Как гаджеты влияют на детей: Насколько гаджеты вредны детям? Вот что говорят последние исследования

Насколько гаджеты вредны детям? Вот что говорят последние исследования

Даже подростки признают, что их зависимость от электронных устройств зашла слишком далеко. Но результаты исследований о воздействиях технологий на здоровье пока все еще не однозначны.

Насколько гаджеты вредны детям? Вот что говорят последние исследования

Анна Самойдюк

Негативные последствия гаджетов для маленьких детей и подростков уже так подробно задокументированы, что отказ от технологий стал чуть ли не главной целью воспитания. Но новое исследование ставит под вопрос некоторые предположения о рисках времени, проведенного перед экранами электронных устройств, по крайней мере, в отношении психического здоровья. Еще одно исследование предполагает, что попытки запретить ребенку пользоваться гаджетами могут на самом деле иметь неприятные последствия.

Нет никаких сомнений в том, что подростки проводят много времени в социальных сетях и видеоиграх. По оценкам Американской педиатрической академии, ребенок уделяет электронным устройствам в среднем семь часов в день. Даже сами дети признают, что ситуация вышла из-под контроля: 54% подростков в возрасте от 13 до 17 лет согласны с тем, что они проводят слишком много времени за телефоном, и 52% попытались это исправить.

Зависимость от гаджетов распространилась по всему обществу. Исследование прошлого года показало, что даже школьники, проживающие в деревнях, проводят больше времени за телефоном, чем на открытом воздухе.

Американская педиатрическая академия рекомендует не давать в руки ребенку младше 18 месяцев гаджеты, ограничивать время просмотра мультиков для детей возрастом от 18 до 24 месяцев и разрешать детям от двух до пяти лет пользоваться электроникой по одному часу в день.

Но для работающих родителей это означает, что в доме буквально не должно быть смартфонов, планшетов или телевизоров.

Каковы последствия для здоровья

Ученые связывают избыточное время перед экраном с рисками для психического и физического здоровья. Вот выборка:

• Исследование, опубликованное в январе в журнале JAMA Pediatrics, в котором рассматривались данные о 2400 детей, показало, что избыточное время, проведенное за гаджетами, в возрасте двух-трех лет связано с худшими показателями развития в возрасте трех и пяти лет.
• Согласно исследованию, в котором приняли участие 4495 детей в возрасте девяти и десяти лет, у детей, проводящих по три часа в день за гаджетами, повышенные факторы риска заболевания диабетом, резистентности к инсулину и появления жировых отложений.
• Более двух часов в день, проведенных за электронными устройствами, приводят к уменьшению плотности костей у юношей в возрасте 15-17 лет.
• Согласно исследованию Preventive Medicine Reports, у подростков, которые проводят семь часов в день за гаджетами, вероятность возникновения депрессии в два раза выше, чем у тех, кто проводит в интернете один час в день.
• Согласно исследованию Lancet у детей, которые проводят не больше двух часов в день перед экранами, хорошо спят и занимаются спортом, мозг работает лучше.
• Исследование 2015 года обнаружило, что каждый час, проведенный перед гаджетом, влияет на ухудшение успеваемости в школе.

И хотя наверняка большая часть этих исследований имеет почву под ногами, важно помнить, что здесь нет причинно-следственной связи: возможно, дети, склонные к депрессии или тревоге, с большей вероятностью привяжутся к видеоигре. К тому же, многие ученые полагаются на рассказы самих детей.

«Есть мало четких доказательств того, что время, проведенное за гаджетами, ухудшает благосостояние подростков, и большинство результатов основываются на предварительных исследованиях, проведенных в одной стране, в корне которых лежат неточные, но популярные показания самих детей», – пишут исследователи в журнале Psychological Science.

В исследовании этих ученых приняли участие 5363 подростков из США, Великобритании и Ирландии, и их работа показала, что гаджеты мало влияют на психическое здоровье и благосостояние детей.

В общем и целом, исследователи учитывали не только данные, предоставленные самими участниками, но и их родителями.  

Нашли ли мы в таком случае ответ на вопрос? Конечно, нет. Но это повод для размышления для любого родителя, который постоянно переживает о том, как бы запретить детям пользоваться электроникой.

Одно новое исследование также ставит под сомнение правильность решения награждать или наказывать ребенка возможностью поиграть в телефон. В нем приняли участие родители 62 детей в возрасте от 18 месяцев до пяти лет. Их спросили, как они контролируют время, которое ребенок проводит за гаджетами. В среднем их дети проводят около 1,5 часа за экранами в будние дни и около двух часов в выходные. Дети, чьи родители разрешали им посидеть за компьютером за хорошее поведение, в выходные дни проводили в интернете на 20 минут больше времени, чем другие.

«Это отчасти похоже на то, как не стоит награждать детей сладким, потому что это может вызвать у них привязанность», – сказала Джесс Хайнс, профессор семейных отношений и прикладного питания.

Стоит также отметить, что несмотря на риски, гаджеты останутся с нами надолго. Понять, как интегрировать их в жизнь молодежи, так же важно, как и пытаться ограничить их использование. Линкольн Ларсон, исследователь из Университета штата Северная Каролина, который возглавлял исследование деревенских детей, говорит:

«Мы же не можем повернуть время вспять. Вопрос заключается в том, как нам найти способ интегрировать природу и технологии? Можем ли мы разработать программы, которые и учтут любовь детей к электронике, и не дадут им забыть об отдыхе на природе?».

Или, может быть, нам просто нужно переживать меньше. Дети не такие потерянные, как мы думаем, и во многих случаях они просто следуют нашему примеру.

Источник.

---

Материалы по теме:

10 книг, которые научат ребенка общаться

Детки в сетке: как защитить детей от киберпреступников

Как Netflix привлекает аудиторию детей и всей семьи

Культ домашней работы: так ли полезно для обучения домашнее задание?

Влияние современных гаджетов на детей (плюсы и минусы) — Родители — Интернет — Каталог статей

Влияние современных гаджетов на детей (плюсы и минусы)

Жизнь современного человека уже не представляется без таких вещей, как планшет, телефон, компьютер. Дети, наблюдая за жизнью взрослых, с пелёнок начинают интересоваться гаджетами: раз мама и папа так много внимания уделяют этим вещам, значит, они действительно интересны. Отношение родителей к внедрению гаджетов в жизнь ребёнка неоднозначное: одни активно их используют, другие настойчиво пытаются оградить чадо от современных веяний.

Не стоит бросаться в крайности, ведь истина, как обычно, где-то между ними. Ребёнок рождается и растёт в современном мире, и современная жизнь предъявляет к человеку достаточно высокие требования. Уже в начальной школе ребёнку понадобится знание компьютера, поэтому старательно не допускать знакомства ребёнка с разными электронными устройствами не очень предусмотрительно. Бесконтрольное использование гаджетов ребёнком тоже не приводит к хорошему, поэтому гаджеты должны быть в жизни детей, но дозировано и под родительским контролем. Рассмотрим подробнее, в чём заключаются плюсы и минусы использования гаджетов.

Плюсы использования гаджетов

1.      Способ временно занять ребёнка в «полевых» условиях. Дети достаточно тяжело переносят длительное ожидание в очередях, дальнюю дорогу, стояние в пробках. Игрушки, книги, фломастеры и альбом далеко не всегда могут оказаться под рукой, а вот с гаджетами взрослые не расстаются, и тут они будут очень кстати. Смартфон или планшет с мультиками, играми или интересными приложениями помогут скрасить ребёнку томительные минуты и часы.

2.      Развитие познавательных процессов и получение новых знаний. Некоторые компьютерные игры и приложения действительно способствуют развитию внимания, памяти, логического мышления, учат читать, считать, рисовать. Так же существуют познавательные мультики, которые позволяют ребёнку получить новые знания об окружающем мире. Подвох в том, что качественных развивающих игр и мультфильмов не так уж много, большинство только заявляют о развивающем эффекте.

 

Малышам в возрасте 2–3 лет (именно в это время дети начинают интересоваться новыми современными устройствами) можно установить на ноутбук или планшет развивающие игры, соответствующие возрасту. Главное, чтобы родители контролировали время, проведенное ребенком с гаджетом. Детям до 3-х лет заниматься с устройствам не более часа в день, каждые 20 минут нужно делать перерыв, для того чтобы отдохнули глаза. Ребенку более старшего возраста время «общения» с гаджетами можно увеличить, но также необходимо совершать перерывы после 20–30 минут занятий или игр.

Минусы использования гаджетов

1.      «Однобокость» развивающего эффекта. Раз уж мы заговорили о том, что гаджеты способствуют развитию ребёнка, стоит сказать и об обратной стороне медали. Для ребёнка раннего возраста, у которого образное мышление ещё только формируется, развивающий эффект от мультиков и передач стремится к нулю. Когда ребёнок активно осваивает мир предметов, важно, чтобы у него были задействованы все каналы восприятия. Чтобы понять, что кубик квадратный, а мяч круглый, ему недостаточно увидеть изображения – обязательно нужно потрогать, ощутить ручками грани и рёбра кубика, округлость мяча. В итоге развивающее видео даёт однобокий эффект: формально ребёнок что-то запоминает, но фактически не осваивает информацию глубоко и качественно.

2.      Отрицательное влияние на здоровье и физическое развитие. В первую очередь речь идёт об ухудшении зрения. Если ребёнок регулярно больше 20 минут в день смотрит в монитор компьютера или экран телефона или планшета, то через полгода острота его зрения начинает снижаться. Второй аспект негативного влияния на здоровье связан с тем, что дети, проводящие много времени за играми и мультиками, гораздо меньше двигаются, а это системно сказывается на состоянии всего организма. Детки за компьютером/планшетом/ноутбуком сидят часто сутулясь, а это это провоцирует искривление позвоночника и проблемы с осанкой в будущем.

3.      Снижение творческой активности. Никакие игры и приложения никогда не заменят спонтанное творчество, работу с настоящими материалами и живым цветом. В реальной жизни ребёнок фантазирует. Он клеит, лепит, вырезает, раскрашивает, комбинирует, находит самые неожиданные решения. Виртуальное пространство лишает его творчества, ведь там он может действовать только в рамках опций, предусмотренных производителем программы.

4.      Вытеснение интересов, отношений и привязанностей в виртуальное пространство. Это очень серьёзное последствие, и возникает оно только при злоупотреблении гаджетами. Ребёнок буквально выпадает из реальной жизни: все его интересы сосредоточены на виртуальном мире. В этом случае можно говорить о зависимости от гаджетов.

5.      Редко, но возможно наблюдаться и психическое расстройство. Если ребенок часто играет в игры где много крови и ужасов.

Зависимость от гаджетов и как её избежать

Если гаджеты занимают все сознание ребёнка, можно говорить о том, что формируется зависимость. Распознать ее можно по следующим признакам:

§  Ребёнок перестаёт интересоваться реальной жизнью: не играет в игрушки, не стремиться к общению со сверстниками.

§  Отношения с родителями отходят для ребёнка на второй план, и вместо совместного занятия он так же предпочитает проводить время с планшетом или компьютером.

§  Попытки ограничить время за играми и мультиками вызывает бурный протест и истерику.

Нормальное интеллектуальное и личностное развитие при таком раскладе невозможно, ведь оно может происходить только в реальных отношениях и в реальном мире. Чтобы не допустить зависимости от гаджетов и снизить их негативное влияние, важно использовать их с умом и придерживаться следующих правил.

1.      Не допускайте превышения допустимого времени нахождения за компьютером/планшетом. Для каждого возраста оно своё. Возможно, ребёнок будет протестовать, но родителям стоит проявить твёрдость. Не забывайте, что вы – взрослый человек, и ответственность за жизнь и здоровье маленького существа лежит на вас.

2.      Придерживайтесь возрастных рекомендаций к играм и мультфильмам. Не стоит перегружать ребёнка той информацией, которую он не сможет воспринять.

3.      Не используйте гаджеты чтобы «отделаться» от ребёнка без особой надобности. В каких-то ситуациях они действительно – спасение, но если мама, к примеру, собирается готовить обед или заниматься домашними делами – лучше включить ребёнка в этот процесс, чем включить ему мультик.

Читаем также: 10 признаков зависимости детей от компьютерных игр и интернета: вред от компьютера

Кстати, давать детям играть в гаджеты перед сном не рекомендуется, так как ребенок может перевозбудиться и от этого плохо спать или не заснуть вовсе.

Таким образом, родителям важно не допустить, чтобы гаджеты в жизни ребёнка стали источником проблем. Грамотное и умеренное использование гаджетов действительно будет способствовать развитию ребёнка и поможет ему шагать в ногу со временем.

 

Гаджеты и их влияние на детей

Первые годы жизни являются самыми важными для малыша. В этом возрасте закладываются основные свойства его личности, фундамент здоровья и характер. Малыш познаёт мир через органы чувств. Соответственно, все игры и занятия должны быть ориентированы на развитие слуха, зрения, обоняния, осязания.  

Специалисты не рекомендуют давать планшеты и смартфоны до достижения крохой двух лет, так как в раннем возрасте наиболее заметно отрицательное влияние гаджетов на развитие ребенка. В самом начале общее время, проведённое перед экраном, следует ограничить часом. Предпочтение стоит отдавать не развлекательному, а обучающему контенту.
Если с обычными игрушками, малыша можно оставить «один на один», то со смартфонами и планшетами делать так не стоит. У ребёнка может сформироваться зависимость, а вы потеряете контакт с ним.

 

Полезные гаджеты

 

При разумном подходе использование гаджетов детьми не должно стать большой проблемой. Образовательные программы, ограничение по времени и родительское участие превратят любой девайс из врага, с которым следует бороться, в помощника.
Кроме привычных планшетов и смартфонов, на рынке существует огромное количество гаджетов, которые не оказывают отрицательное влияние, но при этом значительно упрощают жизнь мамам и папам. Вот несколько примеров:
•    Умные игрушки. Они поют, рассказывают стихи, сказки, обучают и помогают заснуть.
•    VR-очки. Облегчают процесс обучения детишек постарше.
•    «Умные» часы. Вы всегда сможете позвонить ребёнку или узнать его координаты, а он послать вам сигнал в случае опасности.
•    Маячок для поиска вещей. Девайс для рассеянных людей.
Детям постарше можно приобрести электронную книгу. Она не влияет на зрение, а её объём памяти позволяет хранить огромное количество различной литературы. 

 

Гаджеты и физическое здоровье

 

В очень раннем возрасте влияние гаджетов на здоровье детей является исключительно отрицательным, а польза – сомнительной. Малыш, проводящий время с планшетом, мало двигается. Как следствие, начинает немного отставать в развитии. В более старшем возрасте у него появляются проблемы, связанные с обучением.
При неограниченном длительном использовании смартфонов и подобных им устройств формирование мышц, отвечающих за работу рук и пальцев, может пойти неправильно. Для того, чтобы избежать подобного развития ситуации, купите ребёнку альбом и набор фломастеров. Рисование не только развивает мелкую моторику, но и оказывает позитивное воздействие на становление гармоничной личности.

Также у ребятишек, постоянно проводящих время за цифровыми устройствами, часто наблюдается нарушение координации между мозгом и руками. Предотвратить неприятные последствия достаточно просто, необходимо чаще играть с детьми в мяч.
Кроме того, длительное пребывание перед экраном отрицательно сказывается на глазах. Отсутствие двигательной активности влияет на вес, позвоночник, мышцы в целом.

 

Воздействие на психику

 

Бесконтрольное использование электронных устройств оказывает значительное влияние на психику детей, особенно дошкольников. Мышление и восприятие мира начинают меняться. Слух и зрение становятся основными каналами восприятия. 
Нельзя однозначно сказать, что влияние гаджетов на психику ребенка имеет исключительно отрицательный характер. Учёные совсем недавно начали проводить исследования на эту тему. Однако с уверенностью можно утверждать, что преобладание информации одного типа не может сказываться положительно.

Другой проблемой является постепенная утрата способности фантазировать, так как в большинстве своём технологии предлагают либо уже готовое решение, либо подталкивают к какому-то определённому. Ребёнок лишается возможности творить, создавать что-то новое, необычное.
Дети, чьё свободное время занято преимущественно планшетом или компьютером, зачастую некоторым образом теряют связь с внешним миром. Виртуальная реальность выступает в роли посредника между ребёнком и миром вне экрана.

 

Мир реальный и виртуальный

 

Отрицательное влияние гаджетов на детей особенно заметно на примере компьютерных игр. Отсутствие контроля со стороны родителей приводит к тому, что виртуальный мир становится важнее реального. Из-за этого у ребёнка могут возникнуть серьёзные проблемы:
•    Притупление чувства самосохранения;
•    Отсутствие умения мирного разрешения конфликтов;
•    Проявление излишней жестокости;
•    Неспособность к длительным нагрузкам.  

Дети, живущие в виртуальном мире, постепенно утрачивают способность отличать правду от вымысла. Они руководствуются моралью выдуманных героев, перенимают навыки компьютерных персонажей и их модель поведения.
Чрезмерное использование любых гаджетов ведёт к формированию зависимости. Маленькие дети устраивают истерики, а подростки начинают вести себя агрессивно, бунтуют или впадают в депрессию. 

 

Игромания, интернет-зависимость и номофобия

 

Больше всего развитию различных форм привыкания к использованию электронных устройств подвержены маленькие детки. Это может быть игромания или интернет-зависимость. В частности, часто родители жалуются на то, что их детки смотрят слишком много видеороликов. Виновниками появления зависимости, как правило, являются мама и папа, у которых когда-то не хватило времени на малыша.

Определить страдает ли подросток игроманией сложнее. Однако существует несколько характерных признаков:
•    Круг интересов ограничивается исключительно компьютерными играми;
•    Игровой процесс занимает всё свободное время;
•    Обычные потребности отходят на второй план;
•    Резкая смена поведения;
•    Повышенная возбудимость, агрессия;
•    Перепады настроения;
•    Нежелание контактировать с «внешним миром».
•    Нарушение режима сна и бодрствования.

Другой существенной проблемой является интернет-зависимость. Основным признаком её появления является смена поведения, невозможность отказаться от выхода в интернет, бессмысленный серфинг по сайтам.

Относительно недавно был обнаружен ещё один вид зависимости — «номофобия», боязнь остаться без смартфона. Часто она «идёт в комплекте» с интернет-зависимостью.

 

Профилактика привыкания

 

Самый лучший способ предотвратить зависимость детей от гаджетов – контролировать использование устройств с раннего детства, интересоваться их жизнью, проводить больше времени с ними.
В раннем детстве необходимо отдавать предпочтение традиционным формам обучения. Не стоит заменять рисование карандашами или лепку на супермодное приложение в планшете. Но и отказываться от гаджетов всё же не нужно. Учить буквы и цифры удобно при помощи специальных программ. А ещё можно вместе посмотреть обучающий ролик на YouTube.
Не вручайте ребёнку электронное устройство без надобности. Старайтесь отвлечь его не гаджетом, а делом. Не вознаграждайте компьютерной игрой или возможностью «посидеть в интернете». 
Запишите ребёнка в спортивную секцию или кружок. При их выборе руководствуйте интересами самого малыша. Поощряйте его общение со сверстниками. Хвалите за успехи и старайтесь особо не ругать за промахи: люди с высокой самооценкой реже страдают от зависимостей. 

 

Советы специалистов

 

Как отвлечь ребенка от гаджетов может посоветовать профессиональный психолог. Если зависимость ещё не сформировалась, можно использовать описанные выше способы: увлечь интересным делом, разнообразить досуг и увеличить число контактов со сверстниками.
На самом деле реальные случаи зависимости встречаются не так часто. Однако помочь сможет исключительно специалист. Главная задача родителя – привести ребёнка на приём и соблюдать рекомендации врача. Лечением подобных заболеваний занимаются наркологические службы.

Первый шаг на пути к исцелению – налаживание контакта. В мягкой форме постарайтесь объяснить подростку, что его увлечение компьютерными играми является болезненным. Ни в коем случае не упрекайте, не давите на него. Помните, ваш ребёнок болен.
Крайне важно научить зависимых детей заниматься чем-то отличным от его обычного досуга. Это работа для специалиста в области психологии. Он поможет подростку разобраться в себе и определить круг интересов.

 

Влияние на умственное развитие

 

Почему же возникает зависимость? Мозг человека очень пластичен, особенно в детстве и юности. Под воздействием внешних факторов он способен меняться и во взрослом возрасте. Чрезмерное использование цифровых устройств снижает способность к обучению, усвоению новой информации и глубинному анализу.
Согласно исследованиям зарубежных учёных, влияние гаджетов на мозг ребенка является более существенным. У малышей снижаются когнитивные функции. Они хуже справляются с задачами. Было установлено, что дети 2 и 3 лет, проводящие много времени перед экраном, в три года и пять лет показывают низкие результаты по тестам развития.
Способности к восприятию и анализу информации гаджеты не улучшают. Наоборот, обучающиеся традиционным способом детишки часто показывают более высокий уровень развития по сравнению со сверстниками, проводящими большую часть времени с различными девайсами.

Другие данные указывают на то, что мозг детей, которые пользуются электронными устройствами два часа в день и соблюдают режим дня, лучше функционирует. В иных работах отмечается, что на умственное развитие подростков гаджеты такого влияния не оказывают. Однако уменьшение проведённого за компьютером времени положительно сказывается на учёбе в школе.

 

Гаджеты и мышление

 

Широкое распространение электронных устройств и бесконтрольное их использование привело к появлению нового определения – «цифровое слабоумие». Данный термин в обиход ввёл немецкий психиатр Манфред Шпитцер. Он описал снижение интеллектуальных способностей у физически здоровых детей, жизнь которых началась с использования гаджета.
Чрезмерное использование гаджетов приводит к снижению умственной работоспособности, критическому мышлению, утрате способности к анализу. Отрицательно сказывается и замена личного контакта «общением в Сети».

Поиск в интернете менее затратная операция, чем поход в библиотеку. Легкодоступность информации становится причиной того, что в памяти не задерживается ничего. По этой причине серфинг в Сети – занятие бессмысленное. Оно не способствует умственному развитию.

Если хотите вырастить по-настоящему умного человека, контролируйте использование цифровых устройств. Старайтесь соблюдать баланс, не допускайте бездумного списывания или нажатия на кнопку. Вред гаджетов для детей можно уменьшить, научив их думать, размышлять над увиденным или прочитанным. 

Как гаджеты влияют на развитие ребенка?

Вашему ребенку от 5 до 7 лет и он все свободное время проводит за гаджетами и больше ничем не интересуется? Вы стали его ограничивать, но это только усугубило ситуацию и отдалило вас друг от друга? В этой статье разбираемся, как находить баланс, чтобы ребенок часами не зависал в гаджетах и научился использовать их с умом.

Почему ребенок пропадает в гаджетах?

Сталкиваясь с проблемой, родители сразу задаются вопросом, как отвлечь ребенка от гаджетов? Но начинать нужно с вопроса «Почему?». Точнее, отчего дети убегают в гаджеты и больше предпочитают виртуальный мир реальному?

⠀

Итак, давайте разбираться!

⠀

В первую очередь, потому что предлагаемые там развлечения — это простой способ получить положительные эмоции, не затрачивая усилий. Всего пара нажатий на пульт или на экран, и ты оказываешься в ярком мире с большим потоком информации, где все происходит очень динамично. Динамика поглощает не только детей, но и взрослых, потому что это легко и весело.

За короткое время ты можешь пережить опыт и эмоции, которых никогда не испытывал в реальной жизни. Например, прыгнуть с парашютом, покорить Эверест или слетать на Луну.

⠀

Так и у ребенка. В гаджетах он получает эмоциональные стимулы и переживает опыт, которого недостает в реальной жизни.

⠀

Другой вопрос – почему у ребенка возникла эта зависимость? Потому что родители не контролировали время, проводимое ребенком за гаджетом или потому, что в виртуальном мире, ему лучше и безопаснее, чем в реальном?

⠀

В том или ином случае корень проблемы вовсе не гаджеты и ограничение здесь не решит вопрос.

Как гаджеты влияют на развитие ребенка?

Перед тем как дать практические рекомендации по поводу гаджетов — давайте разберемся с пользой и вредом.

⠀

Как гаджеты могут навредить?

⠀

До 4 лет нервная система ребенка интенсивно развивается. Для этого необходимы специальные стимулы, которые ребенок получает из внешней среды.

⠀

Как думаете, когда лучше всего развивается воображение ребенка? Конечно, когда ему скучно. Например, он выходит на улицу и находит палку. Что можно делать с этой палкой? Ей можно копать, ей можно рисовать на песке и ей можно по чему-нибудь стучать, слушая звук. Ее можно превратить в волшебную палочку и заколдовывать свои игрушки. Видите, сколько всего можно придумать?!

⠀

А если большую часть времени ребенок проводит в гаджетах, такого развития не происходит. В результате снижается познавательный интерес, ухудшается концентрация внимания и способность к обучению.

⠀

Кроме того, снижается физическая активность, что приводит к различным нарушениям со зрением, опорно-двигательным аппаратом и пищеварительной системой. В итоге к подростковому возрасту ребенок уже сутулый, с лишним весом и в очках.

⠀

Но, повторимся, это происходит в случае, если ребенок будет проводить за гаджетами дни напролет.

⠀

С другой стороны – без гаджетов сегодня никуда. Они значительно упрощают нашу с вами жизнь. Стремительно развивается цифровое образование. Привычные книги и прописи сегодня уходят на второй план, уступая место обучающим играм и приложениям, которые не хуже, а то и лучше помогают развивать логическое мышление, внимание и память.

⠀

Например, именно благодаря гаджетам и игровой методике мы в Kidskey можем обучать детей по всему миру чтению на русском языке. И именно благодаря гаджетам люди могут работать удаленно без привязки к фактическому местоположению.

⠀

Поэтому гаджеты – это просто инструменты и от родителей зависит то, как они будут использованы – во благо или во вред!

Гаджеты во благо: конкретные советы родителям!

Итак, первое, что необходимо сделать – перестать бороться с гаджетами. Все равно они победят. Таковы современные реалии. И это не плохо, нужно просто найти компромисс и научиться с ними жить.

⠀

Вот несколько советов, которые в этом помогут:

1. Не запрещайте – ищите другие варианты

Хотите, чтобы ребенок отлип от планшета? Не кричите, не вырывайте гаджет из рук, а спокойно предлагайте альтернативу.

⠀

Например, позовите его помочь вам готовить или предложите вместе сходить в магазин. Такой подход избавит вас от ссор и истерик и поможет сохранить теплые отношения.

2. Научите использовать гаджет правильно

Например, вашему ребенку нравятся динозавры, но вы не можете в деталях рассказать ему события доисторических времен. Найдите в интернете документальный фильм или мультфильм про динозавров и пусть ребенок посмотрит, а вы займетесь делами.

После вы можете спросить у него, что интересного он узнал или предложить игру по теме. Например, можно попробовать нарисовать понравившегося динозавра или слепить его из пластилина.

⠀

Благодаря такому подходу ребенок будет учиться пользоваться интернетом и вместе с тем развиваться.

3. Установите определенный лимит времени

Ориентируясь на возраст ребенка, определите допустимое время, которое ваш ребенок может проводить в руках с телефоном. По мере взросления – это время можно увеличить. Но не забывайте также про реальную жизнь.

4. Воспитывайте в ребенке самостоятельность и ответственность

Например, вы разрешаете ребенку пользоваться гаджетом около 1,5 – 2 часов в день. Позвольте ему самостоятельно устанавливать таймер и отслеживать это время. При этом скажите, если он не справится сам, то вы сами будете контролировать его.

⠀

Ответственному ребенку проще будет расставить приоритеты и отложить гаджет в сторону. А если ребенок в нужный момент сможет оторваться от любимой игрушки, то и вреда от этого не будет.

5. Следите за контентом

Пусть ребенок использует гаджеты больше в образовательных целях. Следите, чтобы у него в приоритете были развивающие игры, документальные детские фильмы или мультики, которые развивают познавательный интерес и логическое мышление.

⠀

Таким образом, использование гаджета будет только во благо.

6. Предупреждайте об опасности

Начните с детства рассказывать о том, с чем можно столкнуться в интернете. Например, что не всей информации стоит верить, что не стоит заводить сомнительные знакомства в социальных сетях. Как говорится – предупрежден, значит, вооружен. Но разговоры про знакомства – это для детей постарше.

⠀

Главное – будьте примером. Правильно расставляйте приоритеты и откладывайте в сторону гаджеты, когда рядом с вами ребенок. И тогда не придется искать ответы на вопросы «Почему?» и «Как?», а врожденная мотивация к познанию окружающего мира не угаснет, а будет с вашей помощью переходить на новые уровни сложности. Ведь, гаджеты – не зло, если правильно их использовать!

⠀

Читайте также:

⠀

Как легко и просто сформировать полезные привычки у детей?

⠀

У меня очень активный ребенок, как все успевать и не выгорать!

⠀

Ребенок не хочет учиться: в чем причины и что делать родителям?

Ученые рассказали, как гаджеты влияют на сон детей и подростков

От 50 до 90 процентов подростков не могут выспаться из-за того, что засиживаются с гаджетами. На часах далеко за полночь, а ваш ребенок все еще сидит в телефоне, хотя завтра в школу к первому уроку и контрольную никто не отменял? Как быть? Отобрать смартфон, отключить вай-фай в квартире, махнуть на все рукой и пойти спать? Ни то, ни другое, ни третье, считает кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова, которая изучает влияние гаджетов на сон.

— Почти все подростки пользуются гаджетами перед сном. Это обычная ситуация. Что показали наши исследования? Есть связь между тем, что человек пользуется гаджетами поздно вечером и ночью, и тем, что он плохо спит, — пояснила «РГ» Елена Рассказова. — Но неизвестно, какая именно причинно-следственная связь тут работает. Бывает, что человек по каким-то причинам перевозбужден, не может уснуть и отвлекается с помощью гаджетов.

Очевидно, что яркий экран гаджетов приводит к возбуждению нервной системы. Так что сон будет нарушен, и подросток станет отсыпаться в другое время. «Такой сбой циклов дня и ночи явно не на пользу. Ученые хотят понять, как можно дозировать время с гаджетами перед сном, но исследований на эту тему пока нет», — уточняет Елена Рассказова.

Проблема еще и в том, что подростки обычно используют гаджеты больше, чем собирались, и засиживаются слишком долго. Тогда это становится опасным с точки зрения нарушения цикла «сон-бодрость». Причем первичные нарушения сна обязательно проявятся в момент стресса, например, на экзамене.

Между прочим, нарушения сна — один из показателей психического нездоровья человека. Тут не только позднее засыпание, но и ранний подъем, когда человек просыпается в 4, 5, 6 часов утра и не может заснуть.

К слову, по данным зарубежных исследователей, каждый час экранного времени связан с уменьшением сна всего на 3-8 минут в сутки.

Что заменит гаджет перед сном?

Ритуал подготовки ко сну. Это чистка зубов, принятие душа, проветривание, небольшая прогулка, стакан молока, чтение книги, разгадывание кроссворда… Одним словом, то, что не будет вызывать лишнего напряжения и нервов. Сколько должен длиться ритуал? Не больше получаса, лучше минут 20. Главное, чтобы перед сном освободить это время от гаджетов и заняться чем-то рутинным. А если подростки говорят: напряжение вызывает сам факт того, что за полчаса до сна надо отложить гаджет?

— Самый эффективный способ — договариваться. Важно, чтобы какие-то правила в семье были. Тотальные запреты работают плохо. Как правило, подростки делают все наоборот. Как действуют родители? Запретить гаджеты готовы 33 процента родителей, 50 процентов разрешают все и только 17 умеют договариваться, — поясняет Елена Рассказова.

Надо ли отключать смартфон на ночь?

Есть ситуации, когда человек из-за своей профессии не может этого сделать. Но зачем давать другим людям возможность разбудить тебя в любой момент, если это не связано с твоей работой или вопросами жизни и смерти, благополучия близких? У подростков иногда возникает психологическая «зависимость» от гаджетов, когда им кажется, что это действительно необходимо и его нельзя выключить даже на ночь. Вот это уже проблема.

Сколько часов должны спать современные дети?

Есть индивидуальные различия в том, сколько часов сна нужно, чтобы выспаться — и они очень велики, поэтому важно судить по своему ребенку. Но средняя норма для подростков — 9 часов, для детей младшего школьного возраста — 10 часов. И время засыпания более важный фактор, чем время подъема.

Как влияют гаджеты на здоровье детей / Новости / Новости / ГАУЗ КАМСКИЙ ДЕТСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР

Жизнь современного человека уже не представляется без таких вещей, как планшет, телефон, компьютер. Дети, наблюдая за жизнью взрослых, с пелёнок начинают интересоваться гаджетами: раз мама и папа так много внимания уделяют этим вещам, значит, они действительно интересны. Отношение родителей к внедрению гаджетов в жизнь ребёнка неоднозначное: одни активно их используют, другие настойчиво пытаются оградить чадо от современных веяний.

Бесконтрольное использование гаджетов ребёнком не приводит к хорошему, поэтому гаджеты должны быть в жизни детей, но дозировано и под родительским контролем. Рассмотрим подробнее, в чём заключаются минусы использования гаджетов.

В первую очередь речь идёт об ухудшении зрения. Если ребёнок регулярно больше 20 минут в день смотрит в монитор компьютера или на экран телефона либо планшета, то через полгода острота его зрения начинает снижаться. Постоянное вглядывание в экран приводит к близорукости, а напряжение глаз – к их сухости. Это грозит последующим воспалением и инфицированием.

Второй аспект негативного влияния на здоровье связан с тем, что дети, проводящие много времени за играми и мультиками, гораздо меньше двигаются, а это системно сказывается на состоянии всего организма. Детки за компьютером, планшетом, ноутбуком сидят часто сутулясь, а это провоцирует искривление позвоночника и проблемы с осанкой в будущем. В результате долгого держания гаджета в руках, однообразного движения пальцами по экрану, могут возникнуть патологии кистей – растяжение связок, проблемы с сухожилиями, в особенности это касается большого пальца, возможно нарушение координации между сигналами головного мозга и движениями рук. При длительном использовании планшета ребенок уменьшает свою двигательную активность. Это может вызвать ожирение. Часто, играя на планшете, дети любят полакомиться чем-то вкусненьким. По данным исследований американских ученых, дети, которым разрешено выходить в Интернет из своей спальни на 30% чаще имеют избыточный вес. Поэтому взрослым нужно пользоваться такими «помощниками» очень осторожно. Потому что очень быстро из «доброго друга» планшет может стать их злейшим врагом. Для нормального физического и психологического развития ребенку обязательно нужно вести активный образ жизни,- бегать и прыгать, собирать пазлы, строить всевозможные домики, машины, самолеты из конструктора, клеить, рисовать, придумывать самому что-то, играть обычными игрушками.

Итак, подведем итог, стоит ли ребенку разрешать с раннего возраста пользоваться гаджетами? Ученые из разных стран дают однозначный ответ: не стоит, если Вам дорог Ваш ребенок. Конечно, в наше время невозможно обойтись без телефона, это удобно родителям, которые всегда знают, где находятся их дети. Но телефоны никакой пользы не несут дошколятам, поскольку они и так все время под присмотром. Поэтому стоит подумать молодым мамам, разрешающим детям играть планшетом или смартфоном о последствиях ежедневных игр с гаджетами для ребенка в будущем.

Дети и гаджеты — вред и польза гаджетов для детей и подростков

Современным людям трудно представить свою жизнь без гаджетов. Смартфоны и планшеты прочно вошли в нашу жизнь и стали настоящими помощниками. Даже дети начинают пользоваться ими с самого раннего возраста. Ответственные родители обеспокоены тем, что экраны притягивают малышей все больше и окружающий мир становится им менее интересным. Однако и совсем без гаджетов сегодня не обойтись. В этом материале мы разберем, в чем их вред и польза, что можно и что нежелательно смотреть детям и как избежать зависимости.

По данным Института современных медиа, к 10 годам у каждого ребенка есть личный гаджет, у 25 % он появляется уже в 3-4 года; наиболее популярен у детей планшет. Медицинская школа Вашингтонского университета провела опрос 52000 человек, в число которых входили дети, подростки и взрослые. Оказалось, что 65 % взрослых, 59 % подростков и 62 % детей проводят с гаджетами в руках более 2 часов в день. А по данным Национальной медицинской библиотеки США дети проводят за экраном 7-8 часов в день.

Вред гаджетов для детей

Влияние на здоровье

1. Электромагнитное излучение современных гаджетов негативно влияет на незрелую нервную систему детей.
2. При чрезмерном увлечении ими у детей наблюдается проблемы с координацией действий руками, что проявляется, например, в играх с мячом.
3. Мелкая моторика также не развивается. Ребенку полезно играть конструктором и мозаикой, а не пользоваться компьютерной мышкой. Дети недополучают необходимых им сенсорных ощущений.
4. Пристальное всматривание в небольшие объекты на экранах телефонов и планшетов развивает близорукость.
5. Вредно увлечение гаджетами и для детского позвоночника. Ребенок за компьютером долго сидит в одной позе, а его голова неестественно наклонена.

Детско-родительские отношения

Родители дают детям гаджеты с разными целями: для развития, для переключения внимания при капризах, когда нужно долго ждать или просто, чтобы выкроить себе свободное время. Но делать это с совсем маленькими детьми до 2 лет нельзя. В таком раннем возрасте у ребенка формируются особые эмоциональные взаимоотношения с близкими людьми. Замена родителей таким привлекательным устройством приводит к нарушениям этих связей.

В возрасте 2-7 лет дети осваивают ролевые игры, в которых они копируют действия взрослых. Это очень важный этап в развитии малышей, когда они таким образом перенимают систему человеческих взаимоотношений, учатся анализировать свои поступки.

Ролевые игры требуют от ребенка высокого творческого и интеллектуального уровня, умения сотрудничать и договариваться, а электронные развлечения и игры примитивны и предполагают только повтор действий до достижения результата. А так как такие игры происходят без участия и вовлеченности взрослого, они не способствуют формированию правильных детско-родительских отношений.

Нарушения развития речи

У человека с рождения органы артикуляции готовы к произношению звуков. Но для развития речи (устной, а затем и письменной) необходимо время и определенные условия. Первые три года жизни ребенка очень важны для развития связной речи. Только желание малыша узнать мир взрослых, быть услышанным и понятым, побуждает его говорить. А взрослые должны эмоционально реагировать на попытки ребенка общаться, проговаривать ему все происходящее вокруг, петь с ним песенки, заучивать стишки. Раннее знакомство с гаджетами тормозит развитие речи и усугубляет коммуникативные проблемы.

Трудности в обучении чтению и восприятии информации

Многие современные дети, использующие гаджеты с раннего возраста, имеют сложности в удержании в памяти предыдущей фразы при прослушивании текста, связывании слов в предложения, понимания смысла рассказа. Отсюда и дальнейшие проблемы с чтением. Они понимают отдельные слова и короткие предложения, но суть текста от них ускользает, поэтому читать становится скучно и неинтересно.

Частые экранные игры вызывают неправильную работу глазных мышц. Глаза привыкают следить за яркими перемещающимися объектами, а фокусировать взгляд на том, что не движется, очень трудно. Отсюда и проблемы с прослеживанием строки в направлении слева направо и возвратом на новую строчку.

Влияние на психику ребенка

В детстве закладываются основы и происходит наиболее быстрое развитие психики человека. Гаджеты способствуют интеллектуальному развитию, но негативно влияют на развитие мышления и восприятия. Яркие картинки вызывают у ребенка сильные эмоции, зрение и слух его перенасыщаются, а в тактильных и осязательных ощущениях испытывается дефицит. Воображение и фантазия ребенка также не развиваются, поскольку ему предоставляются уже готовые формы.

Современные мультфильмы и игры создаются таким образом, чтобы ребенок сразу и без усилий получал удовольствие и положительные эмоции. В реальном же мире для этого нужно приложить много труда. Понять, какая игрушка нравится, придумать, как с ней поиграть, пригласить кого-то поиграть с тобой — все это достаточно сложно. А нажав на кнопку, можно получить удовольствие сразу же. У ребенка все слабее становятся стимулы для взаимодействия с реальным миром.

У детей, предпочитающих играть в «стрелялки» искажается восприятие мира. Ребенок не в состоянии отделить игру от реальности. Поэтому все трюки компьютерных героев, их способность к восстановлению он считает правдой. А также перенимает модель поведения, в которой не несется ответственность за совершенные плохие поступки.

Кроме того, игры не учат прилагать усилия и целенаправленно трудиться для достижения результата. При столкновении с проблемами в реальной жизни дети, чрезмерно увлеченные гаджетами, склонны к стрессам, истерикам, депрессиям.

Влияние на социализацию

Как уже было сказано, ребенку для формирования навыков коммуникации нужно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, играть в ролевые игры. Проводя много времени за гаджетами, дети не имеют возможности и желания совершенствовать эти умения. Поэтому их социализация страдает.

Опасно это и для подростков, которые соцсетями заменяют живое общение и выпадают из реальной жизни. Негативную роль играет и фактор анонимности. В Интернете легко жить двойной и даже тройной жизнью. Это создает препятствия формированию личности, идентичности, пониманию себя.

Сколько времени ребенку можно пользоваться гаджетами?

Рекомендации педиатров, неврологов, психологов относительно времени, которое дети разных возрастов могут проводить за гаджетами, следующие:

• детям до 2 лет не стоит давать в руки гаджеты;
• детям 3-4 лет — 30-40 минут в день;
• детям 5-6 лет — 1 час в день;
• детям 7-9 лет — 1,5 часа в день;
• детям 10-13 лет — 2 часа в день;
• детям 14-16 лет допустимо использовать гаджеты до 3 часов в день.

Что можно и что нельзя смотреть детям?

Ограничения напрямую зависят от возраста ребенка.

Дошкольники

Для таких детей существуют интересные развивающие мультфильмы и передачи.

Можно играть и в простые игры на внимание, логику, память. Хорошо, если родители будут делать это вместе с детьми и потом обсуждать увиденное. Но основная деятельность ребенка этого возраста — игры со сверстниками, прогулки на улице, творческие занятия.

Младшие школьники

Дети по-прежнему могут смотреть развивающие передачи и мультики, играть в игры, соответствующие их возрасту, уделяя этому не более положенного времени. Также ценным остается совместный просмотр с родителями. Ведущей деятельностью ребенка этого возраста является учеба, но и за играми и прогулками он проводит много времени.

Средние школьники

Дети старше 10 лет уже хотят иметь собственный смартфон и проводить с гаджетом больше времени. Родителям нужно ввести правила. Гаджет — это вещь родителей, пользоваться которой они разрешают на своих условиях.

Нужно обязательно контролировать, какие сайты посещает ребенок, сколько времени проводит в сети. Для этого существуют специальные программы родительского контроля, которые помогают в организации безопасности ребенка в интернете. Разрешая играть в игры, стоит ограничивать игры с элементами насилия — «стрелялки». Особенно это касается детей с проблемами регуляции негативных эмоций. По-прежнему остаются ценными совместные просмотры родителей и детей.

Признаки зависимости от гаджетов у детей

Психологи различают три вида компьютерной зависимости: игровая, сетевая и серфинговая.

1. Игровая — это болезненная тяга к компьютерным играм.
2. Сетевая — это зависимость от соцсетей, желание проводить в них много времени. Соцсети чаще привлекают детей с заниженной самооценкой, которые боятся проявить себя в обществе.
3. Серфинговая — эта зависимость самая сложная: дети часами просматривают познавательные и развлекательные ролики, читают информацию, но не применяют в жизни. Кажется, что они занимаются полезными делами, развиваются, но на самом деле это не так. Ничто не может заменить личного опыта.

Но, даже если ребенок проводит много времени с гаджетами, это не всегда зависимость. Существуют модели поведения, обнаружив которые родители настораживаются. Это:

1. Ребенок теряет интерес к реальной жизни. Он не хочет гулять, играть в подвижные или настольные игры, рисовать, читать. Эти занятия кажутся скучными и неинтересными в сравнении с впечатляющим виртуальным миром.
2. Ребенка не интересуют разговоры и обсуждение того, что не связано с гаджетами. Он не задает многочисленные вопросы, что естественно для дошкольного и младшего школьного возраста. Оживляется только при разговорах об играх, в которые он играет на своем девайсе.
3. Ребенок испытывает беспокойство, становится нервным и раздраженным, если приходится провести день без гаджета, не может себя ничем занять.
4. Агрессия, ярость, истерики у ребенка при попытках забрать гаджет или ограничить время, которое он проводит в сети. Такое неконтролируемое проявление эмоций в течение продолжительного времени — прямое свидетельство проблем в эмоционально-волевой сфере.
5. Ребенок теряет чувство времени и чувство меры, когда проводит время за гаджетом, не соблюдает оговоренные условия и всеми силами стремится быть в сети как можно больше.
6. Ребенок скрывает то, что он играет. Встает ночью, чтобы играть, а днем в школе чувствует себя уставшим и сонным.
7. У школьников падает успеваемость, они не стремятся общаться с друзьями, проводить время с семьей. Все их желания сводятся к тому, чтобы уединиться с гаджетом.

Как преодолеть зависимость?

Разумеется, просто забрать у ребенка гаджет — не вариант. Особенно, если ребенок уже школьник. Тут нужен психологически грамотный и терпеливый подход. Но родители должны быть строги и не отклоняться от выбранной стратегии.

1. Поговорить с ребенком. Стоит сказать честно, что будет лучше, если у него будет еще жизнь, кроме компьютера или телефона. Вы, как родители, хотите, чтобы он получил образование, нашел дело жизни и достиг успеха. Обязательно нужно объяснить ребенку, что такое зависимость и что для преодоления ее понадобятся силы и время. А родители ему в этом помогут.
2. Занятость. Каждый день ребенка должен быть строго расписан. Нужно придумать для него полезные и интересные активности — записать на кружки, которые ему понравятся. У него должно быть время на прогулки, выполнение уроков и отдых. Вот в период отдыха он сможет пользоваться гаджетом, но только строго оговоренное время.
3. Личный пример. Дети всегда копируют родителей. И если взрослые проводят свободное время в сети, то ребенок поступает так же. Он не видит, как может быть по-другому. Хорошо ввести в жизнь семьи ритуалы и традиции, планировать, как будете отдыхать все вместе. Это могут быть путешествия, прогулки, посещения интересных мест, настольные игры, совместные проекты, поделки, рукоделия, кулинарное творчество. Дети будут в восторге от такого времяпрепровождения, и гаджеты отойдут на второй план.
4. Польза. Мир интернета открывает огромные возможности для того, кто хочет развиваться, а не только развлекаться. Родители должны показать ребенку варианты полезного проведения времени в сети.

Профилактика зависимости от гаджетов

1. Важно с самого раннего возраста приучать ребенка к соблюдению правил, которые устанавливают родители. Тогда и ограничение времени, проводимого с гаджетами, не будет восприниматься болезненно.
2. Некоторые родители практикуют кормление малышей во время просмотра мультфильма. Ребенок, увлеченный мелькающими картинками, послушно открывает рот. Но это приводит к нарушениям пищевого поведения и развитию зависимости от гаджета.
3. Нельзя использовать гаджеты, как средство от истерик или плохого настроения. Малыш должен учиться справляться с эмоциями самостоятельно, успокаиваться и благополучно переживать трудности.
4. Родители подают пример ребенку. Свободное время лучше проводить, общаясь с семьей, а не с гаджетом.
5. Детям всех возрастов нужно общение с родителями, общие интересы и цели. Тогда у них не будет потребности убегать от одиночества в сеть.
6. Важно обеспечить ребенку интересный и разнообразный досуг, достаточно игрушек, материалов для творчества, спортивного инвентаря.
7. Родителям нужно интересоваться, чем дети занимаются в сети, во что играют, что смотрят, с кем общаются. Уважение к интересам ребенка укрепляет родительский авторитет.

Положительные стороны гаджетов для детей

Современному человеку умение пользоваться компьютером и ориентироваться в сети необходимо. Ведь в нашем мире все компьтеризировано. Существуют качественные игры и приложения, позволяющие детям развивать логику, память, изучать иностранные языки. Увлечение детей играми часто становится входными дверями в IT-технологии. Важно только правильно сориентировать ребенка. Сегодня онлайн образование набирает обороты. Можно заниматься с репетитором, учиться в разных школах, на курсах, посещать мастер-классы не выходя из дома. Это удобно и открывает огромные возможности.

Не нужно полностью ограждать детей от гаджетов и запрещать им пользоваться интернетом. Важно уделять внимание ребенку, доносить до него значение настоящих ценностей — семьи, дружбы, общения, развития. А гаджеты должны быть только помощниками в жизни и достижении успеха. Тогда никаких проблем с ними в семье не возникнет.

Тренажер для развития мышления

Тренажер — это база из 4000 задач, разработанных специально для развития навыков мышления учеников 1-4 классов

узнать подробнее

% PDF-1.7 % 109 0 объект > эндобдж xref 109 77 0000000016 00000 н. 0000002323 00000 п. 0000002524 00000 н. 0000002560 00000 н. 0000003151 00000 п. 0000003300 00000 н. 0000003679 00000 н. 0000004248 00000 н. 0000004686 00000 н. 0000005106 00000 п. 0000005680 00000 н. 0000005856 00000 н. 0000005893 00000 н. 0000006007 00000 н. 0000006119 00000 п. 0000006222 00000 п. 0000006795 00000 н. 0000007455 00000 н. 0000007548 00000 н. 0000007920 00000 н. 0000008416 00000 н. 0000008671 00000 н. 0000008920 00000 н. 0000009361 00000 п. 0000009938 00000 н. 0000011233 00000 п. 0000012254 00000 п. 0000013224 00000 п. 0000014160 00000 п. 0000015188 00000 п. 0000016187 00000 п. 0000017282 00000 п. 0000018241 00000 п. 0000020891 00000 п. 0000029360 00000 п. 0000034394 00000 п. 0000043525 00000 п. 0000043772 00000 п. 0000067009 00000 п. 0000094871 00000 п. 0000094936 00000 п. 0000095028 00000 п. 0000097575 00000 п. 0000097868 00000 п. 0000098133 00000 п. 0000098160 00000 п. 0000098562 00000 п. 0000100021 00000 н. 0000100331 00000 п. 0000100679 00000 н. 0000113067 00000 н. 0000113319 00000 н. 0000113623 00000 н. 0000149038 00000 н. 0000149077 00000 н. 0000158548 00000 н. 0000158798 00000 н. 0000159191 00000 п. 0000159575 00000 н. 0000182277 00000 н. 0000182552 00000 н. 0000182939 00000 н. 0000183345 00000 н. 0000183829 00000 н. 0000184316 00000 н. 0000206717 00000 н. 0000206986 00000 н. 0000207386 00000 н. 0000249989 00000 н. 0000250028 00000 н. 0000250337 00000 н. 0000250434 00000 н. 0000250588 00000 н. 0000255514 00000 н. 0000256336 00000 н. 0000281400 00000 н. 0000001836 00000 н. трейлер ] / Назад 406009 >> startxref 0 %% EOF 185 0 объект > поток hb«b« ̀

9 Влияние современных гаджетов на развитие детей

Сегодняшние технологии и дети — это зрелище, которое вы часто видите.Малыш с планшетом, младенец с айфоном во рту, что нового? В какой-то момент родители с большим уважением относятся к гаджетам как к способу успокоить своих детей и как к развлекательному и образовательному инструменту. Но позже это становится тревожным зрелищем.

Судя по всему, исследование Common Sense Media показало, что всего за два года увеличилось количество детей, пользующихся гаджетами, такими как смартфоны и планшеты. Исследование, проводимое дважды в год, показало, что с 38% в 2011 году количество детей в возрасте до восьми лет, пользующихся мобильными устройствами, выросло до 72% в 2013 году.Опрос, проведенный среди самих американских родителей, также показал увеличение использования гаджетов для малышей с 10% до 38%. При этом Американская академия педиатрии не поощряет использование технологий детьми в возрасте до двух лет, заявляя, что это меняет характер детства.

В том же году Университет Висконсина показал, что малыши, вероятно, лучше реагируют на видеоэкраны, которые инициируют взаимодействие, таким образом умиротворяющий эффект таблеток для детей. Основатель Common Sense Media Джим Сейер объясняет, что эти цифровые устройства полностью меняют образ жизни детей, даже заменяя телевизоры, игрушки, детские площадки и сборники рассказов.«Годовалые дети теперь подходят к экранам телевизоров и смахивают их, потому что думают, что это планшеты», — сказал он. «Они становятся частью детства способами, которые раньше были почти немыслимы».

Kaiser Family Foundation сообщает, что в среднем дети проводят почти семь с половиной часов, глядя на экраны. Более того, сейчас дети учатся пользоваться гаджетами еще до того, как они научатся ходить или даже завязывать шнурки. Большинство родителей, которые уступают прихотям своих детей, не видят последствий, но правительства и эксперты призывают семьи уменьшить воздействие этих устройств на своих малышей.Как современные гаджеты влияют на детей? Вот десять причин, по которым современные гаджеты препятствуют развитию детей:

1. Резкое развитие мозга
В первые годы жизни мозг увеличивается в три раза и продолжает развиваться до взрослого возраста. Исследования показали, что слишком большое количество гаджетов может негативно повлиять на работу мозга ребенка и даже вызвать дефицит внимания, задержку когнитивных функций, нарушение обучения, повышенную импульсивность и снижение способности к саморегуляции.Smart Parenting советует родителям петь, читать и разговаривать со своими детьми, а не разрешать им играть или смотреть телевизор дома.

2. О нет! Ожирение
Дети, которые проводят время перед экранами, а не на игровых площадках, не сжигают потребляемые калории. Каждый третий ребенок в США страдает ожирением, что может привести к таким осложнениям, как диабет, сердечный приступ и инсульт. . Родители должны побуждать своих детей больше играть. Они должны понимать, что есть много преимуществ игры, включая возможность их детям ходить, бегать, прыгать и выполнять необходимые им упражнения.Дети тренируются на детских площадках и строят отношения. Зона для родителей побуждает родителей больше подвергать своих детей физической активности, а не внедрять технологии в более поздние годы своих детей для более здорового образа жизни по мере их роста.

3. Насилие
Большинство родителей заметили, что их дети учатся быть агрессивными из-за долгих часов игры в игры на своих планшетах. Истерики — самая распространенная форма агрессивности среди малышей. По мере взросления дети, увлекающиеся компьютерными играми, с большей вероятностью будут противостоять старшим и не подчиняться им.Поэтому уже сегодня, вместо того, чтобы полагаться на таблетки, чтобы успокоить вашу маленькую динамо-машину, выбирайте книжки-раскраски или мячи. Возьмите на себя ответственность за своего ребенка сегодня и узнайте больше об их поведенческих изменениях с Джанет Леман.

4. Радиационное воздействие
Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения за 2011 год, мобильные телефоны и другие беспроводные устройства относятся к категории риска 2B из-за их излучения. В декабре 2013 года доктор Энтони Миллер из Школы общественного здравоохранения Университета Торонто обнаружил, что радиочастотное воздействие явно представляет угрозу для детей.Healthy Child Healthy World признает эту растущую проблему радиации среди детей и дает советы по защите вашего ребенка от этих вредных устройств.

5. Ограниченное взаимодействие
Играя на планшетах, они могли легко играть самостоятельно. В статье, опубликованной в The New York Times, доктор Гэри Смолл, автор книги «iBrain: выживание в условиях технологического изменения современного мышления» и директор Центра долголетия Калифорнийского университета говорит, что если дети тратят слишком много времени на технологии и меньше времени с людьми, это мешает взаимодействию и нарушает нормальное развитие навыков общения у детей.В семейных условиях малышам часто не удается улучшить свое общение с родителями, поскольку они окружают себя неодушевленными предметами. Другие копируют и наследуют умение разговаривать по телевизору, но терпят неудачу при общении с другими людьми.

6. Недосыпание
Дети, которые пристрастились к игре на своих телефонах или планшетах, упускают необходимый отдых. В других случаях игра на планшетах становится их снотворным. Без этого они становятся сварливыми и агрессивными.Sleep Lady объясняет признаки того, что ваш малыш недосыпает, и дает советы, которые вы могли бы сделать, чтобы помочь вашему малышу хорошо выспаться.

7. Отсутствие контакта с природой
Гаджеты убивают развитие ребенка. Вместо того, чтобы выходить на улицу и изучать образ жизни, бегать и общаться с другими детьми, они предпочли бы остаться дома и поиграть на своем компьютере. Некоторые родители, которые чрезмерно опекаются, считают, что технологии полезны, поскольку они знают, что безопасность их ребенка дома обеспечена.Однако они не понимают, что ребенок оторван от естественного мира растений, животных, озер и неба. Малыши должны уметь бросать мяч, прыгать, прыгать, прыгать, бегать, называть друга по имени и т. Д. Узнайте больше об основных этапах развития малышей от Babycentre. Это одно из преимуществ игры на свежем воздухе на детских площадках: они многому учатся на взаимодействии, общении, красоте природы и самой жизни.

8. Нарушение зрения
Длительное нахождение на экранах компьютеров утомляет глаза.Эксперты говорят, что хорошее зрение во многом зависит от того, чтобы смотреть на предметы с разного расстояния. Исследования показывают, что у детей, которые пристрастились к компьютерным играм, чаще возникают проблемы со зрением по мере роста. Vision делится более глубоким пониманием того, как компьютерные игры влияют на глаза детей.

9. Зависимость
Если родители продолжают удовлетворять прихоти своих детей, они позволяют зависимости расти. Родители должны знакомить своих детей с остальным миром, а не оставлять их дома со своими гаджетами.WebMD объясняет, как компьютеры и гаджеты вызывают привыкание. Вместо того, чтобы приучать их к таким технологиям, им следует заниматься деятельностью, способствующей умственному, физическому и эмоциональному развитию.

Несмотря на многочисленные исследования, показывающие негативное влияние современных гаджетов на детей, некоторые эксперты по-прежнему положительно оценивают развитие технологий. Доцент Университета Висконсина Хизер Киркорян говорит, что сенсорные экраны могут иметь образовательный потенциал для малышей. Будучи экспертом в области развития детей, «Дети, которые взаимодействуют с экраном, поправляются намного быстрее, делают меньше ошибок и учатся быстрее. Но мы не превращаем их в гениев, а просто помогаем им получить немного больше информации», — объясняет она.

Технологии следует поощрять, но в то же время модерировать. Это новое поколение, и дети должны получить нужное количество знаний по таким достижениям. Однако родители должны выполнять свои обязанности по защите своего ребенка. Пока еще есть время, внедрите новую привычку играть на свежем воздухе и в интересные игры с детьми его возраста.Посетите PlaygroundEquipment.com и получите полезную информацию об обучающих игрушках для развития вашего ребенка.

Узнать об авторе: Дженнифер Холмс

% PDF-1.7 % 45 0 объект > эндобдж xref 45 88 0000000016 00000 н. 0000002573 00000 н. 0000002868 00000 н. 0000002998 00000 н. 0000003087 00000 н. 0000003242 00000 н. 0000003634 00000 н. 0000005028 00000 н. 0000006216 00000 н. 0000007401 00000 п. 0000008566 00000 н. 0000009745 00000 н. 0000010925 00000 п. 0000010975 00000 п. 0000012116 00000 п. 0000012792 00000 п. 0000013212 00000 п. 0000014195 00000 п. 0000014916 00000 п. 0000428497 00000 н. 0000428762 00000 н. 0000429937 00000 н. 0000429986 00000 н. 0000430019 00000 н. 0000430073 00000 н. 0000430116 00000 п. 0000430620 00000 н. 0000431236 00000 н. 0000431271 00000 н. 0000431306 00000 н. 0000431701 00000 п. 0000440548 00000 н. 0000440575 00000 н. 0000440599 00000 н. 0000440635 00000 п. 0000511060 00000 н. 0000511080 00000 н. 0000511346 00000 н. 0000512071 00000 н. 0000512504 00000 н. 0000512937 00000 н. 0000513377 00000 н. 0000513811 00000 н. 0000513838 00000 н. 0000513862 00000 н. 0000513898 00000 н. 0000626655 00000 н. 0000626675 00000 н. 0000627471 00000 н. 0000628925 00000 н. 0000628952 00000 п. 0000628976 00000 п. 0000629012 00000 н. 0000695986 00000 п. 0000696006 00000 п. 0000696032 00000 н. 0000696421 00000 н. 0000696465 00000 н. 0000696558 00000 н. 0001196960 00000 п. 0001197218 00000 п. 0001198390 00000 п. 0001198418 00000 п. 0001198443 00000 п. 0001198482 00000 п. 0001286246 00000 п. 0001286268 00000 п. 0001286626 00000 н. 0001287478 00000 п. 0001288132 00000 н. 0001288176 00000 п. 0001288211 00000 п. 0001288630 00000 п. 0001289325 00000 п. 00012

00000 п. 00012 00000 п. 00012 ^{00000 н. 00012 00000 п. 0001291929 00000 н. 0001293101 00000 п. 0001293145 00000 п. 0001293180 00000 п. 0001293915 00000 н. 0001294615 00000 п. 0001295787 00000 п. 0001295831 00000 п. 0001295866 00000 п. 0000002056 00000 н. трейлер ] / Назад 1533687 >> startxref 0 %% EOF 132 0 объект > поток hb«c`g`g`PKfe @}

Дети и гаджеты: развитие или катастрофа?

Дети и гаджеты: развитие или катастрофа?

Знаете ли вы, что 1 из 3 U.S. дети могут пользоваться мобильным телефоном или планшетом, прежде чем говорить? В 2013 году Dailymail сообщила, что 29% детей используют технические гаджеты в раннем детстве, а 70% полностью осваивают их к младшему школьному возрасту. Удивительно? Действительно.

Выглядит потрясающе, что двухлетний ребенок умеет пользоваться мобильным телефоном или планшетом. Но разве хорошо, что все эти устройства с сенсорным экраном так широко распространены среди подрастающего поколения? Мы собрали некоторые факты и взяли интервью у ведущих американских мам-блоггеров о влиянии гаджетов на детей.Посмотрите, что мы узнали. Мы собрали некоторые факты и взяли интервью у ведущих американских мамочек-блоггеров о влиянии гаджетов на детей. Посмотрите, что мы узнали.

Игрушки с сенсорным экраном вместо традиционных

В 1999 г. Американская академия педиатрии не рекомендовала вообще не смотреть телевизор детям младше 2 лет и только два часа в день для детей старшего возраста. Это было до появления смартфонов, планшетов и игровых консолей.

Сегодня для среднего взрослого практически невозможно оставаться в стороне от этих технологических достижений.Просто посчитайте, сколько технических устройств у вас дома. Маловероятно, что нет.

А что делать нашим детям? Для маленьких детей подражание — важная веха в развитии. Поведение их родителей является обычным объектом детских имитационных игр. Как им держаться подальше от гаджетов, если их родители привязаны к айпадам, киндлам, смартфонам?

Фигурки, пазлы, настольные игры больше не излюбленные игрушки современных детей. Сенсорные экраны заняли все место во всех других формах игрового удовольствия для детей.Может быть, поэтому персональный планшет или смартфон до сих пор остаются самым желанным подарком на Рождество или день рождения среди детей 5-12 лет.

Исследование Michael Cohen Group показало, что 60% детей в возрасте до 12 лет часто играют на портативном экране, а 38% играют очень часто. Гаджеты стали самыми любимыми игрушками подрастающего поколения.

Мнение мамочки-блогера

Пэм Мейнард , мать и создательница MomDoesReviews

— Использует ли ваш ребенок технические гаджеты?

— Пэм: Да, мой сын играл в мобильные игры, такие как Angry Birds и Cut the Rope, с 7 лет.Теперь у него есть собственный iPhone 5C — он получил его на Рождество, когда ему было 11 лет. Он использует его, чтобы исследовать вещи для своей домашней работы. Он действительно играет в групповые игры со своими друзьями и смотрит на нем видео о Minecraft на YouTube.

— Сколько времени он проводит с гаджетами в течение дня?

— Pam: Я бы сказал, что он использует его 2 часа в день, из которых 1 час по дороге в школу и домой на автобусе.

— Должны ли мы позволять нашим детям использовать гаджеты, чтобы идти в ногу с современным миром?

— Пэм: Детям нужно учиться с помощью технологий. Будущее полно технологий, приложений и гаджетов. Отстранение детей от этого не поможет их образовательному росту. Теперь даже стандартизированные тесты проводятся на компьютере.

Гаджеты, ожирение и СДВГ

Хотя все согласны с тем, что технологии приносят удобство и универсальность, информации о потенциальном воздействии гаджетов на здоровье мало. Большинство родителей понимают, что слишком много времени, проведенное за сенсорным экраном, может привести к нарушениям зрения. Но это все?

В 2014 году Ассоциация учителей Великобритании сообщила, что у все большего числа детей ясельного возраста отсутствуют моторные навыки, необходимые для игры со строительными блоками, хотя они могут легко «провести пальцем по экрану».Причина — «пристрастие» к планшетам и смартфонам.

Детям, у которых детство «украдено» гаджетами, физическая активность отсутствует во всех отношениях. В целом, сегодня дети предпочитают часами играть со своим планшетом или мобильным телефоном, а не выходить на улицу в парк или активно проводить время с друзьями.

Представьте себе ребенка, сидящего перед планшетом и играющего в «Angry Birds». Какие физические упражнения здесь выполняются? Едва ли кто-либо.

Сидячий образ жизни вызывает еще одну острую проблему — детское ожирение.Взяв за обеденный стол планшет или смартфон, ребенок не может контролировать нормальный прием пищи. Либо он ест слишком быстро, либо слишком много, так как они сосредоточены на экране, а не на еде.

Пристрастие к гаджетам может повлиять на сон ребенка. Дети, слишком увлеченные играми, плохо засыпают. Многие родители жалуются, что не могут просто заставить своих детей лечь спать из-за долгих игр.

Но больше всего рисков связано с психическим здоровьем детей.Чрезмерное использование гаджетов всегда является фактором риска детской депрессии, тревожности, аутизма, психозов и других проблемных детских форм поведения. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в США более шести миллионов детей в возрасте от 4 до 17 лет страдают синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). За последние два десятилетия эта цифра увеличилась более чем вдвое до 11 процентов из-за стремительного роста использования мобильных устройств.

Мнение мамочки-блогера

Сьюзи Джонсон, мать 7 детей и блоггер в Not-Your-Average-Mom

— Есть ли у ваших детей личные технические устройства?

— Сьюзи: У моих детей пока нет собственных телефонов.Но у моих восьми-девятилетних детей есть киндлы. Моему старшекласснику дается из школы iPad, которым он может пользоваться в течение учебного года. Младшие дети имеют к ним доступ в школе, но не владеют своими.

— Следует ли держать гаджеты подальше от детей?

— Susie: Я не думаю, что можно полностью держать технические устройства подальше от детей, и я не думаю, что это следует делать. Большинство их стандартизированных тестов в школе теперь проводится на компьютере. Им нужно знать, как ответственно использовать технологии.Я не думаю, что это вредно для здоровья, пока за ним следят и пока установлены ограничения.

— Вы каким-либо образом ограничиваете использование гаджетов?

— Susie: У нас действует правило «не использовать технологии в течение недели», поэтому мои дети используют гаджеты только по выходным. Думаю, по выходным они проводят с гаджетами около 2 часов в день, зимой больше, чем летом.

Обучение с помощью гаджетов увлекательно

Несомненно, раннее внедрение гаджетов дает некоторые преимущества.Главный из них — возможности получения детьми образования. С устройством, подключенным к Интернету, дети имеют самый быстрый доступ к информации. Википедия, поиск в Google, умные голосовые помощники — хороший помощник в получении достоверной информации для учебы.

Учиться с помощью красочных и забавных мобильных приложений гораздо интереснее. У студентов есть широкий выбор образовательных приложений, видео, игр, веб-сайтов. Дети могут взять уроки дома и учиться, играя в игры. Например, изучение математики в этих сложных математических играх может быть настоящим развлечением.

Многие школы снабжают детей специальными учебными планшетами. Однако студенты не всегда могут использовать их в образовательных целях. Вспомните случай с объединенным школьным округом Лос-Анджелеса. Школьникам удалось обойти программное обеспечение для фильтрации на школьных iPad, обновить свои страницы в социальных сетях и транслировать музыку.

В детском возрасте мобильные приложения могут заменить множество обучающих игрушек. Планшет становится универсальным портативным набором игрушек практически для всех образовательных целей.С его помощью легко изучать цвета и формы, изучать музыку, тренировать составление слов, рисовать, считать, решать головоломки и т. Д.

Дети становятся умнее, осваивая технические гаджеты, и никто не может отрицать этот факт. Может быть, через 10-15 лет мы получим поколение технических гиков, следующие Стив Джобс, Билл Гейтс и Марк Цукерберг…

Необходимы ограничения

Примерно 1 из 7 родителей, опрошенных сайтом babies.co.uk, разрешил свои дети проводят со смартфоном 4 и более часов в день.Большинство из них понимают, что это уже перебор.

Все больше и больше правительственных и образовательных учреждений предупреждают о возможности побочных эффектов гаджетов. Стандарты AAP все еще действуют: дети и подростки должны проводить максимум 1-2 часа «экранного времени» в день . Вот таблица педиатров с рекомендуемыми пределами экранного времени для детей, основанными на различном типе контента.

Как видите, дети младше 13 лет вообще не должны играть в жестокие игры.Оказывается, что любые игры, в которых показаны или подразумеваются драки, стрельба, а также различные зомби и монстры, должны быть удалены с устройства вашего ребенка, если ему или ей меньше 13 лет.

Вот еще несколько рекомендаций для родителей от Американской академии педиатрии :

• Не допускайте попадания телевизора и подключенных к Интернету электронных устройств в спальне ребенка.
• Отслеживайте, к каким средствам массовой информации обращаются ваши дети, включая веб-сайты и сайты социальных сетей.
• Никогда не используйте гаджеты, чтобы умиротворить своих детей.Доступны и другие способы.
• Просматривайте телепередачи, фильмы и видео с детьми и используйте их как способ обсудить важные семейные ценности.
• Разработайте план использования в домашних условиях для всех носителей. В рамках плана установите «комендантский час» во время приема пищи и сна для технических устройств.
• Установите разумные, но жесткие правила в отношении использования мобильных телефонов, текстовых сообщений, Интернета и социальных сетей.

Мнение мамочки-блогера

Марси Вахрер , мать троих детей и владелица компании Obviously MARvelous

— Устанавливаете ли вы какие-либо ограничения по времени или содержанию для использования гаджетами детьми?

— Marcie: Мы разрешаем нашим детям играть в любые игры, при условии, что они бесплатны и не включают материалы для взрослых, лексику или сцены жестокого / графического характера.Мои дети делают большую часть домашних заданий онлайн через образовательные сайты, такие как Khan Academy и Scootpad. Они тратят около 30 минут на выполнение домашних заданий каждый день, а после выполнения им дается еще 30 минут для игры.

— Помогают ли гаджеты развитию детей?

— Марси: Нравится вам это или нет, но технологии — это будущее, и удержание детей от него только позволит им отстать, поскольку устройства и приложения продолжают развиваться.

— С какого возраста лучше всего покупать ребенку персональный смартфон или планшет?

— Марси: Я не думаю, что существует установленный возраст, позволяющий ребенку иметь смартфон. Он должен основываться на поведении, оценках и зрелости. Недавно мы купили сотовый телефон нашей десятилетней дочери. Это не смартфон, и он предназначен исключительно для того, чтобы поддерживать с ней связь во время внеклассных занятий, школьных мероприятий и т. Д.

Время для цифровой детоксикации

Берегитесь ребенка.Если он или она

• проводит более 2 часов в день с техническими гаджетами,
• протестует против любых ограничений использования устройств,
• не может провести день без гаджета,

ваш ребенок, вероятно, столкнется с добавлением гаджета и ему нужна помощь.

Пока еще рано говорить о специальных программах лечения в больницах, но некоторые из их методов можно легко реализовать дома:

• Начните с 72-часовой цифровой детоксикации. Исключите любые гаджеты, которые использует ваш ребенок.Также откажитесь от доступа к играм или телевизору.
• Постарайтесь отвлечь ребенка другими занятиями, которые заставляют его или ее двигаться физически или заставляют задуматься.
• Затем вы повторно вводите гаджеты контролируемым образом — с ограниченным временем использования.

Существует специальное приложение для iOS, которое автоматически отслеживает, сколько ваш ребенок использует iPhone или iPad каждый день. Вы можете установить дневные ограничения и получать уведомления, когда ваш ребенок перейдет. В этой статье мама описывает свои первые шаги к избавлению от гаджетной зависимости для всей своей семьи.Ей это удалось, почему ты не можешь?

Однако, если вы чувствуете трудности с выполнением этих рекомендаций, не бойтесь обратиться за профессиональной помощью. Здесь также есть несколько бесплатных телефонных линий доверия от медицинских консультантов и психотерапевтов:

• Psychguides, хранилище серии исследований по психологическим расстройствам: 1-888-989-6790
• reSTART, Центр устойчивости цифровых технологий: 1- 800-682-6934
• ProjectKnow, каталог программ лечения зависимости: 1-888-302-1343
• Recovery. org, веб-сайт по лечению зависимости и бесплатный сервис: 1-888-490-0555

Эти клиники предлагают программы лечения зависимости от технологий:

• Брэдфордский региональный медицинский центр (Брэдфорд, Пенсильвания, США)
• Больница Капио Найтингейл (Лондон, Англия)
• Центр зависимости от Интернета и технологий (Западный Хартфорд, Коннектикут, США)
• Центр восстановления Морнингсайд (Ирвин, Калифорния, США)
• Клиника Меннингера (Хьюстон, Техас, США).

Комментарии

комментариев

Наихудшие 6 Негативные эффекты гаджетов для студентов

Как и все мы, в наши дни технологии являются частью нашей жизни.Без технологий мир будет в кошмаре. Мир развивается благодаря новым технологиям и передовым гаджетам. Это делает мир меньше, чем мы думали.

Гаджеты предлагают учащимся множество преимуществ: независимость от обучения, больше возможностей для обучения, самомотивация, общение и т. Д. Однако это имеет не только положительное влияние на учащихся, но и негативное влияние гаджетов на учащихся.

Все отрицательные эффекты возникают в результате чрезмерного или неправильного использования гаджетов или технологий.Чрезмерное использование устройств или детей, увлекающихся технологиями / гаджетами, такими как планшеты, ноутбуки, компьютеры, смартфоны, видеоигры и т. Д., Могут снизить самомотивацию, способности и интерес учащихся к обучению. Это небезопасно для учащихся, которые используют гаджеты больше, чем ограничения.

Гаджеты, которые делают детей / учащихся стабильными в одном месте, например видеоигры, смартфоны и т. Д. Родители также нашли простой способ, дав им гаджеты для использования и стабилизации в одном месте.

Многие студенты могут думать о том, как мне перестать увлекаться гаджетами.В этой статье я расскажу о некоторых негативных последствиях использования гаджетов для учащихся и о том, как предотвратить их зависимость. Будем надеяться, что это тебе поможет.

Гаджеты влияют на сон.

Дети / студенты, которые пристрастились к гаджетам и употребляют их сверх установленного лимита, могут забыть о своих режимах сна. Искусственный синий свет, который проникает через электронные устройства, может снизить выработку гормона мелатонина, вызывающего сон, что затрудняет засыпание учащихся.

Учащиеся, которым трудно выключить гаджеты поздно ночью, могут отложить отход ко сну. Это будет привычкой день за днем, а ночью трудно заснуть. И меньше сосредотачивайтесь на других вещах.

Гаджеты влияют на зрение.

В настоящее время я вижу, что многие дети носят очки, даже я тоже ношу очки с 6-го класса. Не все учащиеся имеют слабое зрение, но больше времени, проведенное на близком расстоянии перед экраном, может ощущаться размытость зрения из-за чрезмерного использования электронных устройств.А еще спать ночью будет не комфортно.

Влияние гаджетов на здоровье

Негативные последствия, которые дети, увлекающиеся технологиями / гаджетами, могут привести к нездоровому образу жизни. Слишком много изображений на экране может привести к неправильной осанке или избыточному весу тела. Дети, увлеченные гаджетами / видеоиграми, могут забывать пить воду, есть вовремя и проводить больше времени на одном и том же месте.

В большинстве случаев в мире у многих детей / студентов боли в спине, шее, боли в руках, головные боли, проблемы с глазами и повышенный риск дегенерации желтого пятна, что может привести к слепоте.Диабет, ожирение, газы и т. Д. Также являются основными причинами зависимости от гаджетов.

Гаджеты влияют на поведение и психические изменения

Особенно дети / студенты тратят больше времени на игры. Видеоигры также могут замедлить рост мозга. Студенты, которые проводят много времени с гаджетами, могут стать более агрессивными, потерять интерес к другим вещам, которые их окружают, лень, меньший интерес к другим хобби и отсутствие интереса к учебе. Эта проблема приводит детей / студентов к плохим личностям.

Влияние гаджетов на обучение

Использование гаджетов — тоже хорошая вещь, но неправильное использование гаджетов или увеличение времени на них снижает способность к обучению и другой активности на свежем воздухе. Это заставляет вас жертвовать другими учебными вещами и заставляет вас не чувствовать времени для других вещей, что очень вредно. Кроме того, заставьте учащегося почувствовать, что ему трудно завершить работу. Это мешает их учебному времени.Гаджеты вредят вашему внутреннему тайм-менеджменту, если учащиеся увлекаются технологиями или злоупотребляют ими.

Влияние гаджетов на социальные сети

Из-за чрезмерного использования гаджетов ученик находится далеко от человеческого общения в реальном времени. Ученики, которые проводят больше времени с гаджетами, теряют связь с другими реальными социальными отношениями. У них может быть больше друзей онлайн, чем офлайн. Им неловко общаться с другими людьми лицом к лицу.Из-за этого студентам трудно смотреть в глаза публике. Они любят оставаться в одиночестве.

Заключение

Все имеет свои преимущества и побочные эффекты. Кроме того, в наши дни технологии / гаджеты являются неотъемлемой частью современной жизни. Студенты могут стать зависимыми, но их запрет — не решение. Как контролировать зависимость от гаджетов? Установите некоторые правила и ограничения на их использование, чтобы им было удобнее пользоваться гаджетами. Пожалуйста, не злоупотребляйте этой технологией, иначе это может привести к зависимости.

Не забудьте оставить свой отзыв, если вы согласны или что-то нужно добавить, что вы знаете по теме, как негативное влияние гаджетов на учащихся.

Пристрастие к гаджетам

, автор: Анант Индраканти, Милан Чутаке, Стивен Прути, Венкат Сундаранатха, Винод Коверкату

Введение

Технологии и гаджеты теперь незаменимы в нашей повседневной жизни. В последние несколько лет ношение миниатюрного компьютера (смартфона) в кармане стало обычным явлением.Технологии помогают продвигать человечество вперед и делают повседневные дела более эффективными и повторяемыми. Технологии помогли создать информационную революцию.

С развитием технологий устройства стали настолько мощными и умными, что кажется, будто у вас в руках суперкомпьютер. У людей теперь есть ненасытный аппетит к информации, которая всегда у них под рукой. Когда это происходит благодаря технологиям, естественная тенденция превращается в ожидание. Когда вы в последний раз распечатывали карту или писали обычное письмо? Если да, то вы принадлежите к элитной группе людей, находящихся под угрозой исчезновения, которые быстро исчезают.Добро пожаловать в век информации! Прежде чем сформулировать проблему, мы хотели бы вкратце поразмышлять над тем, как наша жизнь изменилась с гаджетами по сравнению с доцифровой эпохой.

Жизнь без гаджетов

Люди, родившиеся до 1980-х годов, вполне могли бы относиться к жизни до информационной эры, когда у людей не было доступа к Интернету или личным гаджетам. Давайте вкратце пройдемся по переулку памяти, чтобы вновь пережить те моменты — жизнь без гаджетов.

• Дети вместе играли на свежем воздухе — у них было много физических нагрузок.
• Люди чаще общались друг с другом, и вербальное общение лицом к лицу было на пике.
• Чат-жаргон не существовал, и люди хорошо знали их написание, поскольку они читали больше книг.
• Людям нравилось проводить больше времени на свежем воздухе с семьей и друзьями.
• Было обычным делом получать новости из газет или радио.
• Развлечения связаны с настольными играми, спортом, походом в кино, просмотром видеокассет и т. Д.
• Писатели часто использовали на своем компьютере машинку или текстовый редактор.
• Компьютеры были дорогими и громоздкими.
• Проведение исследований было трудным; были необходимы частые посещения библиотеки или рыскание множества бумаг, книг и т. д.
• Связь была медленной.

Жизнь с гаджетами

Гаджеты с подключением к Интернету изменили нашу жизнь во многих отношениях и вызвали смену парадигмы в нашей зависимости от технологий для выполнения ключевых задач в нашей повседневной жизни. Чтобы выделить несколько:

• Огромный объем информации у нас под рукой
  • Используйте Карты Google, чтобы проложить маршрут, смотрите видео на YouTube, чтобы научиться готовить, петь, рисовать, изучать науку и т. Д.
• Приложения для мониторинга состояния здоровья на мобильном телефоне, которые напоминают людям ходить, бегать, ездить на велосипеде, периодически проверять АД и т. Д.
• Возможность мгновенно делиться повседневной жизнью или особыми событиями с тысячами людей и видеть реакцию в считанные минуты, если не секунды
• Ускоренное исследование с доступом к изобилию информации
• Возможность смотреть видео по запросу из любого места (Netflix, Amazon и т. Д.)
• Возможность читать электронные книги в Интернете по запросу — больше не нужно посещать библиотеку
• Использование мобильных телефонов, планшетов в качестве пустышек для детей
• Повышение скорости связи на порядки, что приводит к более быстрому принятию решений
• Существование мобильных приложений для развлечений, социального взаимодействия через цифровые медиа, оплаты счетов, доступа к банковским счетам и т. Д.(практически для любых целей)

Несмотря на то, что информационная эра и революция гаджетов имели свои преимущества, они породили неутолимый аппетит к информации. Теперь ожидается, что информация будет доступна по запросу из любого места. Это век мгновенного удовлетворения. В то время как технологии способствовали развитию человечества, не влияет ли наша нынешняя структура потребления на наши аналитические и творческие способности, приводит ли к потере внимания в общении и делает ли нас просто индексаторами данных, а не носителями знаний? Мы зависимы от наших гаджетов? Давай выясним.

Вы временно потеряли свой мобильный телефон и с нетерпением пытаетесь найти его. Или, возможно, вы никогда не отпускаете свой телефон — он всегда у вас в руке, в кармане или в сумке, готовый к ответу или консультации в любой момент.

Доктор Вероника Конок и ее сотрудники ^[1] приводят свидетельства, подтверждающие идею о том, что «здоровые, хорошо функционирующие взрослые также сообщают о значительной эмоциональной привязанности к особым объектам».

Быстрый опрос показал, что большинство людей паниковали, когда теряли свои смартфоны (рис.1).

Рисунок 1 : Результаты опроса «Lookout»

Тенденция роста мобильного потребления

За последнее десятилетие цифровое потребление мобильных устройств превысило потребление настольных компьютеров. В период с 2011 по 2016 год рост потребления данных на мобильных устройствах составил около 300% ^[2] (рис. 2), тогда как на настольных и других подключенных устройствах этот показатель оставался относительно неизменным. Ожидается, что совокупное количество пользователей смартфонов / планшетов вырастет с нынешних 2.От 5 млрд до примерно 3,13 млрд к 2020 г. (около 23%).

Социальные сети, прослушивание музыки, просмотр видео и игры — это основная часть того, что люди делают со своими смартфонами и планшетами. По сути, это общение и развлечения — две вещи, которые помогают людям справляться с уровнем стресса в современном мире.

Рисунок 2: Время, потраченное взрослым пользователем в день на цифровые носители

американцев, как правило, проводят более 11 часов в день за экраном (мобильный телефон / настольный компьютер / планшет и т. Д.).), будь то для личного использования или связанной с работой деятельности. Около половины экранного времени тратится на мобильное устройство. Статистика ^[3] показывает, что 8% времени, проводимого на мобильном телефоне, проводится в браузере, в то время как большая часть (92%) времени тратится на социальные сети / медиа, музыкальные и развлекательные приложения. (Рис.3)

Рисунок 3: Соотношение времени, проведенного на мобильных устройствах, по категориям приложений

Статистика использования мобильных приложений

Прошло десять лет с момента создания экосистемы мобильных приложений к лету 2018 года.Общее количество загрузок мобильных приложений в 2017 году составило 197 миллиардов ^[3] . Два крупнейших магазина приложений, то есть магазин приложений Apple для iOS и магазин Google Play, служат эффективными каналами распространения приложений для миллионов разработчиков приложений в экосистеме.

Неудивительно, что приложение Facebook продемонстрировало самый высокий уровень проникновения среди возрастной группы 18+ с колоссальными 81% в 2017 году, в то время как YouTube занял второе место с уровнем проникновения 71%, а Facebook Messenger не сильно отстал с уровнем проникновения 68%.Интересно отметить, что в диаграмме полностью доминируют приложения, принадлежащие Facebook (Facebook, FB messenger и Instagram) и Google (поиск Google, Google Maps, Gmail, Google Play), за исключением Snapchat и Pandora. Интересно также, что социальные сети и развлечения больше всего ценятся пользователями приложений во всем мире.

Рисунок 4: График проникновения мобильных приложений

Невидимая проблема

Бизнес-модель социальных сетей и развлекательных сайтов / приложений, таких как Facebook, Twitter, YouTube, Snapchat и т. Д.вращается вокруг ^[4] :

1. Изощренные методы для привлечения внимания максимального числа пользователей и максимизации времени, затрачиваемого пользователями на эти приложения, т. Е. Заставить пользователей взаимодействовать и делиться своим опытом, действиями с онлайн-сообществом часто и жаждать виртуальных вознаграждений (лайков, комментариев)
2. Возможность и расширение прав и возможностей рекламодателей для постоянного таргетинга на этих пользователей при прокрутке каналов в Facebook или просмотре видео на YouTube
3. Изучение интересов пользователей (предпочтения в отпуске, занятия и т. Д.) и разработка продуктов, ориентированных на этих пользователей, с помощью персонализированного контента, каналов и рекламы на основе ИИ 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, где они начинают маневрировать поведением пользователей в своих интересах.

Хотя нельзя отрицать, что бизнес-модель настроена так, чтобы максимизировать внимание пользователей и время, потраченное на эти приложения, что приводит к зависимости от гаджетов и увеличению времени использования экрана, другая серьезная проблема, которую необходимо выделить, заключается в том, что эти платформы не имеют возможности проверять контент, передаваемый пользователям, т.е.е., фейковые новости, статьи, созданные для манипулирования умами, можно легко распространять с помощью этих приложений без каких-либо правил или проверок.

Давайте подробнее рассмотрим, как пользователи, которые начинают работать с этими платформами, развивают тенденцию неоднократно посещать их и в конечном итоге становятся зависимыми без какой-либо внешней силы. Как это на самом деле работает?

Наука о наркозависимости

Модель

Hooked Нир Эяля объясняет четыре этапа, которые мы проходим при использовании платформы ^[5] :

1. Скука действует как внутренний триггер, и внешние уведомления добавляют к этому.
2. Действия предельно просты: откройте приложение или страницу в браузере.
3. Нам даровано большое разнообразие наград: фотографии, комментарии, лайки, сплетни, новости, эмоции, смех. Колесо фортуны никогда не разочаровывает.
4. Мы вкладываем все больше и больше времени и внимания во взаимодействие на платформе, что заставляет нас возвращаться.

Взятые вместе, эти элементы — то, что заставило многих из нас погрузиться в зависимость. Хуже всего то, что мы делаем это сами.

Последствия зависимости от гаджетов

Хотя бизнес-модель нескольких ведущих компаний-разработчиков приложений зависит от того, что люди проводят больше времени со своими гаджетами каждый день, мы должны признать, что наиболее серьезными последствиями такого индуцированного поведения будет растущая эпидемия зависимости от гаджетов. Чувство побуждения использовать телефон или любой другой гаджет, когда ему скучно или бездельничать, приравнивается к зависимости. Пристрастие к гаджетам не различает, кто затронут, она затрагивает все возрастные группы и людей всех рас.Последствия варьируются от психических, физических, эмоциональных до даже угрожающих нашей демократии.

Психическое и эмоциональное здоровье

Дофамин — это нейрохимическое соединение, которое в значительной степени контролирует центры удовольствия и вознаграждения мозга. Высокий уровень дофамина обычно связан с мотивацией и азартом к достижению целей, которые приводят к признанным наградам и, таким образом, к усилению чувства удовольствия при достижении этих целей. Промедление, недостаток энтузиазма и уверенности в себе, а также скука связаны с низким уровнем дофамина.

Исследования показали, что мозг «перестраивается», поскольку чрезмерное количество дофамина высвобождается в организме при частом взаимодействии с положительным стимулом, например, при использовании приложения для смартфона, такого как Facebook ^[6] . Скука запускает взаимодействие с поощрительным стимулом (приложение Facebook), что, в свою очередь, приводит к широкому спектру вознаграждений в виде лайков, сообщений, фотографий и т. Д., Вызывая высокие выбросы дофамина в организме. Подобные частые циклы заставляют рецепторы мозга становиться более нечувствительными к дофамину, в результате чего тело получает меньше удовольствия, чем раньше, за ту же естественную награду.Это ведет человека по спирали, когда у человека усиливается тяга к той же награде для достижения нормального уровня удовольствия. Если повышенная тяга не может быть удовлетворена, это приведет к тревоге, отсутствию мотивации и депрессии. Пристрастие к гаджетам можно сравнить с пристрастием к алкоголю или наркотикам, поскольку оно приводит к аналогичным негативным последствиям.

Исследования ^[7] показали, что на когнитивное и эмоциональное развитие детей может отрицательно повлиять зависимость от Интернета / гаджетов. Больше экранного времени означает больше виртуальных взаимодействий и вознаграждений через социальные сети (репосты, лайки) и меньше личного времени. Меньше личного взаимодействия с другими людьми приводит к отсутствию сочувствия к другим людям. По мере того как социальные сети прославляют безупречную жизнь и красивое телосложение, самооценка и уверенность детей в себе подрываются. Еще одно ожидаемое негативное воздействие — это недостаток внимания и большее отвлечение во время разговора. Исследование китайских старшеклассников ^[8] показало, что у детей с умеренным и тяжелым риском интернет-зависимости более чем в два раза выше вероятность развития депрессивных симптомов, чем у детей, не страдающих от зависимости.

Рисунок 5: Уровень дофамина высвобождается от времени

Физическое здоровье

Сегодняшние дети погружаются в технологии с самого раннего возраста. Поскольку более половины школ в США используют интеллектуальные устройства в качестве учебных инструментов в классе, а также умные устройства дома, общее время воздействия экрана учащихся в возрастной группе 8–18 лет превышает десять часов в день ^{[9 ]} . Знакомство с технологиями с самого раннего возраста дает очевидные преимущества, т.е.д., развитие навыков, необходимых для успеха в областях, связанных с технологиями, в будущей карьере. Однако, с другой стороны, может быть отсутствие развития социальных поведенческих навыков и высокий риск ожирения из-за ограниченной физической активности.

Как и следовало ожидать, один из самых больших рисков для здоровья от чрезмерного использования интеллектуальных устройств связан со зрением. Национальный институт глаза ^[10] обнаружил, что частота миопии (близорукости) экспоненциально увеличилась у американцев за последние несколько десятилетий.Другим воздействием на глаза было снижение частоты моргания, что привело к более высокой частоте симптомов сухого глаза. Основываясь на этих выводах, Американская академия педиатрии ^[11] пересмотрела рекомендации по ограничению экранного времени для детей в разном возрасте.

Рисунок 6: Рекомендуемое время перед экраном для детей (Американская академия педиатрии)

Прослушивание громкой музыки через наушники пагубно сказывается на слухе Национальный институт глухоты и других коммуникативных расстройств ^[12] сообщает, что около 15% американцев в возрасте от 20 до 69 лет имеют ограниченную способность слышать высокочастотные звуки. из-за воздействия громких звуков.К другим негативным последствиям для физического здоровья от чрезмерного использования гаджетов относятся недостаток сна и увеличение веса на позвоночнике ^[13] при увеличении наклона головы для просмотра экрана.

Рисунок 7: Бремя запуска на смартфоне

Поведение человека

Рисунок 8: Когнитивно-поведенческая терапия ^[14]

Когнитивно-поведенческая терапия показывает, как эмоции, мысли и поведение влияют друг на друга.Эта модель оказалась очень полезной при лечении злоупотребления психоактивными веществами, зависимостей, игровой зависимости, отказа от курения и т. Д. С появлением социальных сетей наша эмоциональная зависимость возникла от мгновенных лайков, коротких мгновенных текстовых сообщений, создающих виртуальную группу друзей, которые, возможно, никогда не будут физически настоящее время. Мнения и суждения принимаются без реальной человеческой связи и обстоятельных личных дискуссий. Виртуальный мгновенный оцифрованный круг друзей дает ощущение принадлежности и ощущение того, что у нас много друзей, которые заботятся о нас.Бизнес-модель HOOK использует это человеческое чувство эмоциональной зависимости и преобразует эти чувства в поведение, при котором возникает желание постоянно взаимодействовать с этими платформами социальных сетей в поисках мгновенного удовлетворения. Когда человек не получает мгновенной эмоциональной поддержки в виде лайков и мгновенных сообщений, он начинает чувствовать тревогу, одиночество и угрюмость. Многие представители молодого поколения, кажется, начинают терять самооценку и уверенность в себе, если их друзьям не нравится их фотография или не сразу откликаются на их сообщения.Короче говоря, оцифровывается человеческое поведение.

Политика

Наш политический дискурс сжимается, чтобы уместиться на экранах наших смартфонов. Самый классический пример — это когда президент Обама использовал Instagram для продвижения своей повестки дня в области изменения климата.

Бизнес-модель HOOK заставила нас пристраститься к нашим гаджетам, чтобы посмотреть следующий пост или новости в социальных сетях. Что ж, этот информационный голод может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для нашего общества и демократии.Социальные сети могут не создавать наши вредные привычки, но они подпитывают их, и только по одной причине: деньги. В 1920-х годах было радио, которое сводило людей к их голосу, затем в 1960-х годах телевидение вернуло людям их тела. Сегодня, когда общественность обращает внимание на смартфоны для новостей и средств массовой информации, мы, кажется, находимся в третьей волне разработки выборов. Недавний опрос показал, что 37% людей доверяют новостям, которые приходят из социальных сетей — это половина от печатных и журнальных СМИ.

Рассмотрим положительные воздействия.Несколько лет назад прикосновение использовалось для связи с людьми, особенно если вы не из тех, кто общается. Эти платформы позволяют нам адаптировать сообщение к аудитории, собирать средства и получать отзывы. Эти платформы дали импульс движениям за свержение режимов в Ливии и Тунисе ^[15] . Чем интуитивнее сообщение, тем быстрее оно становится вирусным и дольше удерживает внимание публики. Во всем мире эти платформы, такие как социальные сети, облегчают людям возможность высказывать свое мнение в правительстве, обсуждать проблемы, организовывать свои дела и привлекать лидеров к ответственности.

Аргумент не будет полным без негативных последствий. Например, боты часто используются для усиления политических сообщений. Финансовый кризис 2007-2008 годов вызвал общественное недовольство ^[16] , когда богатые оставили всех позади. Эти культурные войны раскололи избирателей по их идентичности, а не по классу. Утверждается, что более 146 миллионов человек потенциально могли видеть фейковые новости в своей ленте в течение года выборов 2016 года. Эти компании несут моральную ответственность за то, чтобы пользователи знали, что контент может быть ненастоящим. ^[17]

Не спрашивайте о намерениях, стремлениях или обязанностях компаний, работающих в социальных сетях. Просто следите за деньгами, это основа бизнес-модели HOOK.

Как реагирует общество?

По мере того, как мы видим рост вредных последствий длительного использования гаджетов, растущие проблемы со здоровьем на фоне этого стремления к общему мнению, ограниченного внимания одних и тех же потребителей, есть группы людей, которые сейчас высказываются и занимают определенную позицию. Эти группы — инвесторы, бывшие сотрудники этих компаний и группы потребителей.Начиная с 2018 года эти голоса усилились, и есть призыв к действию, и перемены неизбежны.

Открытое письмо инвестора Apple

Пара инвесторов, владеющих акциями Apple на сумму около 2 миллиардов долларов, подталкивают компанию делать больше для защиты своих самых молодых пользователей от воздействия цифровых технологий ^[18] . В открытом письме Apple инвесторы, активист хедж-фонда Jana Partners и Пенсионная система учителей штата Калифорния, выразили обеспокоенность по поводу того, что такая технология может нанести вред детям, и заявили, что Apple может помочь уменьшить ущерб, даже если она способствует развитию бизнеса.

Решение этой проблемы сейчас может помочь Apple избежать неминуемой расплаты, поскольку растет беспокойство по поводу той роли, которую технологии и социальные сети играют в нашей повседневной жизни, писали акционеры. «Во всем мире, в том числе в Кремниевой долине, растет консенсус в отношении того, что потенциальные долгосрочные последствия новых технологий необходимо учитывать с самого начала, и ни одна компания не может передать эту ответственность на аутсорсинг», — пишут инвесторы. По их мнению, решение состоит не в том, чтобы изгнать такие устройства из рук детей, а в том, чтобы помочь родителям понять, как осторожно пользоваться технологиями.В открытом письме подчеркивается растущая обеспокоенность по поводу того, что Кремниевая долина наносит вред молодежи, и содержится призыв к новому родительскому контролю, комитету по защите детей и раскрытию данных.

Центр гуманных технологий

Группа технологов Кремниевой долины, которые раньше были сотрудниками Facebook и Google ^[19] , обеспокоенные пагубным воздействием социальных сетей и смартфонов, собираются вместе, чтобы бросить вызов тем самым компаниям, которые они помогали создавать. Они объединились в союз заинтересованных экспертов под названием Центр гуманных технологий ^[20] .Он планирует лоббирование антитехнологической зависимости и рекламную кампанию в 55 000 государственных школ США. Кампания под названием «Правда о технологиях» будет финансироваться за счет 7 миллионов долларов от Common Sense и капитала, привлеченного Центром гуманных технологий.

Один из соучредителей Центра гуманных технологий — Харрис, бывший специалист по этике дизайна в Google, — упоминает ^[21] , что недостаточно просто сделать свой телефон серым или полностью отказаться от этих инструментов. Постоянно работающие технологии теперь встроены в социальную ткань.Подросток, который уходит из Snapchat, рискует упустить основной способ общения своих сверстников. Сотрудник, который отказывается отвечать на электронное письмо своего босса в нерабочее время, рискует потерять возможности карьерного роста. Вот почему Харрис призывает сами компании изменить дизайн своих продуктов с учетом этических норм, а не только прибыли, и призывает Конгресс закрепить в законе основные меры защиты потребителей.

Как реагирует отрасль?

В связи с требованием изменений компании, которые должны играть более значительную роль в этой экосистеме, осознали, что им необходимо признать и признать наличие проблемы и, по крайней мере, иметь средства контроля для смягчения воздействия и негативного PR вокруг этих проблем.

Основываясь на нашем понимании этой экосистемы и группировании ответов, мы ожидаем, что изменения будут исходить от следующих групп:

• Производители устройств
• Конструкторы приложений
  • Популярные приложения
  • Автономные приложения
• Регламент
• Самосознание

Производители устройств

Производители устройств имеют очень большое влияние на эту экосистему. Доступность функций на уровне платформы может иметь большое значение для взаимодействия с пользователем, конфиденциальности и родительского контроля в приложениях и самом взаимодействии с устройствами.С тех пор, как эти проблемы привлекли повышенное внимание средств массовой информации, производители устройств вынуждены думать об альтернативах или, по крайней мере, вариантах для заинтересованных групп. Некоторые из параметров, изначально доступных на устройстве, следующие:

• Оттенки серого
• Родительский контроль — покупки, временные ограничения, ограничения на использование приложений
• Ночник — преобладает на устройствах для чтения и в приложениях для чтения

Оттенки серого

Тристан Харрис из Центра гуманитарных технологий предложил ^[22] использовать оттенки серого, чтобы сделать сверкающий экран немного менее возбуждающим.Основываясь на популярном отчете: «Оказывается, мы простые животные, которых восхищают яркие цвета». Компании Кремниевой долины знают об этом и все чаще обращаются к области прикладной нейробиологии, чтобы увидеть, как именно мозг реагирует на цвет в приложениях, что приносит удовольствие и что привлекает внимание. Новое исследование показывает, насколько важен цвет для нашего понимания приоритетов и эмоций. Оттенки серого могут сделать дисплей более читабельным для дальтоников. Во-вторых, если ваша батарея разряжается, и вы знаете, что пройдет некоторое время, прежде чем у вас будет возможность ее зарядить, оттенки серого могут продлить срок службы батареи.В-третьих, некоторые эксперты говорят, что использование оттенков серого на вашем iPhone может быть ответом на вопрос, как избавиться от телефонной зависимости. Не так популярно, но оказывается, что на устройствах iOS и Android есть элементы управления для переключения в режим оттенков серого. На iPhone режим оттенков серого можно включить с помощью специальных возможностей. На Android включить оттенки серого немного сложнее. Во-первых, вам нужно включить скрытое меню «Параметры разработчика». В разделе «Аппаратное ускорение рендеринга» выберите «Монохромность» во всплывающем окне, после чего ваш экран немедленно перейдет в режим оттенков серого.

Apple: В январе 2018 года Apple заявила, что представит новые функции, которые помогут родителям контролировать использование детьми продуктов компании ^[23] . Этот шаг был предпринят после того, как два акционера Apple опубликовали открытое письмо, подталкивающее Apple к решению проблемы, которая рассматривается как «растущий кризис общественного здравоохранения», связанный с зависимостью от смартфонов среди молодежи. Теперь на сайте Apple появилась новая страница, на которой собрана информация о семейных функциях компании и родительском контроле в одном месте ^[24] .

На странице представлены функции, в том числе инструмент «Спроси о покупке», который позволяет родителям одобрять или отклонять покупки приложений со своего устройства; функция управления приложениями, которая позволяет пользователям автоматически блокировать покупки в приложении; и возможность ограничить содержание для взрослых на детских устройствах и ограничить просмотр только предварительно одобренными веб-сайтами. Apple Find My Friends также может помочь отслеживать местоположение и выдавать оповещения, когда дети куда-то уходят или прибывают.

Google: Google объявила о запуске Family Link в марте 2017 года. ^[25] , приложение для родителей, которое позволяет им создать первую учетную запись Google для ребенка, а также использовать ряд средств родительского контроля для управления и отслеживания экранного времени. , дневные ограничения, время отхода ко сну на устройстве и приложения, которые могут использовать дети.

В то время как все основные поставщики мобильных устройств, включая Apple, Google и Amazon, предлагают родительский контроль на своих устройствах, Family Link отличается от других, поскольку это двухсторонняя система. Вместо этого он работает больше как стороннее программное обеспечение для родительского контроля и мониторинга, уже представленное на рынке, где приложение, установленное на устройстве родителей, используется для настройки параметров и отслеживания цифрового поведения детей.

Устройства родительского контроля: Это другой класс устройств, которые могут помочь вам создать безопасную онлайн-среду для ваших детей через домашнюю беспроводную сеть.Преимущество заключается в том, что любые настройки родительского контроля, которые вы применяете к сети, будут применяться ко всем устройствам, подключенным к Wi-Fi. Вам не нужно устанавливать программное обеспечение на каждое отдельное устройство, и вы можете фильтровать контент прямо в источнике. Однако недостатком является то, что параметры родительского контроля, как правило, менее гибкие и применяются только тогда, когда устройства используются дома. Вот некоторые из популярных устройств родительского контроля, доступных сегодня на рынке:

Популярные приложения

Некоторые из популярных приложений также предприняли шаги, чтобы попытаться решить проблемы «зависимости от устройства».Вот некоторые из заметных инициатив.

Facebook: В январе 2018 года Марк Цукерберг объявил ^[30] о коренном пересмотре алгоритма ленты новостей Facebook, который будет отдавать приоритет «значимым социальным взаимодействиям» над «релевантным контентом» в четверг, через неделю после того, как он пообещал потратить 2018 год на создание уверен, что время, проведенное в Facebook, потрачено не зря ». Платформа социальных сетей снизит приоритетность видео, фотографий и публикаций, публикуемых компаниями и СМИ, которые Цукерберг назвал «общедоступным контентом», в пользу контента, созданного друзьями и семьей пользователя ^[31] .

Youtube: В феврале 2015 года Google запустил сервис под названием YouTube Kids. ^[32] , новую версию ведущего интернет-ресурса для видео, ориентированного непосредственно на детей. YouTube Kids ограничивает мир контента в сервисе тщательно отобранными, удобными для семейного просмотра видео, каналами и образовательными клипами. Он также включает в себя такие функции, как настройки таймера для ограничения экранного времени и функцию поиска. Поиск дает пользователям доступ к основной базе данных YouTube, но результаты YouTube Kids автоматически фильтруются для обеспечения безопасного содержания.Служба также предоставляет взрослым возможность родительского контроля, в том числе возможность полностью отключить поиск, ограничить время использования экрана и ограничить громкость. Google отключил комментарии к сервису, но он показывает некоторые удобные для детей объявления.

Автономные приложения

Существует несколько независимых сторонних приложений разного качества. В основном это небольшие стартапы с ограниченным доходом. Некоторые из них могут быть эффективными, но включают поиск подходящего приложения и его загрузку на все устройства.На иллюстрации показаны некоторые приложения в этой области.

Рисунок 9: Иллюстрация приложений для ограничения использования гаджетов

Положения

Судя по нашему исследованию по этой теме, правила, похоже, имеют ограниченное влияние на сокращение зависимости от гаджетов и их использования. Было множество правил, запретов и отмен для использования гаджетов в школах.

В школе для девочек запрещены носимые трекеры активности и умные часы из-за опасений, что ученики пропускают обед, если не соблюдают нормы калорий и физических упражнений ^[33] .В этой статье также говорится, что «считается, что зависимость от социальных сетей затрагивает около 5% молодых людей, при этом социальные сети вызывают большее привыкание, чем сигареты и алкоголь», что соответствует модели HOOK.

Правительство Франции в декабре 2017 г. приняло решение запретить учащимся пользоваться мобильными телефонами в начальных, младших и средних школах страны ^[34] . Детям будет разрешено приносить свои телефоны в школу, но не разрешается вынимать их в любое время, пока они не уедут, даже во время перемен.

Хотя учащиеся постоянно используют сотовые телефоны в своей повседневной жизни в течение почти десяти лет, многие государственные школы продолжают сопротивляться разрешению использования этих устройств в классах. Школы обычно борются с новыми технологиями, но репутацию сотовых телефонов как неудобства и отвлекающего фактора было трудно искоренить. Однако в последнее время признание этих устройств растет. Начиная с марта, Нью-Йорк, крупнейший школьный округ в стране с 1,1 миллиона учеников, отменит свой давний запрет на использование мобильных телефонов в школах ^[35] .

Center for Humane Tech предлагает гуманный дизайн и политическое давление как два способа сделать гаджеты менее захватывающими ^[36] . Само по себе регулирование не поможет стимулировать изменения, регулирование может помочь поддержать изменения.

Самосознание

Самосознание — ключ к уменьшению зависимости от гаджетов. Потребительский спрос на изменения становится функцией, вынуждающей компании — производители устройств и производители популярных приложений — осознавать эту проблему и работать над созданием более совершенной — «гуманной» технологии, которая помогает использовать ее.

Потребители не хотят использовать технологии / продукты, которые, как им известно, вредны, особенно когда они наносят вред их детям. Мы должны повышать осведомленность, распространять информацию, чтобы потребители осознавали разницу между технологиями, призванными привлечь к нам наибольшее внимание, и технологиями, цели которых совпадают с нашими. Потребители должны взять под контроль свою цифровую жизнь с помощью более совершенных инструментов, привычек и спроса, чтобы добиться этих изменений.

Наличие более осведомленной группы потребителей и пользователей побудит политиков, а также поможет продвигать правила и политику в правильном направлении.Самосознание позволяет нам быть внимательными и наслаждаться жизненными моментами, не приковывая к экранам, и проводить время с близкими.

Рекомендации — какие из них окажут большее влияние?

Мы сравнили зависимость от гаджетов с другими парадигмами зависимости, чтобы увидеть, что работает в этом контексте, чтобы мы могли использовать полученные знания.

Другие парадигмы зависимости

Ожирение: Это серьезная проблема в США, особенно затрагивающая молодое поколение.Исследования показали, что кампании позора, подобные «жирному = плохому», не сработали. Но кампании по укреплению здоровых привычек увенчались успехом.

Табачная зависимость: Только в США мы тратим около 240 миллиардов долларов на лечение табачной зависимости. Это растущая проблема. Было несколько успешных программ, а некоторые не очень. Согласно государственному постановлению, производители табака должны иметь предупреждение главного хирурга о вредных последствиях употребления табака.Несмотря на то, что каждый курильщик читает его, он все еще продолжает курить, это стало проблемой страстного неповиновения, зависимости — эмоциональной зависимости, поскольку курильщики считают, что это помогает им справляться со стрессом, тревогой и т. Д. Курильщики по-прежнему действуют вопреки своим интересам. ^[37]

CDC заявил, что кампании против курения работают, но их необходимо проводить на национальном уровне и постоянно. Их первоначальные усилия показали, что до 100 000 курильщиков бросили эти кампании — хороший знак. Самая распространенная проблема, о которой говорят курильщики, — это то, что все вокруг курили.Уход от этих групп также показал положительный эффект в отказе от курения.

Наркомания / алкогольная зависимость: Это стало неотъемлемой частью нашего типичного ландшафта общественного здравоохранения. Мы видим такие кампании, как «Не пей за рулем», штрафы и наказание за DUI и т. Д. Было несколько успешных кампаний, пронизывающих наше общество, которые широко известны как «Не позволяй другу пить и водить машину» «Назначенная программа водителя». Некоторые из них стали терминологией, которую мы приняли в нашей повседневной жизни.Некоторые из этих кампаний действительно работают.

Основываясь на других парадигмах зависимости, кампании могут работать, если они сосредоточены на правильных привычках, а не на принуждении. Руководящие органы могут вводить правила, позволяющие компаниям решать эту проблему либо посредством кампаний по самосознанию, либо путем регулирования обнаружения злоупотреблений с устройствами. С учетом сказанного, производители устройств будут нести основную долю ответственности за их интеграцию в устройства. В то время как правила будут иметь влияние, но кампании по использованию устройств и самосознания будут иметь более выраженный эффект, как это видно в других парадигмах зависимости.

Откуда ждать перемен?

Производители устройств имеют лучший охват / эффективность. Мы считаем, что производители устройств предоставят пользователям возможность включать злоупотребления и уведомления об использовании устройств. Но это может быть полезно только в том случае, если пользователи осознают, что у них есть проблема с зависимостью от гаджета. Эти двое — производители устройств и самосознание — являются основными движущими силами перемен.

Мы ожидаем, что политика и нормативные акты окажут разумное влияние, но они должны работать вместе с пользователями и производителями устройств, чтобы найти хороший баланс.Автономные приложения для сокращения времени использования экрана и т. Д. Должны знать, что пользователи загружают эти приложения. У популярных производителей приложений меньше стимулов к изменению своих доходов от freemium или рекламы за счет сокращения времени использования экрана, и поэтому, если нет сильной осведомленности со стороны пользовательской базы, которая настаивает на изменениях, у популярных производителей приложений мало стимулов к изменениям.

Рисунок 10: Источники изменений и воздействия

Каким мы видим это в будущем?

По мере того, как в нашу повседневную жизнь входит все больше и больше устройств, мы будем принимать, адаптировать и развиваться, чтобы жизнь, прерванная устройствами, стала новой нормой.Прямо сейчас мы наблюдаем большой рост количества цифровых помощников. Взаимодействие перейдет с клавиатуры на более речевые формы и жесты. Голос и жесты станут основным интерфейсом в будущем. Дополненная реальность (AR) — это технология, которая накладывает созданное компьютером изображение на реальный мир пользователя, обеспечивая таким образом составное представление. AR будет предоставлять контекстную информацию точно в то время, когда мы выполняем наши повседневные дела.

Технологии и гаджеты стали бы неотъемлемой частью человеческого образа жизни, и с годами их количество будет только расти.Форм-факторы гаджетов и способы взаимодействия с ними людей могут измениться. Однако, по сути, как человеческое общество, мы должны продолжать осознавать и следить за тем, чтобы мы действительно жили полноценной жизнью, не становясь зависимыми от машин, и продолжали подчеркивать и лелеять человеческую связь в нашей жизни.

Процитированные работы

^[1] https://www.psychologytoday.com/us/blog/fulfillment-any-age/201609/is-why-we-cant-put-down-our-phones

^[2] https: // www.smartinsights.com/mobile-marketing/mobile-marketing-analytics/mobile-marketing-statistics/

^[3] http://www.businessofapps.com/data/app-statistics/#3

^[4] http://humanetech.com/problem/

^[5] https://www.nirandfar.com/2012/03/how-to-manufacture-desire.html

^[6] https://www.ama.org/publications/MarketingNews/Pages/feeding-the-adission.aspx

^[7] https: //www.commonsensemedia.org / sites / default / files / uploads / research / csm_2016_technology_adission_research_brief_0.pdf

^[8] https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/383813

^[9] https://blog.chocchildrens.org/effects-of-screen-time-on-childrens-vision/

^[10] https://www.cbsnews.com/news/screen-time-digital-eye-strain/

^[11] https://blog.chocchildrens.org/effects-of-screen-time-on-childrens-vision/

^[12] http: // www.digitalresponsibility.org/technology-and-hearing-loss

^[13] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440123/

^[14] https://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy

^[15] https://www.theguardian.com/world/2011/feb/25/twitter-facebook-uprisings-arab-libya

^[16] https://www.economist.com/news/leaders/21730871-facebook-google-and-twitter-were-suppposed-save-politics-good-information-drove-out

^[17] https: // www.Economist.com/news/leaders/21730871-facebook-google-and-twitter-were-suppposed-save-politics-good-information-drove-out

^[18] https://www.theguardian.com/technology/2018/jan/08/apple-investors-iphone-adission-children

^[19] https://www.nytimes.com/2018/02/04/technology/early-facebook-google-employees-fight-tech.html

^[20] http://humanetech.com/

^[21] https://www.wired.com/story/center-for-humane-technology-tech-adission/

^[22] https: // www.nytimes.com/2018/01/12/technology/grayscale-phone.html

^[23] https://9to5mac.com/2018/01/08/improved-parental-controls-ios/

^[24] https://9to5mac.com/2018/03/14/apple-parental-controls-features/

^[25] https://techcrunch.com/2017/03/15/google-introduces-family-link-its-own-parental-control-software-for-android/

^[26] https://meetcircle.com/

^[27] https: //www.unglue.com /

^[28] https://koalasafe.com/

^[29] https://www.asecurelife.com/best-parental-controls-for-wireless-networks/#torch

^[30] https://www.facebook.com/zuck/posts/10104413015393571

^[31] https://www.theguardian.com/technology/2018/jan/11/facebook-news-feed-algorithm-overhaul-mark-zuckerberg

^[32] https://techcrunch.com/2015/02/23/hands-on-with-youtube-kids-googles-newly-launched-child-friendly-youtube-app/

^[33] https: // www.theguardian.com/society/2017/jul/12/gloucestershire-school-clamps-down-smartphones-activity-trackers-pupils

^[34] https://www.theguardian.com/world/2017/dec/11/france-to-ban-mobile-phones-in-schools-from-september

^[35] https://www.wsj.com/articles/cellphone-ban-in-nyc-schools-to-end-1420602754

^[36] http://humanetech.com/problem#the-way-forward

^[37] https://www.cnn.com/2014/01/11/health/still-smoking/index.html

5 негативных воздействий технологий на детей

Технология везде. Просто осмотритесь и подумайте об этом. На самом деле, взгляните на свой карман или на этот экран, вы смотрите направо сейчас. Технологии принесли нам много прекрасных вещей! В большинстве случаев, технологии помогают нам делать вещи быстрее и проще.

Смартфоны, планшеты, персональные компьютеры, видеоигры и так далее… наша жизнь окружена по технологии и наши дети тоже используют дома, в школе, везде .Наш дети узнают много вещей, о которых мы даже не мечтали прямо сейчас. Мы знаем это — важное положительное влияние технологий.

Но есть некоторые негативные последствия чрезмерного использования технологий , имеющие серьезные последствия для жизни наших детей. Чтобы получить лучшее от цифровых устройств, родители нужно учитывать его недостатки и предотвращать их. Мы отсортировали пять негативных воздействий техники обратите внимание:

1.Проблемы взаимоотношений и социальных навыков

Дети все больше и больше используют мобильные устройства, и они могут стать зависимыми от этого, не проводят достаточно времени с семьей и / или друзьями . Они скорее будут виртуально связал с друзьями, обмениваясь фотографиями и текстовыми сообщениями онлайн, чем на самом деле встретиться с ними лично.

нового поколения растет играет в онлайн-игры , заходя на веб-сайты (иногда вредные веб-сайтах), в чате, в Facebook, делятся фотографиями, в Instagram и Snapchat и скоро.Это не значит, что проводить время в Интернете — это плохо, но тратить слишком много. время в сети действительно может ослабить связь между родителями и ребенком, а также ребенок до улучшить несколько социальных навыков .

2. Проблемы со здоровьем

Чрезмерное использование мобильных устройств может нанести вред здоровью детей. Чем больше они используют мобильных устройств, меньше физической активности они делают.Проблема в том, что игры онлайн сочетается с перекусом, заменяя сбалансированное питание. Как дети проводить больше времени перед этими экранами, большую часть времени на диване, меньше — на проводить вне игры, бегать и сжигать калории. Со временем этих привычек могут привести к значительному увеличению веса .

Чтобы это не вошло в привычку, родители могут поговорить со своими детьми о родительских обязанностях. контролируйте и используйте приложение ScreenGuide, чтобы сбалансировать экранное время .Помните: важно балансировать качество и количество времени, которое они проводят за цифровыми устройствами.

Научите своих детей, что на все есть время, , даже на то, чтобы играть в онлайн-игры. Но это Также важно сбалансировать это, иначе возникнет много проблем. Ознакомьтесь с советами, чтобы иметь «Разговор о технологиях» вместе со своими детьми.

3. Работа в Интернете может быть опасной

Во время просмотра в Интернете мы часто сталкиваемся с вредоносными объектами , такими как фишинг, вирусы и другие опасности, замаскированные под рекламу.Большинство взрослых знают об этом и легко могут их избежать, но как насчет наших детей? Иногда даже реклама может быть для них безвредной. Исследование 2005 г. говорит, что 70% подростков в возрасте от 15-17 лет, случайно наткнулся на порнографию онлайн. А что насчет наших дней?

Дети могут заходить в Интернет и искать что угодно. Но с правым , контролирующим , они не будет заходить на сайты опасностей, избегая встреч с опасными людьми.Имейте в виду, что вы всегда может помочь вашим детям избежать этих опасностей.

Один из способов помочь детям быть в безопасности в Интернете — это использовать родительский контроль и Интернет-фильтрацию. инструменты для выбора контента, к которому они могут получить доступ, или даже блокируют браузеры до тех пор, пока Считаешь присвоено .

4. Чрезмерное использование мобильных устройств снижает качество сна

Согласно статье «Дети не спят с помощью телефонов, даже если они не Использование ими »более 72% всех детей имеют хотя бы одно устройство в спальне.JAMA Педиатрия опубликовали исследование с большим вопросом: есть ли связь между медиаустройством на основе экрана доступ или использование в среде сна, а также количество и качество сна ?.

Что ж, они выяснили, что существует убедительное и последовательное доказательство связи между мобильными чрезмерное использование устройств и снижение качества сна. Наши дети спят меньше положенного , но что с этим?

Недостаток сна может иметь серьезных последствий для нашего мозга .Во время сна мозг делает некоторые «Хозяйственные» задачи, убирая вещи, которые не важны и восстанавливая нервные сети просыпаюсь снова готовым к новому дню. Но меньше спать означает, что мы лишаем наш мозг его основные потребности, и мы будем бороться за нашу деятельность в течение дня.

Чтобы помочь своим детям лучше спать, вы можете поговорить с ними об окружающих опасностях. Кроме того, поработайте над сокращением времени использования экрана, сбалансировав его с помощью приложения ScreenGuide Parental Control App .А сбалансированное время экрана может улучшить качество сна детей . Ознакомьтесь с 3 советами для ваших детей крепкого сна!

5. Влияет ли ваш смартфон на отношения с детьми?

Подумайте об этом, вы проверяли свой телефон на наличие уведомлений, сколько раз ? Как много раз вы открывали WhatsApp, WeChat, Facebook или Instagram, когда были со своими детьми?

Что ж, большинство людей, которых мы знаем, делают это много раз, в конце концов, мобильные устройства отлично подходят для преодоления скуки .Но проверка мобильных устройств для получения уведомлений, когда мы рядом с детьми, имеет свои недостатки. В соответствии к исследованию, опубликованному Системой здравоохранения Мичиганского университета, «Использование родителями мобильных технологий в маленькие дети могут быть причиной внутреннего напряжения, конфликтов и негативных взаимоотношений со своими детьми ».

Дети видят, дети делают . Доктор Дженни Радески говорит, что дети «… наблюдая за нами, учатся тому, как разговор, как читать выражения лиц других людей.А если этого не происходит, дети пропадают. на важных этапах развития ».

Некоторые из планов сделать семейное время еще лучше — получить время, чтобы снова пообщаться с детьми. Использовать ScreenGuide Приложение для родительского контроля , чтобы сбалансировать время, проводимое за экраном вашего ребенка, и проводить больше времени в автономном режиме с им . Найдите время, чтобы побыть с ними, а потом выполняйте стрессовые задания, когда вы не со своими детьми.

С какими проблемами вы сталкиваетесь и что вы делаете, чтобы их предотвратить? Делитесь и комментируйте нашу статью так мы можем продолжать делать для вас хорошие вещи!

.