Браслет будильник на руку: ТОП лучших трекеров и браслетов для сна в 2021, которые стоит купить

Кардиолог развеял мифы о фитнес-браслетах

https://ria.ru/20200202/1564153406.html

Кардиолог развеял мифы о фитнес-браслетах

Кардиолог развеял мифы о фитнес-браслетах — РИА Новости, 02.02.2020

Кардиолог развеял мифы о фитнес-браслетах

Умные часы или фитнес-браслеты следят за физической активностью людей и помогают сбросить лишний вес, но вокруг них до сих пор есть мифы и страхи. Какие из них… РИА Новости, 02.02.2020

2020-02-02T03:09

2020-02-02T03:09

2020-02-02T03:09

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156231/34/1562313413_0:198:900:704_1920x0_80_0_0_3ee0eabcb2a2c0f2ef7d25bc54d4e3df.jpg

МОСКВА, 2 фев — РИА Новости. Умные часы или фитнес-браслеты следят за физической активностью людей и помогают сбросить лишний вес, но вокруг них до сих пор есть мифы и страхи. Какие из них правдивы, а какие – нет, рассказал радио Sputnik врач-кардиолог Константин Иванов. Главным страхом владельца подобного гаджета является то, что они могут за ним следить. Мифом это не является, поскольку устройства действительно могут отслеживать местоположение и передавать данные, в то же время есть возможность отключить эту функцию в настройках устройства.Второй по популярности страх владельцев носимых на запястье умных девайсов — это излучение. Считается, что эти гаджеты появились достаточно недавно и последствия постоянного ношения на руке до конца не изучены. Иванов развеял этот страх.При этом польза от смарт-часов очевидна, отметил Иванов.

https://ria.ru/20180611/1522506918.html

https://ria.ru/20171121/1509285620.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria. ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156231/34/1562313413_0:113:900:788_1920x0_80_0_0_34968f65b9312e8f9148aad70e332afb.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество

МОСКВА, 2 фев — РИА Новости. Умные часы или фитнес-браслеты следят за физической активностью людей и помогают сбросить лишний вес, но вокруг них до сих пор есть мифы и страхи. Какие из них правдивы, а какие – нет, рассказал радио Sputnik врач-кардиолог Константин Иванов.

Главным страхом владельца подобного гаджета является то, что они могут за ним следить. Мифом это не является, поскольку устройства действительно могут отслеживать местоположение и передавать данные, в то же время есть возможность отключить эту функцию в настройках устройства.

11 июня 2018, 03:42

Apple запатентовала фитнес-браслет с функцией измерения давления

Второй по популярности страх владельцев носимых на запястье умных девайсов — это излучение. Считается, что эти гаджеты появились достаточно недавно и последствия постоянного ношения на руке до конца не изучены. Иванов развеял этот страх.

«Существует громадное количество мифов о том, что современные гаджеты имеют сумасшедшие свойства излучения. Пожалуй, их можно сравнить со страхом перед метеоритом, который несет в себе устрашающую силу. Могу сказать, что нет исследований, которые говорят о вреде. Смарт-часы, трекеры и различные гаджеты не несут никакого вредного изучения. Мифы об излучении – это такая мулька», — считает кардиолог.

При этом польза от смарт-часов очевидна, отметил Иванов.

«Исследования проводятся, и уже в ближайшее время мы увидим пользу от смарт-часов для медицины в плане измерения сердечного ритма, измерения артериального давления, измерения уровня сахара в крови, измерения фаз сна и так далее. Уже можно считать полезной функцию геймификации заботы о здоровье. Нам куда проще проходить десять тысяч шагов или соблюдать рацион питания, если гаджеты делают из этого игру и результатами можно поделиться с близкими или коллегами», — пояснил специалист.

21 ноября 2017, 21:22

Приказано уничтожить. В Германии запретили «умные» часы для детей

Сон и фитнес-браслеты. Руководство для чайников

Последнее обновление:3 месяца назад

Оценка этой статьи по мнению читателей:

Все современные фитнес-браслеты и смарт-часы умеют отслеживать сон своего владельца. Какие-то устройства следят за фазами сна, другие отображают лишь общую информацию о степени подвижности. А некоторые поддерживают умный будильник и даже могут оценивать качество дыхания во время сна.

Но зачем вся эта информация простому пользователю? Насколько точно эти устройства отслеживают сон и что лучше всего выбрать? Могут ли фитнес-браслеты или умные часы помочь тем, кто страдает от бессонницы? Да и что, в конце концов, означают все эти фазы и умные будильники?

Последние 5 лет я периодически занимаюсь исследованием данной темы, тестируя различные фитнес-браслеты и смарт-часы, попутно интересуясь сомнологией (раздел медицины, посвященный исследованиям сна — прим.ред.). И в этой статье я постараюсь максимально просто и в то же время подробно ответить на все поставленные выше вопросы.

Несколько слов о сне. Или что такое

фазы сна и зачем их отслеживать?

С ростом популярности фитнес-трекеров многие пользователи узнали о существовании так называемых фаз сна. Медицина знает об этом уже около 70 лет, но модным это понятие стало только недавно. Впрочем, как и многие другие понятия, которые популяризировали фитнес-трекеры, включая VO2 max, SpO2 и вариабельность пульса, о чем вы можете почитать на Deep-Review. Но что же такое фазы сна?

Все мы уверены в том, что ночью наш организм отдыхает, восстанавливаясь после рабочего дня. И, с одной стороны, это действительно так. Но, в то же время, ночью активность мозга, особенно некоторых его участков, на треть выше, чем во время бодрствования. Другими словами, ночью наш мозг работает еще активнее, чем днем. Но работа его состоит из нескольких этапов.

Весь сон делится на две основные фазы — медленный и быстрый сон. В свою очередь, медленный сон делится еще на 3 фазы, которые по-научному называются «первая», «вторая» и «третья» фазы. Стоит уточнить, что раньше фаз было четыре, но затем третью и четвертую фазы объединили в одну.

При наступлении темноты, наши внутренние часы (циркадные ритмы) переводят организм в режим сна, замедляя активность нервной системы. Для этого мозг подает сигнал на выработку гормона под названием мелатонин.

Нас начинает клонить в сон и когда мы ложимся в постель, наступает первая фаза медленного сна, которую еще называют дремотой. В нормальном состоянии она должна длиться порядка 5-15 минут. И это первый важный показатель, который может отследить фитнес-браслет.

О чем говорит первая фаза сна и как она может улучшить сон

Если вы засыпаете буквально сразу — это явный показатель того, что вам нужно ложиться спать пораньше или увеличить время сна.

Если же, наоборот, вы не можете уснуть в течение длительного времени, следует также внести ряд изменений в свой распорядок и окружающую обстановку:

• Обеспечить полную темноту в комнате
• Постараться не использовать смартфон перед сном
• Снизить температуру в комнате

Но при чем здесь фитнес-трекер?

Проблема заключается в том, что человек неадекватно воспринимает реальность во время первой фазы сна. Иногда вам может казаться, что прошла уже целая вечность, а вы все никак не уснете. Хотя в действительности прошло не более 10 минут. Из-за этого вы начинаете волноваться, что само по себе отодвигает наступление второй фазы сна.

Некоторые фитнес-браслеты и смарт-часы показывают реальное время, которое потребовалось, чтобы уснуть. Анализируя эти данные за несколько дней, можно увидеть определенную закономерность и принимать адекватные решения, а также отслеживать свой прогресс.

К примеру, вот как выглядит информация о сне в приложении SleepMatic на Apple Watch:

Нас интересует пока только первый красный столбик — именно он показывает время, проведенное в постели в бодрствовании. Но, к сожалению, далеко не все трекеры отображают эту информацию. Поэтому на многих браслетах и часах можно лишь примерно оценить время засыпания.

Вот как выглядит отчет о сне на всех смарт-часах и фитнес-трекерах от компании Samsung:

На этом скриншоте хорошо видно время бодрствования в постели — первый оранжевый сектор.

С браслетами Xiaomi Mi Band и Amazfit все немножко сложнее, так как официальное приложение Mi Fit плохо показывает отчет о сне в плане разбивки по фазам, он малоинформативен. Однако, с этими трекерами можно использовать приложение Notify & Fitness, которое предоставляет более наглядные отчеты:

Здесь уже можно отследить время засыпания по оранжевой линии в начале графика .

С фитнес-браслетами и умными часами от Huawei ситуация не лучшая, и время засыпания можно косвенно оценить, проанализировав первый участок графика. Чем быстрее он проваливается вниз, тем короче время засыпания:

С трекерами от Withings (они же Nokia) никаких проблем нет. Здесь четко указывается время бодрствования перед сном и сразу после сна (серые столбики в начале и в конце графика):

Теперь поговорим о других фазах медленного сна. Это легкий сон (вторая фаза) и глубокий сон (третья фаза). Иногда легкий сон называют неглубоким.

Зачем нужен медленный сон?

При анализе медленного сна важна именно его вторая и третья фаза. Это время восстановления организма, когда производятся гормоны роста и половые гормоны, строятся и восстанавливаются ткани.

При болезни или в период восстановления именно медленный сон играет ключевую роль для скорейшего выздоровления. Также медленный сон крайне важен для спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. К примеру, легенда большого тенниса Роджер Федерер перед матчами спит по 12 часов.

Фитнес-браслеты способны показывать количество медленного сна. И если его слишком мало, необходимо принимать определенные меры. Но под «мерами» не следует подразумевать снотворные препараты, так как некоторые лекарства просто «отключают» организм, разрушая структуру сна (подавляют различные фазы). В таком случае, даже проспав 12 часов, вы не получите положительного эффекта.

Быстрый сон (REM-сон) — что это такое и почему он так важен?

Быстрый сон или REM-сон (от англ. Rapid Eye Movement — быстрое движение глаз) — это состояние, при котором мозг показывает очень высокую активность, как во время бодрствования или даже выше, при этом, все тело «парализовано».

В этой фазе, которая обычно длится 10-20 минут, происходит обработка информации, поступившей за день. Мозг структурирует полученные знания (в основном, неосознаваемые, такие как навыки или опыт), сохраняет важную информацию и «стирает» второстепенную. К примеру, у спортсменов мозг прокручивает в памяти выполнение определенных приемов, у пианиста — движение пальцев при игре определенной композиции.

Нарушение или недостаток быстрого сна приводит к различным психическим проблемам — раздраженности, чувству тревоги и даже жестокому поведению. Если лабораторную мышь лишить быстрого сна, через 40 дней она умирает, несмотря на полноценный медленный сон.

Свое название REM-сон получил по той причине, что во время быстрого сна у зрячего человека можно наблюдать едва заметное движение век, вызванное быстрым движением глаз. У слепых от рождения людей подобный эффект отсутствует.

Если подвести небольшой итог, можно сделать вывод, что медленный сон отвечает за физиологическое восстановление, а быстрый сон — за психическое и эмоциональное восстановление.

У здорового человека сон начинается с первой фазы медленного сна (10-15 минут), затем наступает вторая фаза (20 минут) и третья фаза (30-45 минут), после чего снова возвращается вторая фаза на короткое время, после которой следует быстрый сон (5-10 минут). Эта последовательность называется циклом. Один цикл занимает примерно полтора часа. И за ночь наблюдается около 5 циклов. Причем, в каждом последующем цикле становится меньше медленного сна и больше быстрого.

Учимся понимать график сна, который показывают различные фитнес-браслеты и часы

Некоторые фитнес-браслеты и умные часы показывают только легкий и глубокий сон. То есть, детализируют лишь медленную фазу, полностью игнорируя быстрый (REM) сон. Другие трекеры могут показывать глубокий и быстрый сон, игнорируя легкий.

Ниже рассмотрим все популярные трекеры, чтобы лучше понять, что именно они показывают.

Как понимать сон на фитнес-браслетах Amazfit?

Сюда входят такие устройства, как Amazfit Bip, Amazfit GTS, Amazfit GTR и другие. Все они учитывают только медленный сон с разбивкой на глубокий и неглубокий, что наглядно показано на графиках в приложении Amazfit:

Как видим, быстрый сон (REM-фаза) здесь не отображается, но остальные фазы определяются неплохо. Правда, относится это только к новым трекерам (например, Amazfit Bip S), так как раньше Amazfit не умела нормально учитывать фазы..

В среднем, у взрослого человека глубокий сон занимает порядка 20% от общего времени сна, а на скриншоте выше мы видим 27%. Легкий сон должен составлять около 75% от общего времени, что, собственно, и показывает браслет (73%). Так как REM-фаза не отображается, скорее всего, браслет учитывает его, как легкий сон.

Как понимать сон на фитнес-браслетах Xiaomi Mi Band?

Браслеты Mi Band никогда не умели нормально отслеживать сон. Ситуция кардинально изменилась с выходом Mi Band 5. Теперь браслет не только учитывает все фазы сна, включая быстрый сон (REM-фазу), но и делает это достатоно точно.

Кроме того Mi Band показывает пробуждения ночью, даже если вы при этом не вставали с постели, а тажке учитывает дневной сон. Всё это появилось только с 5-й версии браслета.

Вот как выглядит типичный отчет о сне в приложении Mi Fit:

Как видим, данные Mi Band 5 соответствуют стандартным показателям сна взрослого здоровго человека:

Фаза	Факт	Mi Band 5
Легкий сон	50-60%	54%
Глубокий сон	15-20%	19%
Быстрый сон	20-25%	27%

Единственный недостаток — это проблемы с русификацией. Здесь дважды указывается быстрый сон, хотя светло-фиолетовым цветом отображается легкий сон. Скорее всего, эти проблемы исправят в обновлениях.

Как понимать сон на фитнес-браслетах и смарт-часах Samsung?

Все трекеры от Samsung также всегда отличались крайне низким качеством отслеживания сна, однако с последними обновлениями приложения Samsung Health ситуация стала меняться в лучшую сторону.

Посмотрим график в новой версии Samsung Health (здесь в качестве трекера выступили часы Galaxy Watch Active 2):

Этот график подозрительно точно отобразил сон. Это касается не только общего времени, но и цикличности, продолжительности циклов и пр.

Еще раз для сравнения приведу реалистичные средние значения того, сколько должны занимать по времени все фазы сна у взрослого человека, согласно современной медицине:

Фаза	Время
Легкий (неглубокий) сон	50-60%
Глубокий сон	15-20%
Быстрый (REM) сон	20-25%

Повторюсь, эти значения могут варьироваться в зависимости от возраста, а также ситуации. Иногда после большого стресса (например, экзамены) будет больше быстрого сна, а после тяжелых физических нагрузок — больше медленного сна.

Часы Galaxy Watch Active 2 показали 23% быстрого сна (при норме 20-25%), 59% легкого сна (при норме 50-60%) и 6% глубокого сна (при норме 15-20%). Кроме того, на графике хорошо видно тенденцию — постепенное увеличение неглубокого и быстрого сна и сокращение глубокого сна.

Повторюсь, для этой статьи я хотел использовать совершенно другие графики и делать совершенно другие выводы, но буквально перед тем, как приступить к работе над материалом, приложение обновилось и показало невероятно качественный анализ.

Касается ли это всех трекеров или только последней модели их смарт-часов, сказать пока трудно, так как у меня попросту не было возможности заново отследить сон с помощью предыдущих моделей.

Как понимать сон на фитнес-браслетах и смарт-часах Huawei?

Фитнес-браслеты и часы от Huawei отслеживают сон при помощи технологии TruSleep. Более того, анализируя вариабельность пульса, эти трекеры могут также отслеживать качество дыхания ночью.

Посмотрим на график сна в приложении Huawei Здоровье:

Трекеры Huawei и Honor разделяют сон на легкий, глубокий и быстрый. Здесь мы также можем наблюдать схему сна, соответствующую действительности — вначале больше глубокого сна, затем увеличивается продолжительность легкого сна и чаще встречается быстрый сон.

Время быстрого сна составило 10%, легкого сна — 57% и глубокого сна — 33%.

Повторюсь, в целом, трекеры Huawei достаточно точно определяют фазы сна и, помимо этого, дают рекомендации по улучшению качества сна и продолжительности отдельных его фаз.

Как понимать сон на фитнес-браслетах и смарт-часах Withings/Nokia?

Трекеры Withings также неплохо отслеживают сон, однако они не отображают очень важную фазу — быстрый сон, разделяя весь график только на легкий и глубокий. То есть, эти фитнес-браслеты и часы показывают лишь медленный сон.

Вот как выглядит график в приложении Health Mate:

Здесь часы показали количество глубокого сна — 27% при норме 15-20%, а также 73% легкого сна при норме 50-60%. Схема сна также достаточно правдоподобна.

Другие полезные функции фитнес-браслетов и умных часов

Практически все фитнес-браслеты и смарт-часы очень точно определяют время отхода ко сну и время пробуждения. Это позволяет с высокой точностью отслеживать регулярность сна и его количество.

При любом нарушении сна, первое, на что обратит свое внимание врач — это регулярность отхода ко сну. И в большинстве случаев проблемы со сном можно решить банально ложась спать в одно и то же время.

Что касается количества сна, средняя его продолжительность за последние 50-70 лет снизилась с 8 часов до 6 с половиной. Это довольно негативно сказывается на здоровье человека. Связь количества сна с заболеваемостью можно посмотреть на следующем графике, предоставленном BBC:

Многие современные люди даже не задумываются о том, сколько времени они спят. Да и узнать это не так-то просто, ведь нужен сторонний наблюдатель, фиксирующий время отхода ко сну и пробуждения. Поэтому использование фитнес-браслета или умных часов позволит точно ответить на этот вопрос.

Некоторые трекеры отслеживают дневной сон. Это касается всех фитнес-браслетов от компании Huawei/Honor. У них есть специальная отдельная функция для его отображения.

Также браслеты Xiaomi и Amazfit (Mi Band, BIP, GTS/GTR) могут показывать дневной сон, но только при использовании стороннего приложения, например, упомянутого выше Notify & Fitness. Стандартное приложение Mi Fit не отслеживает дневной сон.

Смарт-часы от Samsung могут также определить сон днем, но само приложение не классифицирует этот сон именно как дневной, а просто показывает общее время сна за сутки, прибавляя к ночному сну и дневной.

Умный будильник

Это одна из самых спорных и редко встречающихся функций на современных трекерах. Спорных по той причине, что работает она далеко не так хорошо, как хотелось бы. Для тех, кто не знает, что такое умный будильник, вкратце объясню.

Как я уже говорил выше, наш сон состоит из последовательно чередующихся циклов, которые в свою очередь состоят из медленного и быстрого сна. А медленный сон делится еще на три фазы.

Так вот, в конце каждого цикла, а именно сразу после окончания быстрого сна (REM-фазы), наступает самый благоприятный момент для пробуждения. В это время мы менее всего погружены в сон. Наш мозг уже полностью реагирует на все внешние раздражители и в любую секунду готов проснуться.

Если нас разбудить в это время, мы будем чувствовать себя хорошо отдохнувшими, бодрыми и веселыми. Если же ничто не разбудило нас, мы снова начинаем погружаться в глубокий сон, вывести из которого становится намного труднее.

Разбудив человека в глубокой фазе сна, он будет дезориентирован и раздражен, ему будет казаться, что он совершенно не выспался. Если человека разбудить прямо посреди быстрой фазы сна, он будет очень хорошо помнить сон, так как именно в этой фазе мы видим самые яркие сны. К слову, если вам уже давно не снились сны, вы просто просыпаетесь явно не посреди быстрого сна и поэтому ничего не помните.

Так вот, некоторые фитнес-трекеры умеют будить в нужной фазе сна. Для этого достаточно установить будильник на нужное время, а затем задать интервал, в который трекеру позволено вас разбудить, если благоприятное время наступит немножко раньше.

К примеру, мы ставим будильник на 8 утра, а в качестве временного интервала задаем 30 минут. Начиная с пол восьмого, фитнес-браслет будет активно следить за фазами, чтобы разбудить вас сразу под конец быстрого сна.

Именно так работают трекеры от Huawei, по крайней мере, в теории. Что же касается практики, дела обстоят немножко иначе. Зачастую трекеры просто будят в начале временного интервала или в установленное время.

Как фитнес-браслеты определяют фазы сна и другую информацию?

Все, что было сказано выше — хорошо и правильно, но как это работает и можно ли доверять информации, получаемой фитнес-браслетами? Если вы интересовались сомнологией, то знаете, что фазы сна можно определить по электроэнцефалограмме (ЭЭГ).

Процесс регистрации ЭЭГ выглядит далеко не так изящно, как современный фитнес-браслет или элегантные смарт-часы. Электроэнцефалограф — это сложное оборудование, которое при помощи электродов, надеваемых на голову, регистрирует электрическую активность мозга. И только этот метод позволяет точно проанализировать сон пациента.

У нас есть отдельная статья, в которой очень подробно рассказывается о том, что вообще такое фазы сна с физиологической точки зрения, что именно происходит в мозге и что конкретно регистрирует ЭЭГ. В указанной статье мы также подробно разбираем циклы сна, учтенные различными трекерами. В общем, если вас интересует более подробная информация о фазах сна, читайте новый материал «Фазы сна для чайников«!

Тем не мнее, фитнес-трекеры также неплохо справляются с этой задачей. Если верить исследованию, проведенному Центром изучения динамических биомаркеров (DBIOM), точность определения фаз некоторыми фитнес-браслетами достигает 93%, правда в сравнении с показаниями электрокардиограммы, а не ЭЭГ.

Конечно же, никакого датчика сна в фитнес-браслетах или смарт-часах не существует. Фазы определяются исключительно двумя датчиками: пульсометром и акселерометром/гироскопом. Первый отслеживает пульс и его вариабельность, а второй — степень подвижности пользователя. Поэтому, к слову, очень важно, чтобы пульсометр трекера работал правильно.

Дело в том, что каждая фаза сопровождается определенными внешними проявлениями, которые можно зарегистрировать браслетом.

Когда мы только ложимся в постель, основные движения нашего тела прекращаются. Браслет сопоставляет низкую активность с поздним временем и начинает отслеживать фазы сна. В первой фазе (дремота) сон очень поверхностный, если человека разбудить в это время, он и вовсе будет доказывать, что вообще не спал. Это время сопровождается чувством падения, происходят случайные вздрагивания, которые браслет регистрирует.

При наступлении второй фазы дыхание и пульс выравниваются, движений становится меньше. Это также легко определить при помощи любого фитнес-трекера.

Третья и последняя фаза медленного сна (глубокий сон) сопровождается заметным снижением пульса и дыхания, что также можно зарегистрировать пульсометром браслета.

Ну и наступление быстрого сна не заметить сложно. В это время наблюдается резкое ускорение и такое же резкое торможение сердечно-сосудистой системы при полном отсутствии движений тела. Мозг специально парализует мышцы для комфортного и, главное, безопасного просмотра сновидений. Иначе нас пришлось бы привязывать к кровати, чтобы не навредить себе или, как минимум, не прерывать свой сон при каждом наступлении быстрой фазы.

Что интересно, если разбудить человека в разгар быстрого сна, может наступить сонный паралич — состояние, при котором человек в сознании не может пошевелиться. Это вызывает сильный стресс и страх, так как может продолжаться от нескольких секунд до нескольких минут. По статистике около 7% всех людей хотя бы раз в жизни испытывали это состояние.

Как видим, датчика сердечного ритма, акселерометра/гироскопа и качественных алгоритмов вполне достаточно для более-менее точного определения фаз сна. И с каждым годом эти устройства становятся все более умными, а алгоритмы — более сложными.

Является ли фитнес-трекер панацеей от бессонницы? Конечно нет. Но он способен выявить ряд проблем, включая психосоматические. Иногда человек так сильно накручивает себя, что ему кажется, будто он совершенно не спит. И когда фитнес-браслет покажет ему противоположную картину, это нередко дает эффект плацебо — человек успокаивается и от этого его сон в реальности нормализуется.

Алексей, глав.редактор Deep-Review

 

P.S. Не забудьте подписаться в Telegram на первый научно-популярный сайт о мобильных технологиях — Deep-Review, чтобы не пропустить очень интересные материалы, которые мы сейчас готовим!

 

Браслет Vidonn X5. Шагомер + будильник

Здравствуйте дамы и господа и сегодня в нашем обзоре очень необычный гаджет: фитнес-браслет, который будет считать сделанные вами шаги, сожженные калории, но самое необычное — будить по утрам вибрацией. Заинтересовались и хотите узнать по-больше? Тогда прошу под cut.
Хочу предупредить, что в обзоре много фото.

Недавно ко мне в руки попал этот замечательный гаджет. Пришел в обычном желтом пакете с пупыркой (Я думаю, он всем знаком, поэтому фотографировать его не стал) сама коробка с браслетом была упакована в матовый целлофановый пакет.

Распечатав пакет, мне в руки выпала визитка-благодарность, не знаю как вам, но мне всегда приятно 😉

Внешний вид коробки

Коробка сделана из прочного пластика, что довольно приятно, особенно с нашей почтой.

Данные надписи информируют нас о том, что данное чудо будет отслеживать количество сделанных шагов, количество сожженных калорий, следить за нашим сном и автоматически синхронизироваться с мобильным устройством на расстоянии.

С обратной стороны нам расписаны характеристики браслета.

Открыв коробку, перед нами оказывается довольно скромная комплектация. А именно: сам чудо-браслет и краткое руководство по эксплуатации. Никаких тебе дисков, ничего. Все необходимое можно скачать на их официальном сайте. Сайт, кстати, на английском языке, так что проблем с установкой необходимых драйверов у вас не возникнет.

Инструкция

Браслет

Начнем с материала. Браслет изготовлен из резины. Все сделано на «5». Ни заусенцев, ни царапин нет. На руке очень приятно ощущается. Вы трогали пластик soft touch? Обычно из него делают мышки, джойстики, чехлы. В общем, такие же приятные ощущения как и от этого пластика.

Рука в этом браслете не преет и не потеет, что огромный плюс. Если Вы носили дешевые часы с резиновым ремешком, то вы наверняка знаете как неприятно пахнет запястье после ношения таких часов.

Сам браслет держится за счет металлической защелки. Данный шагомер подойдет как девушкам с тонкой ручкой, так и взрослым полным мужчинам.

Вот максимум, на который способен застегнуться браслет.

А вот и минимум

Толщина шагомера всего лишь 1 сантиметр.

Защелка, которая удерживает браслет на руке

Вызволить «мозг» нашего гаджета довольно просто. Достаточно отстегнуть главную часть от браслета.

А дальше всего лишь потянуть в свою сторону.

И вот уже самая ценная часть у нас в руках.

А что же скрывается внутри? OLED-дисплей, акселерометр, с помощью которого подсчитываются шаги, Bluetooth, вибромоторчик, часы с секундомером и батарейка. Не знаю как вы, но я не имею понятия как китайцы смогли впихнуть столько функций в такую маленькую коробочку 5см на 1 см.

Должен сказать, что заряд гаджет держит довольно долго. В среднем это 2,5 — 3 дня. Зарядка этого устройства — сказка. Серьезно. 15 минут и заряд уже полный. Шагомер снова готов служить вам.

Подкрепляется

Экран

Экран четкий, цифры видно хорошо.
На фотографиях выглядит замыленно, но это из-за освещения и поверхности экрана, а она атибликовая.

Функции

У браслета два режима работы: это стандартный и специальный

В стандартном режиме мы можем увидеть текущее время, количество пройденных шагов за день и количество сожженных калорий. Переключение между данными осуществляется при помощи повторного нажатия кнопки управления.

Время, заряд батареи и индикатор будильника

Количество шагов, сделанных за день. Не удивляйтесь, браслет я использую только в качестве будильника

Потерянные калории за день.

Второй режим — специальный и активировать его можно зажав на несколько секунд кнопку управления. После активации сразу же включается секундомер. Помимо секундомера в этом режиме есть подсчет шагов, сожженных калорий и расчет дистанции. Этот режим будет полезен, если вы решите узнать количество шагов/калорий не за день, а за определенный промежуток времени, с начала включения этого режима.

Но есть еще и дистанция. Это расстояние, пройденное вами, в метрах. Считается оно за счет сделанных вами шагов (еще учитывается рост и вес, но об это поговорим немного позднее)

Дисплей выключается автоматически через 5 секунд после включения.

Под кнопкой располагается светодиод-индикатор. Активировать его можно быстрым двойным нажатием. после активации светодиод будет мигать, пока вы его не выключите. Выключается точно также, двойным нажатием.

Нужен он для определения вашей физической активности. В зависимости от нее индикатор меняет цвет на синий, зеленый или красный

Синий — означает, что вы делаете менее 60 шагов в минуту.
Зеленый — 60 — 120 шагов в минуту.
Красный — более 120 шагов в минуту.

Теперь поговорим о точности шагомера.

Тут не все так идеально. Сделав 10 шагов, увидел, что вместо 10 на счетчике 11. И так происходит всегда. Всегда он накидывает 1-2 шага. Сделав 100 шагов браслет накинул мне еще 5. То есть если вы сделаете 1000 шагов у вас будет значение около 1050. А значит и расчет потерянных калорий будет немного неправильным. (Хотя я считаю, что другие браслеты тоже немного приверают) Также если вы будете стоять на месте, но при этом махать руками, то это будет засчитано вам как шаги. При обычной работе, например, за компьютером, я «накрутки» не заметил. Кстати, хочу отметить, что даже когда идешь с рукой в кармане, шаги все равно засчитываются. За это устройству плюс.

Будильник

А теперь собственно про самую, на мой взгляд, необычную функцию браслета. А именно будильник. Тут просто, как говорится, КОСМОС! Ребята, это просто бомба! Дело в том, что я постоянно опаздываю. Обычные будильники не спасают. Но с этим, не побоюсь этого слова, наручным вибратором я больше не просыпаю. Я представляю о чем могут подумать некоторые мужчины, но этого делать явно не стоит 😉 В назначенное время браслет начинает вибрировать. И вибрация довольно хорошо ощущается. Она не вызывает дискомфорта, но вы точно проснетесь. Ощущения от такого пробуждения очень приятные.

Максимальное кол-во будильников, которое можно поставить — 8, причем каждый из них можно настроить на срабатывание по определенным дням недели. Например ставим будильник на 6:00 только по понедельникам и по пятницам.

Софт

Тут все просто и понятно

Для начала работы вам необходимо зарегистрироваться на официальном сайте производителя (http://www.vidonn.com/en). По сути этот сайт является социальной сетью, где есть ваши друзья с подобными браслетами. На сайте вы можете наблюдать за их физической активностью, кто сколько сделал шагов, кто сколько калорий сжег. Я считаю, что это довольно неплохой ход со стороны разработчиков, ведь получается своеобразное соревнование среди друзей. «Ага! Петя сделал 10000 шагов, а я всего 9000 мне необходимо его перегнать!». Мотивация.

После этого скачиваем программу для компьютера в разделе «Downloads». Затем запускаем программу, вводим E-mail и пароль и видим вот такое окно (То что справа)

В нем вводим свой вес, рост, возраст, пол и желаемый результат за день в шагах. Еще есть кнопка под названием «Alarm clock». Как многие уже поняли, нажав на нее, мы сможем выставить время будильников. Основное время браслета выставляется автоматически по вашим часам на компьютере.

Есть один недостаток — это приложение работает только когда есть подключение к Интернету. Надеюсь, разработчики исправят это в будущем.

Так же есть приложение для телефона, но подходящего устройства у меня нет, поэтому про него ничего сказать не могу.

Водонепроницаемость

Браслет водонепроницаемый по стандарту IP67, что я собственно и проверил. Ох, как я не люблю подобные испытания. От воды браслет защищен хорошо, мочил его под струей воды — ничего не случилось. Принять ванну вместе с ним побоялся.

Больше даже не знаю что про него рассказать, поэтому перейдем к выводу

Вывод

Плюсы:
+ Качество материала
+ Качество исполнения
+ Цена (Фирменные аналоги стоят гораздо дороже)
+ 8 Будильников с вибрацией
+ Шагомер
+ Счетчик сожженных калорий
+ Водонепроницаемость
+ Секундомер
+ Расчет пройденной дистанции (Хотя, спорный пункт, ведь дистанцию пути можно и по спутнику посмотреть)
+ Время зарядки

Минусы
— Шагомер немножечко лукавит
— Программа для настройки будильников работает только с Интернетом
— Рабочее время браслета 3 дня, а не «более четырех», как заявил производитель

Ну и мой заключительный итог

Браслет выполнен довольно качественно и свои деньги оправдывает на все 100%. Не вижу смысла переплачивать деньги только за фирменный значок Nike или другой фирмы. Со своим предназначением браслет полностью справляется. К покупке рекомендую.

Спонсором данного обзора стал продавец с eBay, за что ему огромное спасибо.
Ссылка на магазин продавца: http://www.ebay.com/usr/totodealcn

Если у вас есть какие-либо вопросы — пишите в комментарии, и я обязательно на них отвечу. Не забывайте ставить «Пальцы вверх», если данный обзор вам понравился. Также пишите что вам не понравилось, и в дальнейшем я постараюсь это исправить. Для вас писал и старался Димка, всем удачи и до новых встреч!

Как установить будильник на Huawei Honor Band 5

Как мы все знаем, Honor Band 5 отличался превосходной функцией отслеживания сна HUAWEI TrueSeen. Однако есть ли у группы Honor 5 умный сигнал тревоги? Как установить будильник на Honor band 5? Не волнуйтесь! Просто читай дальше!

Honor Band 5 имеет не только отличные функции мониторинга здоровья, но и множество ежедневных функций. При использовании Honor Band 5 вы можете напомнить о себе, установив браслет-будильник. Будильник Honor Band 5 делится на 

умный будильник  и сигнал тревоги по событию. Далее мы представим способ установки Honor Band 5 на будильник.

Honor Band 5 умный метод установки будильника

Шаг 1:  держите ваш Honor Band 5 подключенным к вашему телефону.

Шаг 2: откройте « Приложение здоровья HUAWEI » и щелкните значок « устройство » в правом верхнем углу, чтобы войти.

Шаг 3: после входа в интерфейс управления устройством, выберите опцию « Будильник ».

Шаг 4: после нажатия выберите « умный будильник ».

Шаг 5:  после ввода, чтобы установить интеллектуальный будильник, нажмите, чтобы установить время интеллектуального пробуждения и время повторения будильника. После настройки нажмите « 

ОК » в правом верхнем углу.

Примечание.  Установка интеллектуального будильника подскажет вам, в зависимости от качества вашего сна, и проснется рано, если вы не спите.

Honor Band 5 метод настройки событий тревоги

Шаг 1:  В интерфейсе настроек будильника нажмите значок « + » ниже.

Шаг 2:  После нажатия, сдвиньте, чтобы установить время будильника, нажмите вкладку опции ниже.

Шаг 3: После нажатия вы также можете ввести название будильника.

Шаг 4: В то же время в интерфейсе повтора можно также проверить дату повторения будильника.

Шаг 5:  После настройки нажмите « √ » в правом верхнем углу, чтобы добавить будильник.

НОТА:

Вы можете настроить 5 событийных событий одновременно.

Популярные вопросы о будильнике на Honor Band 5

Может ли Honor Band 5 синхронизировать будильник, установленный на телефоне?

Конечно. Поддерживайте только  будильник Huawei EMUI 8.1 и выше для системы мобильной телефонной связи и нуждайтесь в умном браслете и приложении для мобильного телефона в обычном соединении.

Почему будильник установлен после повторного матча Honor Band 5?

Если после повторного сопоставления Honor Band 5 ваш будильник не был вовремя предупрежден, рекомендуется включить приложение Huawei Health APP, чтобы перейти на страницу будильника, выключить будильник и снова включить его.

Сколько будильников можно установить для Honor Band 5?

Honor Band 5 устанавливает до 5 будильников одновременно.

Mi band 2 4pda умный будильник. Браслет Mi Band

Вторая версия фитнес-браслета MiBand от компании Xiaomi представляет множество функций, включая анализ качества сна, собирая для этого разную информацию (отслеживая пульс и т.д.).

Но в последнем обновлении создатели специального спорт-приложения сохранили только обычный будильник, удалив умный. Он очень удобный, не испугает громким рингтоном, не потревожит остальных в комнате, а будет тихонько вибрировать на руке. А поскольку девайс считает пульс, то даже способен разбудить в стадии быстрого сна. Обычный сработает в четко указанный срок, а умный — в подходящий период, в этом их отличие. Обратите внимание, что фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 2 и телефон постоянно соединены через блютуз и находятся поблизости. Фитнес-браслет второго поколения от Xiaomi можно приобрести на сайте .

Настройка обычного будильника

Его установка — актуальный вопрос, ведь по неизвестной причине разработчик не включил такую возможность в опции мибэнд. Это странно, она всегда была на данном гаджете, а теперь он просто накапливает информацию, с ней ничего не сделаешь, только проанализируешь для общего понимания.

В фитнес-приложении надо найти вкладку «Уведомления» внизу экрана. В открывшемся меню выбрать иконку «Будильник» и внизу нажать «Добавить». Параметры устанавливаются и по завершении нажимается «ОК» вверху. О параметрах стоит рассказать подробнее. Всего их три.

Первый означает режим повтора — если утром выключить мелодию и продолжить спать, miband через 10 минут сработает еще раз, напоминая, что нужно проснуться. Она отключается при долгом нажатии на кнопку.

Написанный на китайском, последующий значит повторяемость. Назначаются дни недели, когда сигнал пробуждения должен срабатывать, если требуется неоднократное использование.

Внизу выставляется время срабатывания движениями пальца вверх-вниз.

Настройка смарт-будильника

Сначала активируются другие будильники: системный, в Mi Fit и программа в трекере, для налаживания действий кнопки и т.д.

2. Следующий этап — скачивание Smart Alarm из магазина. После загрузки обязательно включить Bluetooth.

4. По возвращении в XSmart адрес вставляется в поле сверху. Там же рядом располагается кнопка «Проверить», ей требуется воспользоваться для нахождения трекера и определения уровня заряда.

5. Следом пользователю предложено три варианта установки, где указывается время и дни недели, когда он должен срабатывать. Следует знать, что умный — тип, работающий с первой версией мибэнд, изначально встроен в него. Включая его на втором трекере, следует использовать исключительно ползунок XSmart.

6. Настройки самого приложения предполагают активацию других функций: количество вибраций, паузы между ними, иконка на дисплее. А также звук, подключение блютуз, уведомления.

Принцип действия

Сон владельца трекера исследуется с помощью пульса, а вот разбудить гаджет не сумеет. Здесь поможет платформа, которую легко скачать в Play Market, называется Smart Alarm (XSmart). Работать будет следующим образом:

• Браслет и смартфон, через который будут настраиваться часы, должны синхронизироваться по Bluetooth. После установки программы на нужный момент, заводится стандартный;
• За полчаса до срабатывания аудиосигнала, телефон ежеминутно соединяется с трекером, получая от него информацию нынешней стадии;
• Как только он понимает, что владелец находится на этапе легкой дремоты, браслет начинает дрожать на запястье;
• Если выключить и не проявлять активности, он сочтет это как продолжение засыпания и еще раз завибрирует через 10 минут. Он распознает пробуждение не по открытым глазам, а по движениям.

Немного о фазах

Чтобы просыпаться в максимально комфортных условиях, важно будет изучить фазы в приложении Ми Фит. Это поможет понять, в какой момент трекер может начать вибрировать вместе с сигналом телефона. Стадии отображены в виде неких диаграмм, где в столбцах поочередно показаны быстрый, глубокий сон и бодрствование.

Для человека лучшей статистикой будет та, в которой глубокий сон преобладает над остальными. Смарт-будильник при этом считает оптимальным период неглубокого сна и дает аудиосигнал о пробуждении.

Вывод

Как итог, стоит заметить, что если владелец с помощью фитнес-трекера тщательно следит за состоянием здоровья, фазы будут ценными для изучения статистики, собираемой по ночам.

А смарт-будильником можно пользоваться только при помощи отдельно скачанной утилиты, что не очень удобно, но действенно.

Отличительной чертой второй версии Mi Band от компании Xiaomi является то, что в нем нет встроенного будильника. Устройство сохранило способность анализировать качество сна пользователя и собирать для этого нужную информацию, а вот будить оно не умеет.

Можно ли исправить ситуацию, чтобы включить умный будильник Xiaomi Mi Band 2? Конечно, это возможно. Для активации нужной нам функции придется совершить несколько простых действий.

Как работает технология?

Ее основой является приложение Smart Alarm, которое доступно для свободного скачивания через ресурс Play Market.

Далее владелец гаджета должен завести обычный будильник на телефоне на нужное время. Задачей установленной программы является активизация за 30 минут до назначенного времени с целью проверки, в какой стадии сна находится пользователь. Если наступило время быстрого сна, то приложение подает команду на подачу сигнала для просыпания.

Как настроить будильник Xiaomi Mi Band 2?

Обязательным и первоочередным этапом является активация всех будильников, которые имеются в доступе у пользователя, в том числе системного, в приложении Mi Fit , в Mi Band 2 Func Button.

Следующим этапом является посещение Плей Маркета для того, чтобы скачать программу Smart Alarm. Обратите внимание, что после скачивания для запуска приложения требуется включение Bluetooth.

Далее заходим в Mi Fit и нажимаем на иконку «Профиль». Там вы увидите подпункт «Устройства», кликаете по нему и заходите в подменю Ми Бэнд. Наша цель – найти и скопировать MAC-адрес, принадлежащий вашему умному браслету.

Скопированную информацию следует ввести в соответствующее поле в XSmart Alarm (находится в верхней части окна).

В правой части сверху располагается кнопка «Проверить». Нажмите на нее и немного подождите. Если ваши действия были выполнены правильно, то будут представлены данные о найденном гаджете и текущем уровне заряда аккумуляторной батареи.

Для владельца становятся доступными 3 варианта, как включить будильник Xiaomi Mi Band 2 на желаемое время. Выбирайте или один из трех предложенных вариантов, или все сразу – как вам нравится. Устанавливаете требуемое время, а все остальное устройство сделает за вас. Можете быть уверены, что XSmart разбудит вас в оптимальный временной промежуток.

Важная информация о фазах сна

Для того чтобы пробуждение прошло в максимально комфортных условиях, рекомендуется заранее ознакомиться с биологическими ритмами сна. Он бывает быстрым и глубоким, а наиболее легкое пробуждение происходит именно в первой, т.е. легкой фазе.

В Ми Фит сведения о фазах воспроизводятся в виде столбчатой диаграммы. Когда определяется подходящее время для пробуждения, владелец услышит одновременно звонок будильника и вибрацию умного браслета.

Всем привет. С вами Александр Глебов. Наконец-то мне в руки попал новый фитнес трекер от xiomi. И в этой статье я рассказываю, как произвести настройку умного будильника в фитнес браслете xiaomi mi band 2. Итак, поехали…

Введение

По не ведомой мне причине, xiaomi страдает какой-то ерундой, и выключила функцию умного будильника у всех своих версий xiaomi mi band. В xiaomi mi band 1, 1s они выключили на уровне прошивки браслета, а в xiaomi mi band 2 нет умного будильника даже на уровне прошивки браслета.

Xiaomi mi band 2 — включаем умный будильник

Как я уже говорил, mi band 2 умеет отслеживать фазы сна, и, по отзывам в интернете делает это очень хорошо, но будить умно не умеет. Для решения этой проблемы нам поможет программа на андроид Mi Band Smart Alarm (XSmart).

Принцип работы программы следующий: в XSmart вы выставляете время пробуждения, за 30 минут до назначенного времени (можно и не за 30 минут), программа по bluetooth соединяется с браслетом и считывает фазу сна, если она соответствует оптимальной для пробуждения то посылает сигнал браслету вас разбудить. Но да не будем лить воду, переходим к настройке.

Приветствую! Я понимаю, что обзор на мибэнд2 не писал только ленивый. Наверняка сейчас нет человека, более менее «в духе времени», который не слышал бы о нём. И купил я его в основном только для уведомлений. Я отдавал себе отчет, что в новых версиях мибэнда умного будильника не стало и уведомления без бегущей строки, только иконка на дисплее. Но каково же было моё удивление, когда я узнал, что индикацию номера (и даже кириллического имени) звонящего вывести все же можно и «умный» будильник умельцами реализован и, что главное, работает! После этого для меня мибэнд2 стал идеальным помощником. А для тех, кто этих плюшек, как и я, не знал, мой обзор… Добро пожаловать под кат.

Немного истории.

Задумался я о фитнес браслете уже давно, еще в те годы, когда мибэнд еще не имел дисплея и моргал глазиками светодиодов. Так как в моей жизни появился малыш, а работа насыщена ночными звонками на дежурный телефон, ночные входящие сопровождались звуком какого-нибудь прекрасного ненавистного рингтона, что сопровождалось риском разбудить ребенка. Именно тогда я понял, что мне нужен такой девайс, который будет не шумно, но настойчиво мне сообщать о поступающем звонке. «Почему именно mi?»: спросите вы… К этому вопросу я подошел основательно. Я прочитал очень много отзывов и веток на синем форуме о всех моделях носимых гаджетов. И у каждого находился какой нибудь «косячок», что отворачивал от покупки. Это могла быть сырость ПО, пропуски звонков или смс, отсутствие умного будильника. малая автономность, отсутствие индикации времени, конечно цена, да и мало ли можно придумать себе всяких причин.
В мибэнде меня устроило все. Но вот только все никак я не мог простить того, что он не будет показывать мне время. За мою жизнь выработалась устойчивая привычка смотреть время на руке, не тянуться к телефону и не спрашивать у прохожих. Это не крутые шикарные часы, это просто часы, которые позволяют ходить с ними в душ-бассейн, и, главное, показывают время. Когда появился мибэнд 2, выбор мой был окончательно сделан. Были только 2 проблемы, которые меня расстраивали: умный будильник зарезали и цена. Было решено ждать 11.11. Как я и подозревал, mi не откажет себе в удовольствии поучаствовать в презентаций «Бренд фокус» на распродаже, и анонсировать будет свои новые гаджеты. Цена была озвучена в районе 1500 р. Это развеяло мои последние сомнения. «Пусть!»: подумал я. Он не умно будит, и не показывает номер звонящего, мне звонит не так уж много разных людей, зато по соотношению цена-качество это прям ОНО. Был сделан заказ. Зная о проблеме царапающихся стекол заказал вместе с комплектом пленок. Плюс приклеил купон на 5$, который подарили за рутинное 2ухнедельное выполнение заданий али в мобильном приложении. Цена получилась 1282р за браслет и 2 пленки.

Доставка

Доставка и упаковка.

Доставка заняла 20 дней, и пришла в обычном китай-пакете, с коробкой внутри. По сложившейся у меня традиции, пакет не фоткаю, зачем он нужен.
Белая коробка с информацией на задней стороне, плюс конверт с пленками просто брошен внутрь китай-пакета.

Внешний вид

Затем покажу, как капсула выглядит в зарядке

Капсула в зарядке

И кстати пленка ДААААЛЕКО не олеофобная…

Не смотреть:)

Вот так моргают светодиоды, когда идет замер пульса, ну и индикация результата на дисплее

Замер пульса

Вот так браслет выглядит на руке

Примерка + вид со стороны защелки

Строить высокохудожественные эпитеты, описывая как выполнен дизайн каждого элемента браслета я не умею, да и сделано это раз 100 до меня. Поэтому » Только факты, только Хардкор:)»
Автономности мне хватило на 2 недели постоянной синхронизации по блютусу с телефоном и уведомления от почты, вк, звонки и смс. Осталось еще 12%, значит хватило бы и еще на пару дней, но я решил уже зарядить, так как был выходной. Заряжается до 100 за 1,5 — 2 часа.

Связь с телефоном браслет не теряет, ну или я этого ни разу не заметил.
Ходил с браслетом в душ, после этого работает, но кнопка реагирует на воду. IP 67 есть.
Рука чувствует себя отлично под браслетом.
Браслет с руки ни разу не слетел. Капсулу в этом поколении потерять уже почти невозможно.
Вибрация вполне ощутима.

Программное обеспечение

Я скачал официальный mi fit с google play. Приложение само после обнаружения браслета прошило его. Синхронизация всегда проходит отлично, но я не скажу, что быстро (секунд 7). Поиск браслета, чтобы его привязать вообще длиться минуты 3. Скриншотить привязку не стал, там все очень наглядно, разберется даже ребенок. После прошивки браслета, в приложении мы всегда можем его увидеть здесь:

Окно устройств

Здесь мы можем так же поставить цель активности и ввести свой вес ну и цель веса, также некоторые настройки. Кстати мибэнд, основываясь на введенных вами весе росте возрасте, берет на себя наглость советовать вам, сколько вам нужно ходить.

Цели и настройки

На этом окне можно выбрать оповещения

Ми бэнд каждый день перед сном сообщает о вашей активности

Активность

А каждое утро рассказывает как вам спалось.

На одном скрине видно где меня Все-таки разбудили. Пробуждение отображает по времени вполне корректно.
Мы можем посмотреть всю нашу статистику в виде диаграмм.

Через приложение ещё можно выставить оповещения на браслет о достижении цели и напоминание о том, что вы засиделись, померить пульс, выставить время когда браслет вас тревожить не будет, выставить нужные будильники.

Ну и есть еще пару не важных функций. В русском приложении разберется каждый.

Умный будильник

Данный абзац будет интересен тем людям, кто не заглядывал на «синий» форум, или кто видел данную информацию, но по каким-то причинам пользоваться ей не решался.
Оказывается пользователи mi band2 не сидят и не вздыхают, жалуясь друг другу на судьбу злодейку, которая оставила их без умного будильника. Предприимчивые люди уже давно сотворили программы для реализации этой функции, дабы насолить китайцам, которые зачем-то вырезали из официальной программы умный будильник, ну а, точнее, заработать денег, помочь людям.
Одна из них освещена именно на 4пда, и для нее даже создана собственная ветка, где создатель адекватно помогает разобраться людям, почему их браслет «вроде как-то не так умно их будит».
Не для рекламы будет сказано, а просто для передачи опыта, что программа эта называется Mi Band Smart Alarm (XSmart). Скачивается она с гугл плея и базовые функции выполняет бесплатно.
Интерфейс программы не богат, но лаконичен и понятен

Mi Band Smart Alarm (XSmart)

За дополнительную денежку автор предлагает широкие личные настройки будильников вплоть до картинки на дисплее и количества и «нудности» вибраций. Меня вполне устраивает пользоваться ею бесплатно.
По прошествии 2-х недель теста могу сказать, что такая фишка как «умный будильник» оправдала себя на все 100. Конечно это очень субъективно и может встретить много критики, но мне нравится вставать под вибрацию браслета, а не звук будильника и, главное, вставать в «легкую» фазу сна действительно легче. Есть правда небольшой нюанс. Статистика показала, что мои фазы сна выстраиваются так, что под утро я сплю уже легко, и изредка глубоко, поэтому конкретной видимости эффекта достигаешь не всегда. Опробовав браслет на жене, могу сказать, что ей он подойдёт намного больше, так как в то время, когда нам нужно вставать, у нее наступает фаза глубокого сна, и тут уж икссмарт отрабатывает по полной. За полчаса до будильника начинает отслеживать ваш сон и вибрирует, когда вы либо вышли из глубокой фазы, или вот-вот в нее снова войдёте. И даже, находясь постоянно в легкой фазе, он ковыряется и пытается найти более благоприятное время для вашего пробуждения. Как он это делает и по каким алгоритмам остается на совести создателя программы, но конкретно ко мне эти алгоритмы подходят как нельзя лучше.
Есть люди, которые жалуются, что умный будильник будит их ровно в то время, как был выставлен, на эти случаи программа пишет статистику в лог, а автор активно помогает разобраться в происходящем. В основном проблемы связаны с засильем установленного софта для мибенда на одном телефоне и установка будильников сразу из нескольких программ одновременно. Подходят ли алгоритмы именно вам, предлагаю только проверить.

Бегущая строка.

На форуме с синим фоном я сидел достаточно увлеченно, но почему-то все же пропустил пару постов, где умные товарищи придумали способ, как реализовать отображение имени звонящего бегущей строкой. Теперь эта информация есть в шапке и найти ее не сложно. Оказывается «подлые» умные китайцы сделали эту функцию только в китайском приложении, а для нас просто не стали реализовывать. Может быть пока. .
Итак, спасибо пользователю 4 pda Kacheryjka, который принес это в массы. А главное описал все наглядно и понятно обычному пользователю. Инструкция взята из соответствующего форума, с указанием авторства, за что ему огромное спасибо.

Инструкция как настроить отображение имени звонящего.

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

1. Скачиваем ми фит отсюда:

2. Заходим в ми фит под своим акком, привязываем браслет, даём разрешение уведомлениям.
3. Заходим в настройки телефона «язык и клавиатура» выбираем китайский язык. Их там несколько проверяем методом тыка, чтоб все надписи в телефоне были на китайском.
4. Заходим в ми фит. Должно начаться обновление браслета. Заходим в настройки ми фит уведомления, нижний пункт (должен появиться):

активируем. То же в настройках СМС.

Отвязываем браслет и выходим.
5. Меняем язык на русский.
6. Удаляем ми фит, и скачиваем отсюда:

7. Заходим под своим акком, привязываем браслет, даём разрешения уведомлениям. Наслаждаемся.
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

Так же в шапке на форуме указано, какими еще способами можно добиться этого.
Что меня удивило так это поддержка кириллических имен.
вот результат этих действий

Гифки рисовать не умею, поэтому вот так показал бегущую строку, но поверьте: «Она все-таки крутится!!!».

ИТОГО
В завершении обзора хочу описать свои ощущения по поводу покупки.

Он автономен, 2 недели постоянной связи по блютусу.
— Никаких разрывов, только если я ушел далеко от браслета. (Кстати на аппаратах фирмы mi работает оповещение, когда уходишь на большое расстояние, как это же настроить на других аппаратах, я пока не понял, пойму = дополню обзор). И кстати для меня это единственный минус браслета. Так как, если в своем доме я уйду на другой конец дома и на второй этаж, то могу пропустить звонок на телефон, который лежит в другом конце дома на первом этаже.
— но в итоге плюс, я не пропустил ни одного звонка или важного смс=сообщения.
— дисплей яркий четкий, в помещении хватает на все 100. Многие говорят что слепнет в яркий солнечный день, но у нас пока таких не было, придет весна, проверю.:)
— Вибрация ощутима вполне и будит, и чувствуешь при ходьбе. Кстати динамик не шумит. Больше вибрирует, чем шумит (у кого не так, думаю это брак)
— Сенсорная кнопка отрабатывает всегда, без косяков и ночью одеялом не нажимается.
— Настройка отображения времени по повороту запястья работает без нареканий. Не всегда получается с первого раза, когда только лежишь, но это и понятно.
— За 2 недели браслет ни разу не слетел с руки, считаю застежку продуманной.
— По привычке отправился с ним в душ, проверено. Ip67 честные.

Спасибо за внимание!

Ps с новыми обновлениями бегущая строка появляется сама в браслете плюс появились отдельные иконки для скайпа и контакта

Планирую купить +90 Добавить в избранное Обзор понравился +64 +160

Большое количество статей нашего ресурса предназначены для решения проблем с Mi Band 2 и другими видами браслетов, которые синхронизируются с Android или iOS. Далее мы расскажем, как включить и настроить умный будильник на трекере со всеми преимуществами функций и детальной инструкцией.

Включение является наиболее существенным моментом, так как по неизвестным причинам разработчик не сделал Smart Alarm запущенной опцией. Будильник в предыдущей модели, который работал в зависимости от фаз сна пользователя, был деактивирован в программной части, однако для Mi Band 2 он вовсе не предусмотрен. Последнее стало неожиданностью, поскольку устройство постоянно собирало подобные данные, однако после этого, их никак нельзя было использовать, а лишь проверить для общего понимания. Поэтому необходимо разобрать включение умной опции и её применение.

Принцип работы

Следуя вышесказанному, сон человека отслеживается посредством проверки стабильностью пульса, однако браслет не будит пользователя, что необходимо исправить. Для этого нужно использовать дополнение Smart Alarm, устанавливающееся из магазина на Android или iOS.

Процесс работы совершенно не сложный:

• Активируется обычный будильник на конкретное время;
• За полчаса до выставленного срока загруженная программа подключается к трекеру и, основываясь на анализе текущего сна, определяет, можно ли будить пользователя раньше положенного;
• Если в настоящее время состояние человека подходит для пробуждения, то осуществляется соответствующий сигнал.

Пошаговая инструкция

Для использования на трекере умного будильника, необходимо произвести следующие манипуляции:

1. Прежде всего, следует запустить все присутствующие будильники: программный, Mi Band 2 Func Button (приложение для корректировки манипуляций на основной клавише трекера), в официальном сервисе Mi Fit и т.д.;
2. Далее из предустановленного магазина скачайте приложение с наименованием Mi Band Smart Alarm;
3. Зайдите в него, предварительно активировав Bluetooth;
4. Перейдите в Mi Fit и пройдите по заданной последовательности: «Аккаунт», после чего «Устройства», «Mi Band» и скопируйте адрес Mac вашего браслета;
5. Вернитесь в XSmart Alarm и в раздел адреса, расположенный сверху, вставьте соответствующее значение;
6. Кликните по команде «Проверить». В случае корректного подключения отобразится уведомление, сообщающее, что браслет обнаружен с данными о степени заряда батареи;
7. Под описанной информацией будут размещаться отделы трёх будильников, для которых можно выставить необходимые параметры. При установке типа, необходимо учитывать, что умный обозначается как XSmart;
8. Процедура окончена.

Немного о фазах сна

Перед тем, как включать будильник, сайт рекомендует обратить внимания на фазы сна, которые уточняются программой Mi Fit. Информация необходима для понимания, в какое время устройство начнёт вибрировать вместе с сигналом для пробуждения. На практике данные принимают вид столбчатой статистики, в которой последовательно указаны состояния сна и бодрствования.

В действительности, наиболее удачными результатами являются те, где глубокий сон является основным или занимает большинство времени. Однако в случае с будильником, как правило, учитывается состояние, приближенное к пробуждению, во время которого поступает сигнал.

Итог

Следуя вышесказанному, стоит отметить два факта. Прежде всего, для работы умного будильника необходимо использовать дополнительное приложение. Также если пользователь Mi Band 2 применяет устройство для контроля над физическим состоянием, то необходимо учитывать статистику сна, сбор которой происходит ночью.

✔ Бесшумные будильники

8 Августа 2016

Будильники бывают разные: синие, красные, механические, электронные, на телефонах, радиоприемниках, планшетах и прочих гаджетах. Но все они обладают одним недостатком для слабослышащих – они пытаются разбудить спящего за счет подачи громкого пробуждающего звукового сигнала. Но как проснуться тому, кто плохо слышит, и при этом не разбудить остальных членов семьи и соседей?

На помощь приходят современные технологии бесшумных будильников, которые позволяют спать и просыпаться спокойно и уверенно даже людям с глубокими потерями слуха.

Бесшумные будильники популярны двух видов: световые и вибробудильники.

Конструкция вибробудильника представляет собой нательный элемент (браслет на руку, кольцо на палец и пр.) из комфортного для тела материала, оснащенный вибромоторчиком, который и будет будить человека. Большинству людей тактильного дискомфорта во время сна устройство не доставляет, обеспечивая спокойное пробуждение и не нарушая сон всей семьи. Когда наступает установленное время, устройство на теле начинает вибрировать.

Чтобы отключить будильник-кольцо, нужно хорошо тряхнуть рукой. Если человек не встает через определенное время, устройство вибрирует вновь. Чтобы отключить его, нужно трясти рукой сильнее, каждый последующий раз.

Помимо своей основной функции вибробудильники могут подключаться к любому смартфону с технологией Bluetooth. Будильники работают в трёх режимах: вибрация, сигнал или всё вместе. Причём вибрация достаточно сильная и без проблем позволяет проснуться.

Но не забывайте, что условием гарантированного пробуждения является соблюдение режима сна и бодрствования. Если Вы несколько дней подряд спите по 3 часа в сутки, будильник может не справиться.

И вообще, устройство, которое пробуждает вас рано утром, не перебудив всех остальных в доме – вещь очень нужная. Даже для человека с нормальным слухом. Когда на улице шумно и трудно уснуть — будильник на руку, беруши в уши, и можно спокойно засыпать, не боясь проспать.

Умный будильник Jawbone UP2

Общее знакомство с фитнес-трекером Jawbone UP2 состоялось здесь . Вторая часть обзора посвящена умному будильнику, а также времени работы браслета от одной зарядки.

Собственно шагомер и умный будильник – это все, что нужно большинству несостоявшихся спортсменов c фитнес-трекерами.

Умный будильник и фазы сна

Вам, чтобы не опоздать на работу, нужно проснуться, ну допустим не позже 7.00. Наведенный на семь, умный будильник потрясет ваше запястье в промежутке 6.30-7.00.

Смышленость будильника заключается в том, что ночью, по вашим «шевелениям», он определяет фазы сна и разбудит вас в самое что ни на есть благоприятное для самочувствия и настроения время.

По моим наблюдениям работает это с вероятностью процентов в 70%.
Не все же зависит от умного будильника.

На скриншоте внизу: Вначале не спалось до половины третьего, затем фазы сна чередовались. Почти проснулся около 6 утра и снова крепко заснул.
Пробуждение было тяжелым: браслет будил меня в глубокую фазу, т.к. уже пришло крайнее время подъема и «ждать» он уже не мог.

 

Но в любом случае персональный бесшумный будильник-вибратор на руке выигрывает у звонкой кукушки смартфона: кому вставать рано хочется – тот и встает. Остальные домочадцы, ни о чем не подозревая, продолжат сладко спать.

Лунатики откроют для себя факт, что они лунатики, в первую же ночь с браслетом на руке.

 

Как то в течение 2 недель общая продолжительность фаз глубокого сна не превышала 2-х часов за ночь. Мой «тренер» в приложении UP намекнул, мол бегай «дальше-дольше» тогда и спать будешь лучше. По его, «тренера», данным, мужчины в моем возрасте спят «глубоко» около трех часов.

Умный браслет стал… еще умнее

Ранее устройство надо было «вручную» переключать в режим мониторинга сна (будь то ночной сон или короткая сиеста) двойным постукиванием по браслету и длинным нажатием на его поверхность.

До того, как программисты «обрадовали» владельцев браслета нововведением «No more tapping!» (не надо больше стучать!) я был счастлив (см. ниже). С новыми версиями прошивок браслет переходит из дневного режима в ночной и обратно автоматически.

На следующей картинке показательно-образцовый воскресный послеобеденный отдых. Я прилег и дремал 24 минуты, как был разбужен браслетом перед предположительно началом следующей фазы глубокого сна.

24 минуты с закрытыми глазами и из разморенного обедом вялого мужика превращаешься в полного сил и энергии «мущину в самом расцвете сил». Ощущения – более чем приятные.

Но нет больше постукиваний – и нет больше этой киллер-фичи.
Моему горю нет предела!

Время работы Jawbone UP2

Время работы всенародного хита Ми-бэнд от 30 дней и более впечатляет. А также наталкивает на некоторые размышления.
Маловероятно, что лидеры фитнесстрекеростронения Jawbone и Fitbit не задумывались о более продолжительной работе своих устройств от одной зарядки и/или не в состоянии вставить более емкую батарейку в компактный корпус.

Скорее всего, относительная «прожорливость» трекера объясняется тем, что электроника UP2 выполняет более сложную работу и «ворочает» большими объемами данных.
Чтобы нарисовать объективную картину физической активности своего хозяина для более точного начисления ему сожженных калорий. То же самое справедливо в отношении мониторинга сна.

По факту батарея стабильно держит 10 дней.
После того как на экране смартфона появится иконка батарейки и требование зарядить ее (это происходит при заряде в 15% и менее) браслет проживет еще полтора дня как минимум. За ночь «хранитель сна» съедает 5 % батареи.

Давай-давай, двигай попой!

Как известно, человек по природе своей существо ленивое. Весь этот прогресс вокруг нас появился именно благодаря, а не вопреки этому качеством. Было хомо сапиенсу лениво что-то делать вот пришлось изобрести умные вещи.

Мне, как обыкновенному человеку с не очень активной жизненной позицией, было полезно познакомиться с иной мотивацией, отличной от таких фундоментальных как, например, финансовая нужда или ответственность родителя перед чудесным ребенком.

Подтверждаю, фитнес-трекер на руке и движение (которое, как известно, является жизнью) – замечательная связка.

Программно-аппаратный комплекс действительно работает во благо владельца (особенно летом, в хорошую погоду): с браслетом хочется в темпе пройти лишнюю остановку или прогуляться во время обеда.

«Перевыполнение» плана по сделанным шагам приносит удовлетворение: это значит, что сегодня удалось «убежать» от всяких нехороших хворей, которые обязательно поразят малоподвижный офисный паланктон.

Если цель в 10 000 шагов (а вы можете установить любую) не достигнута, значит, гиподинамия тебя настигает и скоро вцепится острыми зубами во «второе сердце» или «пятую точку».
Надо подняться и двигаться дальше вперед. В прямом и переносном смыслах.

О достоинствах UP2, которые еще не упомянул, и о недостатках, а они тоже есть — читайте в третьей части.

Жмите кнопки, чтобы поблагодарить автора, улучшить карму и украсить ленту соц.сети.

Другие статьи похожей тематики

Amazon.com: Pavlok Shock Clock Wake Up Trainer — Носимый умный будильник

Этот браслет-будильник обязательно разбудит вас.
Можете ли вы придумать более верный способ проснуться вовремя, чем знать, что приближается электрический разряд, если вы сразу не встанете с постели?

Что бы вы делали с лишним часом в день? Читать, готовить здоровый завтрак, гулять с собакой, медитировать, вести дневник или заниматься спортом? Дело в том, что утро — самая продуктивная часть дня.Как показали многочисленные исследования, сила воли наиболее высока по утрам; в течение дня мы истощаем нашу силу воли из-за «усталости от решений».

Shock Clock — это больше, чем будильник. Большинство будильников просто напоминают вам о необходимости проснуться. Шокирующий будильник фактически научит вас просыпаться. Большинство пользователей шокирующих будильников почти никогда не бывают шокированы. Ваш мозг УЧИТСЯ, когда действительно пора просыпаться. Вы ЗНАЕТЕ, что надвигается взрыв. Итак, вы просыпаетесь — с достаточной бдительностью, чтобы встать и выключить его.

The Shock Clock вместе с нашим приложением дает вам доступ ко всем этим удивительным функциям сна.

Шесть режимов пробуждения — используйте звуковой сигнал, звуковой сигнал, вибрацию или комбинации всех трех режимов.

Multi-Zap — Если у вас хроническая проблема со сном, установите несколько zap, чтобы гарантированно проснуться.

Регулировка интенсивности — дребезг, звуковой сигнал и вибрация регулируются с шагом 10% до 100%.

Множественные будильники — установите напоминания в течение дня, чтобы выпить воды, потренироваться или лечь спать.

Отслеживание сна — то, что можно измерить, можно контролировать. Следите за своим сном, чтобы изменить образ жизни и улучшить его.

Легкие будильники — просыпайтесь в самую легкую фазу сна.

Секундомер и таймеры — Установите таймер на работу и используйте технику Помидора.

Jumping Jacks — Установите ваши ударные часы так, чтобы они не выключались, пока вы не выполните серию прыжков.

Купите шоковые часы сегодня и восстановите свое утро и свою жизнь.

«Наконец-то появилось умное технологическое устройство, которое может подтолкнуть американцев к действию»! -Стивен Кольбер

Я пробовал все способы проснуться, от световых часов Lumie до вибрирующего «бесшумного будильника» FitBit

Я хотел бы быть тем, кто выпрыгивает из кровати с пружиной в шаге, но я склонен смотреть, как оставляю свое тепло уютные простыни каждое утро в лучшем случае как неизбежное зло — и полная борьба в дни, когда я чувствую себя особенно разбитым.

Эти дни случаются с некоторой регулярностью: я часто пытаюсь заснуть ночью, а на следующее утро просыпаюсь с ощущением нечеткости. Не нужно быть гением, чтобы понять, что я недосыпаю, как и более половины взрослых в Великобритании.

Я пытаюсь выработать более здоровые привычки «гигиены сна», чтобы помочь мне расслабиться, например, уменьшаю потребление алкоголя и ложусь спать (почти) в одно и то же время каждую ночь, но могу изменить то, как я просыпаюсь, имеет значение , тоже?

От умных будильников и часов с вибрацией до световых часов, имитирующих солнце, есть варианты.Я попробовал пять различных методов и попросил Сэмми Марго, автора «Руководства по хорошему сну», поделиться своими мыслями.

[Подробнее: Какую пищу есть (и когда) для лучшего ночного сна]

Телефонный будильник

Это мой обычный будничный метод пробуждения. Я работаю в три ранние смены, одну позднюю смену и одну удаленную смену в неделю, и когда я принимаю во внимание социальную жизнь после работы, я ужасно стараюсь придерживаться установленного времени отхода ко сну и времени бодрствования. В результате я установил в своем телефоне будильник на большую громкость, чтобы не проспать его, и просыпаюсь каждый день в вертикальном положении с легким сердечным приступом.Но, по крайней мере, я на работе вовремя, верно?

Марго это не впечатлило. «Это неприятно!» она говорит. «И вас могут разбудить до того, как ваше тело будет готово, в середине глубокого сна, что может вызвать у вас слабость, даже если вы хорошо выспались».

Она рекомендует переключиться на более мягкий сигнал будильника. Я пробую его, немного беспокоясь, что он меня не разбудит, но, к моему приятному удивлению, он выполняет свою работу, и у меня (немного) более расслабляющее утро.

Хотя я не хочу вставать по утрам, я не из тех, кто постоянно нажимает «отложить».Это часто является «частью ритуала пробуждения» для людей, которые используют телефонные будильники, отмечает Марго, но если вы один из них, подумайте, действительно ли это целесообразно. «Короткий промежуток между ними не является полезным или восстанавливающим сном», — предупреждает она.

[Подробнее: я попробовал подушку от храпа, и вот что произошло]

Нет сигнала тревоги

Я пробую этот метод в субботу по понятным причинам — и я сплю до 11:30 утра. Это происходит почти каждый раз, когда я забываю поставить будильник на выходных, а это означает, что я просыпаюсь в ярости из-за того, что трачу драгоценное время.Так что же происходит? «Вы вполне можете быть лишены сна или просто больше походить на сову, чем на жаворонка», — объясняет Марго, отмечая, что «это мир жаворонков», с которым нужно бороться со школой и работой.

Вы можете научиться просыпаться естественным образом в то время, которое вам подходит, но для этого нужно приложить немного усилий. «Это означает, что каждый день ложиться спать и просыпаться в одно и то же время», — говорит она. «Хорошее время для этого — когда вы в отпуске, потому что это непростой эксперимент, который нужно вписать в нашу напряженную жизнь».

Стоит придерживаться этого, потому что Марго утверждает, что естественное пробуждение — лучший метод, ну, это то, что мы делали с незапамятных времен.Хотя мой следующий отпуск в Лас-Вегасе, поэтому я уверен, что регулярное времяпровождение перед сном не будет моим приоритетом. Следующий!

[Подробнее: мы проверили 5 сортов чая — но помогли ли они нам лучше спать?]

Световой сигнал тревоги

Пробуждающие огни работают, постепенно излучая свет в течение примерно 30 минут. минут, имитируя утренний восход солнца. Сообщается, что свет может помочь уменьшить симптомы сезонного аффективного расстройства (САР), типа депрессии, связанной с сокращением светового дня и недостатком солнечного света.

У нас с парнем есть лампа для пробуждения (Lumie Bodyclock Luxe 700, 158,99 фунтов стерлингов, Amazon) в нашей спальне, которую он любит и использует в будние дни (он каким-то образом снова засыпает после моего шумного выхода и просыпается к свету и час спустя).

«Световая сигнализация позволяет более мягко проснуться», — говорит Марго. Моя проблема в том, является ли этот метод слишком мягким — Я мертв для мира. Когда я пытаюсь использовать Lumie в воскресенье, моему парню приходится подталкивать меня, чтобы я вышла из коматозного состояния.

Лампы Lumie были проданы миллионами по всему миру, так почему они мне не подходят? «Ясно, что вы не так уж светочувствительны», — говорит она.«То, как мы просыпаемся, немного похоже на диету и немного на физические упражнения. Этот метод подходит не всем, но попробовать стоит ».

«То, как мы просыпаемся, немного похоже на диету и немного похоже на физические упражнения». — стадии легкого сна, две стадии глубокого сна и одна стадия быстрого сна (когда мы спим), — объясняет Марго.Считается, что циклы сна длятся около 90 минут, и, когда вы просыпаетесь во время легкого сна, вы можете чувствовать себя менее сонным, чем когда вы просыпаетесь во время глубокого сна.

Именно по этой причине Марго рекомендует попробовать приложение Sleep Cycle, предназначенное для отслеживания ваших движений и этапов сна, а затем разбудить вас во время легкого сна.

Я загружаю приложение (которое предлагает бесплатную пробную версию) и кладу телефон на подушку в соответствии с инструкциями. При установке будильника вы выбираете 30-минутное окно, например с 8:00 до 8:00.30 утра, и приложение разбудит вас в любое время в этом окне, когда обнаружит движение, что означает легкий сон.

[Подробнее: Как перестать скрежетать зубами: от стресса до апноэ во сне, вот причины]

Итак, если вам нравится идея естественного пробуждения, но вы еще не готовы летать в одиночку, такое приложение, как Sleep Cycle, могло бы стать хорошим первым шагом. «Это идеальный вариант, чтобы« узнать, как работают циклы сна, и научиться работать со своим телом », — утверждает Марго.

Я немного скептически настроен, но когда я пробую приложение на выходных, я просыпаюсь без обычного ощущения слабости.Интересно, может ли это быть плацебо, и знаю, что более длительное испытание поможет мне решить в любом случае, но я не могу использовать приложение в течение недели. Мне нужно встать к 6.10 утра, чтобы успеть на поезд, и мысль о том, что меня разбудили на 30 минут раньше, определенно не привлекает. Если у вас более спокойный утренний распорядок, вам определенно стоит попробовать бесплатную пробную версию.

Caiaimage / Пол Брэдбери через Getty Images

Вибрационный будильник FitBit

Функция «тихого будильника» FitBit будит вас вибрацией через трекер на вашем запястье.Марго несколько неоднозначна: «Это определенно стоит попробовать, но я предпочитаю тот, который помогает разбудить вас в нужное время [например, Sleep Cycle]», — говорит она.

Я попробую, несмотря ни на что. Хотя у многих из нас есть фитнес-трекеры, у меня их нет, поэтому я одолжил у коллеги часы (Fitbit Flex 2 Watch, 77,99 фунтов стерлингов), чтобы опробовать эту функцию, установив утренний будильник через приложение FitBit. К сожалению, я просыпаюсь на час раньше и изо всех сил пытаюсь заснуть, потому что жду (немного волнуюсь), когда гудение разбудит меня.

Я должен в конце концов заснуть, потому что меня разбудила довольно мягкая вибрация, которая больше успокаивающе подталкивает, чем электрический шок, которого я боялся. Пульс — это более спокойный способ проснуться, и его можно отключить быстрым двойным нажатием.

Этот будильник идеально подходит, если вы спите в постели с партнером, у которого другой распорядок дня, чем у вас — на этот раз я не чувствую себя плохо из-за того, что разбудил свою многострадальную вторую половину на рассвете. Если у вас уже есть FitBit (или другой фитнес-трекер с бесшумным будильником), я определенно рекомендую попробовать эту функцию.У меня возникает соблазн включить его в свой список рождественских желаний.

Вердикт

Если вам хочется попробовать новый будильник, сделайте это в тот день, когда у вас нет работы или срочных планов, потому что вы можете вообще не проснуться.

Вибрационный бесшумный будильник FitBit был моим любимым методом из тех, что я пробовал, но не настолько изменившим жизнь, что я хотел немедленно выложить 77,99 фунтов стерлингов за часы Flex 2, которые я испытал. Пока я придерживаюсь будильника телефона, но выбрала успокаивающую мелодию, похожую на спа, и установила более тихую громкость для более расслабляющего начала дня.

Самый важный вывод заключается в том, что ваш метод будильника может иметь значение для того, как вы себя чувствуете в начале дня, но что более важно, это прежде всего качественный ночной сон. Если вы недосыпаете или у вас плохие привычки к гигиене сна, использование часов Lumie вряд ли решит ваши проблемы.

Мы все упорно трудимся, чтобы заработать деньги, поэтому потратить их не должно быть тяжелым трудом. В HuffPost Finds мы поможем вам найти лучшее, что заслуживает ваших денег, от идеальной помады до прочного утюга на замену сломавшемуся (RIP).Все наши варианты полностью независимы, но мы можем получить небольшую комиссию, если вы перейдете по ссылке и сделаете покупку.

12 лучших часов с вибросигналом (+ руководство по покупке)

Информация для партнеров: Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Детали

Наручные часы в наши дни могут делать практически все: питаться от солнечной энергии и движения запястья, настраиваться с атомарной точностью и предсказывать различные погодные явления.Однако наряду с этими роскошными часами, оснащенными функциями, все еще существует более простой, но очень практичный тип наручных часов , который находит достойное применение в повседневных делах. Часы с вибрационным будильником — одна из таких моделей.

Следующий список объединяет лучших часов с вибросигналом , доступных в настоящее время.

Лучшие часы с вибрационным будильником

Вы найдете часы от известных производителей часов , а также от незнакомых брендов, которые выпускают удивительно прочные модели.Поэтому оставайтесь с нами, чтобы открыть для себя лучшее.

Кварцевые часы Casio, устойчивые к грязи

Ежедневные будильники: 3
Таймер обратного отсчета: да
Подсветка: да
Водонепроницаемость: 100 м (330 футов)

Casio — одна из самые известные японские производители часов. Таким образом, вы можете быть уверены в качестве продукции бренда. Помимо надежности, Casio также выделяется большим количеством функций различного назначения, в том числе основной темой этого поста — вибросигналом.

Часы Casio Mud-Resistant Quartz имеют возможность устанавливать три ежедневных будильника, которые уведомляют владельца вибрирующим толчком. Однако это не единственный случай, когда они вибрируют — часы также имеют ежечасный сигнал вибрации.

Помимо этой полезной функции, Casio предлагает кучу качества благодаря своей водонепроницаемости на 100 м (330 футов), что гарантирует его пригодность для серьезных водных видов спорта.

Еще одна защита, которую так широко продает бренд, — это грязеотталкивающая способность — благодаря своей конструкции и первоклассному материалу из пластика она не только предотвращает попадание влаги во внутренние части часов, но также гарантирует простую очистку.

Возвращаясь к обширному набору функций, вы также найдете Super Illuminator, который освещает дисплей , секундомер на 1/100 секунды и таймер обратного отсчета 1/10 секунды. Все эти функции работают на точном кварцевом механизме, питающемся от батареи, которой прослужит великолепно десять лет.

Эти многофункциональные часы Casio по цене значительно ниже 50 долларов являются одними из лучших часов с вибросигналом, которые вы можете получить.

---

Timex Expedition Vibe T49950

Ежедневные будильники: 3
Таймер обратного отсчета: да
Подсветка: да
Водонепроницаемость: 200 м (660 футов)

The American Timeaker серьезно конкурирует с Casio за первое место среди лучших часовых брендов стоимостью менее 100 долларов.И на то есть веская причина — его часы невероятно прочные и надежные для потраченных денег.

Следующая модель Timex Expedition Vibe T49950 добавляет функцию вибрационного будильника к и без того многофункциональному набору, который поставляется с этими прочными часами. Максимальное количество предупреждений — три, что позволяет размещать несколько уведомлений за день.

Вы можете использовать не только будильники, но также секундомер и таймер обратного отсчета для различных измерений времени.Все функции можно легко изменить с помощью кнопок на обеих сторонах часов.

Этот тикер Timex идеально подходит для интенсивных водных развлечений, поскольку он водонепроницаем на м (660 футов). Он также имеет подсветку для улучшения видимости в темноте.

Однако, прежде чем вы решите купить эти часы с вибрационным будильником, убедитесь, что они подходят вашему размеру и форме запястья. При диаметре корпуса 50 мм он не подойдет для всех запястий.

---

G-Shock Vibration Alarm GD350-1B

Ежедневные будильники: 5
Таймер обратного отсчета: да
Подсветка: да
Водонепроницаемость: 200 м (660 футов)

Casio’s Суббренд G-Shock также оснастил некоторые свои наручные часы функцией вибросигнала.Вибрационный будильник G-Shock GD350 поставляется с пятью отдельными будильниками, пятый из которых похож на функцию повтора сигнала.

Как и две предыдущие модели, представленные в этом списке, этот G-Shock также оснащен таймером обратного отсчета, секундомером и подсветкой. Функции можно просматривать на легко читаемом цифровом дисплее, защищенном выпуклым внешним видом.

Причиной такого стиля является защита часов от всевозможных ударов. Фактически, G-Shocks считаются одними из самых прочных часов в мире из-за чрезмерной длины, которую производитель приложил для их закрепления.Не только гравитационные удары не причинят большого вреда, но также магнитные удары и удары, связанные с водой.

Поэтому, если вы хотите, чтобы ваши новые часы выдерживали экстремальные условия, помимо всех фантастических функций, которыми они обладают, выберите G-Shock. Большое количество вибрационных будильников — это то, чего вы не найдете во многих других традиционных часах.

---

Павлок Ударные часы 2 для тяжелых спящих

Ежедневные будильники: многочисленные
Типы будильников: звуковой сигнал, вибрация, стук и различные комбинации

Если у вас серьезные проблемы с пробуждением вовремя в По утрам вам следует попробовать следующие специальные приспособления для ношения в этом состоянии.

Часы Pavlok Shock Clock 2 — это не классические часы с функцией вибросигнала, а гаджет сквозного удара с дополнительным модулем. Он предлагает шесть различных режимов пробуждения, от скромных звуковых сигналов и вибраций до внезапных электрических разрядов.

На самом деле, функция zap, которую предлагает этот Pavlok, обязательно разбудит , если вибрации или звуковые сигналы не будут.

Кроме того, вы также можете включить режим Jumping Jack Mode, который отключается только после выполнения физических прыжков.Альтернативой прыжкам является сканирование QR-кода в другой комнате, чтобы вы не оставались в постели и не заснули.

Ударные часы Pavlok Shock Clock также оснащены акселерометром и возможностью подключения по Bluetooth, что дает возможность отслеживать сон и удобные модификации будильника с вашего телефона.

Часы не показывают время (ну ничего, если честно), поэтому, если вы не хотите носить их весь день, просто надевайте на запястье только вечером перед сном.

---

TICCI Unisex 8 Vibrating Alarm Watch

Ежедневные будильники: 8
Таймер обратного отсчета: да
Подсветка: да
Водонепроницаемость: 50 м (165 футов)

может быть не знакома большинству из вас, поскольку специализируется на производстве ориентированных на медицину часов.Например, часы Ticci для медсестер пользуются спросом за их простоту и практичность.

Часы Ticci Unisex 8 , представленные здесь среди лучших часов с вибрационным будильником, также просты и удобны в использовании, они идеально подходят для тех, кто нуждается в постоянных напоминаниях.

Цифра «8», которая появляется в названии, обозначает восемь сигналов тревоги , которые можно настроить на звуковой сигнал и вибрацию, просто звуковой сигнал или просто вибрацию. Таким образом, специально разработанные часы-оповещения становятся действительно удобными, когда требуется принимать таблетки или напоминать о повседневных задачах.

Дизайн часов подходит для мужчин и женщин , но их можно персонализировать с помощью ремешков разного цвета, которые предлагает бренд. Хотя размер часов может быть немного больше при диаметре корпуса 48 мм, это не должно быть проблемой. В конце концов, часы не служат дополнением к одежде, а помогают в повседневных делах.

Функционально, Ticci поставляется с электролюминесцентной подсветкой для лучшей читаемости в условиях недостаточной освещенности, секундомером для отсчета времени и таймером обратного отсчета.

---

Fitbit Versa 2

Ежедневные будильники: 8+
Таймер обратного отсчета: да
Подсветка: да
Водонепроницаемость: 50 м (165 футов)

В отличие от вышеупомянутого Часы с вибрационным будильником, Fitbit Versa 2 выделяются способностью устанавливать будильники и таймеры с помощью голоса пользователя, предлагая удобную работу пользователя без помощи рук.

Голосовая команда также может использоваться для проверки прогноза погоды, получения новостей и информации, управления устройствами умного дома и т. Д.

Однако наиболее важной чертой Fitbit Versa является его максимальная пригодность для занятий спортом и фитнесом. Он оснащен технологией, которая считывает фазы сна по частоте сердечных сокращений пользователя, что помогает определить качество сна. В сочетании с более чем 20 целевыми режимами упражнений, включая плавание (часы полностью защищены от плавания), Fitbit Versa 2 представляет собой универсальный трекер здоровья.

Однако одним из недостатков этих часов по сравнению с классическими кварцевыми часами является постоянная необходимость их заряжать.Из-за бесчисленного количества энергоемких приложений батарея разряжается обычно за 2-3 дня.

Несмотря на недостатки, Fitbit Versa 2 предлагает гораздо больше, чем классические часы. Поэтому, если вы не боитесь доплатить, эти часы могут стать вашим следующим лучшим другом.

---

Willful Smartwatch

Ежедневные будильники: 10
Таймер обратного отсчета: да
Подсветка: да
Водонепроницаемость: ограниченная защита от плавания

Если Fitbit не подходит для В зависимости от вашего бюджета есть гораздо более дешевый вариант для часов с вибросигналом — это Willful Smartwatch .

По своим функциям он обеспечивает те же функции, что и Fitbit — трекер сна, счетчик сердечного ритма, счетчик шагов, различные режимы упражнений и т. Д. Умные часы также позволяют устанавливать нескольких будильников (до 10) с возможностью вибрации . Что отличает, так это отличное время автономной работы Willful — его хватает примерно на неделю при регулярном использовании.

По цене менее 50 долларов вы также получаете 1 год гарантии без каких-либо проблем. В этом нет ничего особенного, но достаточно времени, чтобы его отремонтировать в случае серьезных неисправностей.

Хотя часы Willful, кажется, не так уж много уступают по сравнению с более известными фитнес-трекерами, они все же имеют существенный недостаток, а именно водонепроницаемость.

Степень защиты IP68 гарантирует, что носимое устройство будет выдерживать кратковременное погружение в воду (до 30 минут на глубине не более 1 м), что ограничивает его использование для более длительных занятий плаванием. Помимо этого, носимые устройства Willful — это очень дешевая альтернатива гораздо более дорогим умным часам.

---

Timex Expedition Shock XL Вибрационный сигнал

Ежедневные будильники: 3
Таймер обратного отсчета: да
Подсветка: да
Водонепроницаемость: 200 м (660 футов)

Перемещение назад к

традиционные ручные часы, у нас есть еще один Timex, который входит в число лучших часов с вибрационным будильником.

Модель Timex Expedition Shock XL поставляется с тремя вибрационными и звуковыми будильниками: ежедневными, будними или выходными, а также 24-часовым таймером обратного отсчета. Благодаря наличию напоминаний об особых случаях количество своевременных уведомлений можно удобно увеличить.

Что делает эти часы особенными, так это их соответствие стандарту ISO по ударопрочности. Прочный полимерный корпус и усиленная конструкция обеспечивают его пригодность для суровых условий на суше и на море.Следовательно, это не только часы, способные вибрировать, но и прочные и долговечные часы.

Также не будем забывать, что часы оснащены знаменитой подсветкой Indiglo, которая помогает считывать показания дисплея в условиях тусклого освещения.

И последнее, но не менее важное: Timex Expedition XL — это массивные часы с диаметром корпуса 50 мм и толщиной 17 мм. Итак, убедитесь, что ваше запястье соответствует этим размерам, прежде чем покупать эти часы.

---

G-Shock GD350-1BER

Ежедневные будильники: 5
Таймер обратного отсчета: да
Подсветка: да
Водонепроницаемость: 200 м (660 футов)

-Shock GD350-1BER — фантастические часы с вибрационным будильником — помимо пяти ежедневных будильников, которые вы можете настроить, часы также оснащены вспышкой.Функция подает зуммер для ежечасных сигналов времени и когда время таймера обратного отсчета истекло.

Вибрация мягкая, но легко ощутимая благодаря уникальной конструкции амортизатора на задней стороне часов.

Если у пользователя проблемы со зрением, Super Illuminator освещает весь дисплей для улучшения читаемости. Кроме того, цифры легко читаются благодаря контрастному желтому цвету на черном фоне.

Как и все G-Shocks, водонепроницаемость гарантирована до 200 м (660 футов), а устойчивость к гравитационным ударам является выдающейся.Часы отлично выдерживают удары и удары, не влияя на жизненно важный модуль хронометража.

Приятным дополнением для обычных путешественников является функция Мировое время , которая позволяет переключаться между 35 часовыми поясами, охватывающими 100 крупных городов.

---

Часы Casio Super Illuminator

Ежедневные будильники: 1
Таймер обратного отсчета: да
Подсветка: да
Водонепроницаемость: 100 м (330 футов)

Casio Super Illuminator — это часы приличного размера (диаметр корпуса 44 мм), которые подходят как мужчинам, так и женщинам.Он оснащен вибросигналом, который можно установить один раз в день. По сравнению с другими в этом списке, количество сигналов тревоги несколько ограничено. Однако с помощью таймера обратного отсчета, который можно настроить на срабатывание несколько раз в день, вы можете получать как минимум пять ежедневных предупреждений.

Дополнительным плюсом к вибрации является зеленоватый свет , который мигает во время срабатывания будильника и по окончании обратного отсчета. Этим же светом является технология подсветки Super Illuminator, которая освещает весь дисплей не только во время предупреждений, но и при нажатии кнопки, расположенной в положении «шесть часов».

Циферблат с минеральным покрытием оснащен легко читаемым цифровым дисплеем с крупными цифрами. Часы также обладают водонепроницаемостью до 100 м (330 футов) и имеют необычайное время автономной работы — десять лет.

---

Cadex VibraPlus Sport

Ежедневные будильники: 8
Таймер обратного отсчета: да
Подсветка: да
Водонепроницаемость: Только контакт с малой ударной нагрузкой

Следующая запись среди Лучшими часами с вибрационным будильником являются Cadex VibraPlus Sport , специально разработанные часы с зуммером для тех, кто нуждается в постоянных напоминаниях и с ограниченным слухом.

Поскольку часы созданы специально для этой цели, вы найдете больше будильников, чем в традиционных наручных часах. Можно установить до 8 сигналов , которые автоматически повторяются каждый день. Возможны только вибрация, только звук, и то и другое.

Замечательной особенностью этих часов Cadex является возможность их блокировки, что предотвращает случайное нажатие кнопок и возможные изменения.

Помимо вибросигнала и блокировки, часы оснащены функцией секундомера, подсветкой и таймером обратного отсчета.И хотя Cadex VibraPlus не является полностью водонепроницаемым, его все же безопасно носить во время мытья рук или любого аналогичного контакта с водой с низким уровнем воздействия.

---

WOBL Часы с вибрационным напоминанием

Ежедневные будильники: 8
Таймер обратного отсчета: да
Подсветка: да
Водонепроницаемость: Только контакт с малой ударной нагрузкой

Завершение списка простые часы с вибрационным будильником для детей. Цвета подходят для обоих полов — синий для мальчиков и розовый для девочек — но также есть черный унисекс.

Часы-напоминание WOBL имеют в общей сложности 8 будильников, которые помогают владельцу напоминать о важных повседневных действиях. Есть функции вибрации и звука для слабовидящих, а те, у кого проблемы со слухом, могут выбрать только вариант вибрации.

Часы также оснащены таймером обратного отсчета с автоповтором и возможностью секундомера.

Поскольку конструкция часов не предназначена для плавания или принятия душа, не забудьте снять их перед интенсивными водными видами спорта.

---

Руководство по покупке часов с вибросигналом

Часы с вибросигналом могут пригодиться в различных ситуациях разным людям. Если вы никогда не задумывались о покупке часов для себя или любимого человека, то читайте дальше, чтобы узнать о разнообразных возможностях того, как и для кого часы могут стать настоящим спасателем (в некоторых случаях в прямом смысле этого слова).

Для кого и как это помогает?

1) Люди с напряженным рабочим днем ​​

Если ваш рабочий распорядок наполнен встречами и отправкой важных отчетов или заботой о требовательных пациентах в качестве медсестры, вы можете настроить часы с вибрационным будильником, чтобы они напоминали вам о том, что необходимо сделать.

Вместо звукового сигнала будильника режим жужжания — это удобный способ получить уведомление, не привлекая слишком много внимания со стороны окружающих.

2) Сонные спящие

У некоторых людей довольно часто бывают фазы глубокого сна, когда даже рок-концерт не может их разбудить. Таким образом, носимое устройство, которое вибрирует на запястье, может изменить правила игры.

Еще одно удобное предназначение вибрирующих часов вступает в игру, когда у владельца есть другой распорядок дня, чем у его / ее партнера или ребенка.Жужжащие часы остаются незаметными для всех, кроме вас, что позволяет другим продолжать спать.

3) Люди с проблемами слуха

Те, у кого проблемы со слухом, не могут пользоваться обычным звуковым сигналом. В зависимости от устройства громкость может быть установлена ​​на максимальный уровень, но это может раздражать окружающих. Таким образом, часы с вибрацией — прекрасная альтернатива для пользователя, который будет получать напоминания и предупреждения о пробуждении.

4) Пожилые люди

Пожилые люди часто забывают о некоторых жизненно важных задачах в повседневной жизни.Будь то прием лекарств несколько раз в день или прием пищи / питья в определенные часы, часы с вибрационным будильником гарантируют, что владелец получит необходимое напоминание.

Людям с деменцией и болезнью Альцгеймера лучше всего подходят наручные изделия этого типа.

5) Люди с СДВГ

Синдром дефицита внимания и гиперактивности, или СДВГ, часто встречается как у детей, так и у взрослых. Расстройство вызывает затруднения при сосредоточении внимания на одной задаче или длительном сидении неподвижно.

Если бы у человека на запястье были часы с вибрационным будильником, они могли бы помочь ему / ей оставаться более сосредоточенными и сохранять последовательную структуру. Плавное переключение функции не привлечет нежелательное внимание и поможет сохранить незаметность напоминаний.

6) Любой, кто предпочитает вибрацию вместо звука.

Звуковая сигнализация преобладает в большинстве устройств. Однако те, которые вибрируют, обеспечивают большее удобство, так как не издают слышимого звука.

Поэтому выбирайте носимые устройства с вибрацией, если вы считаете, что предпочитаете их, а не те, которые обладают только звуком.

Типы часов с вибрационным будильником

Ассортимент вибрирующих часов невелик. Таким образом, мы можем разделить их на три большие категории.

1) Смарт-часы и фитнес-трекеры

Смарт-часы и фитнес-трекеры помимо вибросигнала имеют множество функций. Такие часы подходят для активных пользователей, которые хотят получить от устройства гораздо больше, чем просто отслеживание времени и функцию напоминания.

Часы можно использовать для отслеживания фазы сна, подсчета шагов и упражнений, а также для проверки уведомлений и прогнозов погоды.

2) Прочные часы для активного отдыха

Второй тип, использующий эту функцию, — это часы для активного отдыха. Casio , G-Shock и Timex — известные производители долговечных и надежных часов для интенсивного износа.

Помимо возможности установки нескольких ежедневных будильников, часы обычно поставляются с секундомером, подсветкой и повышенной водонепроницаемостью до не менее 100 м (330 футов).

3) Медицинские часы

Наконец, существуют часы с вибрационным будильником, предназначенные именно для тех, кому эта функция требуется каждый день, но не хочет, чтобы часы выглядели традиционно.

Пожилые люди, гиперактивные дети, люди с проблемами слуха, а также люди, которые плохо спят (хотя в большинстве случаев это не заболевание), — это те, кто считает именно этот тип наиболее подходящим. Часы эстетически просты, но при этом обладают максимальной практичностью.

Заключение: лучшие часы с вибрационным будильником

Если вы никогда не думали, что носите часы, которые вместо звукового оповещения предоставляют вибрационные напоминания, попробуйте. Вы будете поражены его удобством.Хотя разнообразие таких часов несколько ограничено, некоторые уважаемые бренды имеют их в своих моделях.

Будь то прочные часы G-Shock или Timex, простые, но очень функциональные часы Ticci или Cadex, вы можете быть уверены, что любые часы из этого списка лучших часов с вибрационным будильником будут служить вам или вашему близкому долгие годы. прийти.

Вам также может понравиться:

Информация об аффилированных лицах: Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.Подробности

Вибрационный будильник Lielongren будит самых глубоких спящих

Каждый предлагаемый нами продукт был независимо выбран и проверен нашей редакционной группой. Если вы совершите покупку по включенным ссылкам, мы можем получать комиссию.

Если вы не жаворонок, есть большая вероятность, что вы нашли способ отложить время, когда вы наконец встаете с постели. Может быть, вы приобрели талант засыпать, отключив будильник, или, возможно, освоили искусство его выключения до того, как достигнете полного сознания.Проще говоря, обычного будильника может быть недостаточно, чтобы вовремя встать, и если это так, вам захочется попробовать что-то новое.

Более 2800 покупателей Amazon нашли решение своего сонного утра в виде вибрационного будильника Lielongren (24 доллара, было 28 долларов; amazon.com), который имеет простую, но эффективную функцию, которая, как говорят, помогает им встать с постели. Наряду с обычным звуковым сигналом, он включает в себя небольшую вибрирующую подушку, прикрепленную к устройству шнуром длиной 6 футов, который вы можете положить под подушку или матрас, чтобы убедиться, что вы действительно проснетесь.

Покупатели говорят, что функция вибрации Lielongren’s достаточно мощная, чтобы вытащить даже самых тяжелых спящих из постели — на самом деле, некоторые даже полагаются только на вибрацию, считая ее достаточно эффективной, чтобы полностью устранить звуковой сигнал тревоги. «У меня установлена ​​максимальная интенсивность, и это не беспокоит мою жену, которая чутко спит», — сказал один пятизвездочный рецензент. Функция вибрации также особенно полезна для слабослышащих.

Несколько человек добавили, что, будучи спящими всю жизнь, этот будильник является «одним из лучших», которые они когда-либо пробовали.«У меня диагностировано нарушение сна, и мне обычно трудно просыпаться. Обычно мне нужно, чтобы кто-то позвонил или разбудил меня физически, поэтому кто-то порекомендовал мне попробовать», — написал другой. «У меня он установлен на« Землетрясение », и мне не нужен был кто-то еще, чтобы разбудить меня с тех пор, как я начал его использовать! Я должен быть независимым, работающим взрослым».

Светодиодный дисплей будильника показывает время большими зелеными цифрами и имеет регулируемые настройки яркости. Кроме того, он включает в себя два порта USB для зарядки интеллектуальных устройств и резервную батарею, которая предотвращает стирание времени или настроек, если будильник отключен.В целом, покупатели, похоже, согласны с тем, что устройство очень легко настроить и использовать.

Для тех, кто изо всех сил пытается встать с постели по утрам, этот двухфункциональный будильник может стать решением для многих лет плохой привычки дремать — в конце концов, оказалось, что он изменил правила игры для тысяч покупателей Amazon. «Я обычно сплю очень крепко, в основном из-за сильного дорожного шума возле моего дома. У меня были соседи, которые говорили мне, что они слышали мой сигнал тревоги и не могли поверить, что я смогу заснуть», — сказал покупатель.»С момента покупки этого будильника я не проспал. Я кладу вибрирующую деталь в наволочку под подушку, и в тот момент, когда срабатывает будильник, я встаю. Он также меняет характер вибрации, чтобы вы не спали в стандартном режиме. . Это меняет жизнь «.

Amazon в настоящее время предлагает купон на 15-процентную скидку, который можно использовать при оформлении заказа, в результате чего стоимость умного будильника снизится до 24 долларов в течение ограниченного времени. Если вы хронически спите, мы рекомендуем попробовать это простое решение — и кто знает? Это может даже превратить вас в жаворонка.

Подпишитесь на нашу новостную рассылку Health Shopping , чтобы получать ежедневную дозу розничной терапии с выгодными предложениями, подобранными нашими редакторами, прямо на свой почтовый ящик.

Будильники, меняющие жизнь для людей с потерей слуха

Жизнь с потерей слуха означает, что вам нужно кое-что приспособить для себя, когда дело касается повседневной жизни, например, будильник будит вас вовремя.Это может быть то, что легко упустить из виду тем, у кого впервые диагностирована потеря слуха, но есть несколько вариантов будильников для людей с потерей слуха.

В большинстве случаев людям с легкой потерей слуха не нужно беспокоиться о наличии альтернативного будильника, потому что уровень традиционных будильников будет достаточно громким, чтобы их можно было слышать.

Тем не менее, людям с умеренной, тяжелой или глубокой потерей слуха, вероятно, потребуется лучший способ проснуться, чем просто обычный старый гудок будильника.Поскольку люди с потерей слуха не надевают слуховые аппараты или кохлеарные имплантаты во время сна (в большинстве случаев), уровень сигнала будильника может быть не выше уровня их нарушения слуха, чтобы быть услышанными.

Будильник может помочь вам проснуться, но если вы страдаете потерей слуха, вам может понадобиться слуховой аппарат, который поможет вам в течение дня. Обратитесь к сурдологу сегодня и определите, что вам нужно в слуховом аппарате.

Вместо более громкого будильника есть также вибрирующие будильники и светящиеся будильники, которые являются отличной альтернативой.Эти будильники идеально подходят для тех, у кого недавно диагностирована потеря слуха, у которых прогрессирующая или непостоянная потеря слуха, для слабослышащих подростков, которые собираются учиться в колледже, или для тех, кто хочет купить себе новое и готовое к работе. дата сигнализация.

Наш выбор № 1

Звуковая бомба с супершейкером

---

Если вы относитесь к тому типу людей, которые любят просыпаться под естественным солнечным светом, то лампа для пробуждения Philips подойдет вам идеально.В этом будильнике, вдохновленном восходом солнца, используется комбинация света и звука, чтобы поддерживать ваш циркадный цикл в неизменном виде.

Световая сигнализация также имеет функцию заката, которая позволяет легко ложиться спать ночью, когда свет гаснет.

Наш занявший второе место

Philips Wake-Up Light HF3520

---

Что делает хороший будильник для потери слуха?

Лучший будильник для слабослышащих обеспечивает альтернативное визуальное или вибротактильное оповещение, а не только обычный звуковой сигнал оповещения, такой как гудок, гудок или радио.Предупреждающий сигнал может быть в форме вибрации или света, а также может включать тон с регулируемой частотой или усиленный сигнал, если пользователь желает.

Топ 5 вибрационных будильников для людей с потерей слуха

Вибротактильный сигнал будильника — это вибрация, которую можно положить под подушку, под матрас или носить на запястье. Их можно использовать, если вы не хотите будить партнера по постели, но они также являются прекрасной альтернативой для людей с потерей слуха, которым не нужно полагаться на звуковой сигнал.

Топ 5 световых будильников для людей с потерей слуха

Визуальное оповещение на будильнике может быть в виде светового будильника. Они часто используются людьми с нормальным слухом как более терапевтический способ проснуться, а также являются отличной альтернативой для людей с потерей слуха.

Другой альтернативный будильник для носа

Есть еще одна альтернатива будильнику, который использует обоняние, чтобы разбудить вас.

Обонятельный будильник Sensorwake

Если ваше обоняние — ваше самое сильное чувство, вы можете подумать об обонятельном будильнике.Выберите один из 6 ароматов, которые побудят вас вставать: море, трава, тосты, мята перечная, эспрессо, круассан или шоколад. Определенно уникальный способ проснуться!

Заключительные мысли

Выбираете ли вы просыпаться с помощью звукового, визуального, вибротактильного, обонятельного или сочетания предупреждений, это не имеет значения, если это работает для вас.

В зависимости от степени потери слуха не стоит полагаться только на звуковой будильник. Эти гудки или гудки можно легко пропустить, пока вы спите.Выберите один из вибрирующих или светящихся будильников и будьте уверены, что проснетесь вовремя.

Будильники помогут вам проснуться, но если вам сложно слышать в течение дня, возможно, вам понадобится слуховой аппарат. Чтобы найти лучший слуховой аппарат для вас, запишитесь на бесплатную консультацию и поговорите со специалистом по слуховым аппаратам.

Лучшие будильники 2021 года — варианты для тех, кто тяжело спит

Спящие часто полагаются на будильники, которые разбудят их в правильное время, чтобы они не опаздывали на работу, учебу или другие дела.Некоторые используют функцию будильника на своих телефонах вместо автономных будильников, но отдельные будильники — популярный вариант с определенными преимуществами. Помимо определения времени и пробуждения, современные будильники имеют и другие функции, такие как взаимодействие с вашим мобильным устройством или отображение времени на стене.

Автономный будильник может иметь преимущество перед приложениями для будильников на смартфонах по ряду причин. Считается, что синий свет, излучаемый смартфонами, затрудняет засыпание и сон.По этой причине специалисты часто рекомендуют держать электронику подальше от места для сна. Кроме того, наличие смартфона рядом с кроватью может повысить вероятность того, что вы его проверите, а не будете отдыхать.

Мы разберем наши выборы лучших автономных будильников, прежде чем изучать ключевые факторы, которые следует учитывать при совершении покупок.

Подробнее о продукте

Лучший результат

Часы Loftie

Параметры пробуждения: Белый шум и окружающие звуки

Для кого лучше:

• Люди, которых слишком раздражают звуковые сигналы тревоги
• Те, кто любит засыпать под музыку, белый шум или звуки природы
• Спящие, которым нужна полная темнота, чтобы расслабиться

Основные моменты:

• Двухфазная сигнализация с белым шумом и звуками природы
• Оборудован Bluetooth-динамиком
• В режиме затемнения светодиодный дисплей блокируется для улучшения условий сна

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения самой последней скидки на продукты Loftie

Инновационные часы Loftie Clock основаны на классическом дизайне будильника с передовыми элементами, которые сделают ваш сон еще более приятным. Вместо того, чтобы будить вас звуковыми сигналами или звонками, часы используют двухфазную систему с мягким начальным будильником, чтобы разбудить вас, и чуть более громким вторым будильником, чтобы помочь вам встать с постели. Часы поставляются с 30 различными вариантами будильника, включая белый шум и звуки природы, для более успокаивающего перехода от сна к бодрствованию по утрам.

Для большего разнообразия часы можно запрограммировать на отдельные будильники для разных дней в течение недели. Вы можете выбрать режим затемнения, если предпочитаете заснуть в полной темноте. Просто удерживайте кнопку повтора в течение 2 секунд, чтобы затемнить светодиодный дисплей, затем нажмите любую кнопку, чтобы снова включить его. Как вариант, в часах есть ночник. Часы также оснащены динамиком Bluetooth и совместимы с Wi-Fi. Чтобы переключиться на другую сеть, просто используйте режим «Забыть Wi-Fi», чтобы стереть текущую настройку.

Несмотря на то, что указанная цена на часах выше средней отражает их высокотехнологичный дизайн, наземная доставка бесплатна для всех покупателей из США. Loftie принимает возврат часов в безупречном состоянии в течение 30 дней с даты доставки.

Лучшее для путешествий

Реверсивный будильник Brookstone Flip + Travel

Параметры пробуждения : гудок

Для кого лучше:

• Люди, которые часто путешествуют по делам или на отдых
• Спящие люди, предпочитающие просыпаться по звуковому сигналу
• Соискатели ценности

Основные моменты:

• Компактный и удобный для путешествий дизайн
• Доступен в широком диапазоне цветовых схем
• Удобный сенсорный экран позволяет легко переключать светодиодный дисплей

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения самой последней скидки на продукты Brookstone

Многие будильники удобны для путешествий по конструкции, но немногие из них могут сравниться с компактной и легкой конструкцией двустороннего будильника Brookstone Flip + Travel. Часы имеют размер чуть более 12 кубических дюймов и вес менее 4 унций, поэтому они не займут слишком много места и не увеличат вес вашего багажа.

Минималистичный вид включает в себя светодиодный сенсорный экран, который владельцы используют для включения или выключения дисплея. Активировать и деактивировать будильник очень просто — просто переверните часы в стороны с надписью «Вкл.» Или «Выкл.» На верхней поверхности.Часы доступны в более чем дюжине цветов, в том числе от нейтральных, таких как оружейный металл, и от белого до ярко-синего, розового, фиолетового и красного цветов.

Цена на наклейке очень разумная, и Brookstone предлагает наземную доставку по США и Канаде. Возврат разрешен в течение 30 дней с момента покупки, если часы находятся в безупречном состоянии.

Лучший аналоговый будильник

Часы L.L. Bean Moon Beam

Для кого лучше:

• Для тех, кому нужны часы с традиционным дизайном и современными функциями
• Люди, которым нравятся нежные тикающие звуки во время сна
• Спящие, проживающие в районах, подверженных отключениям электроэнергии

Основные моменты:

• Привлекательный винтажный вид с классическим аналоговым дисплеем
• Встроенный USB-порт для зарядки телефонов и планшетов
• Резервная батарея питает часы во время перебоев в подаче электроэнергии

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения самой последней скидки на продукты L.L. Bean

Old встречает новое с часами LL Bean Moon Beam Clock с классическим аналоговым циферблатом и современными функциональными возможностями. Циферблат с тремя стрелками заключен в прочный пластиковый корпус и выпуклую стеклянную линзу. Светодиодная подсветка делает дисплей легко читаемым в темноте и может переключаться с помощью переключателя включения / выключения. Часы издают тихий тикающий звук, который может успокаивать людей, когда они засыпают.

Часы имеют встроенный USB-порт для зарядки смартфонов, планшетов и других электронных устройств во время сна.Сам будильник — это мягкий звонок, и у вас также есть возможность мигать, чтобы помочь вам проснуться. Сетевой шнур действует как основной источник питания, но часы также будут полагаться на резервные батареи на случай, если вы потеряете питание. Требуются две батареи AA, они не входят в комплект поставки.

Часы Moon Beam доступны в трех нейтральных цветовых палитрах. Доставка бесплатна для всех заказов на сумму от 50 долларов США, включая все доступные варианты часов. LL Bean позволяет всем клиентам проверять часы на срок до одного года, прежде чем принять решение оставить их себе или вернуть для возврата денег.

Лучшая сверхгромкость для любителей глубокого сна

Будильник Sonic Bomb с встряхивателем кровати

Параметры пробуждения : вибрация, мигающие огни, звуковой сигнал

Для кого лучше:

• Шпалы глубокие
• Спящие, которые делят кровать с партнером
• Глухие или слабослышащие

Основные моменты:

• Ультра-громкий сигнал 113 дБ для разбудить спящих
• Широкий выбор вариантов повтора сигнала
• Функция вибросигнала для тех, кто не хочет будить своих спящих партнеров

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения самой последней скидки на продукты Sonic Alert

Благодаря своим универсальным настройкам будильник Sonic Bomb с шейкер для кровати может быть исключительно громким или практически бесшумным. Хотя он должен быть в состоянии разбудить глубоко спящих, он также может быть достаточно тонким, чтобы разбудить только одного партнера, спящего в постели.

Этот цифровой будильник предоставляет пользователям множество возможностей. Функция диммера позволяет вам установить уровень яркости дисплея, который, по вашему мнению, подходит для вашего сна. Сигнал будильника может достигать очень громких 113 децибел, хотя регуляторы громкости позволяют вам выбрать более тихий вариант, если вы предпочитаете.Когда срабатывает будильник, мигают также индикаторы, чтобы привлечь ваше внимание. Резервный аккумулятор помогает вовремя просыпаться.

Вы можете установить несколько будильников, если вы и ваш партнер просыпаетесь в разное время. Функцию повтора сигнала можно запрограммировать от 1 до 30 минут, что позволяет выбрать интервал времени между напоминаниями о будильнике.

Кроме будильника в комплекте идет шейкер на 12 вольт. Это устройство подключается к будильнику и предназначено для размещения под подушкой или матрасом.В назначенное время трясется. Поскольку вы можете использовать шейкер для кровати без срабатывания будильника, он может не беспокоить вашего партнера так сильно, как звуковой сигнал.

Доступно семь цветовых вариантов. Когда вы покупаете будильник Sonic Bomb с шейкер для кровати на Amazon, действует 30-дневная политика возврата. На будильник также предоставляется ограниченная гарантия сроком на 1 год, которая распространяется на дефекты материалов и изготовления.

Как выбрать будильник

Хотя будильник может показаться относительно простой покупкой, вам нужно принять во внимание несколько факторов, чтобы найти идеальный будильник для вас.Следует учитывать разные типы будильников, и некоторые функции могут быть для вас более важны, чем другие. Мы разберем разные типы будильников и разберем, что нужно помнить при совершении покупок.

Что следует учитывать при покупке будильника

Исходя из ваших личных потребностей, некоторые из следующих факторов, вероятно, будут важны при определении того, какой вариант будильника вам подходит.

Стили пробуждения
В то время как большинство покупателей сразу думают о будильниках, которые издают звук, чтобы разбудить вас, есть и другие варианты, в том числе вибрирующие или светящиеся.Даже среди будильников, которые полагаются на звук, есть широкий выбор. Выбор звука может включать звуковой сигнал, звуки природы или музыку, а громкость может регулироваться или не регулироваться.

Резервная батарея
У некоторых будильников есть резервная батарея, которая может пригодиться, если у вас отключится электричество. Обычно резервная батарея гарантирует, что будильник по-прежнему будет звучать, даже если часы не подключены к источнику питания. Некоторые резервные батареи позволяют часам автоматически поддерживать правильное время при восстановлении питания, чтобы вам не приходилось их сбрасывать.

Стоимость
Стоимость определяется не только ценой. Функции, удобство, доступность, качество, а также ваши личные потребности и предпочтения могут внести свой вклад. Если принять во внимание эти факторы, недорогой будильник, который просто показывает время и будит вас, может иметь меньшую ценность, чем более дорогая модель с более полезными функциями. Однако, если вам нужны только основы, дополнительные функции могут увеличить расходы, не увеличивая ценность продукта для вас.

Интеллектуальные функции
Новые будильники часто имеют интеллектуальные функции, которые позволяют интегрироваться с приложениями Amazon Alexa, Google Home или для смартфонов. Интеллектуальные функции могут быть удобны для технически подкованных пользователей, и многие из этих функций позволяют управлять без помощи рук. Вы можете позвонить, включить свет или изменить температуру в помещении с помощью будильника, если он интегрирован с другой интеллектуальной технологией.

Дисплей
Внешний вид дисплея может повлиять на то, насколько легко его читать, и не мешает ли он вам спать.На больших ярких дисплеях будет проще определить время, но яркий свет также может нарушить сон. Из-за этого некоторые будильники имеют регулировку яркости. Подсветка дисплея также может вызывать беспокойство, поскольку считается, что синий свет негативно влияет на сон.

Другие функции
Будильники могут иметь другие функции, такие как радио, USB-порты, освещение и возможность регулировки. Доступные функции будут зависеть от модели, которую вы рассматриваете. Если есть конкретная функция, которая вас интересует, в описании продукта должно быть указано, включена ли она.Сравнение функций между вариантами также может помочь вам сузить выбор.

Какой тип будильника выбрать?

Тип будильника, который подойдет вам, зависит от ваших потребностей, предпочтений, стиля сна и бюджета. Каждый тип будильника имеет определенные преимущества, которые могут дать ему преимущество, но ни один из них не подходит для всех, кто спит.

Цифровые будильники: Цифровые будильники отображают время на светящемся экране. Обычно они позволяют легко определить время, но излучают свет, который некоторым спящим может помешать.

Аналоговые будильники: Аналоговые будильники обычно содержат шестеренки, которые перемещают минутную и часовую стрелки вокруг циферблата. Хотя они имеют традиционный вид, некоторым нравится и они обычно не излучают свет, для определения времени может потребоваться немного больше усилий.

Свет для пробуждения восходом солнца: Свет для пробуждения восхода солнца обычно постепенно становится ярче, чтобы имитировать восход солнца и разбудить вас более мягко и естественно. У многих также есть будильники, чтобы вы проснулись в назначенное время.

Проекционные будильники: Проекционные будильники проецируют время на потолок или стену, чтобы было легче видеть, не переворачиваясь в постели. Большинство из них имеют традиционные звуковые сигналы.

Вибрационные / встряхивающие будильники: Будильники, предназначенные для вибрации или встряхивания, полагаются на физическое движение, а не на звук, хотя некоторые из них также имеют звуковые сигналы. Трясущийся будильник может быть подходящим вариантом для тех, кто спит, которые способны игнорировать даже самые громкие звуки.Это также может быть полезно для пар с разным временем пробуждения, поскольку оно может быть нацелено только на одного человека.

Часто задаваемые вопросы о будильниках

При таком большом количестве вариантов выбор нового будильника может быть затруднительным. Мы приводим больше соображений для покупателей, чтобы помочь им принять осознанное решение.

Как установить будильник?

У каждого будильника есть своя процедура, которой вы должны следовать, чтобы установить время пробуждения.Инструкции, прилагаемые к вашему устройству, объяснят этот процесс. Как правило, вам нужно нажать несколько кнопок, чтобы установить время и настройки будильника.

Как работают сигнальные огни восхода солнца?

Сигнальные огни восхода солнца постепенно увеличиваются в яркости, имитируя естественный восход солнца. Хотя один только свет может разбудить спящих, у многих также есть звуковой сигнал в качестве дополнительного уровня защиты от чрезмерного сна.

Будильник лучше, чем будильник для смартфона?

Будильники и будильники для смартфонов имеют определенные преимущества, и какой из них лучше, будет зависеть от ваших потребностей и предпочтений.

Многие эксперты считают, что лучше всего держать устройства, такие как смартфоны, подальше от места для сна, поскольку они могут загореться или отвлекать внимание, поэтому будильники — логичное решение. Будильники часто имеют дополнительные функции, которые могут пригодиться спящим, например, проекция времени, вибрация или моделирование восхода солнца.

Тем не менее, будильники смартфона обычно легко установить, что может быть важно, если время вашего бодрствования меняется изо дня в день. Кроме того, вам не придется беспокоиться о сбоях в электроснабжении, если вы сбросите часы и удалите настройки будильника.Пока ваш телефон заряжен, будильник должен работать при отключении электричества.

Может ли свет будильника нарушить сон?

Некоторым спящим свет от будильников мешает, поэтому у многих часов есть регулируемые дисплеи. Уменьшение яркости ограничивает световой поток, поэтому вы можете его меньше заметить. Тем не менее, вы все же можете предпочесть избегать будильников с синим светом, поскольку он напрямую связан с нарушением сна.

7 лучших часов с вибросигналом (обзор 2020 г.)

Посмотреть лучшие часы с вибросигналом ниже

1.Фитнес-трекер Letsfit HR

УЗНАТЬ ЦЕНУ НА AMAZON →

В этих часах есть программа, предназначенная для предоставления информации о вашей физической активности, а также о режиме сна. Он определяет, когда вы отдыхаете, а когда спите, и предоставляет вам полезную общую информацию о состоянии здоровья.

Вы получаете гораздо больше, чем просто будильники с сильной вибрацией, так как это часы с черным полимерным ремешком и цифровым дисплеем высокой четкости, предназначенные как для профессиональных спортсменов, так и для обычного человека, желающего следить за своим здоровьем.

Это тот вид фитнес-браслета, которому вы можете доверять, и тот, который позволяет вам настроить несколько сигналов тревоги, например, напоминание о горшке, когда нужно вывести вашего нового щенка, будильники для лекарств и ежедневный будильник для тех встреч, которые вы просто можете не пропустите.

Плюсы:
+ Впечатляющий экран HD
+ Революционное отслеживание сна
+ Мониторинг сердечного ритма
+ Совместимость с умными часами

Почему нам это нравится — С часами с черным полимерным ремешком и вибрационным будильником, подобным этим, вы можете не только наслаждаться преимуществами надежного фитнес-трекера, но и настраивать таймеры обратного отсчета и мощные вибрационные будильники.

---

2. Мужские часы Timex T49851

УЗНАТЬ ЦЕНУ НА AMAZON →

Часы Timex Expedition с полимерным ремешком регулируются по размеру запястья размером до восьми дюймов, они имеют большой 43-миллиметровый полимерный корпус и циферблат Indiglo LightUp с супер-подсветкой. Материал делает Expedition ударопрочным, чтобы помочь предотвратить случайное повреждение, а вибросигналы экспедиции предупредят вас обо всем, что у вас может быть в вашей повестке дня, без звука.

Водонепроницаемость мужских часов Timex Expedition Grid Shock позволяет использовать их даже для плавания и подводного плавания, но не для таких глубоководных занятий, как дайвинг.Настройте напоминания о приеме лекарств и другие важные сигналы тревоги с помощью мужской вибрации Timex T49851 Expedition, наслаждайтесь комфортом черного полимерного браслета с вибрационным сигналом Expedition и позвольте совершенству роскошной модели T49851 Expedition показать вам, что значит иметь настоящее высокое качество. смотреть.

Плюсы:
+ Три разных часовых пояса
+ 24-часовой таймер обратного отсчета
+ Ударопрочность экспедиционной сетки
+ 43мм Экспедиционная сетка

Почему нам это нравится — Мужские часы с вибрационной сигнализацией T49851 Expedition — это прочные спортивные часы с большим и легко читаемым циферблатом, устойчивые к ударам и воде — часы из черной смолы с вибрационной сигнализацией T49851 Expedition. единственный в своем роде!

---

3.Часы Timex Expedition Grid Shock

УЗНАТЬ ЦЕНУ НА AMAZON →

Обновите свои старые часы с кварцевым механизмом, купив Timex Expedition Grid Shock — великолепные часы Grid Shock с вибросигналом для слабослышащих и тех, кому нужны тихие напоминания в течение дня.

Вы получаете три ежедневных будильника, которые можно настроить одновременно, 100-часовой хронограф, три часовых пояса и многое другое! Это часы с черным полимерным ремешком с легко читаемыми цифрами и 24-часовым режимом военного времени, и вы получите выгоду независимо от того, занимаетесь ли вы тренировкой или тренируетесь, или если вам просто нужны точные часы, которые помогут вам сохранить счет времени.

Плюсы:
+ 100-часовой хронограф
+ 24-часовой режим Military
+ черный пластмассовый корпус 50 мм
+ Календарь даты и дня

Почему нам это нравится — Эти часы с подсветкой и функцией ударной решетки отличаются прочностью и великолепным внешним видом, и вы можете запрограммировать до трех будильников одновременно.

---

4. Мужские часы Casio W735H-1AVCF Super Illuminator с подсветкой

УЗНАТЬ ЦЕНУ НА AMAZON →

Мужские часы Casio с черным корпусом — это не просто часы — это мужские часы Casio W735HLAVCF Super Illuminator! Это часы с большим корпусом из прочной и водостойкой смолы, которые имеют спортивный вид, который сочетается с большинством нарядов!

Силиконовый ремешок мужских часов w735h2avcf с супер-подсветкой ребристый для обеспечения комфорта и долговечности, с удобной застежкой-пряжкой, чтобы снять часы и снова надеть их в считанные секунды.

Оповещения о вибрации пригодятся, когда вы находитесь в ситуации, когда вы не можете прерывать звук, и он водонепроницаем на глубине до 100 м (330 футов). Мужские часы Casio — это часы, которыми вы будете гордиться, благодаря надежному запуску и функции секундомера.

Плюсы:
+ Цифровой дисплей и японский кварцевый механизм
+ Ребристый полимерный ремешок и застежка-пряжка
+ Корпус из высококачественной пластмассы 44 мм
+ Доступна опция второго часового пояса

Почему нам это нравится — Часы Casio GShock W735HLAVCF Super Illuminator имеют большой корпус с легко читаемыми цифровыми цифрами, их можно безопасно использовать во время плавания и при случайных изменениях погоды, таких как внезапные дождь.

---

5. Мужские часы G-Shock GD 350

УЗНАТЬ ЦЕНУ НА AMAZON →

Эти часы G-Shock имеют предварительно запрограммированный календарь до 2099 года, что означает, что вы можете установить будильник для событий, которые не запланированы на ближайшее время! Он ударопрочный, водостойкий, имеет мировое время с 35 различными часовыми поясами, режимы измерения прошедшего и промежуточного времени, вибросигналы и — в качестве приятного дополнения — возможность включения вспышек.

Часы также оснащены большим цифровым дисплеем с большими числами и кнопками управления, так что вы можете изменять настройки и устанавливать будильники даже в дороге.Его функции сравнимы с вибрационными часами VibraLite Mini 12Alarm (VibraLite Mini и VibraPlus Sport), и они удивительно доступны по цене для столь качественных часов.

Плюсы:
+ Супер-подсветка с автоматической светодиодной подсветкой
+ Режимы измерения прошедшего и промежуточного времени
+ Мировое время с 35 часовыми поясами
+ С предупреждениями о вибрации и вспышке

Почему нам это нравится — Виброзвонки, которые есть в этих часах с черным полимерным ремешком с будильником, также подкрепляются дополнительной вспышкой, которая удобна в различных ситуациях.

---

6. Часы TOOBUR Fitness Tracker

УЗНАТЬ ЦЕНУ НА AMAZON →

Это участник партнерской программы Amazon по продаже продуктов с высоким рейтингом, и нетрудно понять, почему пользователи так легко влюбляются в эти фитнес-часы! Больше никаких непрактичных больших циферблатов или кожаных ремешков, вместо этого вы получаете часы с зарядным устройством Fitbit с небольшим, но удобным цифровым дисплеем, вибрационными предупреждениями для входящих звонков, сообщениями и уведомлениями в социальных сетях, трекером сна с анализом сна, и он совместим с Смартфоны через загружаемое приложение.Такие часы идеально подходят для тех, кто любит тренироваться и хочет упростить наблюдение за своим общим здоровьем и прогрессом в фитнесе.

Плюсы:
+ Маленький, легкий и прочный
+ Доступен в черном, синем и розовом
+ Загружаемое приложение и совместимость со смартфоном
+ Длительное время работы от аккумулятора

Почему они нам нравятся — Такие часы — идеальные фитнес-часы для тех, кто хочет иметь функции Apple Watch или FitBit, но хочет что-то более доступное.Отличные часы для фитнеса по разумной цене.

---

7. Часы Timex Expedition Vibe Shock

УЗНАТЬ ЦЕНУ НА AMAZON →

Часы Timex Vibe Shock — это цифровые часы с кварцевым механизмом, водонепроницаемые на глубине до 200 метров (660 футов). Вы можете приобрести его в черном, черном и сером, черном и красном, а прочный полимерный ремешок позволяет легко вытирать и содержать в чистоте при необходимости. Есть таймер обратного отсчета, звуковые сигналы, вибросигналы, застежка-пряжка, подсветка Indiglo и параметры часового пояса, и это те часы, которые люди заметят сразу!

Если вам нужны высококачественные часы со всеми современными функциями, которые вы только можете пожелать, плюс бесшумные вибрационные будильники и привлекательный внешний вид — часы Timex Expedition Vibe Shock, возможно, вам подойдут.

Плюсы:
+ Звуковые и бесшумные сигналы
+ С подсветкой Indiglo
+ Водонепроницаемость до 660 футов
+ Цифровой дисплей с кварцевым механизмом

Почему нам это нравится — Благодаря большому полимерному корпусу эти спортивные часы превращаются в стопор для шоу, и вы можете выбрать, хотите ли вы устанавливать будильник со звуком или только с вибрацией.

---

Руководство покупателя часов с вибрационным будильником

Если вибрационные напоминания — это то, что может немного облегчить вашу жизнь — пора начать искать лучшие часы с вибрационным будильником для вас и для ваших нужд! Есть несколько способов, с помощью которых часы с вибросигналом могут помочь вам в повседневной жизни, и многие из дополнительных функций могут пригодиться способами, о которых вы, возможно, даже не думали.

Представьте себе возможность устанавливать будильники и напоминания в течение дня, когда принимать лекарства, когда новому щенку нужно выйти и пописать, или когда забирать детей из школы, без необходимости каждый раз выпрыгивать из обуви. звучит сигнал будильника! Это революционный способ почувствовать тревогу, а не услышать ее, или вы можете использовать и звук, и вибрацию, чтобы не пропустить то, что важно.

Преимущества будильника с вибрацией

Наличие вибрационных часов имеет много преимуществ, и большинство людей не задумываются об этом, пока не натолкнутся на обзорную статью о будильниках, подобную этой.Часы с вибрационным будильником выводят будильник на совершенно новый уровень, поскольку он позволяет вам чувствовать, как он срабатывает, а не просто слышать его. Это полезно для людей с нарушением слуха, но также если вам сложно просыпаться только со звуком или если вы устанавливаете напоминания о том, когда вы находитесь где-то там, где прерывание звука не одобряется. Это может быть встреча на работе, урок в школе или первое свидание, когда вам будет немного неловко, если ваши часы начнут звонить посреди этого.

Многие из лучших часов с вибрирующими напоминаниями можно подключить к вашему смартфону, и именно здесь вы получите еще больше преимуществ! Внезапно вы почувствуете вибрацию, когда кто-то звонит, отправляет текстовое сообщение или даже когда приходит уведомление в социальных сетях, что помогает убедиться, что вы не пропустите что-то важное.

СДВГ, деменция и др.

Фитнес-часы или другой тип вибрационного будильника оказались полезными как для детей, так и для взрослых с диагнозом СДВГ. Многим с таким диагнозом очень выгодно иметь структуру, а надежные часы с вибросигналом-напоминанием — это идеальный способ для кого-то отслеживать, где им нужно быть, что им нужно делать и когда, а также они могут работать как способ восстановить внимание, пытаясь сосредоточиться на конкретной задаче. Наручные часы с функцией бесшумного вибросигнала могут изменить правила игры для человека с СДВ или СДВГ.

Лица с началом деменции также могут хорошо использовать часы с вибрирующим напоминанием, чтобы отслеживать такие простые вещи, как время приема пищи и лекарства, так как это позволит человеку продолжать вести нормальную жизнь дольше.

Вернуть кому-то немного своей независимости может творить чудеса для замедления болезни, и также может быть утешением для членов семьи знать, что у человека с деменцией или болезнью Альцгеймера есть устройство, которое позволяет им отслеживать важные события. .

Обычный звуковой сигнал может мешать работе и неприятен, если срабатывает слишком часто, поэтому часы с вибрацией могут оказаться лучшим решением.

Виброзвонок

также отлично подходит для тех, кто работает в сфере здравоохранения, для контроля повседневных процедур и многого другого, особенно когда речь идет о особо требовательных пациентах. Вы не можете бегать по больнице с часами с громкими звуковыми сигналами, когда пациенты пытаются расслабиться, отдохнуть и выздороветь, а для медицинских работников доступ к бесшумной сигнализации может изменить правила игры.

Типы вибрирующих часов

Беззвучные будильники — это не только то, что вы найдете в цифровых часах, вопреки тому, во что многие люди верят, и есть много аналоговых часов, которые также оснащены вибрационной сигнализацией. Это дает вам возможность выбрать тип часов, с которыми вы чувствуете себя наиболее комфортно, и те, которые вам больше всего нравятся, а разные часы подходят для разных целей.

Цифровые фитнес-часы с вибрирующим звуком могут быть идеальными для тех, кто занимается спортом и любит тренироваться, в то время как более классические часы могут лучше подойти тем, кто хочет использовать их в качестве модного предмета или просто предпочитает механические часы.Возможно, вы не думаете, что часы с вибрацией — это то, что вам нужно, но многие быстро обнаруживают множество преимуществ, которые дает наличие бесшумного будильника, который вибрирует вместо звукового сигнала.

Можно ли одновременно использовать вибрацию и звук будильника?

Да, в большинстве часов со звуковым сигналом вибрации есть возможность использовать вибрацию или звук, а часто и то, и другое, если требуется. Это отлично подходит для разных ситуаций, например, когда вы абсолютно не можете пропустить будильник, так как вы можете настроить и то, и другое.Некоторые часы также имеют мигающий будильник.

Лучшие часы с вибрационным будильником для бегуна?

Это очень личный выбор, но ищите продукт, сделанный из водостойкого материала, чтобы избежать повреждения от влаги, если вы потеете или идет дождь. Вы также захотите, чтобы ваши часы для бега были легкими, поэтому подумайте о часах для фитнеса с вибросигналом, так как они также помогут вам следить за своим прогрессом в фитнесе.

Заключение

Выбирая новые часы с вибрационным сигналом и звуковым сигналом, обратите внимание на часы в целом и на то, что они могут вам предложить.Вибрационные будильники имеют множество преимуществ, но вы должны выбрать часы, которые вам также понравятся, когда нет необходимости устанавливать будильник. Есть так много отличных продуктов на выбор, что позволяет легко найти часы, которые вы всегда мечтали приобрести, с функцией вибросигнала.

Воспользуйтесь возможностью провести небольшое исследование и взглянуть на различные продукты, вместо того, чтобы просто выбирать первую из имеющихся, поскольку множество доступных опций гарантируют, что у вас есть идеальные часы с вибрационным будильником, которые ждут вас где-то там.

Совет эксперта

Если вы никогда не думали о часах с вибросигналом, будьте непредвзяты, и вы можете быть удивлены тем, насколько они удобны.