Меню

Фито браслет – как выбрать + ТОП-10 моделей (2019)

Leave a comment

Содержание

ТОП-7 лучших фитнес-браслетов. Какой выбрать?

Здоровый образ жизни — современный тренд. Мы разобрались, какие фитнес-трекеры помогут тебе исповедовать его наилучшим образом.

Сегодня все больше людей начинают вести здоровый образ жизни. Занятия в спортзале под динамичную музыку, утренние пробежки с фитнес-браслетом на запястье... Стоп! Как это у тебя нет фитнес-браслета?! Самое время его заиметь! А мы расскажем, какие функции может выполнять это устройство и какие модели достойны внимания.

Зачем нужен фитнес-браслет?

С фитнес-браслетом ты сможешь:

  • узнавать количество пройденных шагов за день, месяц и период использования трекера;
  • измерять количество сердечных сокращений;
  • подсчитывать объем потраченных калорий;
  • выставлять цели в отношении сна, шагов, калорий;
  • отслеживать уровень повседневной активности;
  • следить за активной и пассивной фазой сна;
  • использовать его в роли часов и будильника;
  • получать оповещения от приложений и уведомления о звонках;
  • принимать уведомления о необходимости пройтись.

И, конечно, гордо демонстрировать «здоровость» своего образа жизни окружающим 🙂 Что ж, перейдем к обзору моделей фитнес-браслетов.

Xiaomi Mi Smart Band 4

image
  • Емкость аккумулятора: 135 мАч
  • Средняя длительность работы: до 20 дней
  • Вес: 22 г
  • Наличие экрана: +
  • Совместимость: ОС Android, iOS

Xiaomi Mi Band 4 — это сосредоточение всех функций и преимуществ, присущих фитнес-трекерам. Производитель даже называет его умным. Браслет примечателен, прежде всего, длительностью автономной работы: до 20 дней, но при отключении отдельных функций он без подзарядки способен продержаться больше. По этому показателю Mi Band четвертого поколения уступает разве что Garmin Vivofit (1 год) и Misfit Shine (4 месяца).

Оповещать о звонках и push-уведомлениях, анализировать качество сна, измерять пульс, считать шаги, управлять медиа-плеером — все это в копилке его возможностей. Также заслуживают внимания и другие плюсы трекера: водонепроницаемость (на глубину до 50 метров), AMOLED-дисплей, 380 циферблатов, разнообразие цветных ремешков и собственное мобильное приложение Mi Fit. А главная радость заключается в демократичном ценнике.

Посетовать стоит разве на то, что приложение Mi Fit работает далеко не идеально.

iWown i6 Pro

image
  • Емкость аккумулятора: 75 мАч
  • Средняя длительность работы: 4-7 дней
  • Вес: 18 г
  • Наличие экрана: +
  • Совместимость: ОС Android, iOS

Этот фитнес-трекер примечателен своей простотой и компактностью. В нем наличествуют классические функции фитнес-браслетов: часы, шагомер, счетчик потраченных калорий, умный будильник и чтение уведомлений. Вдобавок есть функция управления камерой смартфона.

Несмотря на вышеупомянутую бюджетность, в iWown i6 Pro установлен сенсорный 0.73-дюймовый OLED-дисплей. Время автономной работы составляет около 1 недели, но этот недочет исправлен тем, что полная зарядка гаджета занимает менее часа. Словом, если ты ищешь фитнес-трекер начального уровня и доступным ценником, iWown i6 Pro — достойный вариант.

Fitbit Charge 3

image
  • Емкость аккумулятора: нет данных
  • Средняя длительность работы: до 7 дней
  • Вес: 29 г
  • Наличие экрана: +
  • Совместимость:ОС Android, iOS и Windows Phone

Кроме стандартных для фитнес-трекеров пульсометра и шагомера, Fitbit Charge 3 интересен автоматическим распознаванием видов активности, непрерывным отслеживанием ЧСС (число сердечных сокращений) и оценкой максимального потребления кислорода (VO2 Max). На основе последнего показателя трекер предлагает владельцу дыхательные тренировки. Все это дополняется исчерпывающей статистикой. Благо, ее можно лицезреть в удобном и простом фирменном приложении Fitbit.

К чести этого устройства стоит отнести и то, что оно может работать на высоте 9,144 м (есть встроенный высотомер) и при температуре от -10 до +45°C. Еще Fitbit Charge 3 является обладателем OLED-дисплея, прикрытого защитным стеклом Corning Gorilla Glass 3, а также защиты от брызг и дождя. Он подходит не только для принятия душа, но и плавания, ведь выдерживает погружение на глубину 50 метров. В то же время достойны упрека такие нюансы, как отсутствие GPS, ограниченный функционал при уведомлениях и долгое время зарядки (2 часа).

Lenovo Watch 9

image
  • Емкость аккумулятора: нет данных
  • Средняя длительность работы: до 1 года
  • Вес: 51 г
  • Наличие экрана: +
  • Совместимость: ОС Android, iOS

Lenovo Watch 9 — фитнес-трекер для тех, кто предпочитает классический дизайн часов. Именно из-за этой особенности производителю пришлось пожертвовать сенсорным дисплеем. Вместе с тем козыри Lenovo Watch 9 — компактность, водонепроницаемость (IP68), сапфировое стекло и годовая автономность. Внешний вид отличается универсальностью: оба варианта — с белым или черным ремешком — подойдут и женщинам, и мужчинам.

Lenovo Watch 9 умеет отображать количество шагов, оповещать о принятых телефоном звонках и уведомлениях, отслеживать сон, считать калории и измерять пульс. Минусом можно назвать то, что Lenovo Watch 9 нужно держать близко к телефону.

Samsung Gear Fit 2 Pro

image
  • Емкость аккумулятора: 200 мАч
  • Средняя длительность работы: 3-4 дня
  • Вес: 33 г
  • Наличие экрана: +
  • Совместимость: ОС Android

Samsung Gear Fit 2 Pro — два гаджета в одном: фитнес-трекер и смарт-часы. С его помощью вы можете принимать и отклонять звонки, не доставая телефон из кармана или сумочки. Устройство может функционировать самостоятельно, без синхронизации со смартфоном.

Трекер работает за счет фирменной ОС Tizen, 4 Гб (для пользователя доступны 2 Гб) встроенной памяти, 0.5 Гб ОЗУ и 2-ядерного чипа на 1 ГГц. Дополняет картину наличие пыле- и влагозащиты по стандарту ISO 22810:2010, который позволит погружаться под воду на глубину 50 метров и плавать в бассейне, AMOLED-дисплей и встроенный аудиоплеер.

Касательно фитнес-функций устройства, — имеются барометр, спидометр, пульсометр и шагомер. Для любителей следить за здоровьем припасены функция мониторинга сна, датчик дневной активности и умный будильник.

Ахиллесовой пятой фитнес-браслета служит недостаточное время автономной работы (максимум 5 дней, с включенным GPS — до 9 часов) и скучный внешний облик. Однако, даже с учетом этого, экземпляр корейской технологической мысли представляется оптимальным вариантом для тех, кто увлечен спортом и туризмом.

Honor Band 4

image
  • Емкость аккумулятора: 100 мАч
  • Средняя длительность работы: 30 дней
  • Вес: 23 г
  • Наличие экрана: +
  • Совместимость: ОС Android, iOS

Успех Xiaomi Mi Band 3 не остался незамеченным компанией Huawei. Именно это предопределило появление Honor Band 4. К сильным сторонам трекера стоит отнести стильный минималистичный дизайн. В остальном в нем присутствует такая же начинка, как и в аналогах: шагомер, пульсометр, мониторинг сна, уведомления о звонках и счетчик калорий.

Выделяется детище Huawei 0,95-дюймовым AMOLED-дисплеем и погружаемостью на 50 метров. Плюс в Honor Band 4 встроена специальная технология TruSleep. С ней данные о качестве сна оказываются более точные, чем у аналогов. А к удовольствию любителей разнообразия трекер предлагается во множестве цветовых решений.

Huami Amazfit Bip

image
  • Емкость аккумулятора: 190 мАч
  • Средняя длительность работы: до 45 дней
  • Вес: 32 г
  • Наличие экрана: +
  • Совместимость: ОС Android 4.4, iOS 8

Huami Amazfit Bip называют улучшенной версией Mi Band 2. И это обоснованно, поскольку заметна попытка производителя внедрить функциональность и автономность фитнес-трекера в корпус, который больше подходит умным часам. Касательно автономности, то здесь Huami Amazfit Bip нет равных — 45 дней. Ее приукрашивает наличие специальной док-станции.

Кроме того, имеется влагозащита по стандарту IP68, возможность чтения уведомлений с экрана, пульсометр, будильник, функции мониторинга сна и физической активности, счетчик калорий, компас, высотомер, GPS и множество сменных электронных циферблатов.

Дисплей претерпел изменения в сравнении с Mi Band 2. Теперь он сенсорный и с диагональю 1.28 дюйма, прикрыт стеклом Gorilla Glass 3 с олеофобным покрытием и 2,5D-эффектом — это дает Amazfit Bip защиту от царапин. Но главное блюдо — дисплей как у электронных книг. То есть чем ярче светит солнце, тем отчетливее изображение на экране. Ни о каком выгорании не может быть и речи. А подводит черту под достоинствами этого устройства невысокая стоимость.

Мы поддерживаем твое стремление к совершенству и здоровью. Бегай, прыгай и покоряй вершины. Задавай ритм жизни! А правильный фитнес-браслет станет надежным спутником в этом нелегком, но благородном деле 🙂

letyblog.com

Умный браслет. Фитнес браслет. Как выбрать и ТОП-10

Здоровый образ жизниЗдоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Когда мы с вами покупаем гаджеты, то изначально мы знаем о них какую-либо информацию. Это устройство чаще всего напоминает о своем «сородиче». Если это смартфон или мобильный телефон, то мы знаем, как выглядит телефон и какие функции выполняет, если это музыкальный плеер, то мы тоже знаем, что от него ждать и т.д. Но все меняется, когда к нам в руки попадает устройство, которое ранее не было нам знакомо и тогда наступает ситуация неопределенности: что это такое, как оно работает, для чего оно… Сегодня мы решили написать статью об одном из таких устройств. Речь пойдет об умных браслетах. К тому же в канун Новогодних праздников это может стать отличным подарком.

Ведь вы наверняка не знаете для чего они нужны и нужны ли они именно вам. Мы расскажем о том, какими бывают умные браслеты,

как выбрать умный браслет и о том, какие современные модели умных браслетов сейчас пользуются самой большой популярностью. Кстати у устройства множество других названий: шагомер, фитнес-браслет, смарт-браслет и т.д. Но всех их объединяет одно – удобность в использовании, легкость и безграничные возможности.

По идее данные устройства предназначены для людей, ведущих активный образ жизни. Ведь, согласитесь, зачем вам браслет, если вы целый день проводите у компьютера. Но есть ряд функций, которые в повседневной жизни могут стать полезными всем категориям пользователей. А возможно и самым ленивым дадут стимул чаще двигаться и заниматься спортом. Многие спрашивают, зачем покупать браслет, когда на рынке огромное множество смарт-часов, которые выполняют большинство функций браслета. Мы ответим, что преимуществ у умных браслетов гораздо больше. Это и время автономной работы, которое увеличивается в разы, благодаря отсутствию большого дисплея или мощного процессора. Это и вес, из-за которого браслет почти не ощутим на руке. Сейчас прослеживается тенденция, когда производители известных марок своих телефонов выпускают и браслет, и часы для связки друг с другом.

Как выбрать фитнес-браслет

При покупке умного браслета учитывайте то, что они бывают с дисплеем и без. А также обращайте внимание на размер, т.к. уменьшить браслет невозможно. Для нормальной работы гаджета не лишним будет наличие смартфона, и чем новее операционная система, тем лучше. Есть множество примеров, когда браслет является совершенно бесполезным без соответствующего приложения на телефоне.

«Модники» могут обратить внимание на то, что почти у всех производителей есть браслеты различных цветов, разнообразных дизайнов, т.к. в большинстве случаев носить вы будете его большую часть дня, а эстетическая сторона в таком случае очень важна.

Практически все производители заботятся о том, чтобы программная часть для работы с гаджетами была доступна и для Android, и для iOS.

Рассмотрим основные возможности умных браслетов.

Ну, основное и самое главное преимущество это сбор данных по разным направлениям. Дальше гаджет соединяем с вашим компьютером, планшетом или мобильным телефоном и анализируем нужную информацию.

Шагомер – позволяет измерить количество пройденных шагов за определенный промежуток времени. Удобен во время бега или может кому-то интересно измерить количество сжигаемых калорий в день за определенное количество шагов.

Пульсометр – незаменимая вещь для отслеживания показаний биения сердца при различных нагрузках, при кардио тренировках или в состоянии покоя

Пробуждение – функция, которая позволяет браслету будить вас в самый идеально подходящий для этого момент. Т.е. в нужную фазу сна, а также подскажет, когда лучше лечь спать, чтобы чувствовать себя превосходно на следующий день. Конечно, это не убережет вас от опоздания на работу, но для здоровья точно будет плюсом.

Персональный диетолог – браслет может подсказать вам в какое время лучше употреблять пищу,  а также, в каком количестве, чтобы не набрать лишний вес или избавиться от него. Сравнит показатели потраченной и восполненной энергии и будет давать советы. Правда гаджет не умеет анализировать, что вы съели и не проверит это, поэтому данные нужно вбивать вручную. Но если вы поставили перед собой цель набрать или снизить вес, то нужно ее достигать. Благодаря приложениям для смартфонов можно фотографировать штрих-код на упаковке с едой, а устройство будет находить в базе данных, что именно вы съели. Это удобно и экономит кучу времени.

Т.е. этот маленький гаджет способен если не полностью, то хотя бы на 180 градусов перевернуть вашу жизнь из постоянно лежащего на диване положения в прямоходящее и двигающееся 🙂 Существуют программы, благодаря которым можно даже соревноваться с другими пользователями на достижение какого-либо результата.

Обратите внимание, что почти все гаджеты не способны в максимальной мере работать в водной среде. Лишь некоторые производители уделяют этому большое значение, для остальных максимум возможностей – это защита от брызг или принятие душа. Но все же советуем снимать устройство во время приема ванных процедур, т.к. мыло может негативно сказываться на материал браслета.

ТОП-10 фитнес браслетов

Xiaomi MiBand

Когда обзор только готовился к написанию, то мы сразу решили поместить этот браслет на первую позицию за его возможности и цену. Всем известный производитель смартфонов – фирма Xiaomi решили расширить свою продукцию благодаря этому гаджету. Читайте нашу статью о топ-10 мобильных телефонов из Китая.

Умный браслет Xiaomi MiBandУмный браслет Xiaomi MiBand

Умный браслет Xiaomi MiBand

Смотрится довольно стильно. Универсальный черный цвет подойдет и мужчинам и женщинам, но есть еще и другие цвета. Из основных преимуществ отметим, что может проработать на одном заряде 30 дней, шагомер, количество сжигаемых и «съеденных» калорий. Все, что должно быть в настоящем «умном» браслете. Все действия можно отслеживать в режиме реального времени на смартфоне.

 Защита от влаги в плане дождя и душа. Нырять с ним в бассейне не рекомендуем. В браслете есть функция пробуждения, которая будет следить за тем, когда вы уснули и за вашими фазами сна, чтобы в нужный момент начать вибрировать, таким образом разбудить. По заявлению разработчиков вы будете чувствовать себя выспавшимся и довольным 🙂 Кстати, вибрировать браслет будет не только для пробуждения. Он будет сигнализировать о поступивших звонках или SMS, а также напоминать о том, что перед вами поставлена какая-то цель.

Xiaomi MiBand будет работать с любым смартфоном, но в связке с «родным» брендовым телефоном Xiaomi он будет его частью. Для работы гаджета требуется Android версии не ниже 4.3 и Bluetooth 4.0

Цена устройства: 20$

Jawbone UP24

В свое время браслеты от производителя Jawbone успели завоевать сердца потребителей своим минимализмом и дизайном. Компания решила не отступать от своих принципов и сделала умный браслет нового поколения Jawbone UP24. Представлен в богатой цветовой гамме и каждый найдет что-то в свое. Выглядит не как браслет, а как украшение к повседневному или деловому стилю. Также продаются в различных размерах. В новых версиях улучшена скорость синхронизации по Bluetooth. Сам браслет, как и все такого типа, не представляет собой ничего, пока вы не установите приложение на свой телефон. Только тогда раскрываются всего его возможности и настройки, где будут видны данные о калориях, еде, тренировках, настроек будильника. Кстати встроенное приложение достаточно понятное и интересное. Все ваши занятия будут систематизированы.

Jawbone UP24Jawbone UP24

Jawbone UP24

Очень гибкая система просмотра информации о сне: сколько спали, когда, результаты за неделю и т.д.

Заряд держится примерно неделю. С учетом того, что во время сна устройство потребляет меньше энергии, благодаря переключению режимов.

Слегка скудная инструкция, о некоторых функциях приходится только догадываться и искать необходимую информацию в Интернете.

Пользователи рекомендуют его как хорошего помощника, но жалуются на отсутствие тонометра и пульсометра. Однако тонометра нет ни в одном из представленных гаджетов. Но я думаю в будущих поколениях умных браслетов ситуация изменится к лучшему.

Цена: 110$

Mio Link S/M Electric

Браслет Mio Link выглядит довольно стильно, однако пользователи отмечают, что гаджет слишком широкий. В теплое время года под ним могут собираться частички пота, что вызывает неприятные ощущения. Но сам ремешок силиконовый и очень приятный на ощупь. А благодаря небольшому весы вы будете забывать, об устройстве. Этот умный браслет отличается от своих «собратьев» тем, что выпускался исключительно для мониторинга частоты сердцебиения во время физических нагрузок. Здесь нет ничего лишнего. Устанавливаете приложение на смартфон и следите за своим сердцем в течение дня. Для работы нужен Android не ниже 4.3 или iPhone не слабее 4S. Синхронизация происходит по средствам Bluetooth 4.0 по технологии ANT+. Предварительно лучше узнать у производителя поддержку браслета вашим телефоном, т.к. случались неприятные казусы.

Фитнес браслет Mio Link S/M ElectricФитнес браслет Mio Link S/M Electric

Фитнес браслет Mio Link S/M Electric

Прекрасная поддержка такими приложениями как RunKeeper, Endomondo, Nike+ и другими подобного рода.

Удивительная особенность этого кардио-монитора в том, что можно задать 5 режимов (т.н. «кардиозоны»), при которых браслет будет сигнализировать, если частота вашего сердцебиения превышает какой-то из показателей: голубым, желтым, зеленым, пурпурным и красным цветом. Естественно, если вы увидите, что браслет загорелся красным цветом то нужно как можно скорее снизить темп и немного передохнуть.

В работы показал себя очень надежным и стабильным. Кроме всего прочего – водонепроницаем и способен выдержать погружение до 30 метров.

Цена: 100$

Fitbit Flex

Еще один умный браслет, который показал себя довольно неплохо. Все самые современные возможности и улучшенная технология синхронизации уверенно выделяют его среди остальных. Но не нужно забывать, что, как и среди всех фитнес-браслетов, для нормальной работы гаджета нужны самые современные операционные системы ваших смартфонов. Однако благодаря специальному ПО, которое доступно на официальном сайте, Fitbit Flex может синхронизировать данные и с персональным компьютером. Но приложения кажутся слегка не проработанными, складывается впечатление, что производитель выпустил «сырую» версию и не продумал, как все должно работать. Возможно ситуация изменится с выпуском новых обновлений.

Fitbit FlexFitbit Flex

Fitbit Flex

Среди проблем пользователи данного устройства выделяют, что не всегда срабатывает будильник, фазы сна здесь не учитываются, а также кратковременное «зависание» при обмене данными с телефоном. Некоторые отмечают, что ремешок порвался в первые несколько месяцев работы. На одном заряде держится около 5 дней.

В целом позиционируется как бюджетный вариант на каждый день, больше подойдет бегунам, но цена нам, кажется, слегка завышена. Но пока производитель не доработает программную часть пользоваться будет очень тяжело. Графики малоинформативные и просто собирают статистику, никаких рекомендаций, в отличие от Jawbone не предоставляют.

Цена: 100$

Garmin Vivofit

Производитель всемирно известных GPS устройств Garmin разработал умный браслет Garmin Vivofit. Многие могут сказать, что это часы, но в нашем понимании smart-watch выглядят немного иначе. Да и Garmin позиционирует устройство как спортивный браслет.

Уникальная технология позволила добиться автономной работы в 1 год!!! Да, да, вы не ослышались. После этого батареи можно легко заменить на новые. Если не учитывать мелкие изъяны, то перед нами одно из лучших устройств в своем роде. Немного странно для такого гиганта как Garmin выпускать устройство без GPS  передатчика, но видимо в этом и кроется секрет долгожизни браслета.

Браслет Garmin VivofitБраслет Garmin Vivofit

Браслет Garmin Vivofit

Отдельно от самого трекера можно приобрести дополнительное устройство, которое будет подсчитывать частоту сердечного ритма, оно одевается на грудь и будет передавать на браслет все необходимые данные.

Garmin Vivofit HRMGarmin Vivofit HRM

Garmin Vivofit HRM

Ремешок браслета сделан очень качественно, не вызывает нареканий, расцветки различные, с легкостью подгоняется под любые размеры запястья.

Имеется защита от попадания воды, выдерживает глубину до 50 метров.

На браслете присутствует небольшой двухцветный изогнутый дисплей. Сам экран можно с легкостью вытащить, если вдруг вам потребуется через год заменить батареи.

Отмечают, что подсветки нет, а значит, вечером будет тяжело прочитать необходимую информацию. Здесь отображается информация о пройденном расстоянии, о количестве сжигаемых калорий и т.д. Кстати эта информация довольна точная, благодаря тому, что можно ввести информацию о вашем весе, росте, указать пол и возраст. Экран изготовлен из материала, который очень легко поцарапать, поэтому можно приклеить небольшой кусочек универсальной пленки, как для смартфона. И если вы не планируете нырять или купаться с браслетом, то прослужит очень долго.

Удобное приложение Connect одинаково хорошо справляется с задачей и на смартфоне и на ПК.

Цена: 145$

Huawei Talkband B1

Huawei семимильными шагами развивается в направлении выпуска телефонов и вот теперь взялся за производство умного браслета. Модель Huawei Talkband B1 нам показалась слегка «перегруженной» дисплеем. Он занимает почти всю верхнюю часть и слегка выпирает. Хотя вес устройства всего 26 грамм.

Умный браслет Huawei Talkband B1Умный браслет Huawei Talkband B1

Умный браслет Huawei Talkband B1

Производитель заявляет о том, что гаджет будет работать в любых экстремальных условиях, благодаря стандарту защиты IP57. Пыль и влага ему не страшны. Но не все занимаются столь активными видами спорта, где присутствуют эти компоненты.  Материал браслета – это вулканизированный силикон, отличается от других долговечностью, хорошим качеством и приятным на ощупь.

Браслет поставляется в комплекте с Bluetooth-гарнитурой. Но зачем это сделано нам непонятно. Сделать дороже устройство, снабдив его гаджетом из другой «оперы». Но на каждое предложение найдется покупатель и возможно такой вариант будет как раз кстати.

Скорость передачи данных довольно низкая, т.к. используется Bluetooth 3.0.

На экране присутствует различная информация по фитнес занятиям, а также отображаются данные о входящих звонках.

Ничем выдающимся браслет не выделяется. Просто имиджевый гаджет.

Цена: 170$

Samsung Gear Fit

Когда компания Samsung создавала свой умный браслет Gear Fit, то сразу стало понятно, что над устройством работают те, кто знает что хотят видеть пользователи и какой функционал им нужен.

Samsung Gear FitSamsung Gear Fit

Samsung Gear Fit

Браслет «нафарширован» дисплеем Super-AMOLED, двухъядерным процессором 1 ГГц, оперативной памятью на 512 МБ и встроенной на 4 ГБ. Получился мини-смартфон, который имеет функции фитнес-браслета. Помимо всего прочего – стандарт по защите от влаги и пыли: стандарт IP67.

Среди стандартных возможностей – пульсометр, причем довольно качественный, без погрешностей; акселерометр и даже гироскоп, добавлен также и шагомер (впрочем куда без него).

Гаджет невероятно удобен, хорошо сидит на руке и интуитивно понятен. Тот случай, когда дисплей не вредит, а улучшает работу с браслетом.

Подключение к компьютеру и зарядка происходит при помощи специальной док-станции, которая соединяется контактами с задней стенкой браслета. Мы пока не выяснили, насколько это будет влиять на износ. Экран съемный и его можно установить в другой браслет, если вам разонравится цвет :).

Умный браслет работает исключительно с телефонами компании Samsung и версией Андроид не ниже 4.3. Это небольшая ложка дегтя. Поэтому если у вас смартфон другого производителя, то можете даже не рассматривать этот браслет к покупке.

Пользователям пришелся по душе изогнутый дисплей. На нем отображается информация о звонках или SMS, т.е. вы всегда будете в курсе событий. Единственное, что немного огорчается так это «сырой» софт, но после обновлений все стало намного лучше.

В общем, это отличный гаджет за свои деньги, шикарным дизайном и богатым функционалом.

Цена: 150$, но можно найти дешевле. Зависит от магазина.

Polar Loop

Если вы никогда не слышали о браслете Polar Loop, то пришло время. Финская компания Polar уже давно славится своими гаджетами в области спортивных часов и измерителей сердечного ритма. Профессиональным спортсменом эта марка известна давно, а вот рядовым пользователям  – совсем недавно. И хоть их дизайн не отличался безупречным внешним видом, а вот точность измерений всегда была на высоте. И другие разработчики должны позавидовать и стремиться к таким показаниям.

Браслет Polar LoopБраслет Polar Loop

Браслет Polar Loop

Polar Loop выглядит очень стильно, дизайн завораживает. К сожалению, доступен только черный цвет. Как и умный браслет от Garmin его можно подключать к специальному поясу на теле, который измеряет частоту сердечных сокращений. Такой пояс покупается отдельно.

Интересной «фишкой» является то, что во время тренировок вы будете видеть информацию о количестве сжигаемых калорий, причем вам будет показано в каком режиме вы тренируетесь: сжигаете жир или это фитнес-режим.

В отличие от других браслетов ремешок полностью сделан их пластика и таким образом, что надо подогнать его по руке, затем обрезать лишнюю часть при помощи специальной линейки. Но покупатели отметили, что застежка и материал браслета быстро царапаются.

С браслетом можно нырять, он полностью водонепроницаем.

Перед работой с гаджетом его придется зарегистрировать на официальном сайте, процесс быстрый и займет не более 5 минут. Вам будет доступна статистика, вы сможете видеть достижения других пользователей и общаться с ними, благодаря специальной карте. Синхронизация со смартфонами происходит благодаря программе Polar Flow.

Хоть браслет и считает время, отведенное на сон, но будильника или других предупреждений здесь нет.

Цена: 140$

LG Lifeband Touch

В начале 2014 года компания LG показала свою разработку – LG Lifeband Touch. Браслет не является революционным, но на фоне последних успехов корпорации он вызывает немалый интерес. И, в конце концов, он выглядит превосходно.  Работает по Bluetooth 4.0 с любым телефоном на Android или iOS. По крайней мере, так уверяет производитель и перед покупкой лучше протестировать.

LG Lifeband TouchLG Lifeband Touch

LG Lifeband Touch

Интересным аксессуаром к умному браслету стали наушники Heart Rate Monitor, которые являются монитором сердечного ритма, «слушая» движение крови во внутреннем ухе человека. Ну и плюс ко всему в них можно слушать музыку, качество звучания очень хорошее.

Все остальные функции стандартны: подсчет калорий, шагомер и т.д. Но для измерения физической активности служат два датчика: трехнаправленный акселерометр и высотомер. Гаджет точно замеряет ключевые показатели – расстояние, скорость, количество шагов, потребленные калории и расчетный темп.Может собирать данные с GPS о том, где вы находились и какое расстояние преодолели. Удобный OLED-дисплей отображает информацию о текущих звонках или СМС. Интересно то, что экран сенсорный и поддерживает управление жестами. В принципе идея интересна и вряд ли грозит случайными нажатиями, т.к. браслет редко пересекается с другими частями тела.

Корпус глянцевый и довольно легко пачкается, на нем остаются следы тренировок в виде грязи или пота.

Nike+ FuelBand SE

В нашем мини-обзоре мы не могли обойти стороной браслет от всемирного известного спортивного бренда Nike. Умный браслет Nike+ FuelBand SE. Его называют одним из самых технологически продвинутых и функциональных браслетов. Кроме того он очень стильный и успел завоевать расположение потребителей. Но, к большому сожалению многих, этот фитнес браслет работает только с iPhone, да и ничем особо выдающимся на фоне других он не обладает.

Nike+ FuelBand SENike+ FuelBand SE

Nike+ FuelBand SE

Поставляется в различных размерах, поэтому обращайте внимание на аббревиатуры при покупке.

В браслет встроен акселерометр, который регистрирует вашу физическую активность, затем переносит его в так называемые единицы – Fuel. Отсюда и название. Вы выставляете нужную вам цель, например, необходимое количество этих самых Fuel в течение дня и стремитесь каждый день выполнять эту метку. А браслет будет всегда об этом напоминать, чтобы вы не засиживались на одном месте. В этом и состоит вся «фишка» браслета. Целыми днями набираете баллы и живете спокойно.

Просто нет ничего проще. По сути браслет призван не забивать вам голову данными, а просто подтолкнуть к тому, чтобы вы не сидели на месте.

Цена: от 117$

Вот собственно и все, что мы хотели вам поведать в рамках этой статьи. От себя добавим, что фитнес браслет – это новое слово в мире активного и здорового образа жизни. Он идеально подойдет как профессионалами, так и новичкам, которые засиживаются за своим рабочим местом. Выбор за вами. Задавайте вопросы в комментариях, с удовольствием пообщаемся с вами и ответим на все интересующие вопросы.

www.tehnoprosto.ru

Что такое фитнес-браслет и для чего он нужен? Рейтинг фитнес-браслетов :: SYL.ru

Самые разнообразные гаджеты уже давно являются неотъемлемой частью нашей жизни. Современного человека окружает множество устройств, предназначенных для выполнения тех или иных функций. Но технический прогресс не стоит на месте. Чуть ли не каждый день мы узнаем о новых изобретениях, которые делают нашу жизнь более комфортной. Одним из них является фитнес-браслет. Для чего нужен этот гаджет и для кого предназначен?

программа для фитнес браслета

Об этом техническом ноу-хау стоит поговорить подробнее, ведь многие наверняка практически ничего не знают об устройствах, которые имеют множество названий - умные браслеты, смарт-браслеты, фитнес-браслеты и т. д. Но как бы там ни было, подобный гаджет очень удобен в использовании, легок и обладает почти безграничными возможностями.

История появления

Первыми прототипами таких гаджетов были пульсометры. Несколько позже в эти устройства производители добавили функции измерения потраченных калорий и количества проделанных шагов. Однако назвать подобные аппараты полноценными фитнес-браслетами стало возможным лишь после появления полной интеграции их с ПК и мобильными операционными системами.

Кому они необходимы?

Если исходить из названия, то данные устройства предназначаются для тех людей, которые ведут активный образ жизни. Ведь на первый взгляд кажется, что вряд ли подобный гаджет понадобится тому, кто целыми днями просиживает за монитором. Однако умный фитнес-браслет обладает рядом функций, которые будут полезными любым категориям пользователем в их повседневной жизни. При этом, вполне возможно, они явятся своеобразным стимулом для самых ленивых, мотивируя их заниматься спортом или хотя бы больше двигаться.

что такое фитнес браслетКонечно, многие задаются вопросом «Для чего нужен фитнес-браслет, если современный рынок насыщен огромным разнообразием моделей смарт-часов, у которых имеется большинство функций умного гаджета?» Дело в том, что преимуществ у описываемого изобретения намного больше. Это касается, например, времени автономной работы. У фитнес-браслетов оно увеличено в несколько раз. Это стало возможным благодаря отсутствию у устройства мощного процессора или большого дисплея.

Выигрывают эти гаджеты и в сравнении с телефоном. Среди преимуществ фитнес-браслетов можно выделить:

1. Способность сохранения данных без загрузки дополнительной программы. В телефоне работать придется с несколькими приложениями, что очень неудобно.

2. Для получения точных данных телефон придется постоянно носить в руке. Это невозможно будет сделать в бассейне или в спортзале. Проблематично постоянное ношение телефона даже и в условиях обычного офиса. Что касается умного фитнес-браслета, то он всегда будет находиться на руке, незаметно фиксируя необходимые данные.

3. При пользовании телефоном понадобится держать постоянно включенными сразу несколько приложений. Это, например, мобильный интернет или GPS. Что касается умных гаджетов, то им быть постоянно подключенными к смартфону не нужно. Их синхронизация может быть проведена всего один раз в течение суток, а порой, в зависимости от модели, и реже.

4. Многие приложения на смартфоне работают лишь при подключении устройства к Интернету. Фитнес-браслет прекрасно обходится без него.

5. Умный гаджет способен получать и анализировать показатели здоровья на протяжении длительного времени. Программа смартфона способна сбиться, и тогда все данные будут утеряны.

6. Порой мобильные приложения не открываются с ноутбука или с персонального компьютера. Программа для фитнес-браслета способна на это, ведь компании-производители тратят на ее разработку и дальнейшую оптимизацию немалые деньги.

рейтинг фитнес браслетовНа сегодняшний день многие производители популярных марок телефонов выпускают и часы, и браслет, что позволяет связать их друг с другом. Таким образом, устройство становится незаменимым помощником человека, призванным сохранять его здоровье, а также организовывать процесс физической активности и отдыха.

Предназначение

В самом начале своего появления на рынке умные браслеты были известны не многим. Этим и воспользовались мошенники, которые выдавали эти устройства за чудодейственные приборы, имеющие поистине «волшебные» свойства. Те, кто решил нажиться на незнании и доверчивости людей, рекламировали фитнес-браслеты как приборы, нормализующие давление, избавляющие от болезней и даже позволяющие сбросить лишний вес без физических нагрузок. Однако подобные подделки ничего общего с фитнес-браслетами не имеют. Ведь эти многофункциональные технические устройства являются датчиками и органайзерами. Они измеряют пульс, отслеживают фазы сна, активность человека в дневные часы и фиксируют прочие статистические данные.

Что такое фитнес-браслет? Это небольшое устройство, необходимое для тех людей, которые следят за своим здоровьем, но заниматься спортом не могут из-за ограниченного количества свободного времени. Умный гаджет позволит дать оценку качеству сна, а также подскажет, сколько в течение дня было сделано шагов. Кроме того, программа для фитнес-браслета может быть настроена определенным образом. Это позволит устройству разбудить своего хозяина именно в той фазе сна, когда вставать ему будет легче всего, и такое пробуждение позволит чувствовать себя лучше в течение всего дня.

Основные функции

Что такое фитнес-браслет? Это сложное устройство, обладающее таким количеством разнообразных функций, что перечислить их достаточно сложно. Именно поэтому изначально стоит рассмотреть базовые характеристики подобных приборов. Они являются общими для всех подобных гаджетов, вне зависимости от бренда и цены.

Прежде всего, такими характеристиками являются:

- контроль пульса;
- измеритель шагов;
- суммирование потраченных калорий;
- «умный» будильник;
- мониторинг сна.

Для того чтобы до конца осознать значение этого маленького устройства в жизни современного человека, нужно рассмотреть некоторые из основных его функций более детально.

Слежение за пульсом

Для чего нужна подобная функция гаджета? Фитнес-браслет с пульсометром позволяет добиться максимальной эффективности любого вида физической активности. Известно, что контроль над ударами сердечной мышцы способен проследить отклик человека на нагрузку. Кроме того, подобная функция помогает правильно организовать тренировочный процесс. Так, если фитнес-браслет с пульсометром надевает на руку человек, цель утренней пробежки которого заключается в устранении лишних килограмм, то ему понадобится держать пульс на уровне 130 ударов в минуту. При больших или меньших значениях данного показателя жиры будут сжигаться медленнее. Это приведет к тому, что тренировка просто пройдет впустую.

Контроль сна

Это одна из важнейших функций фитнес-браслета. Кажется, что в ней нет ничего особенного. Однако гаджет способен собрать информацию не только о времени отдыха, но и о его качестве. Так, владелец фитнес-браслета может проследить фазы своего сна для того, чтобы в дальнейшем воспользоваться новыми возможностями. Например, устранить недостаток или переизбыток времени отдыха. Кроме того, человек может начать просыпаться в оптимальные для этого моменты. Все это является заслугой такой функции, как «умный будильник». В отличие от обычных устройств, он прервет сон своего хозяина не в заданное время, а выберет его таким образом, чтобы организм получил максимальную пользу. Использование данной функции позволит держать на контроле продолжительность и качество сна индивидуально для каждого пользователя.

Подсчет потраченных калорий

Это третья важнейшая функция устройства, которая порой оказывается на первом месте. Ведь многие люди уделяют большое внимание своей фигуре, причем не только из-за здоровья, а для того, чтобы иметь эффектный внешний вид.

Что такое фитнес-браслет? Это устройство, которое позволит своему владельцу не отказываться от любимых блюд, а увидеть конкретное количество калорий, употребленных в течение дня. Подобные данные позволят осуществить простой расчет, который выявит индивидуальную норму, придерживаясь которой, можно всегда быть в форме. Достоверность такой информации, благодаря тому, что браслет постоянно находится на руке, приближается к ста процентам.

фитнес браслет с пульсометромУмный браслет может стать своеобразным персональным диетологом. Он подскажет лучшее время для приема пищи, а также ее количество, что позволит не набирать лишние килограммы и даже избавиться от них. Гаджет способен сравнить показатели восполненной и потраченной энергии, подавая при этом необходимые советы. Чего только он не умеет делать, так это осуществлять анализ информации о съеденной пище. Такое становится возможным лишь при наборе данных вручную.

Подсчет шагов

Данная функция также относится к базовым и присутствует во всех разновидностях фитнес-браслетов. Она дает возможность владельцу гаджета задать собственную дневную норму активности. Это непременно станет прекрасной мотивацией больше двигаться, отслеживая свои достижения. Отдельные модели умных браслетов способны вести учет и других видов активности, например, бега или езды на велосипеде. Для этого в них предусмотрен отдельный расчет.

Дополнительные функции

Лучшие фитнес-браслеты более практичны. Помимо описанных выше стандартных функций они обладают еще и рядом дополнительных. Среди них:

- контроль баланса воды в организме;
- прослеживание времени приема лекарств;
- присутствие часов;
- возможность установки напоминания;
- проведение удаленного контроля над здоровьем родных;
- отправка данных о состоянии организма врачу или тренеру;
- постановка целей и дальнейший мониторинг их достижения.

Что такое фитнес-браслет? Это гаджет, популярность которого постоянно растет. В связи с этим производители выпускают все больше новых, более функциональных моделей подобных устройств. Например, уже можно приобрести спортивные устройства, не только измеряющие пульс, но и оснащенные тонометром. Фитнес-браслет с давлением, то есть с его измерением, определяет его показатели во время тренировок, что позволяет прослеживать рациональность нагрузок.

Порой в новых моделях таких гаджетов можно встретить функции, позволяющие определить:

- уровень в крови сахара;
- количество находящейся в тканях жидкости;
- ритм дыхания;
- долю жировых тканей.

лучшие фитнес браслетыЛучшие фитнес-браслеты для любителей плавания – водонепроницаемые модели. Они способны работать на глубине, а также при приеме душа. Однако для таких целей не стоит приобретать недорогой фитнес-браслет. Модели, уровень цен которых повыше, являются, как правило, более надежными. Дешевый же фитнес-браслет, инструкция к которому говорит о его водонепроницаемых качествах, способен сохранить свою герметичность только под небольшим дождичком.

Современные модели подобных гаджетов часто оснащаются экраном. На сегодняшний день многими производителями выпускаются умные устройства с OLED-дисплеем, позволяющим пользоваться одновременно и часами. Как подключить фитнес-браслет в этом случае? Его дисплей становится активным при поднятии руки вверх. На экране таких устройств отображается информация о следующем:

- расходе калорий;
- количестве пройденных шагов и расстоянии;
- частоте сердцебиения и прочих показателях.

В том случае, если владелец гаджета долго находится на одном месте, устройство посылает ему сигнал, призывающий немного размяться. Также умный браслет пришлет уведомление о входящих сообщениях и вызовах, а также позволит настроить будильник. Стекло экрана, как правило, очень прочное. Оно надежно защищено от ударов, а также царапин. Все это позволяет пользоваться устройством даже в самых экстремальных условиях.

Другими словами, это небольшой по своим размерам гаджет способен пусть не полностью, но практически на 180 градусов перевернуть жизнь любого человека. Ведь надев умный браслет на руку, он непременно почувствует желание быть более активным и больше двигаться. Рассмотрим небольшой рейтинг фитнес-браслетов.

Xiaomi MiBand

Данный фитнес-браслет находится на первой позиции благодаря его обширным возможностям и приемлемой цене. Компания Xiaomi, будучи всемирно известным производителем смартфонов, решила расширить ассортимент своей продукции. Она начала выпускать умные браслеты.

Смотрятся эти гаджеты довольно стильно. Фитнес-браслет Xiaomi выполнен в универсальном черном цвете. Он прекрасно подходит как мужчинам, так и женщинам. Однако предлагает компания своим потребителям и другие цвета.

 фитнес браслет xiaomiКакие преимущества отличают фитнес-браслет Xiaomi? Основным из них является возможность работы не менее тридцати дней на одном заряде. При этом в режиме реального времени на смартфоне будет отображаться количество пройденных шагов, а также съеденных и сжигаемых калорий.

Кроме того, умный браслет обладает защитой от влаги, но лишь в виде душа и дождя. Нырять и плавать с ним в бассейне не рекомендуется.

Фитнес-браслет оснащен функцией пробуждения, позволяющей следить за фазами сна и начинающей вибрацию в нужный момент. Разработчики заявляют, что в таком случае владелец браслета будет чувствовать себя довольным и выспавшимся. Кстати, вибрация на браслете возможна не только в момент срабатывания будильника. Таким образом гаджет сигнализирует своему хозяину о поступивших SMS или звонках, а также напоминает о встрече или других предстоящих вопросах.

Xiaomi MiBand работает с любым смартфоном. Однако предпочтительнее подключать его к «родному» телефону, выпущенному компанией.

Jawbone UP24

Эта модель продолжает рейтинг фитнес-браслетов. Умный гаджет нового поколения радует потребителей своим дизайном и минимализмом. Предлагается он в разнообразной цветовой гамме, из которой каждый потребитель сможет подобрать нужную для себя. Причем выглядит данный гаджет вовсе не как браслет. Скорее, он похож на украшение, великолепно подходящее к деловому или к повседневному стилю.

фитнес браслет для чего нуженРаботает фитнес-браслет в паре с телефоном. Только на его приложениях можно просмотреть все возможности и настройки умного гаджета, а именно данные:

- о тренировках;
- о еде;
- о калориях.

Встроенное достаточно понятное приложение дает возможность настройки будильника. Заряд такого браслета держится на протяжении недели, а благодаря возможности переключения режимов устройство во время сна владельца потребляет значительно меньше энергии.

По отзывам пользователей, гаджет данной модели является хорошим и надежным помощником. Однако некоторые владельцы браслета жалуются на отсутствие в нем пульсометра и тонометра.

Garmin Vivofit

Данную модель выпускает всемирно известный производитель GPS-устройств, компания Garmin. Благодаря применению уникальной технологии этот фитнес-браслет способен работать без подзарядки в течение одного года. После этого батареи легко меняются на новые.

Отдельно от гаджета может быть приобретено устройство, которое способно подсчитать частоту ритма сердечной мышцы. Его надевают на грудь, а после получают на дисплее браслета все необходимые показатели.

Фитнес-браслет облачен в герметичный корпус, позволяющий ему выдержать глубину до 50 метров. Среди нареканий пользователей можно отметить отсутствие подсветки, что не дает возможности прочесть нужную информацию в темное время суток. Кстати, все выдаваемые гаджетом цифры о числе потраченных калорий, пройденном расстоянии и т. д. являются довольно точными, так как в браслет вводится предварительная информация о росте, весе, возрасте и поле его владельца.

www.syl.ru

Как пользоваться фитнес-браслетом: пошаговая инструкция

Сегодня здоровый образ жизни является не столько данью моде, сколько реальной необходимостью. Современный стиль жизни далеко не идеален. Технологии позволили создать устройство, которое будет следить за физическими показателями организма и сможет давать подсказки об активности человека. Это фитнес-браслет. Как пользоваться этим гаджетом, будет подробно рассмотрено далее.

Назначение браслета

Сегодня в продаже представлено множество различных фитнес-браслетов. Они выполняют ряд функций. У многих покупателей возникает вопрос о том, как пользоваться фитнес-браслетом от «Акувью», «Ксиаоми» и прочих производителей. Это достаточно несложно. Прежде всего, потребуется рассмотреть функции и особенности этих устройств. Они имеют определенную сферу применения.

Как пользоваться фитнес-браслетом "Ксиаоми"

Сегодня фитнес-браслеты набирают популярность. Они стали неотъемлемой частью жизни современных активных людей. При помощи специального прибора становится возможным отслеживать пульс, дыхание, питание и сон. Такие устройства помогают следить за фигурой, вести здоровый образ жизни.

Покупатели обращают внимание на те модели фитнес-браслетов, которые могут считать калории, оснащены шагомером. Это только незначительная часть возможностей, которыми обладают подобные гаджеты. Их функциональность во многом зависит от модели. Однако независимо от программных особенностей представленные устройства способны сделать жизнь своего владельца лучше, организовать ее правильно.

Чтобы привить себе привычки здорового образа жизни, нужно следить за изменениями. Именно браслет способен записать, измерять и оценить такие события. Человеку не нужно делать это самостоятельно. Исследования показали, что применение девайсов этого типа действительно помогало людям больше двигаться, быть активными, меньше сидеть. При этом пользователи браслета сбрасывают лишние килограммы быстрее, чем те, кто занимался похудением самостоятельно. Поэтому у многих покупателей возникает вопрос о том, как пользоваться фитнес-браслетом Acuvue, Xiaomi и прочими популярными моделями.

Функции браслета

Сегодня в продаже представлен большой выбор браслетов, которые помогают вести здоровый образ жизни. Наиболее популярными в нашей стране являются продукты китайского производства Xiaomi и Acuvue. Как пользоваться фитнес-браслетом? Существует несложная инструкция. Чтобы ее понять, нужно рассмотреть функции гаджета.

Как пользоваться фитнес-браслетом Xiaomi

Отслеживание параметров своей активности помогает увидеть реальную информацию о том, сколько человек двигался, какую пищу он ел и т. д. Люди могут необъективно оценивать эти параметры. Если у человека нет фитнес-браслета, ему будет проще проехать две остановки на транспорте, чем пройти пешком. Девайс предоставляет реальную информацию о том, как построен график дня, что в нем нужно изменить. При этом свои достижения также можно оценить при помощи устройства.

В зависимости от модели, фитнес-браслеты отличаются тем или иным набором качеств. Типичными функциями для всех представителей этого семейства гаджетов являются наличие шагомера, контроль пульса. Также практически во всех устройствах присутствует «умный» будильник, мониторинг фаз сна. Приборы также считают количество полученных и потраченных калорий.

Чтобы понять, насколько грамотно этот небольшой прибор управляет графиком дня человека, нужно рассмотреть каждую из перечисленных функций. Прототипы трекеров обладали способностью считать шаги, измерять пульс. Со временем в них была добавлена функция замера количества калорий. Однако полноценным фитнес-браслетом, который сегодня известен человечеству, гаджет стал только после получения возможности привязки к компьютеру или мобильному телефону.

Описание функций

Рассматривая, как пользоваться фитнес-браслетом Xiaomi и прочими разновидностями подобных двайсов, нужно подробно рассмотреть функции, заложенные в его систему. Первой и очень важной программой является замер пульса. Это позволяет более эффективно выполнять любую физическую активность. Организм адекватно в этом случае реагирует на нагрузку.

Особенности фитнес-браслетов

Например, ученые выяснили, что процесс сжигания жира проходит эффективнее и быстрее, если в процессе упражнений пульс достигает 130 уд./мин. В противном случае потраченные усилия и время пройдут даром. На пробежке, в фитнес-зале или в процессе иных занятий важно следить за частотой пульса. Это позволяет получить максимально высокий результат с пользой для здоровья. Бесконтрольный показатель пульса ведет к различным нарушениям в работе систем организма.

Современные браслеты умеют контролировать фазы сна человека. Это позволяет прибору получить информацию о продолжительности и качестве отдыха. При этом гаджет отслеживает именно фазы сна. Это открывает массу преимуществ. Прибор поможет избежать недостатка или переизбытка отдыха. Способность отслеживать фазы сна позволяет просыпаться в тот момент, когда организм к этому готов. За эту функцию отвечает «умный» будильник. Он есть во всех современных трекерах.

Еще одной крайне важной функцией является контроль калорий. Тем, кто следит за фигурой или желает сбросить лишние килограммы, эта программа крайне нужна. В этом случае не нужно будет переживать из-за каждой съеденной конфеты. Информация об общем показателе калорий, поступивших в организм и выбывших из него, позволяет организовать правильный режим питания. Чтобы получить доступ ко всем функциям, нужно знать, как пользоваться фитнес-браслетом Xiaomi и прочими моделями.

Недостатки браслетов

Недостатков не лишены и популярные модели гаджетов, например «Акувью» или «Ксиаоми». Как пользоваться фитнес-браслетом? Поможет инструкция. Однако перед покупкой такого прибора необходимо узнать и о его недостатках.

Как правильно пользоваться фитнес-браслетом

Применение такого девайса может перерасти в манию чрезмерного мониторинга своего образа жизни. Это является психологической ловушкой. Человек настолько погружается в мир цифр, которые отслеживает и демонстрирует фитнес-браслет, что забывает обо всем другом. При этом главной целью в жизни может стать достижение определенного физического результата. А все иные дела отодвигаются на второй план.

Например, человек может забывать о том, что он хотел при помощи браслета похудеть. Вместо этого он ежеминутно проверяет количество пройденных шагов. При этом браслет покажет, что человек сделал их достаточное количество. Однако гаджет не сможет отследить информацию, в каком темпе шел пользователь. Если шаги были медленными, кардионагрузки не было. Значит, о похудении не может идти речь. Человек становится зависимым от цифр, не всегда понимая их истинный характер.

В процессе тренировки многие люди делают настройки для своих браслетов. Это отвлекает, заставляет делать достаточно большие паузы. В результате упражнения становятся менее эффективными. При этом сухие цифры могут вогнать в депрессию, например заболевшего человека. Вместо того чтобы правильно, последовательно лечиться, он испытывает жестокое разочарование и подавленность из-за того, что поставленные планы срываются.

Как правильно пользоваться браслетом?

Чтобы усилия не были потрачены зря, нужно знать, как правильно пользоваться фитнес-браслетом. При наличии такого гаджета на руке нужно ставить конкретные цели. Не стоит обращать внимание на мелкие детали. Для достижения поставленной цели человеку требуется отслеживать больше параметров. Нельзя ограничиваться только шагомером. Все функции браслета должны быть задействованы.

Как пользоваться фитнес-браслетом Acuvue

Специалисты утверждают, что при использовании подобных девайсов нельзя зацикливаться только на выборочных функциях (например, шаги и калории). Важно контролировать при этом работу сердечной мышцы, уделять большое внимание отдыху и его качеству. Достижение результата не всегда измеряется цифрами на весах. Улучшение показателей здорового образа жизни является большой победой человека над собой. В этом случае, если человек хочет похудеть, он достигнет своей цели через определенное время. Но при этом его путь будет максимально здоровым. Похудение не нанесет вреда здоровью.

Изучая, как пользоваться фитнес-браслетом, следует уяснить, что не стоит отслеживать все цифры ежедневно. Это требуется только профессиональным спортсменам. Для обычного пользователя достаточно только периодически обращать внимание на показатели, которые фиксирует браслет, а также придерживаться его рекомендаций о правильной активности, питании и отдыхе.

Рекомендации по выбору

Сегодня на рынке представлен большой выбор различных фитнес-браслетов. Они отличаются функциональностью и стоимостью. Существуют более дорогие модели, например производства Nike, Polar. К более дешевым девайсам относится популярный гаджет Xiaomi Mi Band. Как пользоваться фитнес-браслетом, зависит от его модели. Однако следует сказать, что разница между дорогими и дешевыми моделями достаточно большая.

Как пользоваться фитнес-браслетом от "Акувью"

При выборе нужно обращать внимание не столько на стоимость, сколько на функциональность прибора. В нем должны быть предусмотрены все перечисленные выше функции. Чтобы победить в конкурентной борьбе, многие производители предусматривают в своих изделиях массу дополнительных функций. Однако это не всегда нужно.

Например, во многих дорогих фитнес-браслетах есть программа, которая следит не только за количеством потраченных калорий, но и за их поступлением в организм. Данные о пище нужно вносить в программу вручную. Это отнимает много времени. Поэтому практически такая функция не нужна при работе с браслетом. Однако стоимость гаджета из-за этого возрастает.

Особенности эксплуатации

Существует достаточно большая разница между продукцией дорогого и дешевого сегмента. Например, можно сравнить работу гаджета производства Nike и Xiaomi Mi Band. Как пользоваться фитнес-браслетом этих разновидностей, подробно рассмотрено в инструкции. Следует отметить, что важной особенностью современных девайсов является их способность передавать информацию на телефон или компьютер.

Как пользоваться фитнес-браслетом Mi Band 2

Совместимость браслета «Ксиаоми» с операционными системами iOS, Android позволяет передавать данные на смартфон. Более дорогие браслеты от «Найк» можно синхронизировать с компьютером. Некоторые считают, что это не столь важный вопрос при выборе. Однако покупатели уже успели убедиться, что устройства для Windows работают гораздо стабильнее. Получить всю необходимую информацию о своем образе жизни также проще при синхронизации с компьютером.

Пользователи, которые приобрели относительно недорогой браслет от «Ксиаоми», отмечают, что в нем значительно меньше полезных функций, чем в дорогих моделях. Поэтому о том, как пользоваться фитнес-браслетом Mi Band, часто не возникает вопросов. Они проще, но и их возможности гораздо ограничены.

Дорогие модели подобных гаджетов могут не только собирать информацию об активности своего владельца, но и анализировать ее, вести статистику, создавать группы из единомышленников (друзья, коллеги), что вносит элемент соревнования.

Дизайн и особенности эксплуатации

Рассматривая, как пользоваться фитнес-браслетом Xiaomi Mi Band и иными популярными разновидностями, следует уделить внимание внешнему виду подобных устройств. Они остаются на руке в течение всего дня и ночи. Поэтому к качеству материала, из которого сделаны трекеры, выдвигают повышенные требования. Также существует большое количество вариантов дизайна.

В дорогих моделях оформление трекера стильное, есть возможность менять ремешки по своему усмотрению. Дешевые разновидности этой способности лишены. Со временем они начинают раздражать своим однообразием.

Так как браслет остается на руке круглые сутки, он должен быть устойчивым к попаданию воды внутрь устройства. Попав под дождь или просто принимая душ, пользователь не должен переживать за свой девайс. Поэтому в дорогих моделях предусмотрена функция, позволяющая намочить браслет. В некоторых устройствах можно плавать и нырять. Это позволяет контролировать свою активность в процессе занятий плаваньем.

Продукт от «Ксиаоми»

Одной из самых покупаемых разновидностей представленных устройств сегодня на рынке является продукт китайского производства Xiaomi Mi Band 2. Как пользоваться фитнес-браслетом, рассказывает его инструкция. Этот гаджет отличается простым дизайном. Его нельзя синхронизировать с компьютером. Однако по своему качеству и набору функций представленный фитнес-браслет не отличается от конкурентов. При этом стоимость такого устройства будет ниже.

Китайский девайс собирает информацию о количестве пройденных шагов (километров) своего владельца, время, которое он уделил тренировкам. При этом производится замер пульса, температура тела и масса других показателей.

Корпус устройства защищен от попадания воды. Поэтому с браслетом можно принимать душ. Однако длительно находиться в воде не рекомендуется. Тем более нельзя нырять с таким приспособлением на руке.

В устройстве есть функция «умного» будильника. Гаджет планирует тренировки, их продолжительность. При помощи этого прибора можно отправлять СМС-сообщения, совершать звонки. Есть опция напоминания. Без подзарядки трекер работает до 30 дней. Благодаря своим качествам и функциональности эта модель пользуется спросом в нашей стране.

Продукт от «Акувью»

Аналогичными возможностями обладает еще один китайский девайс - «Акувью». Однако пользователи отмечают, что при настройках и управлении возникают определенные трудности. Поэтому вопрос о том, как пользоваться фитнес-браслетом, в этом случае возникает чаще. Однако в этом процессе нет ничего сложного. Пользователи могут разобраться в управлении за несколько часов. Это менее популярное устройство, чем продукт «Ксиаоми». Однако по своим качествам он не уступает лидеру продаж.

Рассмотрев, как пользоваться фитнес-браслетом, а также особенности подобных приборов, можно сделать правильный выбор гаджета. Управлять им будет просто, а результат будет отличным.

fb.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о