить вес.

Может ли работающее приложение заменить ваше членство в спортзале?

Если вы используете тренажерный зал в основном для бега на беговой дорожке, вы можете обнаружить, что использование бегового приложения для отслеживания вашей статистики бега и поддержания мотивации к бегу является достаточной заменой. Однако, если вам нравится пользоваться другим оборудованием и удобствами в тренажерном зале и получать удовольствие от личного общения с инструкторами и другими участниками тренажерного зала, вы можете пожалеть о том, что отказались от членства.

Во многих случаях лучше всего сохранить абонемент в тренажерный зал и использовать приложение для бега в качестве дополнения к тренировкам и помощи в достижении целей, связанных с бегом.

Сколько стоит запуск приложений?

Большинство работающих приложений можно загрузить бесплатно, но они могут включать только базовые функции. Вы можете совершить покупку в приложении, чтобы получить доступ к премиум-версии с большей функциональностью и без рекламы. Другие запущенные приложения взимают единовременную плату за загрузку, обычно в диапазоне от 2 до 5 долларов.

Некоторые запущенные приложения также предлагают ежемесячное или ежегодное членство. Участники получают доступ к более надежным и расширенным функциям, таким как персонализированные планы тренировок и углубленный анализ данных.Они доступны для ежемесячной или годовой подписки, которая может варьироваться от 3 до 20 долларов в месяц.

Методология

Мы рассмотрели девять различных приложений от уважаемых компаний, чтобы составить список лучших работающих приложений. Для начала мы сравнили бесплатную версию каждого приложения с премиальной или платной подпиской. Чтобы попасть в наш список, бесплатная версия должна была предоставить достаточно функций, чтобы сделать приложение полезным и стоящим использования, или им нужно было предложить бесплатную пробную версию, чтобы пользователи могли решить, стоит ли обновление цены.Мы также проанализировали средства обучения, предоставляемые каждым приложением, и выбрали только запущенные приложения, которые предлагали функции отслеживания, беговые маршруты, графики и диаграммы, а также статистику. Бонусные баллы давались приложениям, которые сосредоточены на поддержке сообщества, проблемах и способах виртуального общения с друзьями.

тренировочных приложений для бегунов | Фитнес-приложения 2020

Независимо от того, впервые ли вы зашнуровываете шнуровку или снова пытаетесь достичь желаемого уровня бегуна, иногда вам нужно что-то дополнительное, чтобы выделить свой бег.

К счастью, есть приложение — или около сотни — которое может помочь. В наши дни приложения могут не только отслеживать вашу пробежку, но и тренировать вас, мотивировать музыкой, обеспечивать безопасность и многое другое.

Чтобы не усложнять задачу, мы собрали наши фавориты за последние несколько лет и сузили их до лучших работающих приложений по нескольким категориям, выделив то, что делает каждое из них уникальным. Независимо от того, начинаете ли вы бегать или являетесь опытным профессионалом, этот список поможет вам найти инструменты, необходимые для максимально эффективного использования миль.

Лучшие приложения для начинающих

Человек

Подходит для: Мотивация к большей активности

Human — не самый продвинутый трекер активности в этом списке, но он набирает очки как сильный мотиватор. Приложение работает в фоновом режиме, отслеживает время, которое вы проводите, будучи активным (бег, ходьба и езда на велосипеде), и подталкивает вас к ежедневным 30-минутным упражнениям или 30 минутам упражнений в день.Но настоящая мотивация исходит от других людей. Human сравнивает ваши данные с данными других ближайших пользователей, чтобы создать таблицу лидеров, в которой указано, кто тренируется поблизости, чтобы вы могли увидеть, как вы занимаетесь по сравнению с вашими соседями.

Бесплатно: iOS | Android

Couch to 5K

Диван-к-5К

Подходит для: Укрепляйте уверенность, работая над достижением цели

Популярное приложение Couch-to-5K делает именно то, о чем говорит: превращает вас из сидячей лежачей картошки в бегуна.Он проведет вас через три 30-минутных тренировки в неделю, чтобы вы были готовы к забегу на 3,1 мили всего за девять недель. Попутно он отслеживает ваше время и расстояние с помощью GPS, а виртуальный тренер дает вам словесные подсказки о вашей тренировке. После каждого запуска вы можете записывать свои данные на active.com и делиться своими достижениями с друзьями в ленте новостей приложения.

2.99 $: iOS | Android

Pacer

Подходит для: Начало обычного бега

Это приложение предназначено для подсчета шагов, но оно также является отличной отправной точкой для развития привычки бега.Как и Human, Pacer работает в фоновом режиме, записывая ваши шаги, когда вы двигаетесь в течение дня, чтобы дать вам представление об уровне вашей активности. В отличие от Human, вы также можете отслеживать пробежки с помощью GPS и присоединяться к групповым испытаниям, а если вы выберете Premium (5 долларов в месяц), вы можете получить доступ к планам тренировок с видеотренировками.

Бесплатно: iOS | Android

Лучшие продвинутые приложения для бега

Strava

Страва

Подходит для: Отслеживание пробежек и поездок с сильным социальным элементом

Очень популярный среди велосипедистов и бегунов, Strava — отличный выбор как для любителей, так и для профессионалов.Он предлагает подробное GPS-отслеживание, работает с различными GPS-устройствами и отслеживает все виды показателей (особенно если вы выберете членство в Summit). Он также известен своей популярной функцией сегментов, которая показывает, как вы конкурируете с другими бегунами на том же маршруте. Премиум-пользователи также получают доступ к Beacon, опции безопасности, которая позволяет трем назначенным контактам отслеживать ваше местоположение, пока вы не работаете.

Бесплатно: iOS | Android

Runcoach

Runcoach

Подходит для: Создание адаптивного плана тренировок, который соответствует вашим потребностям

Проверьте Runcoach, чтобы составить расписание тренировок и придерживаться его.Установите цель бега и введите информацию о своем расписании, и алгоритм предоставит индивидуальные инструкции о том, как тренироваться. Хотите индивидуальный коучинг? (Есть возможность перейти на более высокий уровень за 19,95 долларов в месяц.) Используйте приложение, чтобы обратиться к сертифицированным USATF тренерам за помощью при травмах, питании и многом другом.

Бесплатно: iOS | Android

MapMyRun

Подходит для: Поиск новых маршрутов для запуска

Не знаете, куда бежать? Выберите один из более чем 70 миллионов маршрутов на MapMyRun, всеобъемлющем трекере Under Armour, который записывает расстояние, темп, высоту, сожженные калории и многое другое.Он интегрируется с множеством основных носимых трекеров, а также с приложением My Fitness Pal, так что вы можете синхронизировать информацию о своей диете и упражнениях, чтобы получить более четкое представление о своем здоровье.

Бесплатно: iOS | Android

Nike + Run Club

Подходит для: Отслеживание пробежек, обмен фотографиями и аудио-коучинг

Приложение Nike + Run Club, разработанное специально для бегунов, выходит за рамки простого отслеживания с несколькими функциями мотивации и обучения, такими как приветствия лучших спортсменов в конце пробега, встроенная функция обмена фотографиями, которая накладывает статистику пробежки на фотографию с маршрута, а также аудиотренировки от лучших тренеров Nike, которые помогут вам в этом.Кроме того, пробежки с аудио-коучингом имеют интеграцию со Spotify, так что вы можете добавить подсказки тренера к вашему любимому плейлисту — лучшее из обоих миров.

Бесплатно: iOS | Android

iSmoothRun

Подходит для: Тренировки с несколькими сервисами отслеживания

Приложение iSmoothRun не только отображает информацию о вашей пробежке — такие как расстояние и время, но также шаги, погоду и название улицы, по которой вы начали, — бег / ходьба и интервальные тренировки, синхронизируется с различными устройствами, отслеживает пробег обуви, а также может отправлять данные тренировки в другие журналы тренировок.Мы импортировали множество файлов TCX из Dropbox, а затем за несколько секунд экспортировали их все в MapMyRun.

4,99 долл. США: iOS

Zwift

Подходит для: Ощущение, будто вы бежите на улице на беговой дорожке.

Zwift — это тренировочная онлайн-площадка, на которой до недавнего времени жили велосипедисты. Пользователи входят в систему, синхронизируют свой аватар со своим iPad / компьютером / устройствами, а затем катаются или бегают по трассам в окружении других виртуальных спортсменов со всего мира, которые делают то же самое.Загрузите Zwift на поддерживаемое устройство — например, на телефон, iPad или транслируйте его на телевизор — затем подключите педаль с поддержкой Bluetooth или беговую дорожку с поддержкой и приступайте к работе.

Бесплатно: iOS | Android

Лучшие музыкальные приложения

Spotify

SOPA ImagesGetty Images

Лучшее для : создание списков воспроизведения для пробежек

Популярное приложение для потоковой передачи дает вам лучшую музыку того времени и сейчас с помощью списков воспроизведения, созданных вами или вашими друзьями.Вы также можете исследовать мир Spotify, чтобы увидеть, к чему еще люди бегают, к чему подключаются или над чем работают. Одна из лучших частей приложения — это совместимость с большинством устройств, такими как новый Garmin Forerunner 245, поэтому, когда у вас есть приложение, вы можете брать его с собой практически везде, где вы можете взять свои устройства. Доступны как коммерческие, так и бесплатные варианты.

Бесплатная или ежемесячная подписка: iOS | Android

Apple Music
SOPA ImagesGetty Images
Лучшее для : Возьмите с собой любимые песни на пробежку
Apple доминирует на рынке портативной музыки с момента изобретения iPod, поэтому неудивительно, что они предлагают более 50 миллионов песен.Возьмите с собой, казалось бы, бесконечную библиотеку песен, чтобы наслаждаться практически любой музыкой на любом устройстве Apple. Что еще лучше, Apple предлагает специальные предложения для студентов, отдельных лиц и семей.
Планы начинаются с 4,99 доллара США в месяц: iOS

Amazon Music Unlimited & Amazon Prime Music
SOPA ImagesGetty Images
Лучшее для : участники Prime и меломаны, которые хотят отыграть музыку
Здесь есть два варианта, которые предлагают миллионы вариантов песен из плейлистов и станций, адаптированных к вашим любимым жанрам от прошлых и нынешних исполнителей.Для членов Prime это более 2 миллионов песен, а вы можете перейти на Amazon Music Unlimited, который включает десятки миллионов песен в течение нескольких часов коммерческого бесплатного прослушивания.
Prime Music бесплатно с членством Prime, планы Music Unlimited начинаются с $ 7,99 / месяц: iOS | Android
WeavRun
WeavRun
Подходит для: Поиск музыки, соответствующей вашему шагу
Хотя всегда полезно уделять внимание звуку ног, прослушивание музыки — отличный способ поднять уровень энергии во время бега.WeavRun поможет в этом. Он ремиксирует поп-песни в соответствии с вашим темпом, поэтому вы можете бегать под музыку, не беспокоясь о том, что медленная песня испортит ваш темп.
Бесплатно: iOS
Aaptiv
Ааптив
Подходит для: Упрощение тренировок на беговой дорожке.
Тренировки на беговой дорожке являются высшей категорией на Aaptiv и различаются по уровням навыков, поэтому у начинающих бегунов есть столько же возможностей, сколько у марафонцев.Некоторые тренеры продвигают техническую форму, другие популярны среди тех, кто тренируется в гонках, а некоторые просто хотят повеселиться. Прежде чем выбрать пробежку, вы можете проверить все подробности в приложении, включая предполагаемое расстояние, максимальную скорость, пиковый наклон и музыкальный стиль, чтобы вы знали, во что ввязываетесь.
Бесплатная 7-дневная пробная версия, 14,99 долларов США в месяц: iOS | Android
Лучшие приложения для подкастов и аудиокниг
Audible
Эндрю Тот (Getty Images)
Подходит для: Узнавайте о последних книгах.
Иногда не хочется теряться в музыке или бит мешает вашей походке. Иногда хочется просто потеряться в рассказе или шоу. Вот где вам может помочь Audible. Аудиоприложение предлагает аудиокниги, шоу и подкасты от ваших любимых писателей и личностей с огромной библиотекой контента на любой вкус.
Планы от 14,95 долларов в месяц: iOS | Android
Apple Подкасты
Яблоко
Подходит для: Отслеживание ваших любимых подкастов
Существуют буквально тысячи подкастов, которые вы можете найти и послушать, и единственное место, где можно найти большинство из них, — это подкасты Apple.В этом домашнем канале вы всегда будете в курсе последних тенденций в шоу, лучших подборок в ваших любимых категориях и громких имен для запуска собственных подкастов. Просто подпишитесь на свои любимые шоу, и они будут ждать вас, когда вы в следующий раз подключитесь для пробежки. (Ищете одни из лучших подкастов? Вот наши подборки лучших подкастов для бегунов.)
Бесплатно: iOS
Google Подкасты
Google
Подходит для: Открытие новых подкастов
Подобно подкастам Apple в том, что почти все ваши любимые шоу транслируются в экосистеме Google, но нашим фанатикам подкастов в штате нравится, что приложение всегда показывает вам, когда готов новый эпизод. быть загруженным.Если вам наскучило ваше текущее распределение шоу, приложение также очень полезно для поиска шоу, которые, вероятно, будут соответствовать вашим вкусам.
Бесплатно: Android
Stitcher
Подходит для: Кураторство всех ваших любимых шоу по категориям.
Да, Stitcher предоставляет тысячи бесплатных подкастов для загрузки и потоковой передачи, но вы также можете подписаться на Stitcher Premium, чтобы получать эксклюзивный контент, полные комедийные альбомы и версии некоторых из ваших любимых шоу без рекламы.(И многие труднодоступные архивные эпизоды сверхпопулярных шоу полностью доступны, если вы являетесь участником.) Одна из лучших функций — вы можете создавать свои собственные плейлисты подкастов, что означает, что вы можете группировать все свои комедии / настоящие преступления / спортивные подкасты в одном месте, чтобы ваши любимые передачи не потерялись.
Бесплатно: iOS | Android
Лучшие приложения для мотивации бега
Runtastic
Runtastic
Подходит для: Не отвлекайте внимание во время бега
Runtastic — это полноценный трекер бега, но он также выделяется своей уникальной функцией «Story Running».Загрузите рассказы (1 доллар за штуку) в приложении, чтобы слушать треки в стиле подкастов во время бега. Каждая история длится примерно от 35 до 40 минут — примерно такая же продолжительность, как у вашей типичной ежедневной тренировки.
Бесплатно: iOS | Android
Charity Miles
Charity Miles
Подходит для: Бег на благо
Благотворительные мили — отличный способ добавить к тренировке немного альтруизма.Он отслеживает ваше расстояние и жертвует 25 центов заранее выбранной участвующей благотворительной организации за каждую пройденную милю. Кайф вашего бегуна стал еще лучше.
Бесплатно: iOS | Android
Зомби, беги!
Зомби, беги!
Подходит для: Превратите вашу пробежку в видеоигру
Если шнуровка для пробежки звучит устрашающе, попробуйте добавить немного первобытного страха в свой распорядок с помощью Zombies, Run! Это приложение помещает вас в самый центр зомби-апокалипсиса, предоставляя вам серию звуковых историй и миссий, которые вы можете слушать во время бега, смешанные с вашей собственной музыкой.Следуйте звуковым подсказкам, чтобы собирать припасы, укреплять свою базу защиты от зомби и спасать человечество — что может быть лучше для мотивации, чем это?
Бесплатно: iOS | Android
Безопасность
RoadID
RoadID
Подходит для: Автоматическое получение помощи в случае аварии
Road ID более известен своими браслетами, которые идентифицируют вас для служб быстрого реагирования после аварии (если это, к сожалению, случается).Но у компании также есть удобное приложение, которое позволяет вам делиться своим местоположением с друзьями и семьей, и оно отправляет им экстренное сообщение с вашим местоположением, если вы останавливаетесь на пять минут и не отвечаете на предупреждение приложения. Более того, вашим контактам даже не нужно приложение RoadID, чтобы использовать его — они получают оповещения по тексту или электронной почте.
Бесплатно: iOS | Android
Безопасность: Companion
Компаньон
Подходит для: Мгновенное сообщение друзьям и родственникам, если вы небезопасны.
Подобно RoadID, Companion позволяет вам выбирать контакты, с которыми вы хотите поделиться своим местоположением, когда вы бегаете (или делаете что-нибудь еще).Выберите, за кем вы хотите следить, и они смогут видеть ваше местоположение в режиме реального времени либо в приложении, либо с помощью текста. Он поставляется со встроенными «триггерами безопасности» для обнаружения падений или отклонения от курса, и он уведомит ваших контактов, если вы не ответите на предупреждения. Вы также можете изменить пункт назначения и время во время бега и сразу же позвонить в службу экстренной помощи, если возникнет чрезвычайная ситуация.
Бесплатно: iOS
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Лучшие запущенные приложения на 2021 год
Установите одно из лучших работающих приложений на свой телефон, и вы получите больше от следующего запуска. Эти приложения могут отслеживать вашу статистику, синхронизируя ее с лучшими умными часами или фитнес-трекерами; они также могут предоставить советы и планы тренировок для бега на любой дистанции от 5 км до марафона. Лучше всего то, что этим приложениям есть что предложить, независимо от того, ведет ли вас маршрут на улицу или не дальше беговой дорожки в домашнем тренажерном зале.
Такая широта возможностей приветствуется, но она также может затруднить поиск лучшего работающего приложения для ваших нужд. Даже самые лучшие работающие приложения не имеют универсального подхода. Чтобы помочь вам найти хороший вариант, который отражает как ваш уровень бега, так и тип данных, которые вы надеетесь получить из приложения, мы просмотрели множество кандидатов в поисках запущенных приложений, предлагающих ряд функций.
Будь то высококлассное приложение для тренировок со специальными планами тренировок или что-то с забавными инструментами, которые превращают игру в игру, кандидаты в лучшие приложения для бега на Android и iPhone обязательно удовлетворят ваши потребности.
Какие приложения для вашего смартфона лучше всего работают?
Лучшее работающее приложение для вашего мобильного устройства во многом зависит от того, для чего вы ищите это приложение. Когда дело доходит до отслеживания данных о пробежках, к основным вариантам относятся Strava, Adidas Running и Runkeeper. Обратите внимание, что многие из этих приложений также работают и для других видов деятельности, таких как езда на велосипеде, при этом Pacer особенно хорошо подходит для отслеживания шагов и ходьбы, так же легко, как он отображает вашу статистику бега.
Если вы ищете приложение, которое включает информацию о сопоставлении вместе со статистикой выполнения, Map My Run — хороший выбор.Другие специализированные приложения ориентированы на разные области бега, будь то музыка для сопровождения бега (RockMyRun), интенсивное обучение (TrainAsOne и Vi) или управляемые процедуры для начала (Couch-to-5K).
Вы заметите, что многие спортивные бренды выпускают свои собственные приложения для бега. У Nike, Puma, Adidas и Under Armour есть записи, которые являются одними из лучших запущенных приложений для вашего телефона.
Лучшие приложения для бега для Android и iOS
1. Strava Running and Cycling (Android, iOS: бесплатно)
(Изображение предоставлено Strava)
Помимо первоклассного бегового трекера, Strava Running and Cycling добавляет несколько изящных конкурентных и игровых функций к обычному рецепту отслеживания пробежек.Приложение записывает вашу скорость бега, пройденное расстояние, время и пройденный курс как для полезных показателей, так и для отслеживания, но объединяет все это с таблицами лидеров, достижениями и проблемами, когда вы соревнуетесь с друзьями.
Strava поддерживает множество беговых трекеров в дополнение к устройствам Wear OS и Apple Watch. (Просто убедитесь, что вы отключили функции отслеживания местоположения, если вы оказались в закрытых зонах.)
2. Adidas Running (Android, iOS: бесплатно)
(Изображение предоставлено Runtastic)
Вы знаете это лучше, Runtastic, его прежнее название.Но Adidas Running остается одним из лучших приложений для бега, особенно если вы ищете универсальный инструмент, который отображает ваши упражнения и отслеживает различные показатели бега.
Adidas Running будет измерять ваше время, скорость и расстояние, а также предоставлять индивидуальные голосовые подсказки и приветствия, чтобы помочь мотивировать ваш прогресс. Настраиваемая панель инструментов позволяет отслеживать только важную для вас информацию. Особенности сообщества, проблемы и цели могут дать дополнительную мотивацию для бега.
Adidas Running предоставляется бесплатно, но подписка на премиум также включает планы тренировок, планирование маршрутов, интервальные тренировки и многое другое.
3. Runkeeper (Android, iOS: бесплатно)
(Изображение предоставлено ASICS Digital)
Постоянный фаворит среди бегунов, Runkeeper использует GPS вашего телефона для отслеживания вашего бега, езды на велосипеде, пеших прогулок и других дистанционных действий. Приложение записывает ваш темп, расстояние, общее время упражнений, сожженные калории и другие полезные показатели, а также предлагает различные планы тренировок с напоминаниями и игровыми задачами.
Пользователи могут работать в произвольной форме или скачивать популярные беговые маршруты. Вы можете измерять свой прогресс и историю тренировок, а также синхронизироваться с множеством других приложений и сервисов и получать подробные отчеты о вашей отслеживаемой активности.
Runkeeper также работает с различными умными часами и фитнес-устройствами, такими как Apple Watch и Wear OS.
4. Pacer (Android, iOS: бесплатно)
(Изображение предоставлено: Pacer)
Pacer — это универсальный шагомер и фитнес-трекер, который использует встроенные датчики вашего телефона для отслеживания ваших шагов и ходьбы время работы и маршрутизация в удобном интерфейсе, предназначенном только для работы в фоновом режиме.
Пользователи могут отслеживать историю своей активности и тенденции, просматривать свои маршруты, создавать индивидуальные фитнес-цели и участвовать в задачах и мотивационных группах, чтобы добавить социальный аспект к упражнениям. Приложение также хорошо работает с другими фитнес-центрами, такими как Apple Health, MyFitnessPal и Fitbit, позволяя синхронизировать данные с Pacer.
Все это предоставляется в бесплатном пакете, хотя премиум-подписчики получают дополнительные функции, такие как тренировки с гидом, планы похудания, а в последнее время — возможность автоматически синхронизировать ежедневные шаги, расстояние и другие данные об активности с устройства Garmin или Fitbit со своими Аккаунт Pacer.
5. Map My Run от Under Armour (Android, iOS: бесплатно)
(Изображение предоставлено MapMyFitness)
Map My Run, теперь разработанная Under Armour, использует GPS и другие датчики в вашем телефоне для отслеживания и отображения ваш беговой курс, время, скорость и общее пройденное расстояние.
Приложение отображает как вашу статистику в реальном времени, так и итоговые результаты на конец цикла. Полезные дополнения включают поддержку различных фитнес-трекеров и датчиков сердечного ритма, поддержку Wear OS и отслеживание питания. Подписка премиум-класса обеспечивает голосовое обучение и обмен данными, а также удаляет рекламу.
Любите другие занятия помимо бега? Вы найдете отдельные приложения для езды на велосипеде, ходьбы и общего фитнеса от Under Armour как в Google Play, так и в Apple App Store.
6. iSmoothRun (iOS: 4,99 доллара США)
(Изображение предоставлено: iSmoothRun Pro)
iSmoothRun обладает множеством функций, что означает, что это приложение для отслеживания пробега работает достаточно хорошо само по себе. Но соедините iSmothRun с любым из множества носимых устройств или приложений для отслеживания фитнеса, и у вас есть действительно полезный инструмент для получения максимальной отдачи от ваших пробежек:
iSmoothRun Pro использует GPS и датчики движения iPhone, легко переключаясь между два по мере необходимости, отслеживая время выполнения, частоту вращения педалей и многое другое.Пользователи могут регистрировать и отображать различные текущие показатели, такие как скорость, расстояние, время и интервалы. Вы можете экспортировать данные в различные форматы и фитнес-сервисы.
Скачать iSmoothRun Pro: iOS
7. Vi Trainer (Android, iOS: бесплатно)
(Изображение предоставлено Vi Technologies)
Vi Trainer имеет те функции, которые вы ожидаете от одной из лучшие работающие приложения — экранные метрики, отслеживание целей и т. д. Но он дает вам то, чего вы часто не получаете при загрузке на мобильный телефон: тренера, который сопровождает вас во время пробежек, чтобы подбадривать вас.
Vi Trainer отслеживает не только ваши пробежки. Он использует эти данные для корректировки тренировок в режиме реального времени, чтобы помочь вам достичь тех целей, которые вы обозначили, когда начали использовать приложение. Это означает, что он может посоветовать вам увеличить темп, когда это необходимо, или предупредить вас о том, что вы на правильном пути, чтобы установить новые личные рекорды.
Приложение бесплатное, хотя подписка за 9,99 долларов в месяц дает вам доступ ко всем классам и выполняемым процедурам.
8. TrainAsOne (Android, iOS: бесплатно)
(Изображение предоставлено: TrainAsOne)
TrainAsOne также понимает, что составление плана тренировок — лишь одна из проблем для лучших беговых приложений.Вам также нужно настроить его так, чтобы вы настаивали на достижении своих целей в фитнесе. TrainAsOne решает эту задачу, используя искусственный интеллект, который постоянно корректирует ваш план тренировок.
Приложение работает для бегунов всех уровней: от новичков, которые хотят пробить свои первые 5 км, до элитных бегунов, которым предстоит подготовиться к еще одному марафону. Вы получаете индивидуальный план, основанный на вашем опыте, который разработан не только для того, чтобы помочь вам тренироваться, но и для минимизации риска травм. А TrainAsOne работает с разными умными часами и другими запущенными приложениями, которые предназначены для регистрации ваших пробежек.
Вы можете использовать приложение бесплатно с 21-дневной бесплатной пробной версией. После этого у вас есть возможность продолжить использовать TrainAsOne с меньшим количеством функций или заплатить абонентскую плату — это 9,99 фунтов стерлингов в месяц, с корректировкой затрат в зависимости от вашей местной валюты.
(Изображение предоставлено Half Mile Labs)
Footpath Route Planner превращает планирование вашего следующего бегового маршрута в простоту само по себе. Пользователи просто обводят приблизительный контур их предполагаемого маршрута для бега, пешеходной дорожки или пешеходной тропы, и приложение будет разумно привязать маршрут к ближайшим тропам, тропам и дорогам.Вы также можете нажать и удерживать карту, чтобы рассчитать маршруты между точками, и вы можете просмотреть такие детали, как высота, чтобы измерить сложность.
Покупка в приложении открывает дополнительные функции, такие как неограниченное количество сохраненных маршрутов, синхронизация между устройствами, первоклассные источники топографических карт и экспорт маршрутов в файлы GPX или KML. Вы можете получить проездной на один маршрут за 1,99 доллара, а ежемесячная подписка стоит 3,99 доллара.
Загрузить Планировщик маршрута пешеходного маршрута: iOS
10.Peloton — домашний фитнес (iOS, Android: 12,99 долларов в месяц)
(Изображение предоставлено: Peloton)
Вам не нужно тратить сотни долларов на дорогой велосипед Peloton (не говоря уже о 4000 долларов на Peloton Tread), чтобы взять преимущество тренировочных занятий Peloton. Пелотон — дома можно скачать бесплатно. И хотя название приложения подчеркивает тот факт, что в наши дни большинство из нас тренируется дома, если вы подпишетесь на ежемесячную подписку Peloton (12,99 доллара США), вы можете использовать приложение для управления своими бегами, будь то на улице на беговой дорожке. внутри.
Инструкторы по бегу Peloton Digital не только проинструктируют вас, сколько миль, но и предложат идеальные плейлисты, которые помогут вам двигаться вперед. Приложение для iOS более полнофункционально, чем версия для Android, с возможностью предварительной загрузки классов по запросу и подписки на учебные программы. Но если вы ищете мотивацию для бега, Peloton Digital — это то, что вам нужно.
11. Бег для похудания (Android, iOS: бесплатно)
(Изображение предоставлено Verv)
Вместо того, чтобы просто сосредоточиться на отслеживании ваших пробежек, как многие другие лучшие приложения для бега, бег для похудания призван стать полным пакетом , служащий тренером по бегу, диетическим помощником и фитнес-журналом для бегунов.
Приложение выделяется программами, разработанными с учетом потери веса. Пользователи могут выбирать из нескольких планов тренировок, таких как бег для похудения или тренировка на 5 и 10 километров. Приложение также включает аудио-коучинг, музыку для бега, планы диеты, функции отслеживания пробежек и многое другое.
Премиум-подписка на программу Weight Loss Running стоит 9,99 долларов в месяц. В ней убирается реклама, добавляются дополнительные варианты обучения, планы тренировок и музыкальные миксы.
12. Zwift (Android, iOS: бесплатно)
(Изображение предоставлено Zwift)
Если в наши дни вы обнаружите, что много тренируетесь дома, Zwfit может помочь вам изменить свое окружение, пока вы укрываетесь на месте.А мобильное приложение даже добавляет немного геймификации вашим пробежкам в рамках сделки.
С Zwift вы можете переходить на виртуальные беговые дорожки, оставаясь на беговой дорожке. Наряду с различными курсами вы будете бегать вместе с другими людьми, используя их время для поощрения или соревнования.
Для работы Zwfit вам понадобится совместимая беговая дорожка и ступня — компания перечисляет совместимые устройства на своем веб-сайте. Но аспект запуска Zwift можно использовать бесплатно. (Zwift также работает с ездой на велосипеде, но после 7-дневной пробной версии для поездок требуется ежемесячное членство в размере 15 долларов.Если у вас есть подходящее оборудование, Zwfit предлагает уникальный способ получить больше от ваших домашних пробежек.
13. Sports Tracker (Android, iOS: бесплатно)
(Изображение предоставлено Amer Sports Digital)
Будучи эксклюзивом Nokia, Sports Tracker теперь представляет один из первых мобильных спортивных трекеров для других платформ. Приложение использует GPS для отслеживания вашего прогресса во время бега, езды на велосипеде или катания на лыжах, предоставляя вам карту маршрута вашего упражнения, а также среднюю скорость, расчетное количество сожженных калорий, частоту сердечных сокращений (с пульсометром) и другие показатели упражнений. .
Используя Sports Tracker, вы можете записывать дневник тренировок и отслеживать свой прогресс, устанавливать еженедельные фитнес-цели и участвовать в дополнительных социальных функциях. К ним относятся публикация вашего прогресса и маршрута упражнений, отслеживание и комментирование других пользователей, а также участие в еженедельных таблицах лидеров.
14. RunGo (Android, iOS: бесплатно, с премиальной подпиской)
(Изображение предоставлено: Leaping Coyote)
Бег — отличный способ немного потренироваться, но если вы не коренной житель, знающий основы земли, может быть сложно найти хороший и безопасный маршрут для бега трусцой в незнакомом городе или во время поездки за границу.Используйте RunGo, средство отслеживания пробежек и средство навигации, которое позволяет пользователям открывать новые маршруты для бега трусцой, а также голосовую навигацию, которая поможет им пройти через незнакомые места.
Пользователи могут загружать маршруты для автономного использования, запускать маршруты на полпути или создавать свои собственные в приложении. Что самое интересное, подписчики премиум-класса могут получить доступ к «экскурсиям» — проверенным маршрутам, созданным местными бегунами через безопасные и живописные районы, с приложением, объявляющим достопримечательности и другой информацией.
Эти подписки стоят 1 доллар.99 каждый месяц, хотя вы можете снизить эту ежемесячную стоимость, выбрав годовую подписку за 14,99 долларов.
15. Nike Run Club (Android, iOS: бесплатно)
(Изображение предоставлено Nike)
Nike, возможно, отказалась от FuelBand, но компания по-прежнему выпускает средство отслеживания среднего бега с Nike Run Club, который теперь уже готов. вместе с версией Nike + Apple Watch. Само приложение Nike Run Club добавило усложнения для Apple Watch, чтобы обеспечить краткую статистику и мотивацию, так что это идеальный вариант, если вы новый владелец Apple Watch 6.
Разработанное как для начинающих, так и для опытных бегунов, приложение представляет собой универсальный трекер бега, музыкальный проигрыватель и инструмент социальных сетей для бегунов. Приложение измеряет различные показатели, такие как ваш темп, пройденная дистанция и количество миль; он также включает в себя различные планы тренировок, которые адаптируются к вашим целям в фитнесе и прогрессу.
Когда вы закончите пробежку, вы можете поделиться своими данными с фотографиями, статистикой и наклейками, а также сравнить свой прогресс с результатами других бегунов. В дополнение к встроенному музыкальному проигрывателю приложение также позволяет вам слушать звуковые приветствия, отправленные друзьями, а также поддержку профессиональных спортсменов Nike.
16. Благотворительные мили (iOS: бесплатно)
(Изображение предоставлено: Charity Miles)
Пробежка может не только улучшить ваше здоровье, но и собрать деньги на благое дело. Charity Miles надеется взять на себя все эти упражнения, которые вы записывали, и превратить их в деньги для благотворительных организаций по вашему выбору, будь то друзья, семья и работодатели, которые будут спонсировать вас, или вы направите деньги из пула корпоративной спонсорской поддержки Charity Miles.
Запустив приложение, вы можете выбрать благотворительную организацию по вашему выбору — существует более 50 поддерживающих причин, от Autism Speaks и Feeding America до American Lung Association и Nature Conservancy.Затем приложение Charity Miles синхронизируется либо с данными Apple Health, хранящимися на вашем iPhone, либо со встроенным шагомером на вашем устройстве Android. (Он также синхронизируется со Strava, лучшим беговым приложением в этом списке.) Затем, каждый раз, когда вы пробегаете милю, вы зарабатываете деньги на благотворительность.
Charity Miles доступны как для Android, так и для iOS, хотя версия для Android, похоже, больше не предлагается через Google Play. Мы будем следить за тем, вернется ли версия для Android.
Скачать благотворительные мили: iOS
17.Pumatrac (Android, iOS: бесплатно)
(Изображение предоставлено Pumatrac)
Pumatrac добавляет несколько симпатичных дополнений вместе со стандартным набором инструментов отслеживания пробежек, которые вы ожидаете от лучших работающих приложений. Во-первых, основы: Pumatrac записывает пройденное вами расстояние, составляет карту вашего бега, записывает сожженные калории и т. Д.
Но Pumatrac также записывает множество других вещей, таких как погоду, время дня, месяц и многое другое. Затем все это сводится к оценке качества бега, чтобы описать качество вашего бега, которое вы можете просматривать с течением времени и сравнивать с другими бегунами.Кроме того, Pumatrac генерирует другие персонализированные аналитические данные на основе вашего поведения во время бега, отмечая, бежите ли вы дальше, слушая рок или металл, по пятницам, понедельникам, выходным и т. Недавние дополнения включают фитнес-задачи, которые помогут вам сохранить мотивацию и заинтересованность.
18. Couch-to-5K (Android, iOS: 2,99 долл. США)
(Изображение предоставлено Active.com)
Couch-to-5K от Active.com разработан для легкого облегчения бега кушеток, бегунов и бегунов. 5К курсов с течением времени.Пользователям предоставляется 20–30-минутный тренировочный курс три раза в неделю в течение девяти недель, чтобы повысить выносливость бегуна от хрипящего разбойника до победителя гонки.
Выберите одного из четырех виртуальных тренеров с сопровождающими звуковыми подсказками, которые помогут мотивировать вас на пробежке, с автоматическим или ручным ведением журнала для легкого отслеживания вашего прогресса.
19. RockMyRun (Android, iOS: бесплатно)
(Изображение предоставлено: Rock My World)
Перед тем, как отправиться в путь, установка RockMyRun на свой телефон может обеспечить долгожданный ритм, синхронизированный с вашим темпом.Приложение настраивает музыку так, чтобы она соответствовала вашим шагам или частоте сердечных сокращений; вы также можете вручную настроить музыку, чтобы она соответствовала вашим ударам в минуту. И вы можете использовать музыку, чтобы вдохновить вас набрать темп.
В RockMyRun вы найдете тщательно отобранные плейлисты, в которых песни смешаны вместе, чтобы помочь вам добиться максимальной отдачи от тренировки. Радиостанции охватывают широкий спектр жанров от хип-хопа и рэпа до поп-музыки, альтернативы, регги и других. RockMyRun также обещает легкую интеграцию с другими приложениями, включая Apple Health, Strava, Adidas Running, Run с MapMyRun и Runtastic (некоторые из которых, как вы могли заметить, уже находятся в этом списке лучших работающих приложений).
Название RockMyRun намекает на то, что он ориентирован на бег, но приложение может пригодиться, даже если вы остаетесь дома для тренировки, обеспечивая стабильный ритм, пока вы занимаетесь на беговой дорожке.
20. Road ID (Android, iOS: бесплатно)
(Изображение предоставлено: Road ID)
Road ID — это хороший инструмент безопасности, который бегуны могут использовать, чтобы помочь своим друзьям и семье узнать, что они в безопасности, пока они на улице. бег трусцой и упражнения. Приложение создает «электронную навигационную цепочку», по которой друзья и семья могут следовать по ссылке на карту, отправленной по электронной почте или SMS.
Назначенные вами подписчики получают расчетное время прибытия и запланированный маршрут, а приложение отправляет «стационарное оповещение», если вы прекращаете движение более чем на 5 минут и не отменяете его. Кроме того, приложение также может настроить карту на случай чрезвычайной ситуации с вашими контактами для экстренных случаев, а также информацию о состоянии здоровья, такую как группа крови и аллергия, которую вы можете использовать в качестве обоев экрана блокировки.
Как выбрать лучшие работающие приложения
Большинство представленных здесь приложений бесплатны, хотя некоторые предлагают подписки, которые предоставляют более продвинутые функции, такие как тренировки с инструкциями, совместное использование местоположения и планы тренировок.Вы можете решить, стоят ли эти дополнительные функции текущих затрат или вы можете обойтись бесплатным уровнем. (Некоторые бесплатные приложения поддерживаются рекламой, поэтому вам придется решить, не слишком ли это неприятно.)
Как мы уже отмечали, разные запущенные приложения ориентированы на разные вещи. Таким образом, выбор лучшего работающего приложения для ваших нужд во многом зависит от того, для чего вы хотите использовать приложение — для отслеживания статистики? Составление карты ваших пробежек? Слушаете музыку, которая дополняет вашу тренировку? — и выбирая тот, который помечает все эти поля.
Если вы выберете приложение, которое отображает, где вы запускаете, ознакомьтесь с политикой конфиденциальности этого приложения, чтобы узнать, где хранятся эти данные и кто имеет к ним доступ.
Лучшие бесплатные приложения на 2021 год (iOS и Android)
Если вы похожи на нас, ваш смартфон — это то, что вам нужно. Запоминать воспоминания, прокладывать маршруты, не отставать от близких — список можно продолжать и продолжать. Он идет с нами повсюду, в том числе и на наших тренировках. Независимо от того, предпочитаете ли вы тренировку дома или любите спортзал, существует бесчисленное множество приложений, которые помогут вам тренироваться более эффективно.
Эксперты Asurion обучены работе с более чем 6000 устройств, поэтому они знают, как найти подходящую технологию для вас, в том числе знать, какие приложения лучше всего подходят для ваших нужд. Вот их рекомендации по лучшим работающим приложениям, доступным как для iPhone, так и для Android. Лучшая часть? Все они намного дешевле, чем нанять личного тренера. Фактически, все эти 10 работающих приложений, которые мы собираемся упомянуть, поставляются с бесплатными версиями.
1. Runkeeper
Одно из первых запущенных приложений на сцене, Runkeeper — это простое в использовании приложение, которое отслеживает ваш темп, расстояние, сожженные калории, время и многое другое.Оглядывайтесь на прошлые пробежки, чтобы отслеживать свой прогресс, и используйте заданный маршрут в приложении, чтобы открывать новые маршруты рядом с вами. Это одно из лучших беговых приложений для начинающих, предоставляющее базовые данные о беге, которые помогут вам освоиться в новом распорядке, но в нем есть простая информация, которую оценят бегуны любого уровня подготовки.
2. Бег с Map My Run
Это приложение предлагает все основные функции приложения для бега: темп, расстояние, сожженные калории и время, с дополнительным преимуществом подключения к фитнес-трекерам и мониторам сердечного ритма.Вы также можете ввести более надежные данные, такие как потребление пищи, и отслеживать расстояние, записанное на ваших кроссовках. Приложение предупредит вас, когда придет время для новой пары. Замечательная функция этого приложения — возможность указать тип бега — на беговой дорожке, на тропах, в вашем районе или на прогулке с собакой, что может быть полезно при анализе вашей производительности.
3. Приложение для бега Adidas от Runtastic
Еще одно популярное приложение, adidas Running App от Runtastic, — это ваше базовое приложение для бега, которое подключается к Google Планета Земля для упрощения построения маршрутов, особенно если вы находитесь в новом городе.Аналитика в этом приложении отлично сочетается с графиками и диаграммами, отражающими ваш прогресс, и удобством обмена в социальных сетях. Он поставляется со встроенными расписаниями тренировок и даже синхронизируется со Spotify и Pandora для удобной потоковой передачи музыки. Это приложение отлично подходит для путешественников, постоянно бегущих в новые города, и для тех, кто хочет получать более надежные отчеты о ваших пробежках.
4. Pumatrac
Pumatrac предлагает элегантный интерфейс со всеми преимуществами базового приложения для бега, но с несколькими бонусными функциями, которые дают целостное представление о ваших тренировках.Приложение извлекает дополнительную информацию, которая может повлиять на вашу пробежку, например, погода, время дня или день месяца, и синтезирует ее для определения личных данных. Например, вы можете обнаружить, что лучше всего бегаете в пятницу утром до 10 часов, или что вы бежите быстрее, слушая рок-музыку.
5. Nike Run Club
Вам не обязательно иметь продукты Nike, чтобы пользоваться преимуществами этого приложения. Установите беговую дорожку (беговая дорожка, тропы, тротуар), и приложение будет отслеживать ваш темп, расстояние, сожженные калории и время.Отличительной чертой этого приложения являются игровые возможности, позволяющие делиться своими личными целями, бросать вызов друзьям и побить свой личный рекорд. Вы также можете загрузить «Power Song», чтобы играть, когда вам нужно дополнительное ускорение во время бега.
6. Strava Бег и езда на велосипеде
Если вы разделяете фитнес-программу между бегом и велоспортом, приложение Strava — отличный выбор. Уникальные информационные панели отслеживают более подробные аспекты вашей тренировки, такие как набранный рост, а также более традиционные показатели, такие как темп, расстояние и время.Еще одна уникальная особенность — это таблицы лидеров, значки достижений и задачи, которые помогут вам достичь ваших целей. Это приложение отлично подходит для тех, кто любит сбегать с проторенных дорог и преуспевать в небольшом дружеском соревновании.
7. Кушетка для 5K
Это приложение идеально подходит для начинающих бегунов, которые хотят привести себя в форму и улучшить свой режим бега. Вы встанете с дивана и сможете пробежать 5 км всего за 9 коротких недель. Он предоставляет встроенные расписания тренировок с маршрутами по 20–30 минут три раза в неделю до гонки.Встроенная функция темпа подскажет, когда идти, а когда бегать, и проинструктирует вас по маршруту, постепенно повышая выносливость и силу. Выберите 1 из 4 виртуальных тренеров, чтобы поддерживать вашу мотивацию.
8. Шагомер с шагомером
Некоторые приложения с шагомером не отслеживают шаги, если ваш телефон не находится в руке. С Пэйсером дело обстоит иначе. Пока ваш телефон находится с вами на прогулке, беге, тренировке или просто на работе (в руке, в кармане или даже в сумочке), он будет отслеживать ваши шаги.Если вам нужна управляемая тренировка, выберите бесплатные варианты Pacer, такие как Введение в интервальную ходьбу, Силу всего тела и Ежедневную растяжку. У вас есть возможность присоединиться к Pacer Premium, чтобы получить доступ ко всем их управляемым тренировкам по силовым тренировкам, ходьбе и растяжке. Pacer также совместим с другими приложениями для мониторинга фитнеса, такими как Fitbit и MyFitnessPal.
9. Зомби, беги!
Беги с зомби! app, вы окажетесь в эпицентре зомби-апокалипсиса, и вам придется бежать, чтобы спастись от преследующих вас безжизненных монстров.Чем больше миль вы пройдете, тем больше припасов вы выиграете, чтобы помочь своей деревне выжить. Беги слишком медленно, и зомби поймают тебя! Это забавное приложение для тех, кто ищет увлекательный способ оживить свои пробежки.
10. Charity Miles
Это базовое приложение для бега позволяет вам помогать другим и заботиться о себе. Прежде чем начать пробежку, выберите благотворительный фонд, который вы хотите пожертвовать в этот день. Есть несколько благотворительных организаций на выбор, таких как Проект раненых воинов, Stand Up to Cancer, ASPCA и другие.За каждую милю, которую вы пробежали, пешком или на велосипеде, такие бренды, как Timex и другие, сделают пожертвования на ваше дело. Чем больше вы бежите, тем больше они жертвуют. Типичные пожертвования составляют 0,10 доллара за милю на велосипеде и 0,25 доллара за милю бега или ходьбы. Вовлеките детей и посмотрите, сколько вы можете заработать на благотворительность по их выбору на следующей семейной прогулке.
Защитите свой телефон
За более чем 25 лет Asurion помог 300 миллионам клиентов защищайте, подключайтесь и наслаждайтесь технологиями, которые им нравятся больше всего. И смартфоны без исключения.Ваша жизнь на вашем устройстве, убедитесь, что оно защищено. Узнайте больше о планах страхования телефонов Asurion сегодня.
* Торговые марки и логотипы Asurion® являются собственностью Asurion, LLC. Все права защищены. Все остальные товарные знаки являются собственностью соответствующих владельцев. Asurion не является аффилированным лицом, не спонсируется и не одобряется каким-либо из соответствующих владельцев других товарных знаков, указанных здесь. *
8 лучших работающих приложений
4. Garmin Connect
Бесплатно для iOS и Android
Для владельцев часов для бега Garmin Garmin Connect позволяет создавать индивидуальные тренировки, соревноваться с собой и своими друзьями, а также создавать собственные маршруты.Garmin Connect также позволяет зарабатывать значки за достижения и соревноваться с вашими личными рекордами, отслеживая шаги, расстояние и темп.
Вы можете ежедневно следить за своим здоровьем на странице «Мой день» и анализировать все свои действия. В Garmin Connect также есть советник по восстановлению, который обеспечивает поддержку даже после того, как вы закончите пробежку.
Загрузите Garmin Connect: iOS и Android
5. Nike Run Club
Бесплатно для iOS и Android
Внимание, любители Nike.Приложение Nike Run Club создает непрекращающуюся мотивацию, позволяя пользователям самостоятельно создавать задачи на расстоянии. В решении этих задач Nike предоставляет поддержку в виде индивидуальных планов тренировок, которые включают пробежки с аудиогидом от разных тренеров, спортсменов и артистов.
Таблица лидеров дистанции позволяет вам соревноваться с друзьями и самим собой, в то время как приветствия во время бега позволяют вам услышать персонализированные слова мотивации во время пробежки от ваших друзей. Nike + Run Club также легко подключается к Apple Watch, поэтому вы можете отслеживать свои результаты прямо с запястья.
Скачать Nike Run Club: iOS и Android
6. AllTrails
Базовая версия бесплатна для iOS и Android; перейти на AllTrails Pro за 2,50 доллара в месяц или 29,99 доллара в год
С более чем 75 000 маршрутов AllTrails позволяет вам просматривать их, а также делиться фотографиями троп. Вы также можете фильтровать маршруты на основе удобства для собак, детей и инвалидных колясок. В AllTrails вы можете добавлять свои любимые маршруты и делиться своими тренировками с Facebook, Instagram, WhatsApp и другими социальными сетями.
Благодаря возможности загрузки трасс для использования в автономном режиме и функциям предупреждения о выезде с трассы AllTrails помогает повысить вашу безопасность на протяжении всей тренировки. Наряду с этим в AllTrails есть Lifeline, где вы можете назначить контактных лиц по безопасности, которые могут отслеживать ваш прогресс во время пробежки и следить за тем, чтобы вы были в безопасности.
Скачать AllTrails: iOS и Android
7. Ходовой
Базовая версия бесплатна для iOS и Android; перейти на Runkeeper Go за 9,99 долларов США в месяц или 39 долларов США.99 / год)
Позволяя вам решать и устанавливать свою личную цель, RunKeeper предлагает персонализированные планы, которые помогут вам не сбиться с пути. Приложение ASICS предоставляет звук, который держит вас в курсе вашего прогресса на протяжении всего бега, поэтому вам не нужно постоянно проверять, а внутри приложения есть задачи, награды за упражнения и виртуальные беговые группы, которые помогут вам оставаться верными своей цели. .
Runkeeper синхронизируется со множеством различных устройств Bluetooth, а также с другими приложениями, поэтому вы можете максимально использовать возможности, даже когда вы не в телефоне.Чтобы получить больше от Runkeeper, Runkeeper Go — это платное премиальное обновление, которое включает в себя предписанные тренировки, отслеживание в реальном времени и информацию о прогрессе.
Скачать Runkeeper: iOS и Android
8. Устройство для отслеживания пробега Pro
Базовая версия бесплатна для iOS и Android; стоимость обновлений до премиум-версий начинается с 9,99 долл. США
Благодаря наиболее точному отслеживанию расстояния и времени, Running Distance Tracker Pro гарантированно мотивирует любого бегуна.Вы можете видеть свою историю бега и улучшения прямо в приложении, а также отслеживать свой темп, сожженные калории и частоту сердечных сокращений во время пробежек.
Благодаря настраиваемой голосовой обратной связи трекер бегового расстояния будет держать вас на пути к достижению ваших целей. Это приложение также интегрируется с Apple Health, поэтому вы можете документировать каждый аспект тренировки.
Скачать Running Distance Tracker Pro: iOS и Android
Лора Хелд. Лаура изучает маркетинг и испанский язык в университете Лихай и работает стажером в области цифровых технологий в Fleet Feet.
12 лучших приложений для бега 2021
Даниэль Сантакаталина / Аврора ФотоGetty Images
Запуск приложений прошел долгий путь. Одно время казалось, что выбирать было слишком мало. Теперь количество вариантов может показаться огромным. Сегодняшние приложения предлагают множество функций, от тренеров ИИ до социальных сетей, делящихся тренировками и заканчивая простыми упражнениями. Все они призваны помочь вам максимально эффективно использовать каждую милю.Вам решать, что вам нужно.
Не знаете, как это вам нравится? Ознакомьтесь с этим списком наших лучших предложений для получения дополнительных рекомендаций. Независимо от того, являетесь ли вы новичком, просто желающим совершить пробежку, или опытным бегуном, который ищет свой следующий надежный трекер маршрута, вы обязательно найдете то, что вам понравится.
Реклама — продолжить чтение ниже
Adidas Running от Runtastic
iOS / Android
Компания Three Strips приобрела Runtastic, компанию, занимающуюся разработкой программного обеспечения для бега и фитнеса, в 2015 году, поэтому вы можете знать это приложение под другим именем.Компания недавно переименовала платформу в два разных приложения, adidas Running и adidas Training, а приложение Running дает вам отслеживание маршрута в реальном времени, голосовое обучение и даже настраиваемую функцию аплодисментов, чтобы побудить вас копать глубже. Ставьте цели, принимайте вызовы и получайте уведомления, когда пришло время сменить обувь.
Планировщик пешеходных маршрутов
iOS
Готовы сойти с проторенного пути? Это приложение только для iOS позволяет планировать собственные маршруты с помощью сенсорного экрана телефона.Затем служба «привязывает» маршрут к дорогам и тропам, измеряет расстояние и высоту, а затем предоставляет пошаговые инструкции, когда вы уходите. Сэкономьте до пяти маршрутов одновременно с помощью бесплатной версии или платите 3,99 доллара в месяц за неограниченное количество маршрутов, премиальные карты и многое другое.
MapMyRun
mapmyrun.com
iOS / Android
Если вы только начинаете бег или уже являетесь опытным марафонцем, MapMyRun поможет вам полностью раскрыть свой потенциал.Отслеживайте статистику тренировок (сожженные калории, расстояние, темп, рост), сохраняйте мотивацию, выполняя групповые задания, и получайте гибкие планы тренировок, которые адаптируются к вам по мере вашего прогресса. Это приложение может даже синхронизироваться с более чем 400 устройствами, от часов Garmin и Apple до умной обуви, так что вы можете хранить все свои данные в одном удобном месте.
RunKeeper
iOS / Android
Независимо от вашего уровня физической подготовки или цели, приложение RunKeeper может вам что-то предложить.Устанавливайте и отслеживайте цели (вес, темп, расстояние и т. Д.), Сохраняйте и открывайте отличные беговые маршруты, присоединяйтесь к испытаниям и оценивайте еженедельные тренировки, соответствующие вашему уровню физической подготовки и прогрессу. Кроме того, отслеживайте свою активность, не связанную с бегом.
Pacer
iOS / Android
Это простое в использовании приложение для бега работает как трекер активности в течение всего дня. Записывайте шаги, полеты, калории, расстояние, ИМТ, артериальное давление и время активности.Затем синхронизируйте свои данные с MyFitnessPal, Apple Health и Fitbit. Поднимите свои тренировки на новый уровень с помощью индивидуальных планов бега и видео с инструкциями по тренировкам.
iSmoothRun
iOS
Создайте беговую тренировку на основе частоты пульса, зоны частоты пульса или темпа и позвольте приложению iSmoothRun сопровождать вас на каждом этапе. После пробежки экспортируйте данные тренировки (расстояние, местоположение, темп, пульс, мощность и т. Д.) В любое количество других журналов тренировок, включая MapMyRun.В этом приложении также есть встроенный метроном, который поможет вам увеличить скорость бега.
Strava
iOS / Android
Это чрезвычайно популярное приложение включает стандартные функции отслеживания, а также доступ к широкому сообществу бегунов и велосипедистов. Перерыв, чтобы поделиться своим бегом с сетью Strava, комментировать пробежки друзей и использовать функцию «Сегменты», чтобы увидеть, как ваше время на определенном маршруте сравнивается с другими бегунами, которые делали это раньше.Перейдите на ежемесячную подписку, и вы сможете добавить «Маяк», функцию безопасности, которая позволяет вам делиться своим текущим местоположением с членами семьи и друзьями.
Nike Run Club
iOS / Android
Поддерживайте динамику бега с помощью наушников-тренеров Nike и аплодисментов других бегунов. Отмечайте окончание тяжелого забега, приветствуя ведущих спортсменов, таких как Мо Фарах, и комиков, таких как Кевин Харт, и присоединяйтесь к ежемесячным испытаниям, чтобы заработать трофеи, значки и призы по достижении своей цели.
Диван до 5К
iOS / Android
Если вы хотите пробежать свою самую первую гонку на 5 км (3,1 мили), приложение «Диван на 5 км» станет вашим билетом к финишу. Пусть выбранный вами аудио-тренер проведет вас через три 20-30-минутных пробежек в неделю, и вы будете готовы к 5K за короткие девять недель. Программа также включает отслеживание тренировок и обмен ими, чтобы помочь вам не сбиться с пути.
Vi
iOS / Android
Познакомьтесь с Ви, тренером по бегу на ухо, который обращает внимание на вашу биометрию и использует эту информацию для адаптации ваших тренировок в режиме реального времени.Чем больше пробежек у вас за плечами, тем лучше Vi узнает вас и ваши цели, предлагая в результате более эффективные и действенные тренировки. Здесь вы не найдете никаких предварительно записанных тренировок.
Runtastic
iOS / Android
Приложение Runtastic предлагает стандартные функции бегового трекера, такие как встроенный GPS, звуковые подсказки и задачи по бегу. Перейдите на премиум-версию, чтобы разблокировать выдающиеся функции, такие как «Story Running» (истории в стиле подкастов из разных жанров, включая приключения, путешествия, фэнтези и многое другое) и целевые планы питания.
Зомби, беги!
iOS / Android
Превратите каждую пробежку в эпическое приключение с зомби, бегите! приложение. В этом игровом приложении используется иммерсивный звук, чтобы вы оказались в эпицентре зомби-апокалипсиса. Здесь единственный человек, который может спасти остальное человечество, — это вы . Каждый забег превращается в миссию по сбору столь необходимых припасов, в то же время опережая орды зомби. Спасайте мир во время прогулки, бега трусцой, бега или спринта, чтобы улучшить свою физическую форму.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
16 лучших приложений для бега на 2021 год для достижения ваших тренировочных целей
Технологии сейчас играют важную роль в фитнесе, поэтому неудивительно, что многие люди ищут лучшие беговые приложения.Ищете ли вы руководство по марафонской тренировке по запросу или хотите включить музыку или подкаст, есть множество вариантов.
Если вы только начинаете бегать или являетесь более продвинутым спортсменом, у которого за плечами множество гонок, есть приложение для вас, Эмили Аббейт, тренер по бегу, сертифицированный United Endurance Sports Coaching Academy (UESCA). и сертифицированный ACE персональный тренер в Нью-Йорке, сообщает SELF. Эти приложения могут сильно различаться в зависимости от того, что вы ищете.Некоторые предлагают невероятный набор статистики и анализа, в то время как другие полезны, потому что предлагают сообщество, которое иначе вы, возможно, не сможете найти.
Если вы хотите попробовать работающее приложение для ускорения игры, вот что вам нужно знать.
Как выбрать наиболее подходящее приложение для бега
Поскольку у запущенных приложений разные задачи, может быть полезно спросить себя, что вы хотите добавить к своей тренировке, прежде чем переходить в магазин приложений.Это может помочь вам сузить круг функций, которые важны для вас, чтобы вы могли выбрать работающее приложение, которое сочетается с тем, что вы хотите испытать во время тренировок.
Для некоторых людей главная привлекательность работающего приложения — это добавление сообщества.
«Прямо сейчас, когда мы все настолько разобщены с продолжающейся пандемией COVID-19, многие люди стремятся почувствовать себя в курсе событий, как только мы можем», — говорит Аббате. «Приложение, которое может создать для вас сообщество и заставить вас чувствовать себя менее одиноким, действительно ценно.«Если это так, то интерактивное приложение для бега, которое позволяет вам общаться с другими бегунами, может быть хорошим выбором. Дополнительный бонус: наличие сообщества рядом с вами может помочь вам получить импульс, необходимый для начала тренировки в те дни, когда вы хотите, чтобы приложил усилия, но чувствуете себя немного немотивированным, чтобы начать.
Другие приложения для бега предоставляют вам тренировку (или даже тренера по бегу), что может быть полезно как для новичков, которые хотят начать, так и для более продвинутых бегунов, которые хотят ускориться или иным образом улучшить свои тренировки.
Эти приложения могут помочь определить направление перед пробежкой, говорит Аббате. Вы можете открыть приложение и решить, чем вы хотите заниматься в этот день, будь то более осознанный бег с мотивационным тренером или интервальная тренировка с инструктором. Кроме того, занятия с гидом могут дать полезные советы, такие как подсказки формы, которые помогут вам стать лучше, говорит она.
Или, может быть, вы хотите, чтобы ваше работающее приложение было немного более пассивным — это означает, что оно дает вам отличный способ расслабиться, выключить ум и просто наслаждаться бегом.В таких случаях вам может подойти работающее приложение, в котором используется музыка или подкасты. На самом деле, исследования также показали, что музыка может улучшать производительность, помогая вам набрать темп и работать сильнее, чем вы могли бы в противном случае, говорит Аббате.
В каком бы лагере вы ни находились, вот лучшие приложения для бега, которые помогут улучшить ваши тренировки, а также помогут вам получить от них еще больше.
Лучшие приложения для начинающих.
1. Кушетка для 5K
Хотите запустить 5K, но не знаете, с чего начать? Это приложение специально предназначено для новичков, начинающих с нуля, но желающих освоить 3.