Меню

Как работает шагомер в айфоне – Шагомер для iPhone, или как считать шаги, дистанцию и калории, не покупая аксессуаров и приложений

Содержание

Как использовать шагомер на iPhone

Современные технологии значительно облегчили многие аспекты жизни, особенно когда речь идет о том, чтобы помочь людям не забывать о своем здоровье. Существует множество продуктов, которые помогают людям поддерживать себя в форме благодаря фитнес-трекерам, которые подсчитывают количество ваших шагов, и даже шагомерным приложениям для iPhone из App Store.

Однако знаете ли вы, что вам не нужно покупать дорогой фитнес-трекер или шагомер, чтобы отслеживать свою ежедневную мобильность? В вашем iPhone есть встроенный пошаговый трекер, который поможет вам оставаться в форме и следить за тем, чтобы вы ежедневно выполняли 10 000 шагов. Вероятнее всего вас заинтересует и то, «Как измерять артериальное давление на Apple Watch».

Как шагомер iPhone отслеживает шаги при ходьбе?

Ваш iPhone отслеживает количество шагов, которые вы делаете, используя несколько продвинутых инструментов, в том числе акселерометр и датчики давления воздуха, чтобы отслеживать не только шаги, но даже пролеты по лестнице.

Ваш iPhone даже способен определять, идете ли вы по склону или склоняетесь, и будет отслеживать это как подъем по лестнице. Пока ваш iPhone находится где-то на вашем лице или даже уложен в сумку, он будет отслеживать информацию о том, сколько вы бегаете и ходите, а также ваше общее движение в милях.

Как включить счетчик шагов iPhone и другие трекеры здоровья

Когда вы включите функции отслеживания фитнеса на вашем iPhone, вы можете быть удивлены, узнав, что ваш iPhone уже отслеживает, какие шаги вы предприняли во время ношения телефона. Как только вы включите активные функции отслеживания, вы сможете увидеть график, который ведет подсчет ваших средних шагов по времени и отображает любые изменения или тренды.

1. Откройте приложение «Настройки» на вашем iPhone.

2. Найдите и коснитесь раздела «Здоровье».

3. Нажмите кнопку «Уведомлений о работоспособности» и перейдите к активации всех трех параметров или только одного.

4. Нажмите кнопку «Ходьба + пробег», чтобы активировать функцию. «Нажмите и удерживайте кнопку звездочки», пока она не заполнится, чтобы включить его.

5. Нажмите кнопку «Шаги» и переключайте звездный переключатель до тех пор, пока он не будет заполнен, чтобы включить его.

6. Нажмите кнопку «Пройдено пролетов» и переключайте звездный переключатель до тех пор, пока он не будет заполнен, чтобы включить его.

7. Теперь откройте приложение «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор», чтобы просмотреть данные этих трех функций и их диаграммы данных.

Заметка: Вы можете быть обеспокоены этими функциями отслеживания состояния здоровья, влияющими на срок службы батареи вашего iPhone. К счастью, исследования показали, что эти функции практически не влияют на производительность и
срок службы батареи
.

Как исправить проблемы с приложением Health, вызванные обновлениями для iOS 12 и 13?

Теперь, когда у вас включены функции отслеживания шагов iPhone, вы можете следить за своими ежедневными движениями и начать поправляться. Однако вы можете обнаружить, что ваше приложение перестает считать шаги без видимой причины. Это может произойти из-за того, что на вашем iPhone было обновление iOS 12 или 13, которое вызвало проблему с вашим устройством. К счастью, есть несколько быстрых исправлений, которые могут быстро восстановить функцию отслеживания шагов вашего iPhone.

Как убедиться, что приложение «Здоровье» включено

Обновления iOS могут иногда изменять ваши настройки конфиденциальности, что может влиять на работу определенных приложений, таких как «Здоровье». Чтобы подтвердить, что у вас есть приложение «Здоровье» зайдите в раздел конфиденциальности, выполните следующие простые шаги.

1. Откройте приложение «Настройки» на вашем iPhone.

2. Перейдите к «Конфиденциальности», затем выберите «Движение и фитнес».

3. В разделе «Движение и фитнес» убедитесь, что «Здоровье включено». Это обеспечит отображение данных о вашей пригодности на информационной панели приложения «Здоровье».

Шагомер для iPhone, или как считать шаги, дистанцию и калории, не покупая аксессуаров и приложений

Фитнес-браслеты, трекеры активности, смарт-часы и прочие аксессуары и гаджеты, позволяющие отслеживать активность пользователя 24 часа в сутки, по-прежнему в тренде. По большей части, если отслеживание ЧСС (пульс) и функция умного пробуждения (браслет отслеживает фазы сна) Вам не обязательны, то возможностей iPhone хватит сполна. В этом материале мы расскажем всё о функции «движение и фитнес» в iPhone и на сколько она сможет заменить возможности отдельно приобретаемых устройств и приложений.

Шагомер для iPhone, или как считать шаги, дистанцию и калории, не покупая аксессуаров и приложений

Начиная с iOS 8 у каждого пользователя, имеющего более-менее актуальную версию iPhone, появилась возможность отслеживать свою активность. Шагомер не требует приобретения каких-либо аксессуаров, а его точность находится на достаточно высоком уровне.

 

Какие iPhone обладают встроенным шагомером?

  • iPhone X;
  • iPhone 8;
  • iPhone 8 Plus;
  • iPhone 7;
  • iPhone 7 Plus;
  • iPhone 6s;
  • iPhone 6s Plus;
  • iPhone SE;
  • iPhone 6 Plus;
  • iPhone 6;
  • iPhone 5s.

То есть все устройства под управлением iOS 8 и новее, имеющие встроенный сопроцессор М, отвечающий за активность и обеспечивающий энергоэффективность устройства. А ещё, начиная с iPhone 6, смартфон научился считать количество пройденных этажей.

На самом деле для отслеживания активности можно пользоваться и более старыми «айфонами», но тут уже придётся довольствоваться сторонним софтом (на самом деле он зачастую лучше приложения «Здоровье», идущего «с коробки») и слёзно наблюдать за стремительно уменьшающимся зарядом батареи, так как для точности будет задействован GPS, а не только гироскоп.

 

Как включить шагомер в iPhone (подсчет шагов, дистанции и калорий)?

Для начала необходимо активировать функцию отслеживания, которая по умолчанию включена, но многие её отключают для экономии заряда батареи.

1. Пройдите в Настройки → Конфиденциальность → Движение и фитнес.

Шагомер для iPhone, или как считать шаги, дистанцию и калории, не покупая аксессуаров и приложений

2. Активируйте переключатель напротив пункта «Отслеживание фитнеса» и разрешите доступ приложению «Здоровье».

Шагомер для iPhone, или как считать шаги, дистанцию и калории, не покупая аксессуаров и приложений

 

Как пользоваться шагомером в приложении Здоровье на айфоне?

Запустите штатное приложение «Здоровье». В разделе «Медданные» нажмите на карточку «Активность«. В этом разделе будет собрана вся ваша активность за день, неделю и месяц.

Прокрутив немного вниз вы увидите раздел «Дистанция ходьбы и бега«.

Шагомер для iPhone, или как считать шаги, дистанцию и калории, не покупая аксессуаров и приложений

Здесь будет отражена подробная статистика по пройденным шагам. Для получения детализированного отчета по дням и часам, нажмите на календарь-график оранжевого цвета.

Чтобы каждый раз не искать во всём дереве результат того или иного показателя, достаточно его вынести в раздел «Избранное» в виде виджета. Для этих целей имеется переключатель «В избранное«.

Шагомер для iPhone, или как считать шаги, дистанцию и калории, не покупая аксессуаров и приложений

В разделе источники вы можете управлять всеми подключенными устройствами, а о «медкарте» мы уже подробно рассказывали на страницах нашего сайта.

Шагомер для iPhone, или как считать шаги, дистанцию и калории, не покупая аксессуаров и приложений

 

Стоит ли покупать фитнес-трекер или лучше ограничиться iPhone?

Желание обладать модным аксессуаром может влиться вам в приобретение зачастую недешёвого наручного гаджета, которым вы в дальнейшем можете даже и не пользоваться.

Для начала походите с iPhone и посмотрите, будет ли вас через 2—3 недели интересовать собранная информация или вы потеряете к ней интерес. Тем более погрешность смартфона очень и очень мала. Не лишним будет протестировать различные сторонние приложения, бесплатных экземпляров которых пруд-пруди (Runtastic, Argus, Runkeeper и прочие).

iPhone не сможет отследить двух достаточно интересных вещей — пульс (эти данные могут понадобиться спортсменам, которые хотят работать на пределе своих возможностей и постоянно расширяют их диапазон) и отслеживание фаз сна (умный будильник — достаточно интересная фича, которая действительно работает и позволяет наиболее комфортно пробуждаться).

Если бюджет ограничен, то обратите внимание на продукт Xiaomi — Mi Band Pulse. И стоит относительно недорого, и пульсометр есть.

По материалам yablyk

Как iPhone считает шаги

С помощью приложений App Store iPhone можно превратить практически в любой карманный прибор. DP.ru проверил, как смартфон справляется с функциями шагомера, сравнив два бесплатных приложения.

Кому то "Шагомер" покажется бесполезной игрушкой, но это то, чего всегда не хватало. Помню, как я с упорством достойным лучшего применения, пытался подсчитать количество шагов от железнодорожного полустанка до дома, но неизменно сбивался где-то в конце второй тысячи.

На iPhone зарабатывает не только Apple Apple

На iPhone зарабатывает не только Apple

Туда. Для объективности я решил померить двумя шагомерами одно и тоже расстояние: из точки А в точку Б, и обратно - из Б в А.

Бесплатная версия приложения "Шагомер", помимо количества шагов отслеживает время, расстояние, скорость, среднюю скорость и потраченные калории. Кроме того, на экране можно наблюдать как меняется во времени одна из пяти диаграмм: км/ч, мин/км, шаг/мин, уд./мин, ккал/мин. Благодаря "Шагомеру" я узнал, много бесполезных цифр, например, что от угла бизнес-центра "Авеню" до Лопухинского сада 460 шагов и 330 метров, на выходе из сада превращаюшихся  в 1010 шагов и 723 метра (а также 35 ккал).

Кроме того, выяснилось, что нормальным быстрым шагом, я развиваю скорость 5,1 км/ч, а быстрым-быстрым - 5,7 км/ч. А значит если целый час напрягаться, пыхтеть и покрываться потом, то выиграть удастся каких-то жалких 600 метров. Небольшие сомнения в достоверности данных закрались лишь оттого, что даже если я пытался идти быстрым-быстрым-быстрым шагом, цифра на экране оставалась прежней – 5,7. Лишь потом на скоростной диаграмме, которая напоминала пилу, я увидел, что временами зубчики пилы достигали отметки в 6,2 км/ч.

Видимо кто-то из них двоих врал, тем более при остановке на перекрестке, лишь спустя 5-10-15 секунд неподвижного ожидания цифровая скорость нехотя начинала снижаться с отметки 4,6 км/ч. Решив поверить "алгеброй геометрию", я отсчитал про себя 50 шагов и посмотрел на экран: гаджет за это время насчитал 51. Нормально. Кстати, постоянное поглядывание на экран следует признать полезным: возможно, это сродни эффекту, которого достигает жаждущий похудеть индивид, который по 10 раз на дню становится на весы. После этого никакой кусок в рот не полезет. Так и здесь невольно увеличиваешь скорость. В итоге путь, который я обычно проделываю за 40-50 мин, благодаря шагомеру был преодолен за 35 с копейками. Средняя скорость, составила 5 км/ч, расстояние – 2994 метра, а число килокалорий – 143. В одном вареном яйце содержится 150 ккал, а в русском биг-маке (калорийность бутерброда сильно гуляет в зависимости от страны) и вовсе 495 ккал. Получается, чтобы истратить всего-лишь один биг-мак нужно пройти чуть ли не 10 км!

Обратно. Но все эти результаты следовало признать предварительными, которые предстояло сравнить с показаниями англоязычного Passometer.

Неожиданности начались сразу после старта. Как я ни увеличивал скорость шага, на спидометре айфона по прежнему высвечивалось ничтожные 2,31 км/ч.

Решив проверить приложение испытанным ручным способом  я  отсчитал 50 шагов, Passometer из них заметил лишь 21. Кстати, при выключении экрана приложение тут же приостанавливало подсчет шагов! Что за дела!? Никуда не годная вещь!? Русскоязычный "Шагомер" вроде бы выигрывал по всем статьям. Можно было прекращать эксперимент в самом начале.

В Южной Корее выплачена первая компенсация по делу о слежке iPhone Городская хроника

В Южной Корее выплачена первая компенсация по делу о слежке iPhone

В этот момент я предположил: а что будет, если положить айфон, который я до этого все-время держал в руке, в карман? Скорость стала расти и временами достигала 6,02 (здесь подсчет ведется до сотых долей!) км/ч, а 50 моих "устных" шагов, были зачтены приложением как 53. Стоит заметить, в инструкции к приложению нигде не указано, что айфон во время измерений следует держать каким-то особенным образом, чтобы результаты не искажались.

В итоге, не смотря на непонятности с подсчетами в начале дистанции, на финише оказалось 3238 метров, 3925 шагов и 164,39 ккал. А значит длина моего шага увеличилась на 10 см, число истраченных калорий - на 50 мл кефира и только средняя скорость осталась неизменной. 0,01 км/ч разницы не в счет.

 PS Промер дистанции при помощи "яндексовской" линейки показал, что в ней по минимуму 3,4 км. Кто-то все-таки врет…

Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter

Шагомер для iPhone, или как считать шаги, дистанцию и калории, не покупая аксессуаров и приложений

Фитнес-браслеты, трекеры активности, смарт-часы и прочие аксессуары и гаджеты, позволяющие отслеживать активность пользователя 24 часа в сутки, по-прежнему в тренде. По большей части, если отслеживание ЧСС (пульс) и функция умного пробуждения (браслет отслеживает фазы сна) Вам не обязательны, то возможностей iPhone хватит сполна. В этом материале мы расскажем всё о функции «движение и фитнес» в iPhone и на сколько она сможет заменить возможности отдельно приобретаемых устройств и приложений.

Facebook

Вконтакте

Google+

Как считать шаги, дистанцию и калории на iPhone

Начиная с iOS 8 у каждого пользователя, имеющего более-менее актуальную версию iPhone, появилась возможность отслеживать свою активность. Шагомер не требует приобретения каких-либо аксессуаров, а его точность находится на достаточно высоком уровне.

ПО ТЕМЕ: Зарядка в офисе: комплекс упражнений для всех частей тела (видео).

Какие iPhone обладают встроенным шагомером?

  • iPhone X;
  • iPhone 8;
  • iPhone 8 Plus;
  • iPhone 7;
  • iPhone 7 Plus;
  • iPhone 6s;
  • iPhone 6s Plus;
  • iPhone SE;
  • iPhone 6 Plus;
  • iPhone 6;
  • iPhone 5s.

То есть все устройства под управлением iOS 8 и новее, имеющие встроенный сопроцессор М, отвечающий за активность и обеспечивающий энергоэффективность устройства. А ещё, начиная с iPhone 6, смартфон научился считать количество пройденных этажей.

На самом деле для отслеживания активности можно пользоваться и более старыми «айфонами», но тут уже придётся довольствоваться сторонним софтом (на самом деле он зачастую лучше приложения «Здоровье», идущего «с коробки») и слёзно наблюдать за стремительно уменьшающимся зарядом батареи, так как для точности будет задействован GPS, а не только гироскоп.

ПО ТЕМЕ: Runtastic Heart Rate, или как измерить пульс с помощью iPhone без покупки дополнительных устройств.

Как включить шагомер в iPhone (подсчет шагов, дистанции и калорий)?

Для начала необходимо активировать функцию отслеживания, которая по умолчанию включена, но многие её отключают для экономии заряда батареи.

1. Пройдите в НастройкиКонфиденциальностьДвижение и фитнес.

Как считать шаги, дистанцию и калории на iPhone

2. Активируйте переключатель напротив пункта «Отслеживание фитнеса» и разрешите доступ приложению «Здоровье».

Как считать шаги, дистанцию и калории на iPhone

ПО ТЕМЕ: 2 упражнения, которые сохранят Вам здоровье на долгие годы.

Как пользоваться шагомером в приложении Здоровье на айфоне?

Запустите штатное приложение «Здоровье». В разделе «Медданные» нажмите на карточку «Активность». В этом разделе будет собрана вся ваша активность за день, неделю и месяц.

Прокрутив немного вниз вы увидите раздел «Дистанция ходьбы и бега».

Как считать шаги, дистанцию и калории на iPhone

Здесь будет отражена подробная статистика по пройденным шагам. Для получения детализированного отчета по дням и часам, нажмите на календарь-график оранжевого цвета.

Чтобы каждый раз не искать во всём дереве результат того или иного показателя, достаточно его вынести в раздел «Избранное» в виде виджета. Для этих целей имеется переключатель «В избранное».

Как считать шаги, дистанцию и калории на iPhone

В разделе источники вы можете управлять всеми подключенными устройствами, а о «медкарте» мы уже подробно рассказывали на страницах нашего сайта.

Медкарта в iPhone

ПО ТЕМЕ: Как уменьшить расход мобильного трафика на iPhone. 13 советов.

Стоит ли покупать фитнес-трекер или лучше ограничиться iPhone?

Желание обладать модным аксессуаром может влиться вам в приобретение зачастую недешёвого наручного гаджета, которым вы в дальнейшем можете даже и не пользоваться.

Для начала походите с iPhone и посмотрите, будет ли вас через 2—3 недели интересовать собранная информация или вы потеряете к ней интерес. Тем более погрешность смартфона очень и очень мала. Не лишним будет протестировать различные сторонние приложения, бесплатных экземпляров которых пруд-пруди (Runtastic, Argus, Runkeeper и прочие).

iPhone не сможет отследить двух достаточно интересных вещей — пульс (эти данные могут понадобиться спортсменам, которые хотят работать на пределе своих возможностей и постоянно расширяют их диапазон) и отслеживание фаз сна (умный будильник — достаточно интересная фича, которая действительно работает и позволяет наиболее комфортно пробуждаться).

Если бюджет ограничен, то обратите внимание на продукт Xiaomi — Mi Band Pulse. И стоит относительно недорого, и пульсометр есть.

Смотрите также:

Facebook

Вконтакте

Google+

Шагомер для iPhone — сравнение 6 лучших приложений

Развитие программного и аппаратного обеспечения, позволяющего производить мониторинг состояния организма пользователя и отслеживать спортивные нагрузки, является одним из приоритетных направлений деятельности для многих современных компаний-производителей потребительской электроники. И Apple, конечно же, не исключение.

для iPhoneВ сегодняшнем материале речь пойдет о шагомерах — приложениях, так или иначе отслеживающих расстояние, скорость, географию, топографию, продолжительность перемещения пользователя. Первые подобные предложения появились на рынке после того, как смартфоны начали оснащаться гироскопами, акселерометрами, компасами, GPS-модулями и другими датчиками. С появлением iPhone 5s Apple заявила о новой ступени в развитии аппаратного обеспечения, отвечающего за отслеживание движения — речь идет о сопроцессоре M7, который может собирать данные и передавать их сторонним приложениям. Не стоит также забывать и о скором появлении полноценной версии iOS 8 с нативным сервисом Health, а также об ожидаемом релизе iWatch. Ниже представлен график сравнения показателей 6-ти приложений-шагомеров для iPhone 4s и iPhone 5s, а также результаты фактического подсчета шагов во время прогулок.
для iPhone

M7 – Steps

Самое узкофункциональное приложение из данного списка. Автор исследования (Amber Bouman, techhive.com) отметил его способность точно подсчитывать шаги и экономить заряд аккумулятора смартфона (приложение запускается в фоновом режиме лишь один раз в день для синхронизации полученных данных). Но на этом преимущества M7 – Steps заканчиваются. Вы можете просматривать результаты в виде карточек, но они не являются интерактивными — нажатие на них не приводит к отображению дополнительной информации. Приложение также умеет строить простенькие графики месячной активности. При этом, M7 – Steps работает исключительно на устройствах, оснащенных сопроцессором M7 — iPhone 5s, iPad Air и iPad mini 2 Retina. Скачать этот шагомер можно бесплатно по ссылке ниже.
для iPhoneСкачать M7 — Steps для iPhone, iPad и iPod Touch (App Store).

Stepz

Данное приложение также поддерживается лишь последними моделями яблочных устройств, оснащенными сопроцессором движения. В отличие от M-7 Steps, здесь данные отображаются более информативно, в виде интерактивной цветной гистограммы, в которой зеленым выделены дни с максимальным «пробегом», оранжевым — посредственные, и красным — худшие результаты. При нажатии на график, он переключается на отображение шагов или расстояния (в милях). Шаги подсчитываются довольно точно, если сравнивать с другими приложениями и фактическими результатами автора. Под общим количеством шагов за выбранный период можно также увидеть среднее расстояние за последнюю неделю, поддерживается отображение графика по месяцам, неделям, дням. Приложение Stepz, также как и предыдущее, можно скачать бесплатно.
для iPhoneСкачать Stepz для iPhone, iPad и iPod Touch (App Store).

Walker M7

Этот шагомер отличается от предыдущих еще более широкой функциональностью и интерактивностью. Помимо непосредственного подсчета шагов, оно умеет отличать ходьбу от бега, отслеживать маршрут пользователя, кровяное давление, считать сожженные калории, следить за весом и т.д. Конечно же, данные имеют сугубо оценочный характер, но позволяют оценить общую картину и эффективность тренировок. В верхней части интерфейса приложения располагается круг, в котором отображается общее количество шагов, пройденных за день, правее — переключатель бег/ходьба для более точного сбора данных. Ниже можно заметить статистические данные о расстоянии, времени и сожженных калориях. В самом низу расположены кнопки для «шаринга» результата в социальных сетях или Evernote. Кроме того, в Walker M7 имеется ряд дополнительных опций, позволяющих отображать различные статистические данные. Как и предыдущие два шагомера, Walker M7 распространяется бесплатно и работает исключительно на устройствах с iPhone 5s, iPad Air и iPad mini 2 Retina.
для iPhoneСкачать Walker M7 для iPhone, iPad и iPod Touch (App Store).

Pacer

Первое приложение из данного списка, которое работает и на iPhone 5s, и на iPhone 4s. Функциональность Pacer довольно широка — приложение отображает помимо пройденных шагов множество данных, включая сожженные калории, скорость, расстояние, уровень активности и т.д. Правда, отсутствует функция построения маршрута. Впрочем, имеются и более полезные опции, например — выбор одного из двух готовых фитнес-планов для тренировок или составление собственного. Приложение содержит также алгоритмы для увеличения активности пользователя, носящие рекомендационный характер. Что касается сравнения показателей iPhone 4s и iPhone 5s, то флагманский аппарат показал близкий к другим шагомерам результат, в то время как iPhone 4s продемонстрировал рекордное отклонение от общего графика, зафиксировав слишком низкое количество шагов.
для iPhoneСкачать Pacer для iPhone, iPad и iPod Touch (App Store).

Breeze

Функциональность этого приложения оставляет желать лучшего, но зато это первый пример неординарного подхода к созданию трекера-шагомера в плане дизайна. Приятный и лаконичный интерфейс Breeze наглядно демонстрирует пользователю его текущее количество шагов и в процентном соотношении отображает разницу между фактическим и намеченным результатом. Здесь же можно увидеть все результаты за текущую неделю, визуально демонстрирующие успехи пользователя в достижении поставленной цели. Стоит заметить, что приложение показало лишь пятый результат по точности подсчета шагов. Скачать Breeze можно бесплатно для устройств, оснащенных сопроцессором M7.
для iPhoneСкачать Breeze для iPhone, iPad и iPod Touch (App Store).

Moves

С весны этого года разработка Moves принадлежит Facebook и стоит признать, что это приобретение Марка Цукерберга и компании заслуживает внимания. Приложение можно смело назвать победителем данного рейтинга шагомеров по ряду причин. Например, только ему удается отличать езду на велосипеде от пробежки в автоматическом режиме, выстраивать маршрут на физической карте с указаниями мест, где пользователь совершал остановки, отображать в едином потоке графики с различными видами активности, выделяя их разными цветами и т.д. При этом, приложение продемонстрировало довольно высокую точность подсчета пройденных шагов, как на iPhone 5s, так и на iPhone 4s. При этом, Moves можно скачать бесплатно.
для iPhoneСкачать Moves для iPhone, iPad и iPod Touch (App Store).

Смотрите также:

Шагомер для iPhone, или как считать шаги, дистанцию и калории, не покупая аксессуаров и приложений

Фитнес-браслеты, трекеры активности, смарт-часы и прочие аксессуары и гаджеты, позволяющие отслеживать активность пользователя 24 часа в сутки, по-прежнему в тренде. По большей части, если отслеживание ЧСС (пульс) и функция умного пробуждения (браслет отслеживает фазы сна) Вам не обязательны, то возможностей iPhone хватит сполна. В этом материале мы расскажем всё о функции «движение и фитнес» в iPhone и на сколько она сможет заменить возможности отдельно приобретаемых устройств и приложений.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Как считать шаги, дистанцию и калории на iPhone

Начиная с iOS 8 у каждого пользователя, имеющего более-менее актуальную версию iPhone, появилась возможность отслеживать свою активность. Шагомер не требует приобретения каких-либо аксессуаров, а его точность находится на достаточно высоком уровне.

ПО ТЕМЕ: Зарядка в офисе: комплекс упражнений для всех частей тела (видео).

 

Содержание статьи

Какие iPhone обладают встроенным шагомером?

  • iPhone X;
  • iPhone 8;
  • iPhone 8 Plus;
  • iPhone 7;
  • iPhone 7 Plus;
  • iPhone 6s;
  • iPhone 6s Plus;
  • iPhone SE;
  • iPhone 6 Plus;
  • iPhone 6;
  • iPhone 5s.

То есть все устройства под управлением iOS 8 и новее, имеющие встроенный сопроцессор М, отвечающий за активность и обеспечивающий энергоэффективность устройства. А ещё, начиная с iPhone 6, смартфон научился считать количество пройденных этажей.

На самом деле для отслеживания активности можно пользоваться и более старыми «айфонами», но тут уже придётся довольствоваться сторонним софтом (на самом деле он зачастую лучше приложения «Здоровье», идущего «с коробки») и слёзно наблюдать за стремительно уменьшающимся зарядом батареи, так как для точности будет задействован GPS, а не только гироскоп.

ПО ТЕМЕ: Runtastic Heart Rate, или как измерить пульс с помощью iPhone без покупки дополнительных устройств.

 

Как включить шагомер в iPhone (подсчет шагов, дистанции и калорий)?

Для начала необходимо активировать функцию отслеживания, которая по умолчанию включена, но многие её отключают для экономии заряда батареи.

1. Пройдите в НастройкиКонфиденциальностьДвижение и фитнес.

Как считать шаги, дистанцию и калории на iPhone

2. Активируйте переключатель напротив пункта «Отслеживание фитнеса» и разрешите доступ приложению «Здоровье».

Как считать шаги, дистанцию и калории на iPhone

ПО ТЕМЕ: 2 упражнения, которые сохранят Вам здоровье на долгие годы.

 

Как пользоваться шагомером в приложении Здоровье на айфоне?

Запустите штатное приложение «Здоровье». В разделе «Медданные» нажмите на карточку «Активность». В этом разделе будет собрана вся ваша активность за день, неделю и месяц.

Прокрутив немного вниз вы увидите раздел «Дистанция ходьбы и бега».

Как считать шаги, дистанцию и калории на iPhone

Здесь будет отражена подробная статистика по пройденным шагам. Для получения детализированного отчета по дням и часам, нажмите на календарь-график оранжевого цвета.

Чтобы каждый раз не искать во всём дереве результат того или иного показателя, достаточно его вынести в раздел «Избранное» в виде виджета. Для этих целей имеется переключатель «В избранное».

Как считать шаги, дистанцию и калории на iPhone

В разделе источники вы можете управлять всеми подключенными устройствами, а о «медкарте» мы уже подробно рассказывали на страницах нашего сайта.

Медкарта в iPhone

ПО ТЕМЕ: Как уменьшить расход мобильного трафика на iPhone. 13 советов.

 

Стоит ли покупать фитнес-трекер или лучше ограничиться iPhone?

Желание обладать модным аксессуаром может влиться вам в приобретение зачастую недешёвого наручного гаджета, которым вы в дальнейшем можете даже и не пользоваться.

Для начала походите с iPhone и посмотрите, будет ли вас через 2—3 недели интересовать собранная информация или вы потеряете к ней интерес. Тем более погрешность смартфона очень и очень мала. Не лишним будет протестировать различные сторонние приложения, бесплатных экземпляров которых пруд-пруди (Runtastic, Argus, Runkeeper и прочие).

iPhone не сможет отследить двух достаточно интересных вещей — пульс (эти данные могут понадобиться спортсменам, которые хотят работать на пределе своих возможностей и постоянно расширяют их диапазон) и отслеживание фаз сна (умный будильник — достаточно интересная фича, которая действительно работает и позволяет наиболее комфортно пробуждаться).

Если бюджет ограничен, то обратите внимание на продукт Xiaomi — Mi Band Pulse. И стоит относительно недорого, и пульсометр есть.

Смотрите также:

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Шагомер на iOS - топ лучших приложений шагомеров для Айфона

Приложения-шагомеры для эйпловских устройств на платформе iOS собирают статистику от интегрированного акселерометра и сопроцессора М7.

Best Free Fitness App_960x640

Базовые приложения шагомеры для iOS

Самый простой шагомер iOS работает по принципу «Просто считай шаги». Разобраться с таким приложением сможет любой пользователь, не зависимо от языка интерфейса. Собственно, в таких программах один главный экран, на который выводится цифровая информация о сделанных шагах. Помимо простого интерфейса и понятного управления, достоинствами подобных приложений является малый «вес» и незначительное использование батареи.

Для тех, кто предпочитает лаконичность и не любит «заумных» многоуровневых настроек, идеально подойдет приложения Shagomer (Шагомер Топ-Топ) с базовым функционалом. Программа, разработанная Denis Mertsalov, собирает данные о шагах и в режиме реального времени выводит ее на экран iOS-устройства. Иконка отрисована в виде двух следов от кошачьих лап в синем кругу. Интерфейс приложения оформлен очень просто. На главный экран выводится информация о пройденных шагах, времени и расстоянии. В нижней части экрана цифровая информация преобразуется в яркие цветные столбики-диаграммы, позволяющие оценить статистику в динамике, увидеть близость к запланированной цели.

Однако использование одного только смартфона ограничивает функциональность многих сетевых приложений. Помогут исправить ситуацию трекеры, к примеру, Runtastic Orbit, с помощью которого можно отслеживать основные показатели активности максимально точно. Спортивный браслет не мешает во время пробежек и оперативно передает информацию о тренировке в приложение iPhone.

Для тех, кто не мыслит своей жизни без смартфона, производители предлагают специальные держатели, чехлы и крепления, например, универсальный чехол для бега Armpocket I-30.

Универсальные приложения шагомеры на iOS

Более сложные приложения-шагомеры для iOS предлагают пользователю расширенный функционал и изменяемые настройки. На основе данных о шагах и персональной информации о пользователе – возрасте, весе, росте и др., программы рассчитывают расстояние, скорость, потраченные калории. Многие приложения для максимально точных исчислений используют данные с датчика GPS. Модуль GPS позволяет осуществить привязку к местности, прокладывать и следовать маршрутам, отслеживать местоположение на карте. К сожалению, GPS датчик достаточно активно использует энергию аккумулятора.

iOS-приложение Footsteps (от Palm Shadow Apps LLC) выполнено в плиточном дизайне. На главном экране программы две крупные прямоугольные кнопки Steps (Шаги) и Duration (Продолжительность), вокруг них четыре окна дополнительной информации в два ряда. Пользователь может выбрать вариант цветовых сочетаний интерфейса. Базовый функционал приложения дополнен выбором спортивных режимов, в которых можно переключаться с ходьбы на бег. В настройках можно выбрать вид отображения информации – цифровая или графическая. В меню предусмотрена возможность управления аудио плеером, таймер, звуковая индикация о прохождении конкретного расстояния. Один из режимов представляет собой звуковой отсчет заданных временных интервалов по типу метронома, благодаря которому пользователь движется в постоянном ритме.

Многофункциональные приложения шагомеры для iOS

Мультифункциональные приложения включают множество настроек и возможностей. Основные функции стандартные – шаги, время, расстояние, скорость, расход калорий. Дополнительные опции содержат данные GPS, загруженные карты, обмен информацией с внешними устройствами, другими пользователями и социальными сетями, управление музыкой. Владелец имеет возможность задавать цель и контролировать ее достижение, вести подсчет сессий (кругов), составлять персональные тренировочные планы. Приложение хранит историю статистики, информацию о пользователе.

Компания Рантастик является одной из ведущих лабораторий программных продуктов для спортивных трекеров и смартфонов. Runtastic предлагает большой выбор приложений шагомеров для iOS. Каждое отдельное приложение использует множество показателей, которые преобразует в максимально наглядную и простую для восприятия графическую и цифровую информацию. Приобретение гаджетов поможет расширить возможности программных продуктов за счет комплексного подхода к сбору информации. Все приложения для смартфона от Рантастик позволяют фиксировать ежедневную физическую активность, но в тандеме с фитнес-трекерами программы образуют мощный рабочий инструмент, позволяющий осуществлять круглосуточный мониторинг качества жизни.

Pacer — многофункциональное приложение, лучший шагомер для iOS от компании Pacer Health, Inc по числу загрузок за 2014 год. Доступен в бесплатной (lite) и платной версиях. Иконка программы представляет собой белый кроссовок на синем фоне. Главный экран приложения оформлен в светло-сером цвете, на котором хорошо видны крупные цветные цифры и полоска-индикатор. Приложение предлагает информацию о шагах, дистанции, скорости, калориях. В программе оригинально реализованы анимированные гистограммы, изменяющиеся в режиме реального времени. Умное приложение самостоятельно определяет начало движения, в отличие от большинства программ-шагомеров, которые нужно включать в начале тренировки и отключать после ее окончания. Для этого предусмотрена функция Auto Traking.

Приложение Pacer очень экономично в плане использования ресурсов аккумуляторной батареи. Для получения точных данных пользователь может ввести личную информацию о физиологических параметрах – весе, росте, возрасте. Программа может обмениваться статистикой с данными от других гаджетов – пульсометром, весами. Приложение учитывает дополнительные данные и анализирует статистику, рассчитывает индекс массы тела, оптимальный диапазон частоты сердечных сокращений. В приложении есть экран сборной статистики My Day, выполненный в виде календаря. Выбрав конкретную дату, пользователь может увидеть подробный отчет о физической активности и дополнительную информацию. Для удобства визуального восприятия статистика выделяется разными цветами, к примеру, зеленый цвет свидетельствует о том, что данные в пределах нормы. К информации можно добавлять заметки и комментарии, оформляя в виде дневника.

Справка приложения выполнена в виде ответов на наиболее часто задаваемые вопросы. Пользователю предлагается большое количество полезной информации на самые разные темы – о влиянии на физическое состояние давления, методах подсчета расхода калорий, принципах здорового рациона, определении индекса массы тела.

В Pacer имеется функция управления музыкальным плеером, возможность обмена данными с друзьями в социальных сетях, добавления в статистику данных от GPS-спутников, выставления меток круга (сессий). Статистику можно просмотреть за разные периоды времени.

Метки подсчет шагов, приложение, шагомер

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *