Меню

Программа для бега на телефон: бег ходьба Фитнес трекер Goals

Содержание

бег ходьба Фитнес трекер Goals

Готовы достигнуть своих фитнес-целей? Установите свою предпочтительную цель тренировки, улучшите ваше здоровье, и будьте в отличной форме с бесплатным приложением Goals Fitness Tracker. Завяжите шнурки, загрузите приложение, и начните отслеживать свою фитнес-активность (расстояние, время, затраченные калории, высоту …) во время бега на месте, бега, езды на велосипеде и прогулки. Приложение также полностью оптимизировано под Apple Watch.

ОСОБЕННОСТИ И ПРЕИМУЩЕСТВА:
— Установите продолжительность, расстояние, или любую другую цель
— Начните тренировку с Siri (например, «Начать бег 1 мили с Goals-Fitness»)
— Начните новую или контролируйте текущую тренировку с виджета целей.
— Слушайте свой любимый плейлист во время тренировки
— Проанализируйте свою спортивную активность, узнайте как улучшить свою результативность
— Ежемесячный обзор вашей активности и достижений
— Создайте свой собственный профиль целей, сделайте его вашим личным тренировочным приложением

— Делитесь своими фитнес-результатами, будьте одним из тех, кто мотивирует толпу

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ ПРЕМИУМ-ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ

— Доступ ко всем доступным целям, таким как затраты калорий и высота

— Реальный голосовой тренер: звуковая обратная связь по продолжительности или расстоянию
— Реальный голосовой тренер: настраиваемые параметры (скорость, затраченные калории, …)
— Улучшенная статистика и анализ
— Тренировочные планы для бега (новичок, 5 км, 10 км), ходьбы и потери веса (интервальные тренировки бег-ходьба)
— Создавайте свои собственные интервальные тренировки (интервальные тренировки высокой интенсивности и тренировки в пределах зоны сердечного ритма)
— Графики в режиме реального времени: просматривайте свои результаты во время тренировки
— Интервалы в режиме реального времени: просматривайте как вы выполняете интервалы
— Используйте iPhone & Apple Watch для тренировок с замерами сердечного ритма

— Уведомления о частоте сердцебиения когда вы снижаете темп – также на Apple Watch

НА APPLE WATCH:

— Начните активность прямо с вашего запястья
— Проверьте пульс во время тренировки
— Просмотрите информацию о вашей текущей активности в реальном времени и контролируйте вашу тренировку с запястья

СКАЧАТЬ СЕЙЧАС > И НАЧАТЬ!

Чего вы ждете? Загрузите приложение прямо сейчас, установите цели и достигните их!

Goals бесплатный. Мы предоставляем премиум-обновление с расширенными возможностями. Премиум-обновление доступно на: 1 месяц за 499 RUB и 1 год за 2490 RUB (цены могут незначительно меняться в зависимости от региона). Подписка автоматически возобновляется в случае, если автоматическое продление не было выключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. Это также относится к бесплатному пробному периоду, который начинается автоматически при подписке на месяц, если он не завершен за 24 часа до прекращения бесплатного пробного периода. Платежи будут сняты с вашего счета iTunes при подтверждении вашей покупки. Вы можете управлять вашими подписками iTunes в настройках App Store после покупки.

Условия использования:
http://apptuitive.at/terms-goals-fitness-tracker

Политика конфиденциальности:
http://apptuitive.at/privacy-policy-goals-fitness-tracker

Apple Health: Goals может быть интегрирован с Apple Health Приложение, чтобы считывать ваш пульс и информацию о шагах, или писать тренировки.
Примечание: продолжительное использование GPS в фоновом режиме может значительно уменьшить срок службы батареи.

5 популярных приложений для бега (iOS и Android) — интернет-портал Спортмастер Медиа

Приложения для бега помогают в тренировках. Но начинающим не лишним будет прежде всего ознакомиться со статьей о том, с чего вообще нужно начинать свои тренировки и как их проводить, и только затем переходить к выбору приложения-помощника.


Начни бегать

Содержит готовые программы интервальных тренировок. Они сгруппированы по уровням: от 20 до 60 минут бега в течение каждой тренировки. В платной версии можно создавать собственные программы занятий.

После выбора программы нажмите на «Старт», и аудиотренер подскажет, когда перейти от ходьбы к бегу или ускорению.

Приложение «Начни бегать»

Сохраняются время, расстояние и маршрут пробежки.

Автоматически считается число шагов и потраченные калории.

После активации доступна статистика за каждый день по продолжительности бега и пройденному расстоянию.

Для смартфонов с Android результаты можно передавать в Google Fit.

Кому подойдет: тем, кто хочет начать регулярно бегать.

Где скачать:для iOS;для Android.

Сколько стоит:дополнительные функции (например персональные программы и статистика занятий) доступны после активации — одноразового платежа.

Strava Бег и велоспорт — GPS

«Страва» — это целая социальная сеть для любителей спорта. Сервисом пользуются и известные спортсмены: например Василий Пермитин, мастер спорта по легкой атлетике, и бегун Искандер Ядгаров.

Приложение «Strava Бег и велоспорт»

Отслеживаются более 30 видов активностей: бег, ходьба, плавание и другие.

Тренировку можно добавить вручную. Это удобно, если вы забыли вовремя включить запись или занимались без телефона.

Можно выбрать маршрут для пробежки, записанный другими пользователями, или создать его самостоятельно.

Приложение синхронизируется с GPS-трекерами и пульсометрами. При подключении пульсометра доступен анализ зон пульса.

Присутствует возможность установить цели на неделю, месяц или год по дистанции, высоте или общему времени.

Для каждой тренировки сохраняются расстояние, время, средний темп, перепад высоты. Рассчитывается относительное усилие, даются советы по интенсивности дальнейших занятий.

Можно участвовать в групповых задачах и получать за их выполнение виртуальные награды.

Включите в настройках функцию Beacon и добавьте до трех доверенных контактов. Эти люди смогут следить онлайн за вашим местоположением во время тренировок. Так близкие будут меньше переживать за вас во время поздних пробежек в парке.

Кому подойдет: тем, кто хочет ощутить себя частью международного спортивного сообщества.

Где скачать:для iOS;для Android.

Сколько стоит: дополнительные функции (например подробная статистика тренировок, планирование маршрутов, анализ зон пульса) доступны по подписке. Пробный период — месяц.

Pacer: шагомер и подсчет шагов

Позволяет считать шаги в фоновом режиме и записывать тренировки. Благодаря интеграции Pacer с популярным счетчиком калорий MyFitnessPal, можно комплексно следить за своим весом и здоровыми привычками.

Приложение «Pacer»

Автоматический подсчет шагов, времени ходьбы и пройденного расстояния, расчет потраченных калорий: достаточно установить приложение и носить с собой телефон.

Запись активностей: ходьба, бег, велоспорт. При этом сохраняются время, расстояние, средний темп, средняя скорость, изменение высоты, потраченные калории, маршрут. Тренировку можно добавить вручную.

Можно вносить данные об изменении веса и отслеживать прогресс по графикам.

Персональный чек-лист на каждый день — его можно составить из нескольких десятков вариантов задач (прогулка, здоровый завтрак, силовая тренировка и другие), а галочками отмечать их выполнение.

Готовые планы тренировок: например, для сжигания жира или перехода с ходьбы на пробежку.

Соревнования с другими пользователями приложения с рейтингом и виртуальными наградами.

Группы по интересам, в которых можно поделиться своими результатами и вдохновиться успехами других.

Кому подойдет: тем, кто хочет снизить и поддерживать идеальный вес с помощью тренировок и правильного питания.

Где скачать:для iOS;для Android.

Сколько стоит: дополнительные функции (например персональные планы тренировок и расширенная статистика) доступны по подписке. Пробный период — неделя.

Простое приложение для записи пробежек с системой виртуальных поощрений и аудиотренировками от звезд для мотивации.

Приложение «Nike Run Club»

Интеграция с пульсометрами.

Запись времени, дистанции, среднего и максимального темпа, каденса. Подсчет калорий, затраченных во время бега. Если вы занимались без телефона, тренировку можно добавить вручную.

Аудиотренировки и плейлисты с музыкой от известных тренеров, атлетов, музыкантов.

Учет личных достижений и рекордов, например, самая длинная пробежка. Уровни — от желтого до салатового (после 15000 км пробежек в сумме).

Три варианта планов тренировок, разработанных известными тренерами — для развития силы и скорости, для улучшения спортивной формы и для подготовки к забегу.

Вызовы (например, достигнуть отметки в 50 км в этом месяце) с виртуальными наградами за успешное выполнение.

Лента друзей с просмотром и комментированием записей других пользователей, возможностью поделиться своими достижениями.

Добавьте информацию о своих кроссовках: можно выбрать из каталога или ввести вручную. Приложение будет учитывать, сколько километров вы пробежали в каждой паре, а также напомнит, когда стоит заменить обувь

Кому подойдет: тем, кто начал бегать недавно и хочет избежать серьезных ошибок в технике.

Где скачать:для iOS;для Android.

Сколько стоит:бесплатно.

adidas Running (Runtastic)

Приложение не только с возможностью отслеживать основные параметры пробежки, но и с собственной клубной системой. Можно найти информацию о беговых клубах в крупных городах по всему миру и после вступления в клуб участвовать в онлайн- и офлайн-мероприятиях, например в общей тренировке.

Приложение «adidas Running (Runtastic)»

Отслеживание параметров пробежки (дистанция, темп, расход калорий).

Выбор маршрута — повторить свой или пробежаться по треку других бегунов.

Постановка целей.

Прослушивание музыки из готовых плейлистов.

Отслеживание пробега обуви.

Выбор программы тренировок.

Голосовое сопровождение.

Синхронизация с My Fitness Pal, Suunto, Kinomap, Running Heroes, Keller Sports, Polar и Garmin Connect.

Интеграция с Apple Здоровье.

Чтение новостей от бренда и статей из блога.

Публикация своих постов.

Кому подойдет: тому, кто хочет отслеживать параметры тренировок и быть частью бегового сообщества.

Где скачать:для iOS;для Android.

Сколько стоит:базовая версия — бесплатно;дополнительные функции (например автопауза, отслеживание пульсовых зон и программы тренировок) доступны после оплаты премиум-подписки на месяц или год.

Теперь вы знаете, какие функции есть в приложениях для бега, и можете выбрать подходящее для себя. Не забывайте, что, кроме отслеживания прогресса тренировок, важно, чтобы они проходили с пользой для вашего здоровья. Правильная пробежка начинается с разминки.

Читайте также

Подробнее о том, как проводить разминку, — здесь

Приложения для бега на Андроид

Вести здоровый образ жизни, заниматься спортом – для многих наших соотечественников это не просто дань моде, а глубокая внутренняя потребность. Но график занятий в фитнес клубе, тем более с персональным тренером, не всегда удается совместить с собственным напряженным жизненным ритмом. Поистине спасением в таких ситуациях стали разработанные опытными специалистами мобильные программы для бега на Андроид.

Лучшие приложения для бега под Андроид доступны для всех желающих, вне зависимости от места проживания, физической формы, материальных возможностей и загруженности на работе и дома. Телефоны и планшеты Samsung, Xiaomi, Huawei, Meizu, LG, Sony теперь могут быть не просто вашими помощниками, деловыми партнерами, средствами развлечения, но и персональными тренерами. Вы можете скачать приложения для бега по прямой ссылке с нашего сайта или Google Play и начните заботиться о себе и своем будущем уже сегодня.

Скачав приложения для бега на Андроид, Вы можете выделять для спортивных занятий любое удобное время. А можете совмещать тренировки с походами по домашним делам, на работу и с работы, прогулками с детьми и проч. Предлагаемые вам приложения многофункциональны, помогут не только правильно организовать занятия, но и найти новых друзей, быть в курсе спортивных событий, соревноваться с соперниками из разных стран и многое другое.

Также есть приложения для бега без интернета, что очень удобно, так как не всегда интернет под рукой, но это же не значит, что нужно прерывать тренировку или не зафиксировать ее результаты? Достигается это за счет gps трекера.

Возможности приложений для бега:

  • выполнение функций персонального тренера – инструкции по выполнению упражнений, контроль преодоленных километров, скорости, сожженных калорий, пульса и т.д.;
  • отслеживание и фиксация результатов, составление графиков, постановка новых целей;
  • общение с единомышленниками, обмен фотографиями, приветствиями, советами и проч.;
  • возможность узнавать спортивные новости, отслеживать события в стране и мире.

Трекер для бега на Андроид предлагает понятный интерфейс с прекрасным дизайном, удобные настройки, возможность выбора различных режимов.

Отметим, что в основном каждая из представленных на сайте программ для пробежки бесплатная, но при этом имеет премиум пакет, который позволит использовать еще больше возможностей для своих тренировок, позволит найти новых друзей по интересам и начать общение.

Strava, Runtastic – одни из популярнейших программ для бега Андроид на русском языке. Это фавориты не одной тысячи пользователей : простота, доступность, многофункциональностью, точностью данных и многое другое.

Бесплатные приложения для бега — Apps4Life

Технологии очень изменили нашу жизнь, включая и занятия спортом. Теперь стало легче, чем когда-либо, отслеживать свой прогресс и наблюдать мгновенные результаты до, во время и после тренировки. Вы можете включать любимые мелодии, чтобы слушать их во время пробежки, и одновременно следить за расстоянием, нажав всего несколько кнопок. Представляем несколько отличных бесплатных приложений для бега.

Runtastic супер-крут! Обновленная недавно версия позволяет вам контролировать музыку, вне зависимости от того, что вы используете – Google Play, Pandora, Spotify или другие клиенты. Одновременно с этим приложение фиксирует маршрут пробежки, расстояние и скорость. Разработчики Runtastic пошли дальше: приложение дает возможность общаться с указанными пользователями в реальном времени. Вы также можете включить режим «тренера», который будет сопровождать вас на пробежке.

Доступность: Apple Store/iPhone, Android Market/Google Play, Windows Phone и Blackberry App World.

Run With Map My Run – это супер-простое в использовании приложение, которое включает базовые функции вроде маршрута, расстояния и скорости, а также дополнительную функцию контроля питания. Run With Map My Run дает возможность испытать новые маршруты, которыми ранее поделились другие пользователи (с указанием их времени пробежки, так что вы можете еще попытаться побить их рекорды), а также может встраиваться в социальные сети.

ДоступностьApple Store/iPhone, Android Market/Google Play и Blackberry App World.

Runkeeper – это надежное и проверенное приложение для бега. Оно не слишком популярно, и многие о нем и не слышали. Однако и у него свои почитатели – и не зря. Приложение предельно простое в использовании, ходить по меню легко, особенно, если вы хотите взглянуть на свой прогресс и показатели. Кроме того, Runkeeper сохраняет все данные онлайн.

Доступность: Apple Store/iPhone, Android Market/Google Play.

Endomondo Sports Tracker – это мощное приложение. Конечно, в нем есть все необходимые функции вроде фиксации расстояния, скорости и маршрута, но, кроме этого, приложение предлагает дополнительные возможности, которые вы не найдете в других подобных программах. Endomondo Sports Tracker позволяет вам задавать цель тренировки, а затем включать аудио-тренера, который будет помогать вам достичь этой цели. Круто, правда? Кроме того, вы можете отправлять и получать аудио-записи своим друзьям, а также комментировать их тренировки онлайн.

Доступность: Apple Store/iPhone, Android Market/Google Play и Blackberry App World.

Прога для бега на андроид. Лучшие приложения для бега

Обычныйсмартфон превратит бег в спасение отзомби, дискотеку или историческуюэкскурсию – по вашему выбору. «Советскийспорт» выбрал лучшие мобильные приложения,которые будут считать ваши калории,включать любимую музыку и подгонятькриком, если вы ленитесь.

ENDOMONDO

Приложение,которым, по данным разработчика,пользуются около 25 миллионов человекв мире. Причина популярности Endomondo– в его функционале и простоте.

Средибесплатных опций: дневник тренировок,подсчет калорий, аналитика маршрутови вашего прогресса, настройка плейлистапод бега и доступ к беговому сообществупользователей, которым можно задатьлюбой вопрос.

Крометого, если функция тренера: вы задаетецель – сколько хотите пробежать и скаким темпом, а тренер день за днемвыстраивает вам прогрессии беговыхтренировок и следит за успехами.

Платформы : Android, IOS, Windows Phone, Blackberry

Цена: базовый набор функций – бесплатно

GET RUNNING

Обучалкадля новичков, которые впервые выходятна беговую дорожку. Приложение предлагает9-недельную программу пробежек, поистечении которых вы будете способныпробегать 5 километров в хорошем темпеи без остановок.

Напервой тренировке электронный тренерпредложит вам пробежать всего несколькоминут. Все остальное время вы будетеидти. Продолжительность бега будетпостепенно возрастать. Приложение имеетопцию голосовых наставлений: если тренеррешит, что вы ленитесь – он может иприкрикнуть на вас.

Платформы: IOS, Android

SPOTIFY RUNNING

Приложение,которое превратит вашу пробежку в лучшуюдискотеку всех времен. Вам нужно тольковыбрать музыкальные жанры, которые вылюбите, и начать бежать. Остальноепрограмма сделает за вас. В зависимостиот выбранного вами темпа она подбереттакие треки, что вы будете лететь какна крыльях всю свою дистанцию – будьто первые пять километров или полу-марафон.

Платформы: IOS, Android

ZOMBIE RUN

Двамиллиона игроков и полное погружениев новую реальность – так гласит трейлерновой версии приложения ZombieRun. Созданное по мотивамсериала «Ходячие мертвецы», оно превратитмир вокруг вас в мрачное место, где живутзомби.

Отзомби нужно будет убежать: приложениесамо подскажет, когда нужно ускориться,найдет для вас гаджеты в виде виртуальныхаптечек и задаст миссии для выполнения– наложив их на карты вашего города.

Платформы : IOS, Android, Windows Phone, Balckberry

Цена: базовый пакет бесплатно, возможностьдобавления миссий — $ 2.99

RUNTASTIC

Всеобъемлющийтренер, который подойдет для всех видовкардио-тренировок – будь то бег,велоспорт, ходьба или гребля.

Позволитвести дневник тренировок, ведет статистику– в том числе, позволяет соревноватьсяс другими пользователями программы,считает калории, пульсовые зоны,потребность в жидкости. Имеет доступ кпрофессиональным программам подготовкик бегу на длинные дистанции (в том числе,марафону и полумарафону), увеличениювыносливости.

Какбонус – программа следит за состояниемвашей обуви (анализируя километраж ипокрытие, по которому вы бежите). Когдапридет время менять кроссовки, Runtasticсообщит об этом первым.

Платформы: Android

Стоимость: базовый пакет – бесплатно

3 150

Фото tapakrantau.web.id,4pda.ru

Не знаете, с чего начать бегать? Установите на телефон подходящее приложение. Оно поможет вам достичь лучших результатов. Какое выбрать? Рекомендуем вам топ-5 приложений для пользователей «яблока».

RunKeeper

Самое популярное беговое приложение среди спортсменов. С его помощью можно отслеживать свои передвижения на карте, получать голосовые подсказки о темпе, длительности и скорости бега, делиться пробежками с друзьями, а также выбирать интересные маршруты на карте.

Runkeeper ведет полную статистику ваших успехов. Полноценно заменяет дневник тренировок. Поэтому вы легко можете отслеживать свой прогресс и корректировать план бега. Небольшой бонус: в приложении можно купить тренировки от профессионалов.

Runtastik

На рабочей странице вы можете настроить 4 важных показателя бега. Задать цель тренировки, либо провести базовую. Все записывается в журнал, и ведется статистика забегов. Runtastik легко совмещается с музыкальными приложениям, отслеживает ваш маршрут по GPS.

Можно купить функцию premium, которая дает еще больше функций и возможностей для тренировки. Например, интервальная тренировка, построение маршрутов заранее, бесплатные планы тренировок и многое другое.

Nike+Run club

Это приложение подходит как начинающим, так и продвинутым бегунам. В нем вы можете отслеживать и хранить все показатели и данные о пробежке, Покупать программы тренировок, которые адаптируются под ваши цели. В приложении есть удобный редактор фотографий, он позволяет наносить маршрут забега на Ваше фото, делиться успехами с подписчиками и мотивировать их.

Strava

Приложение, подходящее бегунам, велосипедистам, пловцам и путешественникам. Отличный аналог дневника тренировок — запоминает все данные и следит за прогрессом. Совместимо c Apple Watch, линейкой часов Garmin и практически всеми существующими GPS-устройствами.

В этом приложении вы можете сравнивать показатели разных участков маршрута, выполнять задачи, поставленные приложением, делиться фото и устраивать соревнования с друзьями.

Zombies, Run!

Приложение не только для спорта, но и для веселья. Тем, кому бег кажется скучным занятием, предлагаем разнообразить его дополненной реальностью. Zombies, Run превращает вашу тренировку в миссию спасения от зомби, квест со звуковым сопровождением. Один минус — нет русской версии. Поэтому, подходит тем, кто не имеет языковых барьеров.

Если вы все еще бегаете в одиночестве, скачайте одно из понравившихся приложений. Дневник тренировок всегда будет при вас, а значит новых успехов вы сможете достигнуть в любой момент.

Пытаетесь ли Вы похудеть или просто желаете оставаться здоровыми и подтянутыми, Ваш смартфон может быть полезным инструментом — но только если у вас есть правильное приложение. Из сотни предлагаемых вариантов мы выбрали несколько лучших мобильных приложений для бега, ходьбы и езды на велосипеде.

Runtastic Pro — подробный отчет о тренировке

Приложение Runtastic Pro – одно из лучших приложений для отслеживания подробных данных тренировок на основе расстояния: бег, бег трусцой, езда на велосипеде, катание на коньках и беговых лыжах. Если взглянуть на карту маршрута во время тренировки, можно увидеть статистические данные, такие как ваше время пробега, пройденное расстояние и направление. Карта даже использует цвета для указания изменений в тренировках, как то: наклонные поверхности и изменения в темпе. Компас приложения поможет вам ориентироваться, или же вы можете выбрать готовые маршруты на Runtastic.com и синхронизировать их с вашим телефоном. Определившись с маршрутом, приложение затем зачтет вам подробный отчет вашей тренировки, который вы можете сохранить, а также предоставит вам графики, наглядно показывающие вам ваши тренировки.

RunKeeper — Ваши успехи в цифрах

Хотя приложение RunKeeper используется для отслеживания бега, ходьбы, велосипедных прогулок, походов и многого другого, его реальная польза заключается в силовых тренировках. Являясь одним из самых популярных фитнес-приложений на App Store, RunTastic отслеживает статистику вашей тренировки и позволяет просматривать ваши успехи в течение продолжительного периода. В Training tab вы можете выбрать план тренировки, соответствующий вашим целям, а также воспользоваться голосовым тренером. Эта функция особенно полезна для бегунов на длинные дистанции. Training tab будет отслеживать ваш прогресс в сопоставлении с вашими целями и предоставит вам данные в виде графиков.

Для фитнеса, бега и велоспорта — новинка от Mio — с индивидуальной системой оценки эффективности тренировок!

Reebok Fitness — минимум настроек, максимальный результат

Для тех, кто ищет фитнес-приложение, не требующее множества настроек, Reebok Fitness – это то, что вам нужно. Открыв приложение, оно предложит вам выбрать интересующие вас категории, такие как бег, ходьба, йога, силовые тренировки, или танцы. На основе этой информации приложение составит индивидуальную программу тренировки. Посредством Reebok Fitness вы можете составить график, а также приложение будет напоминать вам о предстоящих тренировках и отслеживать ваши достижения. Приложение также предоставляет доступ к видеороликам и практическим рекомендациям от фитнес-экспертов.

Уникальный пульсометр для кроссфита и силовых тренировок — . Незаменимый помощник в спортзале!

Nike + Running — эффективные интенсивные тренировки

Если Вы хотите интенсивно тренироваться, то мобильное приложение Nike + Running поможет Вам в этом. С приложением Nike + Running Вы можете незамедлительно приступать к напряженным и результативным фитнес-тренировкам. Как и другие мобильные фитнес-приложения, Nike + Running использует GPS вашего iPhone, а также акселерометр, чтобы фиксировать пройденное расстояние, темп и время тренировки. Приложение предоставляет обратную аудио связь: голос в приложении объявляет Вам темп и время Вашего забега на каждом пройденном километре. Это дает Вам возможность сосредоточиться на своей цели – функция особенно полезна для тех, кто привык тренироваться на конкурентной основе. Отличительной особенностью этого приложения является то, что оно способствует виртуальному общению с Вашими друзьями в фитнес- сообществах. Приложение позволяет отмечать друзей с которыми Вы тренируетесь или соревнуетесь виртуально, а также делиться картами маршрутов. Одной из самых полезных функций приложения Nike + Running является функция Challenges (вызовы). При помощи этой функции пользователи могут создавать задачи, устанавливать цели и определять дистанции. Вы можете бросить вызов друзьям и пригласить их побороться за медали. Сильная конкуренция заставит Вас тренироваться интенсивнее и добиваться лучших результатов в фитнесе и спорте.

Наушники для бега и велоспорта, которые не закрывают уши: . Повышают безопасность спортсмена во время тренировки!

TempoRun — тренировка в такт музыке

Нравится ли вам тренироваться в такт музыке? Мобильное приложение TempoRun поможет вам в этом! TempoRun классифицирует Вашу любимую музыку в соответствии с темпом тренировки, чтобы вы могли держать устойчивый ритм фитнес-тренировки при выполнении упражнений и во время пробежки. Вы можете программировать любимые песни в своих собственных плейлистах, а также, при помощи мобильного приложения, Вы можете использовать TempoRadio, которое работает на SoundCloud. Здесь Вы можете открыть для себя новые песни и музыкальные треки, которые помогут Вам тренироваться в такт музыке и обеспечат хорошее настроение во время пробежки. Это приложение отлично подходит для тех, кто хочет поддерживать устойчивый темп бега на больших дистанциях, а также для тех, кто хочет сократить время преодоления дистанции. Кроме этого, приложение TempoRun будет отслеживать вашу статистику, фиксировать пройденное расстояние, время тренировки и количество израсходованных калорий.

Бегаете, занимаетесь велоспортом? Возможно, вам нужен !

Strava — два приложения для всех целей и намерений

Strava – это красиво оформленное, эстетичное приложение. Примечательно, что Strava состоит из двух отдельных приложений — » Running » и » Cycling «. Но в каждой версии, вы можете устанавливать то, что хотите: езду на велосипеде, бег, ходьбу или любые другие виды деятельности. Это приложение подходит для всех целей и намерений.

В приложении для Android первый экран, с которым вы столкнётесь при запуске -это социальная сеть. Однако если у вас нет намерения отслеживать других пользователей, и вы просто хотите использовать Strava в качестве личного приложения, вы можете пропустить эту часть и перейти на конкретные функции отслеживания.

Тем не менее, версия приложения для iPhone — это совершенно другое дело по сравнению с Android. Одна радость в использовании и отличный дизайн! Например, в ту же секунду когда вы запускаете приложение для iPhone вы прямо выходите на экран основных «Записей», и вы можете легко переходить с одной записи на другую стандартным жестом в мультисенсорных устройствах.

Обе версии Strava – и Android и IOS — позволяют вам легко создавать деятельность с нуля и это здорово!

Премиум-версия приложения Strava довольно доступна в цене, и дает вам дополнительные преимущества, так как позволяет легко сравнивать разные сегменты в режиме реального времени, и отслеживать друзей во время тренировок.

Новинка от Polar — оптический пульсометр на плечо — !

Endomondo — удобный интерфейс, информативный и понятный

Приложение Endomondo добилось признания благодаря своему супер-чистому и аккуратному дизайну.

Интерфейс очень лаконичный, но информативный. Вы можете просматривать историю, которая включает в себя обзор основной статистики, а также отдельные результаты. Вы также можете открыть любую музыку на устройстве — и от Spotify — непосредственно из приложения.

Базовая версия Endomondo является бесплатной, но небольшой взнос позволяет удалить объявления и получить множество дополнительных функций, в том числе мотивирующие предложения.

Часы+нагрудный датчик — надежный .

Runno — приложение-игра

Runno — это бесплатное приложение-игра, цель которой превратить ваши пробежки в развлечение. В игре вам предстоит завоевать как можно больше территории, создать своё виртуальное царство, и защищать его от нападений. Вы получаете контроль над районом, сделав пробежку вокруг него. Чем больше площадь, которую вы «завоёвываете» (то есть, чем больше вы бежите), тем больше становится ваше царство. Кроме того, приложение отслеживает калории, которые вы сжигаете во время пробежки, и «награждает» вас солдатами, которых можно использовать, чтобы защищать свою территорию. Чем больше калорий вы теряете, тем больше солдат получаете. Таким образом, Runno заставляет вас бежать все больше, даже не замечая того.

Контролируйте вес после тренировок с .

Charity Miles — зарабатывайте деньги во время бега или ходьбы

Приложение Charity Miles — это бесплатное приложение, позволяющее вам прибавлять мили в тренировках, что поможет вам оставаться в хорошей форме. Открыв приложение, выберите Charity (благотворительность) и, за счет пожертвований со стороны корпоративных партнеров Charity Miles зарабатывайте деньги за каждую пройденную милю. В частности, вы заработаете 10 центов за милю для езды на велосипеде и 25 центов за милю для ходьбы или бега. Это означает, что если вы ежедневно бегаете, скажем, 4 мили, вы можете в годовом разрезе заработать $365 на благотворительность.

Заставить себя тренироваться и потреблять здоровую пищу может быть трудной задачей, но, надеемся, что эти приложения помогут вам в этом.

сайт запускает новую рубрику — «Apple и спорт»! Рассказываться в статьях из этого цикла будет обо всем, что связано со спортом начиная от списков лучших спортивных приложений для iPhone и iPad, заканчивая доступными и полезными аксессуарами для физических занятий. Ну а для затравки, мы хотим представить вам подборку из шести лучших на сегодняшний день приложений для бега.

Runkeeper

В приложении Runkeeper существуют все необходимые функции, которые могут понадобиться вам во время пробежки и это не пустые слова. Runkeeper позволяет просматривать или прослушивать данные о ходе тренировки, оперативно управлять воспроизводимой музыкой, получать быстрый доступ к меню фотографирования и даже отслеживать пробег вашей спортивной обуви.

Еще большее раздолье открывается уже после тренировки. Runkeeper показывает подробную информацию о пройденном расстоянии, количество сожженных калорий, маршрут тренировки, ну а если вы используете вместе с приложением один из поддерживаемых фитнес-трекеров (а этот список достаточно внушительный), то и графики изменения пульса. Анализ пробежки благодаря всей этой статистике делать очень легко, а главное — полезно.

Оценка

Runkeeper является одним из лучших когда-либо созданных приложений в целом, и уж точно, лучшим приложением для бега. Если вы увлекаетесь бегом и еще не попробовали Runkeeper, срочно отправляйтесь в App Store и наверстываете упущенное.

Цена : бесплатно

Strava

Strava является одним из самых популярных приложений для бегунов. Здесь есть все начиная от удобно скомпонованного интерфейса для тренировки, заканчивая виртуальным помощником, которые направляет пользователя во время забега.

В Strava очень многое завязано на соревновательном аспекте, что безумно нравится бегунам. Вы можете бросать вызов своим друзьям, выполнять специальные квесты и даже соревноваться с профессиональными спортсменами (только при активном премиум-аккаунте). Посоперничать во время активного использования Strava придется и с самим собой — система статистики то и дело будет побуждать побить рекорд последнего забега и стать быстрее.

Оценка

Strava не зря является выбором миллионов пользователей по всему миру. Это приложение подойдет вам больше других, если вы привыкли ставить себе сложные задачи и добиваться намеченных целей несмотря ни на что.

Цена : бесплатно

Map My Run

Map My Run — приложение не такое популярное, как прочие средства, собранные в этом обзоре, однако, уделить ему внимание определенно стоит. Хотя бы потому, что вместе с ним вы можете превратить свой iPhone в самый настоящий фитнес-трекер, который будет отслеживать вашу активность постоянно.

Вместе с пройденным расстоянием, которое в Map My Run отслеживается с невероятной точностью, вы так же получите доступ к информации о сброшенных калориях, темпе тренировки, пройденном расстоянии и многом другом. Еще одним плюсом Map My Run является поддержка всех популярных фитнес-аксессуаров, включая Apple Watch.

Оценка

Map My Run может стать для вас тем самым приложением для бега, если вы ищете помощника на долгое время. Со временем Map My Run начнет «понимать» вас и даже сможет предугадывать предпочтения к предстоящей тренировки.

Цена : бесплатно

Runtastic

Еще одной «звездой» нашего обзора является приложение Runtastic, о котором слышал, скорее всего, каждый, кто хоть раз задумывался о занятиях бегом. В нем, как в Runkeeper и Strava, есть все необходимое для проведения полезных, приятных и информативных тренировок.

При помощи Runtastic можно отслеживать ход тренировки, сравнивая ее с предыдущим забегом, сохранять различные маршруты, просматривать подробную информацию о сброшенных калориях, пройденном расстоянии и темпе хода. Runtastic можно назвать самым настоящим центром здоровья, поскольку в приложении имеются функции, заботящиеся о состоянии пользователя вне тренировки.

Оценка

Runtastic — идеальное приложение для бега, после использования которого другие средства могут показаться вам неполноценными. Однако со временем функций бесплатной версии может стать недостаточно и вам придется приобретать Runtastic Pro.

Цена : бесплатно

Zombies, Run!

Лучше приложения Zombies, Run! от студии Six to Start геймифицировать процесс бега не сможет ни одно другое приложение. Zombies, Run! заставит выйти на пробежку любого, а остановиться в итоге будет крайне тяжело.

Идея приложения Zombies, Run! заключается в том, что вы — бегун, спасающийся от настигающих по пятам зомби. Для того чтобы выжить бежать НЕОБХОДИМО, а за успешно пройденное расстояние вы будете получать полезные для выживания предметы и достижения. Мотивируют выйти на тренировку и специальные миссии — каждая со своей уникальной и захватывающей историей.

Оценка

Zombies, Run! — далеко до идеала и называться самым лучшим приложением для бега разработка студии Six to Start не может. Однако только с его помощью вы сможете превратить тренировку в веселую и увлекательную игру, по мере прохождения которой ваше физическое состояние будет лишь улучшаться.

Цена : бесплатно

Тренер по бегу на 5 км

Желающих начать бегать очень много, но далеко не все воплощают свою мечту в жизнь, останавливаясь, чаще всего, из-за неправильного подхода к тренировкам. Приложение «Тренер по бегу на 5 км» снимает у неподготовленных пользователей все вопросы о том когда, как и с какой скоростью нужно бегать.

Разработчики приложения «Тренер по бегу на 5 км» обещают, что вы сможете пробежать пять километров уже через семь недель. И они не обманывают — тысячи человек сумели добиться необходимого результата, следуя подсказкам и наставлениям, предложенным в приложении.

Оценка

«Тренер по бегу на 5 км» — ваша первая ступенька в мир бега. После с приложением вы, скорее всего, захотите расстаться, поменяв его на более функциональное, но оказанная помощь запомнится надолго.

Мои отношения со спортом никогда не были особо теплыми. Но совсем недавно мне все-таки удалось подружиться с гантелями, ковриком для йоги и беговой дорожкой. Ключевую роль в этом сыграл годовой абонемент в фитнес-клуб и… набор из десятка спортивных iPhone-приложений, который в ходе естественного отбора сузился до трех реально полезных.

Человеку сложно делать что-то просто так. Просто бежать, просто поднимать тяжелую штангу или наворачивать круги вокруг стадиона мне было не под силу. Другое дело – поставить виртуальный кубок на полочку личных достижений, «сделать» того парня из Facebook в 10-километровом забеге и убедиться, что шкала личных результатов растет быстрее, чем акции Apple. Именно такие возможности открывают спортивные приложения для iPhone и смартфонов на Android.

Они помогают четко обозначить цели тренировок, обеспечивают их системность и дух соревнования. Именно этих вещей часто не хватает, чтобы обычные любительские тренировки стали по-настоящему эффективными. Кроме того, приложение становится незаменимым партнером. Кто еще поднимет вас с постели в субботу, напоминая о «чудесных» пяти километрах по мокрому асфальту под моросящим дождем?

Еще одно преимущество – квалифицированные консультации. Программы создаются с привлечением опытных тренеров, поэтому помогают новичку избежать распространенных ошибок. Часто они содержат видеоинструкции и полезные рекомендации по тренингу, технике выполнения упражнений, питанию и восстановлению.

Чем различаются программы для спорта и фитнеса

Само по себе приложение – это часто лишь вершина айсберга. Особенно если речь идет о программах для бега и велоспорта. За ними стоят внушительные мультиплатформенные сервисы, позволяющие планировать спортивные занятия, учитывать результаты, строить графики и делиться достижениями в социальных сетях. А их использование становится для многих частью образа жизни, по аналогии с традиционными социальными сетями.

У программ для фитнеса, силовых тренировок и йоги другие задачи. Они заменяют личного инструктора для тех, кто самостоятельно тренируется дома или в фитнес-клубе. Такие приложения содержат обширную базу упражнений с описаниями, видеоуроками, подбором оптимальной программы тренировки и дополнительными консультациями.

В отдельную категорию можно выделить приложения — мастер-классы. Они подойдут тем, кто не хочет долго искать оптимальный набор упражнений, старательно заносить результаты в календарь и подсчитывать калории. Пользователю предлагается просто накачать пресс или другую группу мышц в несколько этапов, рассчитанных на несколько месяцев. Считать и строить графики здесь не придется, достаточно просто делать то, что предписывает программа.

IT-word публикует 10 мобильных приложений для мобильных устройст на iOS и Android, которые помогут в занятиях бегом, спортивной ходьбой, фитнесом, йогой и силовыми нагрузками.

1. Приложения для бега, спортивной ходьбы и велоспорта

Для того чтобы начать занятия бегом или спортивной ходьбой, не нужны дополнительные затраты или специальная подготовка. В то же время результаты в этих видах спорта очень легко измерить и сравнить. Неудивительно, что приложения, предназначенные для бега и спортивной ходьбы, по праву считаются самой популярной категорией.

Одно из самых культовых приложений для бегунов – . Оно доступно обладателям практически любого телефона – от iPhone, новых моделей на Windows Phone 7 и Android до устройств на старых версиях Symbian. Для определения позиции бегуна во время тренировок Endomondo использует встроенный GPS-приемник смартфона. Рассчитывается средняя скорость передвижения, расстояние и даже сожженные калории. Также можно слушать любимую музыку, не покидая приложения. Перед активацией программы нужно зарегистрироваться на сайте разработчика. Здесь открывается доступ к своей статистике, постановке целей и результатам других участников. В моем случае около десятка знакомых оказались активными пользователями Endomondo.

В приложении для Android-смартфонов применяется тот же принцип, что и в Endomondo. Во время бега, прогулок или плаванья рассчитывается средняя скорость перемещения и расстояние с учетом перепадов высот. Кроме того, есть возможность увидеть разбивку скорости по километрам пройденного пути, чтобы понять, на каком этапе вы начали ускоряться или замедляться. Впоследствии можно сравнивать каждую тренировку с пробежками недельной или месячной давности. Сожженные калории также подсчитываются, но не в формате обезличенных цифр, а в виде продуктов питания – морковок, авокадо и так далее.

О назначении приложения легко догадаться из названия. Программа распространяется через App Store и Android Market бесплатно, а платная версия Elite подойдет опытным бегунам и любителям точных измерений. В ней доступны расширенная статистика и дополнительные функции. Например, платная версия позволяет удобно транслировать карту пробежек в личный блог или Google Earth. Вначале нужно зарегистрироваться на сайте разработчика, указав свой вес, выбрав меры измерения и прочую информацию. Отдельная вкладка Sharing позволяет настроить режим просмотра вашего личного профиля другими участниками системы. Как и в CardioTrainer, и Endomondo, с помощью Runkeeper можно не только совершать пробежки, пешеходные и велосипедные прогулки, но и плавать. Все это сопровождается графиками, картами и подробной статистикой и возможностью опубликовать результаты в Facebook или Twitter.

2. Приложения для фитнеса и силовых тренировок

Лично я всегда предпочитаю бегу часик-другой тренажерного зала или фитнес-занятий. Поэтому больше всего меня заинтересовали программы для фитнеса и «тяжелых» тренировок со штангой и гантелями. Одно из самых всеобъемлющих приложений этой категории – , которое можно купить в App Store всего за доллар. Оно включает более 1000 различных упражнений с подробными пояснениями и даже видеороликами. Приложение поможет составить план домашних тренировок, следить за техникой выполнения упражнений и вести учет результатов. Интерфейс All-in Fitness удобный и интуитивно понятный, а все упражнения и их описания автоматически загружаются с сервера.

Схожий функционал пользователям Android-смартфонов, iPhone и iPad предлагает бесплатное приложение . Изначально нужно выбрать направление тренировки и обозначить свои цели. Например, избавиться от лишнего веса или нарастить мышечную массу. Программа выбирает вариант тренинга под поставленную задачу, а виртуальные тренеры наглядно показывают на видео технику выполнения любого упражнения. В целом программа рассчитана на домашнее применение, поскольку большинство упражнений не требует тренажеров. Единственный недостаток All-in Fitness и Workout Trainer в том, что оба приложения доступны только на английском.

Русскоязычным интерфейсом может похвастаться приложение « » для iPhone. Функционал не такой роскошный, но далеко не всем для поддержания формы нужны все 1000 упражнений. Здесь собрано небольшое количество проверенных упражнений, которые удобно разбиты по группам мышц с описанием и техникой выполнения. Оптимальный вариант для новичка.

Помимо универсальных, существуют и специализированные приложения мастер-классов, рассчитанных на ту или иную группу мышц. Их явно создавали специально для парней, которые прицельно «бомбят» грудь или пресс перед пляжным сезоном. Приложения так и называются «Тренировка грудных мышц», «Тренировка пресса» (для iOS), «8 минут для пресса» (Android) и так далее. Тренировочный процесс разбит на уровни, которые нужно преодолевать один за другим. Каждому уровню соответствует определенное количество тренировок, рассчитанных на несколько недель. Упражнения иллюстрируются видео и подробными описаниями. Сами приложения такого рода бесплатны, но после прохождения первого уровня остальные будут платными. Например, в «Тренировка пресса» за второй и третий уровень придется заплатить по доллару.

3. Приложения для занятий йогой

Вездесущая йога тоже не осталась без внимания разработчиков мобильного ПО. Большинство приложений, посвященных восточным практикам, рассчитано на девушек, поэтому не будут утомлять вас графиками, таблицами и расчетами. В основном в них представлены описания упражнений и асан с подробными инструкциями по их выполнению.

Всего за доллар пользователям iPhone и Android-смартфонов доступно приложение « ». Это внушительный набор из 300 асан, сгруппированных по уровню сложности (начальный, средний, высокий и гуру). Каждое упражнение сопровождают подробные текстовые, фото- и видеоинструкции. А на 3D-моделях обозначены группы мышц, которые подвергаются нагрузкам. Для целевой нагрузки определенных групп мышц предусмотрен специальный раздел «Готовые рецепты», где содержатся более 40 программ для разных уровней подготовки и различных целей: гибкость, дыхательные упражнения, профилактика, улучшение здоровья и другие. Все тренировки регистрируются в красивом календаре с цитатами на каждый день.

Еще одно приложение « » предназначено для Android-устройств и распространяется бесплатно. В арсенале программы 300 различных поз и асан, которых для новичка более чем достаточно. Кроме подробных описаний на русском языке и отображения поз на экране, можно выбрать набор мелодий, сопровождающих тренировку, а также включить режим аудиоинструкций. А в премиум-версии за дополнительную плату предусмотрен видеоконтент HD-качества, 3D-модели мышц для каждой асаны и дополнительные упражнения.

Программа подойдет в качестве дополнения к основной тренировке на тренажерах или к бегу. Дело в том, что программа содержит только расслабляющие позы и упражнения. Они помогут телу быстро восстановиться после нагрузок. В остальном приложение аналогично предыдущим – позы, картинки, описания и, конечно, расслабляющие мелодии. Yoga RELAX доступно в AppStore за доллар.

Резюме

Напоследок отмечу, что ни одно приложение не заменит силу воли, которая заставляет нас предпочесть фитнес-клуб или стадион посиделкам с подругами или кулинарным экспериментам. Но со своей ролью дополнительного стимула приложения справляются отлично. Проще всего отменить очередную пробежку или сбавить обороты, занимаясь в одиночку или с партнером, который тоже не прочь отдохнуть. Гораздо сложнее найти аргументы для десятка знакомых, которые спросят: «Что ж так слабо?», – сравнивая ваш результат со своим на сервере той или иной программы.

Лучшие приложения для бега на Андроид и iOS

Бег – без сомнения, полезный для здоровья вид физических тренировок. Он позволяет сбросить лишний вес, придать телу красивую форму и поддерживать себя в тонусе. 

Для мобильных устройств в вы найдете массу тематических приложений-помощников. Дабы сэкономить ваше время, мы собрали лучшие из лучших для iOS и Андроид. Устанавливайте, тестируйте приложения. Надеемся, это позитивно скажется на вашем образе жизни. 

Список приложений:

    Runkeeper

    Среди бегунов Runkeeper пользуется большим спросом – благодаря набору полезных функций, точности показаний и простому освоению. Причем заинтересует вас данный софт вне зависимости от того, начинающий вы бегун или опытный победитель марафонов. 

    • использовать GPS-устройства для учета дистанции, 
    • замерять время, 
    • чередовать бег с ходьбой и 
    • придумывать для себя различные активности. 
    • задавать цели для отслеживания прогресса
    • персонализированные тренировки
    • напоминания и мотиваторы
    • синхронизация с умными устройствами, фитнес=браслетами (Apple Watch, Fitbit и другие )

    Кроме бега, Runkeeper подходит для учета активности при велопоездках и фитнес-ходьбе. Приложение доступно для обеих платформ. 

    Шагомер для Ходьбы и Бега

    Небольшое приложение, фиксирует двигательную активность обладателя устройства. Будет полезно для пользователей, которым не нужны другие функции кроме как подсчет шагов и замер дистанции. Также шагомер умеет подсчитывать потраченные калории – будет полезно тем, кто стремится похудеть. 

    Кроме собственно счетчика шагов, доступен детальный журнал, где можно в визуальной форме отметить достижения за определенный период – год, месяц, день. Приложение подсчитывает минимальные/средние/максимальные показатели, показывает пульс, давление, водный баланс и другие данные. Впрочем, не все функции доступны в бесплатной версии шагомера. 

    Из достоинств приложения отметим то, что GPS для подсчета преодоленной дистанции не требуется. Используется акселерометр, доступный практически в любом смартфоне. С другой стороны, иногда это приводит к погрешностям. Поэтому перед началом работы с шагомером рекомендуется тщательно его откалибровать чувствительность и проверить настройки приложения.

    Start to Run. Running for Beginners

    Отличное приложение для легкого старта. Основная проблема новичков – непонятно, с чего начать. Используя Start to Run, вам не нужно будет изобретать велосипед – просто следуйте указаниям. 

    Благодаря уровневой системе, вы сможете поэтапно прокачивать свои навыки. Первые тренировки не вымотают вам, а только добавят мотивацию для достижения новых целей. Каждый уровень имеет свою продолжительность, интенсивность, нагрузки. На преодоление каждого отводится около 4 недель. 

    Что из особо полезного есть в программе:

    • персонализированная система тренировок
    • работа с gps-трекерами
    • несколько разноуровневых планов от простого к сложному
    • создание собственных планов тренировки
    • ведение статистики на протяжении тренировки (расчет расстояния, времени и т.п.)
    • дополнительные инструменты (шагомер, секундомер, калориметр)

    Running App — Run Tracker with GPS, Map My Running

    В этом приложении есть несколько тренировочных планов, основной акцент сделан на похудение. Все они разработаны компетентными специалистами. Приложение будет полезно широкой аудитории – молодым и пожилым людям. 

    Все достижения фиксируются в журнале приложений, вместе с цифровыми показателями – время, дистанция, скорость, количество потраченных калорий. Отобразить данные можно в любой форме – в виде графиков. 

    Итак, какие планы есть в приложении:

    • Интервальная ходьба: план похудения для тех, кто предпочитает пешие прогулки и скоростную ходьбу бегу. 
    • Бег – стандартный режим, позволяет прокачать свои навыки, начать можно с бега трусцой и малых дистанций. 
    • Ознакомительный бег с комментариями персонализированного тренера.

    Отметим также другие полезные возможности приложения Running App:

    • Установка целей для похудения
    • Детальный анализ тренировок по графикам
    • Запись маршрутов, сравнение показателей за разные дни на одном и том же участке

    Sports Tracker

    Приложение для широкой аудитории пользователей, кто занимается активными видами спорта – бег, ходьба, езда на горном велосипеде, лыжи. Позволяет отслеживать активность, анализировать в виде графиков. Устанавливайте цели и идите к ним, поддерживайте форму и мотивируйте себя каждый день!

    Основные функции Sports Tracker: 

    • Отслеживание прогресса тренировок
    • Просмотр отчетов, журналов тренировок
    • Сравнение результатов за выбранный период
    • Ведение дневника достижений
    • Учет калорий, скорости, темпа и других величин в реальном времени
    • Работа с GPS, фиксация маршрутов, поиск маршрутов на карте
    • Персонализированные тренировки, видеоинструкции

    Кроме этого, имеется множество других функций. Кроме того, приложение работает с основными фитнес-гаджетами: трекерами, умными часами, позволяя синхронизировать данные и экспортировать их в удобном виде. 

    Приложение Nike Run Club. NRC. Nike RU

    Ниже ты найдешь ответы на часто задаваемые вопросы о приложении Nike Run Club.

    Почему нет синхронизации между моей активностью NRC и моим устройством?

    Мобильное устройство: проверь подключение к Wi-Fi. Открой вкладку «Активность», затем «История». Проведи пальцем вниз по экрану, чтобы обновить и синхронизировать данные.

    Apple Watch и Wear OS: пока часы соединены с устройством, синхронизация осуществляется автоматически. Если ты выйдешь на пробежку без устройства, твоя активность будет синхронизирована при следующем подключении часов. Если проблема с синхронизацией не решена, свяжись с нами.

    Почему не работает приложение Nike Run Club?

    Как просмотреть информацию о пробежках онлайн?

    Зайди в приложение Nike Run Club и открой вкладку «Активность». В ней ты найдешь всю информацию о беговых тренировках. Если остались вопросы по использованию приложения, проверь ответы в ЧЗВ.

    Как получить доступ к панели управления Nike Run Club?

    После загрузки приложения и регистрации аккаунта панель управления будет доступна после входа в приложение.

    Как начать пробежку в приложении Nike Run Club?

    Чтобы начать пробежку, выбери «Старт» на странице бега или перейди в раздел «Быстрый старт».

    Как редактировать данные о пробежке?

    Для редактирования выбери нужную тренировку в разделе «Активность», открой меню над заголовком и выбери «Редактировать пробежку».

    Расстояние фиксируется в км или милях?

    Дистанции могут быть указаны в км или милях. Сделай нужный выбор в «Настройках».

    Как войти в приложение NRC?

    Загрузи и открой приложение NRC на своем устройстве. Нажми на кнопку «Войти», затем введи свой электронный адрес и пароль для доступа к своему профилю.

    Сколько стоит приложение NRC?

    Загрузка приложения NRC бесплатна.

    Настройка приложений в приложении «Ваш телефон»

    С помощью приложений «Ваш телефон» вы можете мгновенно получить доступ к приложениям Android, установленным на вашем мобильном устройстве, прямо на вашем компьютере. Используя соединение Wi-Fi, приложения позволяют просматривать, играть, заказывать, общаться в чате и т. Д. — и все это при использовании большого экрана и клавиатуры вашего ПК. Вы можете добавить свои приложения Android в избранное на своем ПК, закрепить их в меню «Пуск» и на панели задач, а также открывать в отдельных окнах для одновременного использования с приложениями на вашем ПК, что поможет вам оставаться продуктивным.

    Узнайте больше о том, как использовать приложения здесь.

    Что мне нужно для использования приложений?

    Для использования приложений вам потребуется:

    • ПК под управлением Windows 10 May 2019 Update или более поздней версии. Узнайте, как проверить версию Windows

      на вашем ПК
    • Устройство Android под управлением Android 9.0 или выше, со ссылкой на Windows. выберите устройства Samsung.

    • Ваше устройство Android и компьютер должны быть подключены к одной сети Wi-Fi.

    • Apps работает с приложением Your Phone версии 1.20082.141.0 или выше. В более старых версиях приложения «Ваш телефон» будет отображаться прежний вид экрана телефона.

    Что мне нужно для одновременного запуска нескольких приложений на моем компьютере?

    • ПК под управлением Windows 10 May 2020 Update или более поздней версии.Для лучшей производительности мы рекомендуем иметь как минимум 8 ГБ ОЗУ.

    • Устройство Android под управлением Android 11.0 .

    • На вашем устройстве Android вам потребуется Link to Windows версии 2.1.05.6 или выше или Your Phone Companion версии 1.20104.15.0 или выше.

    • Для версии вашего телефона работает несколько приложений. 1.20104.20.0 или выше.

    Как мне настроить приложения?

    На вашем ПК откройте приложение Your Phone и выберите Apps . Следуйте инструкциям по установке. Если у вас возникнут проблемы, вот несколько советов по их устранению.

    Какие устройства поддерживаются?

    Приложения

    доступны на некоторых устройствах Samsung, на которых установлена ​​ссылка на Windows , а некоторые из них перечислены ниже.Если ваше устройство Android работает под управлением Android 11¹ или выше, вы можете иметь право на использование нескольких приложений. Рядом с этими устройствами есть звездочка *.

    • Samsung Галактика Fold *

    • Samsung Galaxy Note20 5G *

    • Samsung Galaxy Note20 Ультра 5G *

    • Samsung Галактика S20 *

    • Samsung Галактика S20 + *

    • Samsung Галактика S20 FE *

    • Samsung Galaxy S20 Ультра *

    • Samsung Галактика XCover Pro

    • Samsung Галактика Z Flip *

    • Samsung Galaxy Z Flip 5G *

    • Samsung Галактика Z Fold2 5G *

    Полный список поддерживаемых устройств можно найти здесь.

    ¹ Доступность Android 11 зависит от вашего мобильного устройства, доступности на рынке и вашего оператора мобильной связи .

    Установка Windows | Флаттер

    1. Начать
    2. Установить
    3. Окна

    Системные требования

    Чтобы установить и запустить Flutter, ваша среда разработки должна соответствовать этим минимальным требованиям:

    • Операционные системы : Windows 7 SP1 или новее (64-разрядная), на базе x86-64.
    • Дисковое пространство : 1,64 ГБ (без дискового пространства для IDE / инструментов).
    • Инструменты : Flutter зависит от того, доступны ли эти инструменты в вашей среде.
      • Windows PowerShell 5.0 или новее (предустановлена ​​в Windows 10)
      • Git для Windows 2.x с Используйте Git из командной строки Windows .

        Если Git для Windows уже установлен, убедитесь, что вы можете запускать команды git из командная строка или PowerShell.

    Получите Flutter SDK

    1. Загрузите следующий установочный пакет, чтобы получить последнюю версию стабильный выпуск Flutter SDK:

      (загрузка…)

      Для получения информации о других каналах выпуска и более старых сборках см. Страница релизов SDK.

    2. Распакуйте zip-файл и поместите содержащийся в нем флаттер в желаемом месте установки для Flutter SDK (например, C: \ Users \ <имя-пользователя> \ Documents ).

    Предупреждение: Не устанавливайте Flutter в каталог вроде C: \ Program Files \ , требующий повышенных привилегий.

    Если вы не хотите устанавливать фиксированную версию установки связку, вы можете пропустить шаги 1 и 2. Вместо этого получите исходный код из репозитория Flutter на GitHub и при необходимости измените ветки или теги. Например:

      C: \ src> git clone https://github.com/flutter/flutter.git -b стабильный
      

    Теперь вы готовы запускать команды Flutter в консоли Flutter.

    Обновите свой путь

    Если вы хотите запускать команды Flutter в обычной консоли Windows, выполните следующие действия, чтобы добавить Flutter в переменную среды PATH :

    • В строке поиска «Пуск» введите «env». и выберите Изменить переменные среды для своей учетной записи .
    • В разделе Пользовательские переменные проверьте, есть ли запись с именем Путь :
      • Если запись существует, добавьте полный путь к flutter \ bin , используя ; как разделитель существующих значений.
      • Если запись не существует, создайте новую пользовательскую переменную с именем Path с полный путь к flutter \ bin как его значение.

    Вам необходимо закрыть и снова открыть все существующие окна консоли. чтобы эти изменения вступили в силу.

    Примечание: Начиная с версии 1.19.0 для разработки Flutter, Flutter SDK содержит команду dart вместе с флаттером команда, чтобы вам было легче запускать Dart программы командной строки.Скачивание Flutter SDK также загружает совместимую версию Dart, но если вы скачали Dart SDK отдельно, убедитесь, что версия Flutter dart сначала на вашем пути, так как две версии могут быть несовместимы. Следующая команда сообщает вам, трепещет ли и дротик команды происходят из того же каталога bin и поэтому совместим.

      C: \> где трепещет дротик
      C: \ путь-к-flutter-sdk \ bin \ flutter
      C: \ путь-к-flutter-sdk \ bin \ flutter.летучая мышь
      C: \ path-to-dart-sdk \ bin \ dart.exe :: это должно идти после команд `C: \ path-to-flutter-sdk \ bin \`
      C: \ путь-к-flutter-sdk \ bin \ dart
      C: \ путь-к-flutter-sdk \ bin \ dart.bat
      

    Как показано выше, команда dart из Flutter SDK не идет первой. Обновите свой путь, чтобы использовать команды из C: \ path-to-flutter-sdk \ bin \ перед команды из C: \ path-to-dart-sdk \ bin \ (в данном случае). После перезапуска оболочки, чтобы изменения вступили в силу, снова запустить команду , где команда должен показать, что команды flutter и dart из того же каталога теперь на первом месте.

      C: \> где трепещет дротик
      C: \ dev \ src \ flutter \ bin \ flutter
      C: \ dev \ src \ flutter \ bin \ flutter.bat
      C: \ dev \ src \ flutter \ bin \ dart
      C: \ dev \ src \ flutter \ bin \ dart.bat
      C: \ dev \ src \ dart-sdk \ bin \ dart.exe
      

    Однако, если вы используете PowerShell , в нем , где псевдоним команды Where-Object , поэтому вместо этого вам нужно использовать where.exe .

      PS C: \> where.exe флаттер дротик
      

    Чтобы узнать больше о команде dart , запустите dart -h из командной строки или перейдите на страницу инструмента дротика.

    Бег

    флаттер доктор

    Из окна консоли, в котором есть каталог Flutter в путь (см. выше), выполните следующую команду, чтобы проверить, есть ли какие-либо зависимости платформы, необходимые для завершения установки:

      C: \ src \ flutter> доктор трепетания
      

    Эта команда проверяет вашу среду и отображает отчет о состоянии вашей установки Flutter. Внимательно проверьте вывод на наличие других программное обеспечение, которое может потребоваться установить, или дополнительные задачи для выполнения (выделено полужирным шрифтом ).

    Например:

    [-] Android toolchain - разработка для Android-устройств
        • Android SDK в D: \ Android \ sdk
          ✗ В Android SDK отсутствуют инструменты командной строки; скачать с https://goo.gl/XxQghQ 
        • Попробуйте переустановить или обновить Android SDK,
          посетите https://docs.flutter.dev/setup/#android-setup для получения подробных инструкций.
     

    В следующих разделах описывается, как выполнять эти задачи и завершите процесс установки. После того, как вы установили недостающие зависимостей, вы можете снова запустить команду flutter doctor , чтобы убедитесь, что вы все настроили правильно.

    Примечание: Если flutter doctor возвращает, либо плагин Flutter или плагин Dart для Android Studio не установлен, переместите на, чтобы настроить редактор для решения этой проблемы.

    Предупреждение: Инструмент Flutter может иногда загружать ресурсы с серверов Google. Загружая или используя Flutter SDK, вы соглашаетесь с Условиями использования Google.

    Например, при установке с GitHub (в отличие от предварительно упакованного архива), инструмент Flutter загрузит Dart SDK с серверов Google немедленно, когда первый запуск, поскольку он используется для запуска самого инструмента flutter .Это также возникают при обновлении Flutter (например, при выполнении команды flutter upgrade ).

    Инструмент flutter использует Google Analytics для составления отчетов об использовании функций. статистика и отправка отчетов о сбоях. Эти данные используются для улучшения Flutter. инструменты со временем.

    Аналитика инструмента

    Flutter не отправляется при первом запуске. Отключить отчетов, запустите flutter config --no-analytics . Для отображения текущего Для настройки используйте конфигурацию флаттера .Если вы откажетесь от аналитики, отказ событие отправляется, а затем никакая дополнительная информация не отправляется Инструмент Flutter.

    Инструменты

    Dart также могут отправлять в Google показатели использования и отчеты о сбоях. Чтобы контролировать отправку этих показателей, используйте следующие параметры на дротик инструмент:

    • --enable-analytics : включает анонимную аналитику.
    • --disable-analytics : отключает анонимную аналитику.

    Политика конфиденциальности Google описывает, как эти службы обрабатывают данные.

    Настройка Android

    Примечание: Flutter полагается на полную установку Android Studio для обеспечения его зависимости от платформы Android. Однако вы можете написать свой Приложения Flutter в ряде редакторов; более поздний шаг обсуждает это.

    Установить Android Studio

    1. Загрузите и установите Android Studio.
    2. Запустите Android Studio и пройдите через «Мастер установки Android Studio». Устанавливается последняя версия Android SDK, инструменты командной строки Android SDK, и Android SDK Build-Tools, которые требуются Flutter при разработке для Android.
    3. Запустите Flutter Doctor , чтобы подтвердить, что Flutter обнаружил ваша установка Android Studio. Если Flutter не может его найти, запустите flutter config --android-studio-dir , чтобы установить каталог, в который установлена ​​Android Studio.

    Настройте Android-устройство

    Чтобы подготовиться к запуску и тестированию приложения Flutter на устройстве Android, вам необходимо устройство Android под управлением Android 4.1 (уровень API 16) или выше.

    1. Включите Параметры разработчика и Отладка по USB на вашем устройстве.Подробные инструкции доступны в Документация Android.
    2. только для Windows: установите Google USB. Водитель.
    3. Подключите телефон к компьютеру с помощью кабеля USB. Если будет предложено на вашем устройства, авторизуйте свой компьютер для доступа к вашему устройству.
    4. В терминале запустите команду flutter devices , чтобы убедиться, что Flutter распознает ваше подключенное Android-устройство. По умолчанию, Flutter использует версию Android SDK, в которой ваш adb инструмент основан.Если вы хотите, чтобы Flutter использовал другую установку Android SDK необходимо установить среду ANDROID_SDK_ROOT в этот установочный каталог.

    Настроить эмулятор Android

    Чтобы подготовиться к запуску и тестированию приложения Flutter на эмуляторе Android, выполните следующие действия:

    1. Включить Ускорение ВМ на вашей машине.
    2. Запустите Android Studio , щелкните AVD Manager значок и выберите Создать виртуальное устройство…
      • В более старых версиях Android Studio вам следует запустите Android Studio> Инструменты> Android> AVD Manager и выберите Создать виртуальное устройство… .(Подменю Android присутствует только внутри проекта Android.)
      • Если у вас нет открытого проекта, вы можете выбрать Настроить> AVD Manager и выбрать Создать виртуальное устройство…
    3. Выберите определение устройства и выберите Далее .
    4. Выберите один или несколько образов системы для нужных версий Android. для эмуляции и выберите Next . Рекомендуется образ x86 или x86_64 .
    5. В разделе Emulated Performance выберите Hardware — GLES 2.0 , чтобы включить аппаратное обеспечение ускорение.
    6. Убедитесь, что конфигурация AVD верна, и выберите Finish .

      Подробнее о вышеуказанных шагах см. Управление AVD.

    7. В диспетчере виртуальных устройств Android нажмите Выполнить на панели инструментов. Эмулятор запускается и отображает холст по умолчанию для вашего выбранная версия ОС и устройство.

    Согласен с лицензиями Android

    Прежде чем вы сможете использовать Flutter, вы должны согласиться с лицензии платформы Android SDK.Этот шаг нужно сделать после вы установили перечисленные выше инструменты.

    1. Убедитесь, что у вас установлена ​​версия Java 8 и что ваш JAVA_HOME Переменная среды установлена ​​в папку JDK.

      Android Studio версии 2.2 и выше поставляются с JDK, поэтому это должно уже сделано.

    2. Откройте окно консоли с повышенными привилегиями и выполните следующую команду, чтобы начать подписание лицензий.
        $ flutter doctor - лицензии на андроид
        
    3. Внимательно ознакомьтесь с условиями каждой лицензии, прежде чем соглашаться с ними.
    4. Как только вы закончите согласование с лицензиями, снова запустите flutter doctor . чтобы подтвердить, что вы готовы использовать Flutter.

    Установка Windows

    Предупреждение: Beta (Win32) и Dev (UWP)! Эта область охватывает поддержку рабочего стола Windows, который доступен в бета-версии (Win32) и альфа-выпуск (UWP).

    Вариант Win32 все еще имеет заметные пробелы в функциях, включая поддержку специальных возможностей, а Вариант UWP все еще находится в очень активной разработке.

    Вы можете попробовать бета-версию поддержки рабочего стола Win32 на стабильном канале, или вы можете не отставать с последними изменениями рабочего стола на beta канал. Для Windows UWP вам потребуется быть на канале dev .

    Для получения дополнительной информации см. Desktop раздел «Что нового во Flutter 2.2», бесплатная статья на Medium.

    Дополнительные требования Windows

    Для разработки на рабочем столе Windows, в дополнение к Flutter SDK вам потребуется следующее:

    • Visual Studio 2019 (не путать с Visual Studio , код ).Для Win32 вам понадобится Установлена ​​рабочая нагрузка «Разработка настольных компьютеров с C ++», включая все его компоненты по умолчанию. Для UWP вам нужна «разработка на универсальной платформе Windows» установленная рабочая нагрузка с дополнительными инструментами UWP C ++.

    Включить поддержку настольных ПК

    В командной строке выполните следующую команду, чтобы включить поддержку рабочего стола Win32:

      $ flutter config --enable-windows-desktop
      

    Для поддержки рабочего стола Windows UWP выполните следующие команды, чтобы переключиться на канал dev , обновите Flutter и включите UWP.

      $ разработчик канала flutter
    $ флаттер апгрейд
    Конфигурация $ flutter --enable-windows-uwp-desktop
      

    Дополнительные сведения см. В разделе Поддержка настольных компьютеров для Flutter

    .

    Настройка через Интернет

    Flutter поддерживает создание веб-приложений в стабильный канал. Любое приложение, созданное во Flutter 2 автоматически сборки для Интернета. Чтобы добавить веб-поддержку в существующее приложение, выполните инструкции по созданию веб-приложения с Flutter когда вы закончите настройку выше.

    Следующий шаг

    Настройте предпочтительный редактор.

    Microsoft интегрирует приложения Android в Windows 10 с новым обновлением для вашего телефона

    Microsoft теперь позволяет пользователям Windows 10 запускать приложения Android одновременно с приложениями Windows на ПК. Это часть новой функции вашего телефона, доступной сегодня тестировщикам Windows 10, и она основана на зеркалировании, которое уже предоставляет приложение Microsoft Your Phone от Microsoft. Теперь вы можете получить доступ к списку приложений Android в приложении Microsoft Your Phone и соответственно запустить эти мобильные приложения.Они будут работать в отдельном окне за пределами приложения «Ваш телефон», отображаемом с вашего телефона.

    Эта новая поддержка приложений Android также позволяет пользователям Windows 10 работать в многозадачном режиме с другими приложениями Windows с поддержкой alt + tab, и вы даже сможете закрепить эти приложения Android на панели задач Windows 10 или в меню «Пуск». Возможность запускать приложения прямо с вашего телефона означает, что вам больше не нужно искать в зеркальном отображении вашего телефона, вы можете просто закрепить свои любимые приложения для Android на панели задач и запускать их, как если бы они были обычными приложениями для Windows.

    Android-приложений, работающих на ПК с Windows 10. Видео: Samsung

    Важной частью этого нового опыта работы с вашим телефоном является возможность одновременного запуска нескольких приложений Android, о чем Microsoft объявила сегодня в выпуске Samsung Galaxy Note 20. Пользователи Windows 10 не смогут получить доступ к этой конкретной функции на Galaxy Note 20 до «конца этого года», и Microsoft заявляет, что также работает с Samsung, чтобы перенести эту функцию на другие устройства.

    Однако не все приложения Android будут без проблем работать с этой новой функцией «Ваш телефон». Microsoft предупреждает, что некоторые из них могут блокировать возможность трансляции на другие экраны, вместо этого создавая черный экран. Некоторые приложения и игры также не реагируют на клавиатуру или мышь, а другие могут воспроизводить звук с вашего телефона.

    Если вы хотите опробовать новую функцию приложений «Ваш телефон», вам понадобится устройство Samsung. У Microsoft есть список всех поддерживаемых устройств Android, но сейчас это буквально только телефоны Samsung.Вам также необходимо принять участие в тестировании Windows Insider. Вы можете принять участие в кольце Release Preview, чтобы избежать тестирования полных сборок Windows 10, и это предоставит доступ к предварительному просмотру приложений для вашего телефона до того, как оно станет общедоступным.

    Обновление , 5 августа 17:10 по восточноевропейскому времени : обновлена ​​статья, в которой упоминаются требования к тестированию Windows Insider, поскольку Microsoft обновила сообщение в блоге, чтобы прояснить необходимость этого.

    10 причин, по которым ваш Android ведет себя странно

    Ваш телефон Android внезапно ведет себя странно? Это может быть совершенно новое устройство, но теперь оно издает случайные звуки и автоматически открывает нежелательные сайты, забрасывая вас раздражающими всплывающими окнами? Причиной неправильного поведения вашего телефона может быть вирус или любое количество других, более неясных причин:

    1. Недостаточно места для хранения
    2. Недостаточно ОЗУ
    3. Плохой прием сотового телефона
    4. Устаревшее программное обеспечение
    5. Устаревшая ОС
    6. Устаревшая оборудование
    7. Поврежденное оборудование
    8. Кража личных данных
    9. Ваше устройство было взломано
    10. Да, вирусы

    Хотите проверить свое Android-устройство на наличие вирусов? Вы можете сканировать и удалять все вирусы со своего телефона Android с помощью бесплатной 7-дневной пробной версии от Clario

    . Хорошая новость в том, что все эти проблемы можно решить и вернуть телефон к максимальной производительности.Давайте рассмотрим возможные причины странного поведения вашего телефона Android, чтобы выявить и устранить проблему.

    1. Место для хранения заканчивается

    Если ваш телефон Android не позволяет устанавливать новые приложения, случайно не открывает или не закрывает существующие, а также рассылает вам странные уведомления, пора проверить, есть ли любое свободное место, оставшееся в памяти телефона. Возможно, ваш телефон забит мусором, фотографиями домашних животных или и тем, и другим.

    Найдите встроенную функцию очистки в настройках вашего телефона

    Чтобы исправить это, используйте встроенное приложение для очистки памяти программы File Manager (или загрузите CCleaner), чтобы удалить ненужные файлы, которые вам больше не нужны.Цифровой мусор, отягощающий ваш телефон, может включать:

    • Старые файлы APK
    • Дубликаты фотографий
    • Большие PDF-файлы
    • Нежелательные медиафайлы в папке «Загрузки»

    Если после очистки у вас все еще мало свободного места , подумайте о резервном копировании медиафайлов в Google Фото или синхронизируйте их прямо на свой компьютер. Когда вы освободите место для хранения, ваш телефон сможет работать как новый!

    2. Недостаточно оперативной памяти

    Если вы откроете много приложений и продолжите их работу в фоновом режиме, на вашем телефоне закончится память.В результате приложения начнут отключаться, ваша батарея будет работать странно и разряжаться слишком быстро, а телефон будет горячим на ощупь.

    Если ваш телефон Android также издает странные звуки — проверьте игру или видеофайл, о котором вы забыли и оставили работать в фоновом режиме. Закройте его вместе с более чем 20 другими приложениями, которые вы держите открытыми, и ваш телефон будет чувствовать себя лучше!

    Примечание редактора: Вам не нужно открывать много приложений, чтобы испытать это.Всего одной игры или приложения, потребляющих оперативную память, может быть достаточно, чтобы значительно замедлить работу старого или менее мощного устройства.

    3. Плохой прием сотового телефона

    Ваши телефонные звонки изобилуют сбоями, высоким или статическим фоновым шумом и прерываются на середине предложения? Это явный признак плохого приема сотового телефона. Вам нужно сменить местоположение (выйти на улицу или хотя бы переехать в другое место в комнате) или переключиться на Wi-Fi и использовать мессенджеры для голосовых вызовов.

    4.Устаревшее программное обеспечение

    Если большинство ваших приложений продолжают давать сбой или не запускаются, возможно, в настройках обновления отключено обновление при использовании мобильных данных. Чтобы исправить это:

    1. Подключите телефон к зарядному устройству и
    2. Подключите к точке Wi-Fi
    3. Ваши приложения должны начать обновляться сейчас

    Кроме того, рассмотрите возможность разрешения обновлений по любой сети, включив это в своем магазине Google Play. настройки.

    Включите обновления приложений Android в любой сети, чтобы поддерживать их актуальность

    5.Устаревшая ОС

    Если вы продолжите откладывать обновления системы с помощью «Напомнить мне позже», ваша система сильно устареет. В результате вся ваша система Android станет ненадежной, и вы столкнетесь с проблемами — от странного поведения клавиатуры до неправильного поведения сенсорного экрана.

    Обновления системы предоставляются не просто так — они исправляют известные ошибки и обеспечивают лучшую производительность и безопасность. Найдите пару минут и обновите свою систему. Это должно мгновенно улучшить работу вашего телефона или планшета.

    6. Устаревшее оборудование

    Ваш телефон может работать нормально, несмотря на то, что ему пять лет. Когда он был запущен, он был передовым, но с точки зрения технологий это древняя история. Ваше устройство Android может не успевать и ведет себя странно, пытаясь запустить какие-то новые приложения.

    Если вы еще не планируете обновление, подумайте о переходе на альтернативные облегченные приложения, например, Facebook Lite вместо Messenger. Вы также можете попробовать запустить их в веб-браузере, когда это возможно (например,g., Instagram или YouTube).

    7. Повреждено оборудование

    Итак, вы уронили свой телефон, и он почти не оставил царапины. Или вы пролили воду на динамик, и вскоре телефон начал плохо себя вести? Некоторые крошечные, но важные элементы внутри вашего телефона могут быть повреждены.

    Отнесите телефон в авторизованный сервисный центр для проверки. Будьте особенно осторожны, если ваш телефон перегревается и быстро теряет заряд — это может привести к повреждению аккумулятора и может привести к возгоранию.

    8. Кража личных данных

    Если ваш телефон ведет себя так, как будто его использует кто-то другой — возможно, так оно и есть! Некоторые приложения Android устанавливаются и удаляются случайным образом? Может быть, в Google Play Маркете появляются квитанции за услуги, которые вы не заказывали, вы обнаруживаете сообщения, которые не помните отправляемые, или ваш телефон сам делает снимки экрана? Это явные признаки того, что кто-то еще использует пароль к вашей учетной записи Google.

    Что вам нужно сделать, чтобы вернуть свой телефон и идентификационные данные:

    • Немедленно измените пароль на учетную запись Google
    • Включите двухэтапную аутентификацию для своей учетной записи Google
    • Измените все остальные пароли, которые вы храните в Google

    В будущем никогда не оставляйте телефон без присмотра и включите сканер пин-кода и отпечатка пальца (если есть) для разблокировки устройства.

    9. Ваше устройство было взломано

    Симптомы будут похожи на кражу личных данных, но в этом случае кто-то получил доступ к вашему телефону с помощью вредоносного ПО. Вы видите неожиданную активность учетной записи или странные значки и уведомления на своем устройстве Android?

    Щелчок только по одной плохой ссылке в фишинговом письме или на веб-сайте — это все, что нужно для загрузки программного обеспечения, предоставляющего доступ к вашему телефону. Злоумышленнику даже не нужно быть человеком — ваш зараженный телефон может работать медленно, потому что в настоящее время он взял на себя вторую работу по добыче криптовалюты для кого-то еще или начал участвовать в атаках на правительственные веб-сайты.

    Чтобы исправить это, вам понадобится антивирусное программное обеспечение (см. Следующий абзац) в сочетании с мерами по борьбе с кражей личных данных, описанными выше. Подумайте о том, чтобы предупредить своих друзей, чтобы они не переходили по ссылкам, отправленным от «вас» в последнее время.

    10. Вирусы

    Телефон, зараженный вирусами, может испытывать все симптомы, описанные выше. Что вообще делают вирусы на вашем телефоне? У них много целей, и они могут преследовать вас:

    • Информация
    • Вычислительная мощность устройства
    • Идентификация
    • Список контактов
    • Банковский счет

    Вирусы также любят самовоспроизводиться.В случае заражения ваш телефон Android может начать загрузку приложений самостоятельно. Вот почему вы также можете столкнуться с раздражающими всплывающими окнами и баннерами веб-сайтов, которые пытаются заставить вас загрузить больше вирусов.

    Но не паникуйте. Вы можете просканировать свой телефон и удалить все вирусы раз и навсегда с помощью антивирусных приложений в Google Play Store.

    Как удалить вирусы с телефона Android

    Чтобы проверить, есть ли на вашем телефоне Android вирусы, вам понадобится антивирусное приложение.Например, вы можете установить Clario для Android с бесплатной 7-дневной пробной версией. Если ваше устройство заражено, вот как удалить вирусы с вашего телефона Android:

    • Шаг 1: Установите антивирусное программное обеспечение из Google Play
    • Шаг 2: Запустите приложение и создайте свою учетную запись
    • Шаг 3: Запустите сканирование (вам необходимо предоставить разрешения Clario для чтения ваших файлов)
    • Шаг 4: Сканируйте файлы и приложения вашего телефона на наличие вирусов и вредоносных программ
    • Шаг 5: Следуйте инструкциям вашего антивируса для удаления обнаруженных вирусов и зараженных файлов

    Вы можете игнорировать некоторые приложения, которые, как вы знаете, безопасны, например, пользовательское приложение, созданное вашим работодателем, и Clario позволит вам это сделать.Но если проблемы не исчезнут, попробуйте удалить приложение, которое продолжает запускать антивирус, и посмотрите, поможет ли оно.

    Если на вашем телефоне вирусов не обнаружено, вы уверены, что оборудование работает нормально, ваше программное обеспечение обновлено, но ваше устройство Android по-прежнему работает странно — подумайте о сбросе настроек до заводских или покупке нового устройства. . После чистого запуска убедитесь, что вы установили антивирус с самого начала и включили функции автоматического сканирования.

    Если вы чувствуете, что можете использовать всестороннюю защиту для своего телефона Android — антивирус, VPN, круглосуточную поддержку экспертов по безопасности и многое другое — попробуйте Clario.Начните бесплатную пробную версию Clario прямо сейчас!

    И помните — никому не сообщайте свои пароли. Не нажимайте на подозрительные ссылки, не «рутируйте» свой телефон Android (не «взламывайте» свои гаджеты iOS, иначе вам нужно будет удалить вирусы с ваших устройств Apple.) Это должно поддерживать работу вашего телефона в наилучшим образом, как можно дольше.


    Подробнее:

    Вот как открыть exe-файлы на телефоне Android

    Вы ошиблись бы, если бы думали, что exe-файлы работают только на компьютерах с Windows.Если у вас есть текущий смартфон или планшет Android, вы можете запустить хотя бы некоторые из них. Плохая новость заключается в том, что вы не можете напрямую загрузить и установить exe-файл в ОС Android. Хорошей новостью является то, что вы можете получить средство для открытия exe-файлов для Android вместе с приложением для запуска exe, которое может вам помочь.

    Вы можете спросить, зачем вам вообще запускать exe-файл на Android. Самая большая причина — играть в старые игры для Windows, которые еще не были перенесены на ОС Android. Использование эмулятора также может решить эту проблему, и это может быть даже более простое решение, но запуск исполняемых файлов на Android может быть для некоторых достойным проектом.

    Вот: Это лучшие эмуляторы для Android

    Многие приложения открывают exe-файлы на Android. Имейте в виду, что не все exe-файлы будут работать на Android, даже с этими специальными приложениями. Если бы вы думали о запуске Doom Eternal, этого не произойдет. Однако, если вы хотите запустить версию Doom для Windows 1993 года, эти средства открытия exe-файлов для Android могут стать идеальным решением.

    Итак, вот как запускать exe-файлы на Android!

    Примечание редактора: Android официально не поддерживает файлы EXE.Вы, вероятно, столкнетесь с препятствиями, такими как ошибки, проблемы совместимости и многое другое. Делайте это на свой страх и риск и убедитесь, что знаете, что делаете, прежде чем возиться со своим телефоном.


    Открыть с помощью Inno Setup Extractor

    Inno Setup Extractor, пожалуй, самый простой в использовании открыватель exe-файлов. После того, как вы загрузите желаемый exe-файл на свой телефон Android, загрузите и установите Inno Setup Extractor из магазина Google Play, используйте файловый браузер, чтобы найти исполняемый файл, и откройте этот файл с помощью приложения.Затем Inno Setup Extractor извлечет исполняемый файл на ваш телефон Android, и вы сможете потом проверить эти файлы.


    Запуск exe-файлов на Android с помощью приложения DOS BOX

    Если у вас есть опыт работы с более старыми программами в более поздних операционных системах, вы, вероятно, знаете о приложениях DOS BOX. Они позволяют программам, созданным для старой системы MS-DOS, работать, скажем, в Windows 10 посредством эмуляции. Хорошей новостью является то, что существуют также приложения DOS BOX для Android.

    Один из самых простых в использовании — AFreeBox.Если вы установили это приложение на свой телефон Android, возможно, вы сможете открыть некоторые exe-файлы. Для этого поместите исполняемый файл, который вы хотите использовать, в новую папку на вашем устройстве и назовите его (любое имя в порядке, просто упростите его запоминание). Затем запустите AFreeBox и введите «cd \ имя папки» в командную строку. Оказавшись внутри этой папки, введите имя исполняемого файла в командной строке. Если программа совместима с приложением AFreeBox, исполняемый файл должен работать на вашем продукте Android.


    Хотя существуют способы запуска exe-файлов на вашем телефоне Android, мы еще раз отметим, что не все exe-программы можно запускать на вашем новом устройстве, даже если оно имеет самые современные аппаратные характеристики.Тем не менее, это возможное решение, которое стоит изучить, в зависимости от ваших потребностей.

    Комментарии

    Обновление операционной системы вашего смартфона

    Обновление операционной системы вашего смартфона при получении уведомления помогает устранить бреши в системе безопасности и улучшить общую производительность вашего устройства. Однако необходимо заранее предпринять шаги для защиты вашего устройства и любых фотографий или других личных файлов, которые на нем хранятся.

    Перед обновлением ОС

    Перед тем, как начать обновление или обновление ОС, сделайте несколько шагов, чтобы избежать проблем:

    • Зарядите телефон : избегайте отключения питания телефона во время обновления, убедитесь, что устройство заряжено не менее чем на 70 процентов.
    • Резервное копирование файлов : Обновления ОС и обновления не должны влиять на данные, хранящиеся на вашем смартфоне, но резервное копирование файлов по-прежнему является хорошей идеей, на всякий случай.
    • Убедитесь, что ваше устройство совместимо с обновленной ОС. : Новая ОС может не подходить для всех старых устройств.
    • Удалите приложения, которыми вы больше не пользуетесь : новой ОС может потребоваться значительный объем памяти вашего устройства. Удалите приложения, которые просто занимают место.

    После обновления ОС

    Иногда новая ОС будет иметь предустановленные настройки, отличные от тех, которые вы выбрали, и по умолчанию будут использовать новые настройки по сравнению со старыми.После установки новой ОС вы должны проверить некоторые настройки, чтобы убедиться, что на вашем телефоне не выполняются функции или не передаются данные нежелательными способами.

    • Проверьте настройки Wi-Fi : большинство смартфонов имеют функцию, которая автоматически переключается на ваш тарифный план при слабом подключении к Wi-Fi. Если оставить его включенным, это может вызвать использование данных, когда вы этого не ожидаете. Решите, хотите ли вы, чтобы эта функция была включена или выключена.
    • Проверить наличие автоматических обновлений приложений, которое иногда можно найти в настройках использования мобильных данных: Если вы отключите эту функцию, приложения можно будет обновлять только через соединение Wi-Fi.Это может помочь предотвратить чрезмерное использование данных, особенно для приложений, которые вы не часто используете.
    • Проверьте настройки конфиденциальности для вашего устройства и сетевых подключений. : Убедитесь, что ваши службы определения местоположения, совместное использование Bluetooth, отслеживание рекламы и параметры социальных сетей установлены в соответствии с вашими предпочтениями.
    • Проверьте совместимость ОС для ваших наиболее важных приложений : Новая ОС иногда может быть несовместима с одним или несколькими из ваших существующих приложений до тех пор, пока не будет выпущено исправление.Проверьте обновления для любых приложений, которые не работают должным образом. Кроме того, вы можете обратиться к производителю устройства или поставщику услуг, чтобы поделиться отзывами о совместимости приложений. Найдите контактную информацию в своем счете, на своем устройстве или в Интернете.
    Версия для печати:

    Обновление операционной системы смартфона (pdf)

    Как запускать приложения Android на вашем ПК с Windows

    Этот сайт может получать партнерские комиссии за ссылки на этой странице.Условия эксплуатации. Экосистема приложений

    Android оказалась универсальной и удобной для разработчиков после некоторого медленного старта. Вы можете разработать приложение для Android и опубликовать его в Play Маркете с ограничениями Google, или вы можете распространять его самостоятельно за пределами Play Store.Это привело к появлению множества интересных приложений для Android, некоторые из которых недоступны для iOS или других платформ. Даже в наш век гигантских телефонов вы можете иногда захотеть использовать эти приложения на большом экране, например, на том, который подключен к вашему ПК с Windows. К счастью, немного поработав, вы можете запускать приложения Android на ПК. Есть несколько способов добиться этого, каждый из которых имеет свои сильные и слабые стороны.

    Android Studio

    Один из популярных способов запустить приложения Android на ПК — использовать эмулятор Android, выпущенный Google как часть официальной Android Studio.Эмулятор можно использовать для создания виртуальных устройств под управлением любой версии Android с разными разрешениями и конфигурациями оборудования. Первый недостаток этого процесса — довольно сложный процесс настройки.

    Вам нужно будет загрузить установщик с сайта Google и запустить процесс установки, чтобы загрузить нужные платформы — возможно, независимо от того, какая последняя версия Android была на данный момент (7.1 на момент публикации) . У Google есть несколько предварительно настроенных параметров эмуляции, доступных в меню для устройств Nexus / Pixel, но вы также можете установить параметры вручную.После того, как вы загрузите свое виртуальное устройство, вам нужно будет установить приложения, но эмулятор — это версия Android с открытым исходным кодом, в которую не входят приложения Google.

    Поскольку Play Store нет, вам нужно немного поработать с файлами. Возьмите APK, который вы хотите установить (будь то пакет приложения Google или что-то еще), и поместите файл в папку tools в каталоге SDK. Затем используйте командную строку во время работы AVD, чтобы ввести (в этом каталоге) adb install filename.apk . Приложение должно быть добавлено в список приложений вашего виртуального устройства.

    Большим плюсом здесь является то, что эмулятор представляет собой немодифицированный Android прямо из источника. Способ рендеринга приложений в эмуляторе будет таким же, как и на устройствах, и почти все должно работать. Он отлично подходит для тестирования сборок приложений перед их загрузкой на тестовые устройства. Самая большая проблема в том, что эмулятор работает достаточно медленно, и вы не захотите иметь в нем привычку запускать в нем приложения. Об играх тоже не может быть и речи.

    BlueStacks

    Если вы хотите, чтобы на вашем компьютере работало несколько приложений и игр с минимальными усилиями, BlueStacks — ваш друг. BlueStacks представляет собой просто способ заставить приложения работать, но на самом деле он запускает полную (сильно модифицированную) версию Android за кулисами. Кроме того, в него встроен Play Store, поэтому у вас есть мгновенный доступ ко всему приобретенному вами контенту. Он фактически добавляет запись в список устройств Google Play, маскируясь под телефон Android.

    Клиент BlueStacks загрузится в окне рабочего стола с различными категориями приложений, такими как игры, социальные сети и т. Д. При нажатии на приложение или поиске происходит что-то неожиданное — открывается полный клиент Play Store, отображаемый на планшетах. На самом деле вы можете перемещаться в этом интерфейсе так же, как на реальном устройстве Android, что дает понять, что BlueStacks — это гораздо больше, чем интерфейс «App Player». Главный экран BlueStacks с категориями приложений — это просто настраиваемый домашний экран, поэтому его замена делает BlueStacks почти обычным устройством Android.

    Наличие полного доступа к Play Store означает, что вы не будете возиться с приложениями, загружающими неопубликованные приложения, а BlueStacks довольно хорошо справляется с запуском приложений (и лучше, если у вас есть процессор, поддерживающий аппаратную виртуализацию). В большинство игр можно играть, но имейте в виду, что во многих из них у вас возникнут проблемы с мышью. Если на вашем компьютере есть сенсорный экран, вы все равно можете использовать приложения и игры, для которых требуется более одного сенсорного ввода. По сути, BlueStacks может превратить планшетный ПК с Windows в планшет Android на неполный рабочий день.

    Самая большая проблема с BlueStacks заключается в том, что на нем не установлена ​​стандартная сборка Android. Все изменения, которые компания внесла, чтобы заставить приложения работать на ПК, могут вызвать проблемы — некоторые приложения не запускаются или неожиданно завершаются сбоем. Эта настраиваемая среда также не имеет большого значения в качестве инструмента разработки, потому что нет гарантии, что на BlueStacks все будет отображаться так же, как на реальном устройстве Android, без всех внутренних модификаций. Это также бесплатный сервис с профессиональной подпиской на 2 доллара, или вы можете установить несколько спонсируемых приложений.

    Ссылка на Windows

    Некоторые телефоны Android (в основном устройства Samsung) имеют расширенную поддержку клиента Windows Your Phone от Microsoft, предлагая доступ к вашим сообщениям, уведомлениям, фотографиям и, конечно же, приложениям. Приложения не технически запущены на ПК — они зеркалируются с вашего телефона. Однако эта система очень доработана и официально поддерживается. Все остальное, о чем мы говорили, является чем-то вроде взлома или нет для обычных пользователей, но вы можете начать работу с Link to Windows за несколько минут.

    Вам понадобится телефон, поддерживающий новейшие функции вашего телефона. Это включает в себя Samsung Galaxy S9 и новее, а также Microsoft Surface Duo. Однако в будущем эта функция будет расширена на большее количество телефонов.

    Во-первых, убедитесь, что на вашем ПК с Windows установлено приложение «Ваш телефон». Затем запустите клиент «Ссылка на Windows» на своем телефоне Samsung — он должен быть доступен в разделе «Дополнительные функции» и в быстрых настройках. Вам нужно будет отсканировать QR-код на вашем компьютере с помощью телефона и войти в свою учетную запись Microsoft.Вот и все.

    Список ваших приложений появится в приложении «Ваш телефон», и вы можете запустить любое из них. Телефон не нужно подключать к розетке, но рекомендуется использовать Wi-Fi. Поддерживаемые устройства под управлением Android 11 могут запускать несколько приложений бок о бок в Windows, но имейте в виду, что менее мощные телефоны будут медленно работать с несколькими приложениями одновременно.

    Так что же лучше?

    Если вам нужно протестировать что-то с намерением разместить это на других устройствах Android, эмулятор по-прежнему является лучшим способом.Это лучше всего подходит для разработчиков, так как настройка приложений и управление ими сложны. Это медленно, но вы сможете увидеть, как все будет работать на реальной сделке. Если вы заинтересованы в том, чтобы на вашем компьютере было запущено больше, чем несколько приложений, чтобы вы могли использовать их и наслаждаться ими, BlueStacks App Player — лучшее решение для большинства людей. Это просто, есть доступ к Play Маркету и работает на устройствах Windows с поддержкой мультитач.

    Если у вас есть телефон, совместимый с новейшими функциями вашего телефона Microsoft, это, безусловно, самый простой способ установить приложения Android на свой компьютер.Многие из этих телефонов дорогие, поэтому не стоит покупать их только на один случай использования. Однако, если вам необходимо выполнить обновление и запуск приложений Android на ПК входит в ваш список приоритетов, это может повлиять на ваше решение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.