Топ фитнес трекеров: Лучшие фитнес-трекеры 2021 года: Топ-10 рейтинг от iLounge

Лучшие фитнес-трекеры 2021 года: Топ-10 рейтинг от iLounge

Как правильно выбрать фитнес-браслет?

Для правильного выбора нужного вам фитнес-браслет нужно тщательно продумать для каких целей он приобретается. Ведь на данный момент выбор различных моделей таких аксессуаров очень много. От присущего функционала будет зависеть и конечная стоимость устройства.

При выборе той или иной модели у вас есть возможность подобрать различные ремешки, которые могут быть выполнены из силикона, кожи, синтетики или других материалов. Этот фактор может сильно повлиять на тактильные ощущения во время ежедневной эксплуатации. Этот момент следует обдумать за ранее, во избежание неприятных ощущений в будущем.

Выбираем функционал

Первое на что следует обратить внимание, так это на возможность подключения к вашему смартфону и какие приложения будут работать с вашим фитнес-браслетом. Многие производители предлагают приложения своей разработки и это не плохо. Но не все они находятся, так сказать, в общем доступе. В некоторых представителях такого ПО, для получения доступа к полноценному функционалу, придется приобрести платную подписку. Но это не причина отказаться от приобретения именно этой модели фитнес-браслета, в таком случаи, достаточно поискать бесплатные приложения сторонних разработчиков.

Отслеживание активности в течение дня

Учитывая, что фитнес-браслет представляет собой герметичную (не всегда) капсулу с встроенным акселерометром и другими датчиками, он способен отслеживать такие параметры:

• Количество пройденных шагов
• Частоту сердечных сокращений
• Пройденное расстояние
• Потраченные калории
• Концентрацию кислорода в крови
• Фазы сна

Помимо этого полезного функционала во многих моделях вы можете воспользоваться этим:

• Оплата через встроенный модуль NFC
• Быстрое подключение вашего смартфона к периферийным устройствам через NFC в браслете
• Манипуляции с проигрыванием музыки на смартфоне
• Быстрое прочтение сообщений соцсетей
• Будильник за счет вибрации
• Установка напоминаний
• Установка времени и таймера

Конечно, это далеко не весь список различного функционала фитнес-браслетов, но и этого вполне достаточно, чтобы заменить много различных гаджетов всего одним маленьким устройством на запястье.

Подсчет количества ударов сердца в минуту

Здесь происходит считывание информации со встроенного оптического датчика на тыльной стороне браслета, которая прилегает к коже руки. Такие датчики достаточно дешевые и устанавливаются повсеместно, за счет чего, фитнес-браслеты имеют довольно низкий ценник. При использовании этого датчика нужно помнить, что его показатели не всегда точны и могут довольно сильно ошибаться, это происходит в ряде случаев:

• Фитнес-браслет закреплен на руке не плотно и происходит отдаление датчика от кожи на миллиметр. Этого достаточно для не точного измерения количества ударов. Поэтому просто закрепляйте браслет достаточно плотно, но не до посинения руки.
• На результат измерения могут повлиять такие факторы, как толщина кожного покрова, цвет и прослойка жировой ткани. Поэтому правильно заполняйте ваши данные, если такие запрашиваются.
• Принцип измерения сердечного ритма построен на подсчете количества повышений давления в капиллярах у поверхности кожи. Ввиду этого, если вы чувствительны к перепадам температуры и ваши руки быстро белеют при снижении температуры окружающей среды, вам следует держать место, на котором располагаются часы в тепле.
• Также из-за технического несовершенства датчика, он может не успевать фиксировать слишком большой ритм сердечных сокращений и выдать показатели меньше, чем есть на самом деле.

Отслеживание фаз сна

Отслеживание фаз сна происходит на основе результатов частоты сердечных сокращений. При выходе из глубокой фазы сна учащается сердцебиение, что и фиксирует устройства. Также некоторые модели оборудованы микродатчиками, фиксирующими издаваемые вами звуки, что тоже фиксируется и учитывается для правильного определения фаз сна и последующем расчете времени, когда вас лучше разбудить.

Помощь в нервных ситуациях

С помощью функции, которая фиксирует резкое увеличение частоты сердечных сокращений, можно сильно сократить количество и продолжительность таких ситуаций. При помощи дыхательных упражнений можно замедлять сердечный ритм и успокоиться, а фитнес-браслет в этом вам поможет.

Встроенные датчики

В фитнес-браслет встраивают большое количество датчиков, которые и регистрируют разного рода активности в течении работы.

• Акселерометр и гироскоп

Два датчика, которые занимаются подсчетом шагов, вашего ускорения в пространстве и скорости передвижения. В силу своего строения и метода анализа движений, любые движения рукой, на которой находится браслет, могут быть ошибочно распознаны как шаги.

• Пульсометр (Оптический датчик)

• Пьезоэлементы

Этот вид считывающего устройства может помочь вам отслеживать давление крови, но точность данного метода измерения будет верна лишь на 80%.

С этим датчиком все понятно, определяет высоту через показатели атмосферного давления.

Дисплей

При выборе нужно обратить внимание на исполнение экрана вашего фитнес-браслета. Есть различные вариации от миниатюрных информационных экранчиков до достаточно крупных цветных энергоэффективных дисплеев. Чем проще исполнение данного элемента, тем меньше энергии он на себя возьмет, тем больше автономной работы вам будет доступно.

Материал ремешка

• Каучук
• Силикон
• Метал
• Тканевый
• Кожаный

Обратите внимание на способ застежки и исполнения ремешка. Для активного спорта можно подобрать ремешки с перфорацией для свободного доступа воздуха к коже. Или стильный ремешок для повседневного ношения в качестве неотъемлемого аксессуара.

Эргономика и удобство

Как мы выяснили выше, огромный выбор различных датчиков поможет вам, как в спорте, так и просто в повседневной жизни. Выбрать подходящую модель поможет четкое понимание для каких целей вы ее приобретаете. В процессе не только можно отследить прогресс тех или иных силовых упражнений, но и нормализовать свой сон. Правда всегда нужно помнить, что все показатели любого фитнес-браслета не отображают 100% достоверных данных и ни в коем случае не могут быть основанием для медицинских заключений. Предоставляемая информация полезна лишь для ознакомления.

Лучшие фитнес-браслеты в 2021 году. Топ-10 популярных моделей

Фитнес-трекеры все плотнее входят в нашу жизнь. В 2021 году их можно встретить на руке почти у каждого человека, включая детей, бабушек или дедушек. Они помогают заниматься спортом, следить за пройденными шагами, состоянием сердца, сна и так далее. А с появлением коронавируса их стали массово оснащать датчиками измерения содержания кислорода в крови. И пусть не все они точны в показателях, но дают примерное представление о состоянии здоровья.

Собрали десятку лучших новых и популярных фитнес-браслетов на рынке. Часть из них продаются давно. Другие только вышли, но уже стали хитами. В любом случае здесь вы найдете себе фитнес-трекер по вкусу и потребностям.

Читайте также: 3 фитнес-браслета для самых требовательных пользователей

Xiaomi Mi Band 6

Xiaomi Mi Band 6 — один из самых новых фитнес-трекеров в нашем топе. По сравнению с прошлым поколением, у него уменьшилось время автономной работы (5-7 дней в среднем), зато стал лучше и больше экран, добавился пульсоксиметр, появились автоматическое отслеживание физической активности, управление плеером и камерой смартфона.

Xiaomi Mi Band 6 выглядит аккуратно и стильно. Наручный гаджет не боится воды и защищен по стандарту IP68. В его магазине 100+ циферблатов, а еще их можно создавать самому или брать из сторонних приложений, которых уже доступно через Google Play. За свежий фитнес-браслет просят от $47. Есть версия и с NFC, но пока вряд ли она будет работать нормально или с нужными возможностями оплаты.

Читайте также: Обзор Xiaomi Mi Smart Band 6: яркий хит с датчиком SpO2

Xiaomi Mi Band 5

Xiaomi Mi Band 5 тоже все еще популярен, а после выхода «шестерки» на него упали цены, поэтому фитнес-трекер берут еще больше. По сути, эта почти полная копия модели выше, но с немного уменьшенным экраном и без пульсоксиметра.

Xiaomi Mi Band 5 умеет отслеживать физическую активность, у него много спортивных режимов, удаленное управление музыкой и камерой смартфона, детальный мониторинг сна, большой выбор циферблатов и защита от пыли и воды по стандарту IP68. За фитнес-браслет просят от $25.

Redmi Band

Если хочется что-то совсем простое, то есть Redmi Band. Этот фитнес-трекер по цене от $11 выглядит максимально просто, у него сенсорный TFT-экран, пластиковый корпус и защита от воды по стандарту IP68. Из фитнес-возможностей есть вибросигнал о вызовах и сообщениях, пульсометр и смарт-будильник. Не забыли акселерометр и гироскоп. Аккумулятора емкостью 130 мАч хватает на несколько недель работы и даже больше.

OPPO Band

OPPO Band — еще один достаточно свежий фитнес-трекер с датчиком измерения SpO2. Дизайн у него схож с предыдущей моделью, да и функции тоже. Корпус не боится воды, экран AMOLED диагональю 1,1 дюйма с разрешением 294×126 пикселей и закаленным стеклом.

OPPO Band получил функцию управления музыкой на смартфоне, у него есть развернутый прогноз погоды и возможность постоянного мониторинга пульса. За фитнес-трекер просят от $42.

Читайте также: Обзор OPPO Band: Доступный фитнес-браслет с измерением SpO2

Samsung Galaxy Fit2

Фитнес-трекер Samsung Galaxy Fit2 выглядит аккуратно и стильно. У него есть AMOLED-экран, пластиковый корпус, защищенный от воды по стандарту IP67, пульсометр, 2 МБ оперативной и 32 МБ постоянной памяти.

Samsung Galaxy Fit2 умеют отслеживать различную физическую активность и сон. При необходимости они работают без привязки к смартфону. Емкость встроенного аккумулятора составляет 159 мАч. Этого хватает до 15 дней работы без подзарядки. За фитнес-трекер просят от $36.

Honor Band 6

Благодаря размеру своего 1,47-дюймового AMOLED-экрана Honor Band 6 находится ближе к фитнес-часам, чем к фитнес-браслетам. И все же эта модель выпущена для жесткой конкуренции со свежим Xiaomi Mi Band 6.

У Honor Band 6 пластиковый корпус с защитой от воды и пыли по стандарту IP68. Помимо датчика сердечного ритма есть обязательный измеритель насыщения крови кислородом. Не забыли полный набор фитнес-функций, включая отслеживание активности, подсчет калорий и шагов. Также есть погода, таймер, секундомер, будильник, поиск телефона и управление воспроизведением музыки. Honor Band 6 продается по цене от $49.

• Цены в магазинах

Читайте также: Обзор Honor Band 6 — Фитнес-браслет или смарт-часы?

Honor Band 5

После выхода шестой версии не менее популярным все еще остается предыдущий Honor Band 5. У него размер и дизайн классических фитнес-трекеров, да и ценник заметно меньше конкурентов.

Honor Band 5 продается по цене от $18. За эти деньги пользователь получит пластиковый корпус с защитой от воды по стандарту IP68, 0,95-дюймовый AMOLED-экран, пульсометр, умный будильник, датчики сердцебиения и насыщенности крови кислородом. Не забыли о контроле сна и автоматическом определении множества спортивных режимов.

• Цены в магазинах

Читайте также: Обзор Honor Band 5 — достойный фитнес-браслет

Realme Band

Еще дешевле можно взять Realme Band (от $11). За эти деньги фитнес-браслет предлагает металлический корпус с защитой IP68 и аскетичный дизайн. Экран не сенсорный, поэтому управляется кнопкой снизу. USB-порт для зарядки встроен в ремешок.

Из функций у Realme Band есть отслеживание физической активности, девять режимов тренировок и прочие фитнес-возможности. Управление и контроль данных происходят через приложение Realme Link. Трекер работает 6-9 дней в зависимости от использования.

JIKS Fit Lite

Фитнес-трекер JIKS Fit Lite получил не только все основные фитнес-возможности конкурентов, но и умеет значительно больше, а стоит недорого. При цене от $38 наручный гаджет оснащен тонометром и ЭКГ. То есть с его помощью можно измерять не только сердцебиение, но и кровяное давление, а также делать электрокардиограмму.

JIKS Fit Lite получил алюминиевый корпус и защиту IP67, у него батарея на 130 мАч, которая дает до недели автономной работы. Экран TFT, а ремешки съемные и есть разные цвета.

Читайте также: Обзор Jiks Fit Lite — фитнес-браслет с ЭКГ и тонометром

Gelius Pro Smart Band

По цене от $21 можно взять фитнес-трекер Gelius Pro Smart Band. При внешней простоте и скромном ценнике эта модель получила пульсоксиметр, умеет считать пульс и мерять давление. Не забыли о стандартных фитнес-функциях, включая уведомления и прочее.

Gelius Pro Smart Band оснащен сенсорным IPS-экраном диагональю 0,96 дюймов и внушительной батареей, которая обеспечивает до трех недель работы на одном заряде. Есть модуль Bluetooth 5.0, а корпус защищен от воды и пыли по стандарту IP68.

Итоги

Судя по топу выше, современный рынок фитнес-трекеров многообразен и достаточно бюджетен. Пользователи могут внимательно следить за здоровьем, контролировать сон, массу тела, шаги, пройденное расстояние, мерить пульс, давление, насыщенность крови кислородом и даже делать ЭКГ.

Читайте также:

А у вас есть фитнес-браслет? Какую модель или производителя предпочитаете? Почему? Давно ли пользуетесь такими наручными гаджетами и что можете сказать по этому поводу? Опытом, новыми моделями и всем прочим делитесь в комментариях.

Топ 11 | лучшие фитнес трекеры и браслеты

Хотя самый первый в мире шагомер и был изобретен еще в далеком 1780 году, индустрия носимых фитнес-трекеров появилась гораздо позже. За эти годы данное устройство серьёзно усовершенствовалось – в 1965 году появился Manpo-Kei от доктора Йоширо Хатано, а в 1978 появился первый носимый пульсометр от Polar Electro. Тем не менее, сама индустрия фитнес-трекеров начала формироваться только в 2009, начало ей положило первое поколение Fitbit.

В последующее десятилетие фитнес-трекеры превратились из примитивного продукта в многофункциональный технологический девайс, который теперь приносит своим создателям десятки миллиардов долларов ежегодно. Огромная популярность в этом секторе также привела к тому, что фитнес-трекеры стали более точными в свих измерениях и компактными, и при этом они предлагают постоянно растущий набор дополнительных функций и функциональных возможностей по все более привлекательной цене.

Из-за быстрого развития этой отрасли иногда бывает трудно отличить лучшие новейшие гаджеты от уже устаревших носимых устройств, поэтому мы решили пролить свет на эту категорию рынка о отобрали для вас топ лучших фитнес-трекеров 2021 года, который на данный момент представлены на рынке.

Топ 11 | лучшие фитнес трекеры и браслеты | Рейтинг 2021 года

• 1. Fitbit Charge 5 – один из лучших фитнес браслетов 2022 года
• 1. Wyze Band – самый бюджетный фитнес-трекер 2021 года
• 2. Fitbit Charge 4 – лучший фитнес-браслет 2021 года
• 3. Galaxy Watch Active2 Under Armor Edition – высококачественный фитнес-трекер для бега
• 5. WHOOP Strap 3.0 – идеальный браслет для любителей фитнеса
• 6. Garmin vívoactive 4 – неплохой фитнес-браслет с GPS-приемником
• 7. Apple Watch Nike – фитнес-трекер и умные часы для использования с iOS
• 8. Fitbit Versa 3 – отличные фитнес часы по соотношению «цена-качество»
• 9. Garmin Venu Sq – фитнес трекер с точными измерениями
• 10. Polar Ignite – лучший фитнес трекер по соотношению «цена-качество»
• 11. Whoop 4.0 – недорогой фитнес трекер на каждый день

Fitbit Charge 5

• Плюсы: сенсорное управление интерфейсом
• Минусы: платная подписка с дополнительными функциями
• Цена: ~13 300₽

Wyze Band

• Плюсы: стоимость
• Минусы: за такую цену их нет
• Цена: 2 196₽

Fitbit Charge 4

• Плюсы: время автономной работы
• Минусы: монохромный дисплей
• Цена: 18 640₽

Galaxy Watch Active2 Under Armor Edition

• Плюсы: дизайн и материалы
• Минусы: мало сторонних приложений
• Цена: 16 380₽

WHOOP Strap 3.

• Плюсы: удобный, приложение
• Минусы: нет экрана, подписка
• Цена: 9 500₽

Garmin vívoactive 4

• Плюсы: быстросъёмные ремешки
• Минусы: ПО
• Цена: 28 200₽

Apple Watch Nike

• Плюсы: стильный дизайн
• Минусы: аккумулятор
• Цена: от 22 390₽

Fitbit Versa 3

• Плюсы: работает с Android и iOS
• Минусы: сенсорный экран
• Цена: 20 840₽

Garmin Venu Sq

• Плюсы: удобный интерфейс
• Минусы: корпус
• Цена: 20 900₽

Polar Ignite

• Плюсы: шагомер и пульсометр
• Минусы: медленный дисплей
• Цена: 16 390₽

Whoop 4.0

• Плюсы: огромное количество датчиков
• Минусы: подписка
• Цена: 2 564₽

Топ-10 лучших фитнес-браслетов — Рейтинг 2021 года

Как уже оговаривалось, важно понимать основные задачи такой техники, если не знаете, как выбрать фитнес-браслет, ведь это не медицинский прибор, а именно:

1. Условный трекинг здоровья;
2. Время автономной работы;
3. Улучшение взаимодействия со смартфоном.

Теперь что касается технических параметров и прочих фишек таких гаджетов.

Пульсометр. Эта опция позволяет отслеживать сердцебиение за счет измерения пульса. Это гарантирует оптический датчик, но точность его работы может зависеть от типа, цвета, толщины кожи.

График сна. Позволяет анализировать фазы сна. Далее, «умный» будильник, включается в то время, когда вы находитесь в фазе быстрого сна, что гарантирует хорошее и стабильное физическое состояние в теории. С помощью этой функции многим спортсменам исходя из обзоров и отзывов удается сохранять чувство бодрости, даже если они спали менее 5 часов.

Шагомер. Данная опция может быть реализована по-разному с точки зрения точности. Продвинутые решения способны эффективно отслеживать километраж даже при поездке, не говоря о беге и плавании.

Что касается технически параметров и управления:

1. Дублирование уведомлений со смартфона – подавляющее число современных устройств позволяет принимать вызовы, и всегда находиться на связи;
2. Можно устанавливать Google Pay или Apple Pay, автоматически авторизовываться;
3. Наличие NFC-модуля предусматривает разблокировку трекера перед каждой покупкой. Тем самым гарантируется дополнительная защита.
4. Удобство эксплуатации умного браслета также зависит от качества и удобства приложения.

Производители используют разные материалы. Относительно дизайна и материалов, следует отметить следующее. Наибольшей популярностью пользуются ремешки из таких продуктов:

1. Латекс
2. Эко-кожа
3. Лен или хлопок;
4. Резина;
5. Натуральная кожа.

По типу застежек модели могут отличаться аналогичным образом: есть крепления зубчиком, раскладной замок, клипсы или бабочка. Последний вариант считается приоритетным, главное выбирать хорошего качества.

Время автономной работы может варьироваться в диапазоне от 5 до 15 суток. Ранее считалось нормой 2-3 дня.

Дисплей может быть изготовлен из TFT, IPS или AMOLED матрицы. Первый вариант не обеспечит такую яркость и четкость как последние технологии.

Лучшие фитнес-браслеты 2021: ТОП-5 моделей

Если вы увлекаетесь ЗОЖ, занимаетесь спортом и хотите анализировать свою физическую активность, фитнес-браслет справится с этой задачей лучше других гаджетов.

Современные, наручные трекеры для спорта умеют:

И это еще не все. Подробнее о том, что умеют лучшие фитнес браслеты 2021 года читайте дальше.

На что способны самые лучшие фитнес-браслеты

1. Автоматически фиксируют движение с помощью акселерометров. Именно этот датчик сообщает, сколько шагов прошел человек, какое расстояние удалось преодолеть, а также количество потраченных калорий и продолжительность тренировки.
2. Почти у каждой модели современного трекера есть функция мониторинга сна. С ее помощью устройство фиксирует продолжительность сна, разбивает его по фазам и формирует индивидуальные рекомендации.
3. Умный будильник вибрирует на руке и будит только хозяина гаджета, а не тех, кто спит рядом. И срабатывает он не в точно назначенное время, а на несколько секунд раньше или позже, во время менее глубокой фазы сна.
4. Датчик пульса помогает контролировать сердечные сокращения в режиме реального времени и заниматься в самой эффективной зоне пульса на протяжении всей тренировки. О выходе за верхнюю или нижнюю границу этой зоны трекер сообщает с помощью вибрации.
5. Подсчет калорий. За основу программа берет дневную активность человека. Некоторые модели отдельно считают потребленные калории, показывают баланс белков, жиров, углеводов и помогают вести полноценный дневник питания.
6. С помощью уведомлений трекер сообщает о входящем звонке или СMC на смартфоне. Легкая, ненавязчивая вибрация сигнала не отвлекает от тренировок. Некоторые трекеры могут отключат звук на смартфоне и даже отклонять вызов, чтобы не выбиваться из ритма тренировочного процесса.

У топовых, флагманских моделей возможности еще интереснее и шире:

• отправка данных тренеру и лечащему врачу;
• контроль приема лекарств, воды;
• прогноз погоды;
• удаленное управление камерой и проигрывателем смартфона;
• использование как плеера или гарнитуры с помощью технологии Bluetooth;
• отслеживание параметров менее популярных спортивных режимов, например, плавание, йога или гребля;
• модуль NFC для бесконтактной оплаты;
• функция GPS фиксирует расстояние, скорость и местоположение;
• также предусмотрена ЭКГ и контроль частоты дыхания;
• измерение артериального давления, температуры и даже потоотделения.

Что лучше фитнес-браслет или смарт-часы

Гаджеты, которые мы носим на руке стали умными благодаря программному обеспечению. Фитнес-браслеты работают на основе микрокода. Он собирает информацию с датчиков и ретранслирует на смартфон.

Современные смарт-часы работают на операционной системе, где предусмотрен интерфейс и сенсорный дисплей.

Чтобы вы четко понимали, что лучше фитнес браслет или смарт часы мы расскажем о четырех главных отличиях между ними.

1. Отличие первое – период автономной работы. Спортивный браслет не выполняет большое количество ресурсоемких задач, поэтому легко продержится без подзарядки 1-1.5 месяца. Смарт-часы, как и смартфон, в режиме интенсивного использования разряжаются за 1-2 дня.
2. Отличие второе – функции. У фитнес-браслетов все они ориентированы исключительно на спорт и ЗОЖ. Смарт-часы более универсальны. Они поддерживают все функции трекера, но также синхронизируются с другими гаджетами и работают с приложениями. Фактически, хорошие брендовые smart-часы можно считать полноценной заменой смартфона.
3. Отличие третье – вес. Большинство девайсов для фитнеса легкие и компактные и почти не ощущаются на руке, например, во время пробежки. Смарт-часы отличаются более заметными габаритами, тяжелее, большинство пользователей снимают их сразу, как приходят домой или на ночь.
4. Отличие четвертое – стоимость. Обычно смарт-часы дороже трекеров на несколько порядков. На стоимость влияют технические возможности, а также бренд и дополнительные украшения, например, использование в отделке корпуса золота, платины или драгоценных металлов.

Если вам нужно многофункциональное устройство наподобие смартфона с большинством похожих функций – ваш вариант смарт-часы.

Если ваша цель – гаджет для спорта, оптимальным решением станет фитнес-трекер. Остается только определиться с выбором одной из моделей. О самых продвинутых из них расскажем прямо сейчас.

ТОП-5 лучших фитнес-браслетов 2021

Xiaomi Mi Band 5

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 5

Браслет с цветным динамическим дисплеем диагональю 1.1 дюйма, магнитной зарядкой и точными датчиками. В вашем распоряжении 100+ анимированных циферблатов с персонажами из мультфильмов и аниме.

Например, 24-часовой мониторинг сна поможет повысить качество вашего отдыха, если вы спите не только ночью, но и в течение дня.

Улучшенный оптический сенсор мониторит работу сердца, уровень стресса, а также рассчитывает индекс жизнеспособности PAI.

В сравнении с предыдущей версией разработчики добавили пять новых видов активности:

• занятия на велотренажере;
• прыжки со скакалкой;
• занятия на гребном тренажере;
• кардио на орбитреке;
• тренировки по йоге.

Всего в вашем распоряжении 11 спортивных программ. Кроме этого, девайс автоматически определяет бег и ходьбу, сообщает о высоком сердечном ритме, каждом новом пройденном километре и скорости.

Браслет отслеживает особенности сердечного ритма на протяжении дня, на основании полученных данных дает рекомендации по оптимальным суточным нагрузкам, предупреждает о нетипичных изменениях частоты сердечных сокращений.

Встроенный PPG-датчик на 50% точнее, чем у предыдущей версии.

Дополнительные функции Mi Band 5:

• воспроизведение музыки для максимального удовольствия от каждой тренировки;
• поиск телефона экономит ваше время и нервы;
• отключение звука, если не хотите отвлекаться и нужно заниматься в тишине;
• режим «Не беспокоить», чтобы никто не нарушил тренировочный процесс;
• разблокировка телефона, одним движением быстро, за доли секунды;
• уведомление о входящем звонке, чтобы не пропустить ничего важного;
• таймер незаменим, когда делаете упражнения по временным интервалам;
• календарь облегчает планирование тренировочного процесса на неделю, месяц и даже на год вперед;
• напоминание о событии, чтобы успеть везде и вовремя;
• уведомление о сообщении поможет узнать от кого пришло СМС прямо во время тренировки;
• напоминания о разминке, чтобы дать бой сидячему образу жизни;
• прогноз погоды, который всегда рядом.

Mi Band 5 также можно использовать для дистанционного управления камерой смартфона.

Время автономной работы до 14 дней. Благодаря новому магнитному разъему не нужно доставать трекер из ремешка.

Более подробный обзор популярного фитнес-трекера Xiaomi Mi Band 5 смотрите на нашем ютуб-канале:

По предварительным данным, уже в июне 2021 года компания выпустит шестую версию популярного браслета. Подробнее о новом гаджете читайте в статье-анонсе о Xiaomi Mi Band 6.

Xiaomi Mi Smart Band 4

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Smart Band 4

Спортивный гаджет со встроенным датчиком пульса мониторит сердцебиение и фазы сна в режиме 24/7. На цветном дисплее удобно просматривать уведомления о звонках, смс и сообщениях из приложений.

Встроенный трекинг активности плавания работает на глубине до 50 м, за точность показаний в воде и под водой отвечает трех осевой гироскоп и трех осевой акселерометр.

Одного заряда аккумулятора хватит на 20 дней использования. Но и это еще не все.

В ряде моментов Mi Band 4 полноценно заменяет персонального тренера:

• следит за пульсом в режиме реального времени, чтобы вы не сачковали, но и не перегружали свой организм;
• распознает до пяти стилей плавания, регистрирует темп гребли, количество гребков и еще 10 подобных показателей;
• отслеживает количество шагов и темп во время ходьбы;
• считает сожженные калории и пульс во время упражнений с канатом.

Трекер Mi Smart Band 4 NFC поддерживает функцию бесконтактной оплаты для быстрых и безопасных платежей в супермаркетах, на заправках, кафе, аптеках и других местах в десятках стран.

Samsung Galaxy Fit2

Фитнес-браслет Samsung Galaxy Fit2

Браслет с AMOLED дисплеем 1.1 дюйма, защищенным 3D-стеклом. Все изображения четкие и понятные, не нужно присматриваться, все сообщения легко считывать за доли секунды.

Благодаря дышащему ремешку, который впитывает влагу в браслете комфортно при любых нагрузках. Толщина 11.1 мм сделала гаджет не только тоньше, но и удобнее предыдущей версии Samsung Galaxy Fit.

Водонепроницаемость на уровне 5 АТМ выдержит непродолжительное попадание под дождь и даже случайное, кратковременное погружение в воду.

Время работы без подзарядки 21 день. Во время любых кардиотренировок браслет автоматически отслеживает ЧСС, время и сожженные калории. Браслет также подскажет оптимальную продолжительность, нагрузку и темп во время физической активности, в том числе и для силовых упражнений.

Для защиты от инфекций Galaxy Fit напоминает, как часто нужно мыть руки и контролирует оптимальную продолжительность этой процедуры.

С помощью приложения Samsung Health трекер отследит динамику и посоветует, как улучшить качество сна. Это же приложение поможет взять под автоматический контроль уровень стресса. Браслет подскажет, когда нужно уделить минутку приятным дыхательным упражнениям, чтобы снизить нагрузку на нервную систему.

Amico Go Run Thermometer Pulseoximeter ad Tonometer

Alt: Фитнес-браслет Amico Go Run Thermometer Pulseoximeter ad Tonometer

Трекер для отслеживания спортивной активности и состояния здоровья в режиме Non Stop. Производитель предусмотрел в устройстве датчик температуры, гидро, магнитный и оптический датчик для максимальной точности работы всех функций.

Amico Go Run – настоящая мини-лаборатория. Браслет мониторит состояние иммунитета, электрокардиограмму, измеряет артериальное давление, уровень кислорода в крови и температуру тела. А также отслеживает фазы сна, считает сожженные калории, шаги, пульс и следит за оптимальной нагрузкой во время игры в футбол, баскетбол, езды на велосипеде, спортивной ходьбы и бега.

Go Run работает в связке с бесплатным и регулярно обновляемым приложением WearFit 2.0 которое загружается с Play Market и App Store.

Honor Band 5

Фитнес-браслет Honor Band 5

(на сайте есть также модели в синем и черном цвете)

Трекер укомплектован сенсорным AMOLED экраном для интуитивно понятной навигации, а также более удобного отображения иконок и текста. С помощью приложения HONOR Watch Face Store легко выбрать один из вариантов циферблата с оригинальным оформлением.

За измерение пульса отвечает высокотехнологичный датчик TruSeen 3.0, датчик SpO2 определяет уровень кислорода в крови, а также оценивает, как тело переносит интенсивные нагрузки, в том числе и в условиях разреженного воздуха.

Всего у HONOR Band 5 предусмотрено десять режимов измерения анаэробных и аэробных нагрузок. С их помощью браслет за короткое время выдает индивидуальные рекомендации для повышения эффективности тренировок.

HONOR Band 5 отлично справляется с трекингом во время плавания. Шести осевой сенсор распознает брасс, баттерфляй, плавание на спине и даже в свободном стиле. Браслет подсчитывает, сколько калорий потрачено во время заплыва, какая дистанция пройдена и с какой скоростью. По итогам полученных данных устройство оценивает эффективность пловца по системе SWOLF.

С помощью технологии TruSleep трекер анализирует индивидуальные особенности, качество сна и готов выдать 200+ персональных рекомендаций в зависимости от ситуации.

Если вы иногда или часто «теряете» телефон, функция поиска поможет найти гаджет меньше, чем за минуту. На экране трекера удобно читать сообщения, напоминания, а чтобы сделать селфи или обычное фото, достаточно просто поднять руку.

Изображения взяты из источников: pixabay.com, unsplash.com.

Лучшие фитнес-трекеры на 2021 год

Лучшего выбора фитнес-трекеров еще не было, но с выбором приходит путаница. Какой трекер имеет функции, которые подходят вам и занятиям, которые вы делаете? Вот несколько советов и рекомендаций по выбору лучшего трекера для ваших нужд.

Как начать отслеживать свою физическую форму

Если вы хотите попробовать отслеживать свою физическую форму (но без носимого устройства), начните с использования мобильного приложения, которое считает ваши шаги.Этот метод практически не требует вложений и может быть интересен новичку. Наша главная рекомендация для людей, которые только начинают заниматься физическими упражнениями — Map My Fitness. В нем есть сотни занятий, которые вы можете отслеживать, от уборки пылесосом до скалолазания.

Если вы бегаете или едете на велосипеде, мы рекомендуем отслеживать свои пробежки или поездки с помощью приложения, прежде чем тратить деньги на трекер. Почему? С некоторыми трекерами вам все равно придется носить с собой телефон, чтобы получать точные данные о темпе, расстоянии и картографировании, поэтому перед покупкой вам нужно знать, нормально ли вы переносите свой телефон или предпочитаете ли вы трекер со встроенным GPS, так что вам не придется.Мы рекомендуем несколько приложений: Runkeeper (для бега), Cyclemeter (для езды на велосипеде) и Strava (как для бега, так и для езды на велосипеде).

Coros SafeSound Helmet — еще одно интересное решение для велосипедистов, которое интегрирует GPS вашего телефона для отслеживания ваших поездок и использует звук костной проводимости, чтобы вы могли слышать маршруты, музыку и телефонные звонки, не закрывая уши.

Сколько стоит потратить на фитнес-трекер?

Фитнес-трекеры могут стоить от 25 до 400 долларов и более.У некоторых менее дорогих трекеров нет дисплея, поэтому вы не сможете увидеть, сколько шагов вы сделали, если не посмотрите на свой смартфон.

Лучшие предложения для фитнес-трекеров на этой неделе *

* Сделки отбирает наш партнер TechBargains

Более дорогие трекеры обычно включают в себя встроенные оптические мониторы сердечного ритма и GPS, и часто эти функции предназначены для спортсменов и любителей физических упражнений. Не позволяйте себе покупать дорогой трекер, если ваш основной вид деятельности — ходьба.Если вы гуляете и больше не занимаетесь, есть отличные варианты в диапазоне от 25 до 99 долларов. Если вы много тренируетесь и хотите иметь широкие возможности для отслеживания фитнеса, мы рекомендуем потратить не менее 99 долларов, так как это та цена, при которой вы начнете видеть функции, полезные для очень активных пользователей.

В большинстве фитнес-трекеров вы платите единовременно за устройство, а затем получаете все или большую часть сопутствующих программных функций бесплатно. У Whoop Strap 3.0 другая модель ценообразования. Whoop предлагает свой базовый черный браслет бесплатно при покупке членства, что дает вам доступ к его приложению.Whoop оправдывает свои постоянные членские взносы регулярными обновлениями приложений, предлагая своевременные функции, такие как отслеживание COVID-19.

Amazon применила аналогичный подход в своем браслете Halo. Компания взимает 99,99 доллара за сам трекер и 3,99 доллара в месяц (после шестимесячного пробного периода) за использование большинства его функций.

Fitbit Charge 5 (Фото: Анджела Москаритоло)

Выберите свой стиль трекера

Один важный вопрос, который следует задать себе перед выбором фитнес-трекера, — это тип нужного вам форм-фактора.В наши дни их чаще всего носят на запястье, хотя вы можете получить клипсы и кольца для фитнеса. Браслеты и часы сложно потерять. Клипсы могут упасть или попасть в белье.

Узнайте, как мы тестируем фитнес-трекеры

Тем не менее, браслеты и часы могут мешать, например, при наборе текста на компьютере или во время сна. Если вас беспокоит то, что у вас что-то есть на запястье, вам, вероятно, лучше надеть клипсу, хотя этот стиль не так популярен, как раньше.Если вас интересует этот вариант, Fitbit продает зажим для доступного Inspire 2.

Кольцо Oura Ring тем временем позволяет отслеживать состояние здоровья ваших пальцев. Способность Oura отслеживать тренировки довольно проста по сравнению с моделью для ношения на запястье, но она предлагает комплексное отслеживание сна и ее удобнее носить перед сном, чем часы или браслет, что делает ее интригующей альтернативой.

Есть еще трекеры для детей, например Fitbit Ace 2. И не забываем про Fido.Правильно, существуют даже трекеры специально для домашних животных.

Хотите мониторинг сердечного ритма?

Интеллектуальная тренировка означает использование данных о частоте пульса для управления тренировками. Иногда вы можете поддерживать относительно низкую частоту пульса, чтобы сжечь жир или увеличить темп тренировки, а в других случаях вы хотите повысить ее для других преимуществ для здоровья, таких как повышение выносливости.

Гармин Лили (Фото: Анджела Москаритоло)

Нагрудные ремни немного точнее носимых устройств на запястье, потому что они носятся ближе к сердцу и напрямую измеряют его активность.Для сравнения: оптические датчики сердечного ритма в фитнес-трекерах на запястье рассчитывают частоту сердечных сокращений, направляя свет на вашу кожу и измеряя кровоток. Поэтому для наиболее точных показаний пульса используйте специальный нагрудный ремень. Более того, не все тренажеры для умного дома хорошо сочетаются с фитнес-трекерами, но большинство поддерживает нагрудные ремни, такие как превосходный Polar h20.

Основным преимуществом пульсометра на запястье является то, что вы можете удобно носить его в течение всего дня. Они более удобны, чем нагрудные ремни, и позволяют отображать частоту сердечных сокращений 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Между тем, если вы просто хотите узнать свою частоту пульса в состоянии покоя, вам не обязательно использовать устройство для отслеживания пульса, чтобы ее найти. Многие приложения для смартфонов позволяют измерять частоту пульса примерно за 15 секунд с помощью камеры телефона.

Для получения дополнительной информации см. Лучшие мониторы сердечного ритма.

Будете ли вы отслеживать сон?

Многие фитнес-трекеры записывают ваш сон. Когда они это делают, они обычно наблюдают за движением с помощью трехосного акселерометра более чувствительно, чем в течение дня.Большинство устройств предлагают графики в сопутствующем приложении, показывающие продолжительность вашего легкого, глубокого и быстрого сна. Некоторые также отслеживают ваше дыхание в течение ночи (количество вдохов, которые вы делаете в минуту) — функция, которую Apple добавила в свои носимые устройства как часть watchOS 8. Samsung Galaxy Watch5 может даже отслеживать ваш храп.

Данные о сне от Polar Ignite 2

Существуют также специальные трекеры сна, которые крепятся к вашему матрасу, но мы не обнаружили, что они предлагают заметное преимущество перед трекерами на запястье.Носимые трекеры могут гораздо больше, чем просто отслеживать ваш отдых. Но если вам не нравится идея надевать что-то на запястье перед сном и вам нужен новый матрас, вы всегда можете прыгнуть на умную кровать Sleep Number 360. Другой вариант — Nest Hub второго поколения; он использует датчик движения для отслеживания вашего сна и дыхания.

Спортивные фитнес-трекеры

Пловцам понадобится водонепроницаемый трекер, но имейте в виду, что не все водонепроницаемые трекеры действительно отслеживают плавание.Бегунам, вероятно, понадобятся часы, которые, по крайней мере, показывают время, расстояние, темп и время круга. Если вам нужна высокая точность этих показателей без необходимости носить с собой смартфон, вам нужны часы для бега со встроенным GPS — см. Наши подборки лучших фитнес-трекеров для бега.

Garmin Vivoactive 4 (Фото: Анджела Москаритоло)

Также рассмотрите дисплей. Если вы хотите постоянно видеть свою статистику или просто использовать свой трекер как наручные часы, ищите часы с постоянно включенным дисплеем.Также важно, как вы управляете трекером. Если вам нравится бегать на холоде в перчатках, лучше держитесь подальше от устройств, у которых есть только сенсорные дисплеи.

У велосипедистов есть еще больше соображений. Есть разница между отслеживанием того, сколько миль вы проехали и сожженных калорий, и отслеживанием мощности и частоты вращения педалей. Если все, что вам нужно, это первое, вы можете найти несколько фитнес-трекеров, поддерживающих езду на велосипеде в качестве занятия. Более серьезные велосипедисты захотят устройство, которое может сочетаться с дополнительным велосипедным оборудованием, таким как датчик частоты вращения педалей, и им следует обратить внимание на устройства от компаний, специализирующихся на спорте, таких как Garmin и Polar.

The Fitness App Experience

Приложение для фитнес-трекера имеет значение. Будь то на вашем телефоне или в Интернете, приложение абсолютно необходимо, потому что именно здесь вы можете понять информацию, которую собирает трекер. У Fitbit есть одно из лучших приложений и веб-сайтов, которые мы тестировали. Он позволяет записывать всевозможные данные, такие как ваш вес, менструальный цикл, количество потребленных калорий и воды, а также уровень стресса.

Приложение Fitbit

Если вам нужен общий анализ тела, поищите систему, которая включает в себя интеллектуальные весы для ванной.Fitbit Aria 2 отправляет ваш вес прямо в ваш аккаунт, поэтому вы не сможете обмануть систему, введя меньшее число. QardioBase 2 — еще одна высокотехнологичная шкала, особенно для беременных.

Фитнес-трекеры и умные часы

Большинство фитнес-трекеров имеют некоторые функции умных часов, и большинство умных часов также имеют фитнес-функции. Fitbit Versa 3 близок к объединению обоих миров, но на данный момент он все еще сильно отстает от Apple Watch с точки зрения поддержки сторонних приложений.

Apple Watch Series 7 (Фото: Анджела Москаритоло)

Apple Watch Series 7 и Samsung Galaxy Watch5 уделяют больше внимания отслеживанию состояния здоровья и физической формы, чем любые другие умные часы, которые мы видели. Они могут рассчитать уровень насыщения крови кислородом (SpO2), сделать электрокардиограмму (ЭКГ), автоматически определить тренировки и отслеживать ваш сон.

Для подробного сравнения всех доступных Apple Watch см. Нашу историю о том, какие Apple Watch вам следует купить.А дополнительные рекомендации в этой категории см. В нашем списке лучших умных часов.

Другие опции

С таким количеством хороших фитнес-трекеров на рынке и перспективными на горизонте, трудно собрать их все в одном списке. Мы ограничили наш выбор трекерами, которые набрали четыре звезды или выше, но есть много других очень хороших вариантов, которые могут вам подойти. Мы часто обновляем эту статью, поэтому обязательно проверяйте наши последние рекомендации.А самые свежие обзоры см. В нашем руководстве по фитнес-трекерам.

Лучшие фитнес-трекеры для бега

Если вы серьезно занимаетесь бегом, вам нужен фитнес-трекер, который может не только считать шаги, измерять сон и вибрировать, когда на вашем телефоне появляется push-уведомление. Хорошей новостью является то, что многие фитнес-трекеры в наши дни могут отслеживать вашу частоту вращения педалей, темп и другие статистические данные, которые когда-то были зарезервированы для специальных носимых устройств, ориентированных на бег.

Мы собрали самые лучшие удобные для бега носимые устройства, и, как вы можете видеть из нашего выбора, существует широкий ценовой диапазон, поэтому вы можете найти то, что соответствует вашим потребностям и бюджету, соответствует вашему стилю и поможет вам пройти все эти мили.Носимые устройства с работающими функциями могут легко стоить более 200 долларов (и выше), хотя не все из них. Мы искали несколько устройств из нижнего ценового диапазона, а также некоторые из более дорогих моделей, которые стоят намного дороже.

Мы также приняли во внимание некоторые важные функции трекера, которые хотел бы получить любой бегун, такие как встроенный GPS и монитор сердечного ритма, а также функции умных часов, такие как push-уведомления, загружаемые приложения и многое другое.

Стиль

Часы для бегунов обычно имеют спортивный вид, который не идеален для того, что вы хотите носить круглосуточно и без выходных.У них часто коренастое лицо и силиконовый браслет, который выдерживает пот. Это не то, что вам нужно в качестве сладкого глаза на руке, когда вы общаетесь за коктейлями.

Однако некоторые гибридные часы для бега с фитнес-трекером действительно имеют более изысканный вид, чем многие другие. На ум приходят Apple Watch Series 6, Coros Apex и Garmin Vivoactive 4. У них более гладкий корпус и больше внимания к деталям, например, застежки из нержавеющей стали, которые подчеркивают внешний вид. В большинстве моделей вы можете поменять ремешки на что-нибудь более классное, когда того требует случай.

Основы бега

Несколько важных функций, которые ищут бегуны, включают возможность точно отслеживать общее время бега, расстояние, темп и время круга. Конечно, помогает, если в часах есть GPS, поскольку статистика пробежек на открытом воздухе намного точнее, если для их расчета используется GPS. Наличие GPS также означает, что вы обычно можете видеть маршрут вашей пробежки постфактум. GPS может быстро разряжать аккумулятор, но некоторые часы, такие как Coros Apex и Polar Grit X, предлагают функции экономии заряда аккумулятора, которые могут быть полезны во время длительных пробежек.

Некоторые из включенных здесь трекеров предлагают расширенные показатели, включая время контакта с землей, длину шага и приблизительное время восстановления, необходимое после тренировки. Многие также оценивают ваш VO2 Max, или максимальное количество кислорода, которое ваше тело может использовать во время интенсивных упражнений, показатель, используемый для измерения сердечно-сосудистой системы. Apple недавно представила функцию Low Cardio Fitness для Series 6, которая может уведомить вас, если ваш VO2 Max упадет в низкий диапазон.

Когда вы не бегаете, вы ожидаете, что трекер будет следить за вашими шагами и сном.Большинство устройств из этого списка могут отслеживать ваши легкие и глубоко закрытые глаза.

ЧСС

Большинство трекеров имеют встроенный оптический датчик сердечного ритма (HRM). Это считывает частоту сердечных сокращений на вашем запястье. Есть разные способы использования и внедрения HRM.

С оптическим HRM вам никогда не придется надевать нагрудный ремень, если вы этого не хотите, хотя многие трекеры с оптическим HRM обычно все еще поддерживают их. Нагрудный ремешок HRM по беспроводной связи (через Bluetooth или ANT +) подключается к совместимым часам для бега, чтобы вы могли получать данные о частоте пульса в реальном времени во время движения.Многие спортсмены по-прежнему предпочитают нагрудные ремни, потому что они более точные.

Другое важное различие заключается в том, обеспечивает ли оптический датчик пульса непрерывный мониторинг сердечного ритма или только во время активности. Непрерывный мониторинг позволяет вам видеть частоту пульса в любой момент, что упрощает ежедневное отслеживание пульса в состоянии покоя. Однако постоянный HRM может расходовать заряд батареи.

Информация о частоте пульса на часах бегуна предназначена для использования во время тренировок, но эта информация также может помочь сигнализировать о потенциальных проблемах со здоровьем.Apple Watch SE и Series 6 предлагают уведомления о нерегулярной частоте сердечных сокращений и ритме, а последние также имеют одобренную FDA функцию электрокардиограммы (ЭКГ), которая генерирует PDF-файл вашего сердечного ритма, которым вы можете поделиться со своим врачом.

Для получения дополнительной информации см. Лучшие мониторы сердечного ритма, которые мы тестировали.

Push-уведомления и приложения

Поддержка push-уведомлений широко распространена среди гибридных устройств. Обычно трекер вибрирует, когда на вашем телефоне появляется уведомление, и первые несколько строк сообщения отображаются на самом трекере.Garmin Vivoactive 4 является фаворитом для push-уведомлений, потому что вы можете прочитать больше, чем только первые несколько строк, если прокрутите предупреждение.

Vivoactive 4 также имеет преимущество подключения к магазину приложений Garmin Connect IQ. По сравнению с Apple App Store магазин Garmin крошечный. Но наличие магазина приложений означает, что вы можете добавлять на свое устройство пользовательские виджеты и экраны. Например, есть экран, который показывает несколько часовых поясов по вашему выбору по всему миру.

Срок службы батареи

Время работы от батареи имеет большое значение для фитнес-трекеров.Вы хотите, чтобы устройство прослужило больше одного-двух дней, и если вы готовитесь к длительной гонке, вы должны быть уверены, что ваше отслеживание не сработает на 25-й миле.

Узнайте, как мы тестируем фитнес-трекеры.

Приведенные ниже оценки времени автономной работы относятся к общему режиму подсчета шагов. После включения GPS время автономной работы резко меняется. Все устройства здесь имеют достаточно продолжительное время автономной работы, чтобы выдержать долгую гонку … хотя, возможно, и не ультрамарафон. Coros Apex — исключение.Он может работать до 24 дней при обычном использовании, 24 часа в полном режиме GPS и 80 часов в режиме GPS UltraMax, в котором GPS включается на 30 секунд каждые две минуты (в остальное время используются датчики движения и алгоритмы машинного обучения, чтобы отслеживать вас).

При покупке часов для бега и фитнес-трекера также следует учитывать, являются ли они водонепроницаемыми или просто брызгозащищенными, есть ли в них встроенное хранилище музыки или, по крайней мере, дистанционное управление музыкой, а также какие другие действия вы можете отслеживать с их помощью.В подробных обзорах, связанных с этой статьей, вы найдете эти подробности, а также нашу собственную практическую оценку того, насколько хорошо устройства работают в реальных условиях.

Вам больше нравится плавание? Посмотрите наши любимые водонепроницаемые фитнес-трекеры. А если вы хотите отслеживать свой вес, обратите внимание на лучшие умные весы для ванной.

Лучшие фитнес-трекеры на 2021 год

Лучшего выбора фитнес-трекеров еще не было, но с выбором приходит путаница.Какой трекер имеет функции, которые подходят вам и занятиям, которые вы делаете? Вот несколько советов и рекомендаций по выбору лучшего трекера для ваших нужд.

Как начать отслеживать свою физическую форму

Если вы хотите попробовать отслеживать свою физическую форму (но без носимого устройства), начните с использования мобильного приложения, которое считает ваши шаги. Этот метод практически не требует вложений и может быть интересен новичку. Наша главная рекомендация для людей, которые только начинают заниматься физическими упражнениями — Map My Fitness.В нем есть сотни занятий, которые вы можете отслеживать, от уборки пылесосом до скалолазания.

Если вы бегаете или едете на велосипеде, мы рекомендуем отслеживать свои пробежки или поездки с помощью приложения, прежде чем тратить деньги на трекер. Почему? С некоторыми трекерами вам все равно придется носить с собой телефон, чтобы получать точные данные о темпе, расстоянии и картографировании, поэтому перед покупкой вам нужно знать, нормально ли вы переносите свой телефон или предпочитаете ли вы трекер со встроенным GPS, так что вам не придется. Мы рекомендуем несколько приложений: Runkeeper (для бега), Cyclemeter (для езды на велосипеде) и Strava (как для бега, так и для езды на велосипеде).

Coros SafeSound Helmet — еще одно интересное решение для велосипедистов, которое интегрирует GPS вашего телефона для отслеживания ваших поездок и использует звук костной проводимости, чтобы вы могли слышать маршруты, музыку и телефонные звонки, не закрывая уши.

Сколько стоит потратить на фитнес-трекер?

Фитнес-трекеры могут стоить от 25 до 400 долларов и более. У некоторых менее дорогих трекеров нет дисплея, поэтому вы не сможете увидеть, сколько шагов вы сделали, если не посмотрите на свой смартфон.

Более дорогие трекеры обычно включают в себя встроенные оптические мониторы сердечного ритма и GPS, и часто эти функции предназначены для спортсменов и любителей физических упражнений. Не позволяйте себе покупать дорогой трекер, если ваш основной вид деятельности — ходьба. Если вы гуляете и больше не занимаетесь, есть отличные варианты в диапазоне от 25 до 99 долларов. Если вы много тренируетесь и хотите иметь широкие возможности для отслеживания фитнеса, мы рекомендуем потратить не менее 99 долларов, так как это та цена, при которой вы начнете видеть функции, полезные для очень активных пользователей.

В большинстве фитнес-трекеров вы платите единовременно за устройство, а затем получаете все или большую часть сопутствующих программных функций бесплатно. У Whoop Strap 3.0 другая модель ценообразования. Whoop предлагает свой базовый черный браслет бесплатно при покупке членства, что дает вам доступ к его приложению. Whoop оправдывает свои постоянные членские взносы регулярными обновлениями приложений, предлагая своевременные функции, такие как отслеживание COVID-19.

Amazon применила аналогичный подход в своем браслете Halo.Компания взимает 99,99 доллара за сам трекер и 3,99 доллара в месяц (после шестимесячного пробного периода) за использование большинства его функций.

Выберите стиль трекера

Один важный вопрос, который следует задать себе перед выбором фитнес-трекера, — это тип форм-фактора, который вам нужен. В наши дни их чаще всего носят на запястье, хотя вы можете получить клипсы и кольца для фитнеса. Браслеты и часы сложно потерять. Клипсы могут упасть или попасть в белье.

Узнайте, как мы тестируем фитнес-трекеры. Узнайте, как мы тестируем фитнес-трекеры.

При этом браслеты и часы могут мешать, например, при наборе текста на компьютере или во сне.Если вас беспокоит то, что у вас что-то есть на запястье, вам, вероятно, лучше надеть клипсу, хотя этот стиль не так популярен, как раньше. Если вас интересует этот вариант, Fitbit продает зажим для доступного Inspire 2.

Кольцо Oura Ring тем временем позволяет отслеживать состояние здоровья ваших пальцев. Способность Oura отслеживать тренировки довольно проста по сравнению с моделью для ношения на запястье, но она предлагает комплексное отслеживание сна и ее удобнее носить перед сном, чем часы или браслет, что делает ее интригующей альтернативой.

Есть еще трекеры для детей, например Fitbit Ace 2. И не забываем про Fido. Правильно, существуют даже трекеры специально для домашних животных.

Хотите мониторинг сердечного ритма?

Интеллектуальная тренировка означает использование данных о частоте пульса для управления тренировками. Иногда вы можете поддерживать относительно низкую частоту пульса, чтобы сжечь жир или увеличить темп тренировки, а в других случаях вы хотите повысить ее для других преимуществ для здоровья, таких как повышение выносливости.

Нагрудные ремни немного точнее носимых устройств на запястье, потому что они носятся ближе к сердцу и напрямую измеряют его активность. Для сравнения: оптические датчики сердечного ритма в фитнес-трекерах на запястье рассчитывают частоту сердечных сокращений, направляя свет на вашу кожу и измеряя кровоток. Поэтому для наиболее точных показаний пульса используйте специальный нагрудный ремень. Более того, не все тренажеры для умного дома хорошо сочетаются с фитнес-трекерами, но большинство поддерживает нагрудные ремни, такие как превосходный Polar h20.

Основным преимуществом пульсометра на запястье является то, что вы можете удобно носить его в течение всего дня. Они более удобны, чем нагрудные ремни, и позволяют отображать частоту сердечных сокращений 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Между тем, если вы просто хотите узнать свою частоту пульса в состоянии покоя, вам не обязательно использовать устройство для отслеживания пульса, чтобы ее найти. Многие приложения для смартфонов позволяют измерять частоту пульса примерно за 15 секунд с помощью камеры телефона.

Для получения дополнительной информации см. Лучшие мониторы сердечного ритма.

Будете ли вы отслеживать сон?

Многие фитнес-трекеры записывают ваш сон. Когда они это делают, они обычно наблюдают за движением с помощью трехосного акселерометра более чувствительно, чем в течение дня. Большинство устройств предлагают графики в сопутствующем приложении, показывающие продолжительность вашего легкого, глубокого и быстрого сна. Некоторые также отслеживают ваше дыхание в течение ночи (количество вдохов, которые вы делаете в минуту) — функция, которую Apple добавила в свои носимые устройства как часть watchOS 8. Samsung Galaxy Watch5 может даже отслеживать ваш храп.

Существуют также специальные трекеры сна, которые прикрепляются к вашему матрасу, но мы не обнаружили, что они предлагают заметное преимущество перед трекерами на запястье. Носимые трекеры могут гораздо больше, чем просто отслеживать ваш отдых. Но если вам не нравится идея надевать что-то на запястье перед сном и вам нужен новый матрас, вы всегда можете прыгнуть на умную кровать Sleep Number 360. Другой вариант — Nest Hub второго поколения; он использует датчик движения для отслеживания вашего сна и дыхания.

Спортивные фитнес-трекеры

Пловцам понадобится водонепроницаемый трекер, но имейте в виду, что не все водонепроницаемые трекеры действительно отслеживают плавание. Бегунам, вероятно, понадобятся часы, которые, по крайней мере, показывают время, расстояние, темп и время круга. Если вам нужна высокая точность этих показателей без необходимости носить с собой смартфон, вам нужны часы для бега со встроенным GPS — см. Наши подборки лучших фитнес-трекеров для бега.

Также обратите внимание на дисплей.Если вы хотите постоянно видеть свою статистику или просто использовать свой трекер как наручные часы, ищите часы с постоянно включенным дисплеем. Также важно, как вы управляете трекером. Если вам нравится бегать на холоде в перчатках, лучше держитесь подальше от устройств, у которых есть только сенсорные дисплеи.

У велосипедистов есть еще больше соображений. Есть разница между отслеживанием того, сколько миль вы проехали и сожженных калорий, и отслеживанием мощности и частоты вращения педалей. Если все, что вам нужно, это первое, вы можете найти несколько фитнес-трекеров, поддерживающих езду на велосипеде в качестве занятия.Более серьезные велосипедисты захотят устройство, которое может сочетаться с дополнительным велосипедным оборудованием, таким как датчик частоты вращения педалей, и им следует обратить внимание на устройства от компаний, специализирующихся на спорте, таких как Garmin и Polar.

The Fitness App Experience

Приложение для фитнес-трекера имеет значение. Будь то на вашем телефоне или в Интернете, приложение абсолютно необходимо, потому что именно здесь вы можете понять информацию, которую собирает трекер. У Fitbit есть одно из лучших приложений и веб-сайтов, которые мы тестировали. Он позволяет записывать всевозможные данные, такие как ваш вес, менструальный цикл, количество потребленных калорий и воды, а также уровень стресса.

Если вам нужен общий анализ тела, поищите систему, которая включает в себя интеллектуальные весы для ванной. Fitbit Aria 2 отправляет ваш вес прямо в ваш аккаунт, поэтому вы не сможете обмануть систему, введя меньшее число. QardioBase 2 — еще одна высокотехнологичная шкала, особенно для беременных.

Фитнес-трекеры и умные часы

Большинство фитнес-трекеров имеют некоторые функции умных часов, и большинство умных часов также имеют фитнес-функции. Fitbit Versa 3 близок к объединению обоих миров, но на данный момент он все еще сильно отстает от Apple Watch с точки зрения поддержки сторонних приложений.

Apple Watch Series 7 и Samsung Galaxy Watch5 уделяют больше внимания отслеживанию состояния здоровья и фитнеса, чем любые другие умные часы, которые мы видели. Они могут рассчитать уровень насыщения крови кислородом (SpO2), сделать электрокардиограмму (ЭКГ), автоматически определить тренировки и отслеживать ваш сон.

Для подробного сравнения всех доступных Apple Watch см. Нашу историю о том, какие Apple Watch вам следует купить. А дополнительные рекомендации в этой категории см. В нашем списке лучших умных часов.

Другие опции

С таким количеством хороших фитнес-трекеров на рынке и перспективными на горизонте, трудно собрать их все в одном списке. Мы ограничили наш выбор трекерами, которые набрали четыре звезды или выше, но есть много других очень хороших вариантов, которые могут вам подойти. Мы часто обновляем эту статью, поэтому обязательно проверяйте наши последние рекомендации. А самые свежие обзоры см. В нашем руководстве по фитнес-трекерам.

брендов спортивной и оздоровительной деятельности (2021 г.)

меняют то, как мы движемся, тренируемся, спим и даже расслабляемся. Они как персональный тренер и тренер по стилю жизни в одном .

Фитнес-трекер позволяет вам ставить цели и фактически достигать их, постоянно отслеживая ваши движения, которые выявляют, где вам нужно работать усерднее.

Хотите ли вы увеличить ежедневный счетчик шагов или спортсмен-любитель, пытающийся побить свой текущий PB, фитнес-трекер может сделать часть тяжелой работы за вас.

Попрощайтесь с неформальной, недосыпающей и находящейся в стрессе версией себя и приветствуйте в спокойном и хорошо отдохнувшем вас — человека с вызывающим зависть телом.

Начните каждый день с чистого листа с одним из этих лучших фитнес-трекеров и часов для упражнений. Если вы хотите следить за состоянием своего сердца, следить за потерей веса или мотивировать себя вставать и двигаться, эти трекеры здоровья нарисуют точную картину вашей физической формы и благополучия — такую, которая скоро станет картиной безупречного здоровья. .

15 лучших фитнес-трекеров 2021 года

Чтобы найти лучший фитнес-трекер, ознакомьтесь с нашим руководством по покупке, чтобы выбрать лучшие часы для спорта и здоровья после списка.

Fitbit Charge 4: лучший фитнес-трекер

Застряли в фитнес-клубе? Готовы к революции в области здравоохранения ? Тогда приобретите Fitbit Charge 4, наш выбор лучшего фитнес-трекера в целом. Всего .

Имеется встроенный GPS, так что вы можете отслеживать свой темп и расстояние на экране . Есть функция минут активной зоны, которая предупреждает вас звуковым сигналом, когда вы достигаете целевых зон частоты пульса. Монитор сердечного ритма также дает вам точное представление о сожженных калориях — что в основном означает больше оправданий для , чтобы предаться вашим любимым съедобным удовольствиям.

Вы можете носить его даже в душе или бассейне, так как он водонепроницаем до 50 метров.

Заниматься фитнесом непросто, но Fitbit Charge 4 справляется именно с этим, отслеживая практически все аспекты вашего здоровья.Отличный подарок для нее.

Подходит для: Откройте для себя своего внутреннего спортсмена.

  Срок службы батареи:  До   7 дней или 5 часов при использовании встроенного GPS
  Отслеживание сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Да, до 50 метров
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Встроенный
  Совместимость:  iOs и Android 

Withings Pulse HR: лучший фитнес-трекер

Достижение целей упражнений может стоить усилий и энергии, но не обязательно в сотни долларов.Не благодаря фитнес-монитору Withings Pulse HR.

Этот изящный маленький браслет для здоровья оснащен подключенным GPS-приемником , поэтому вы можете точно определять свой маршрут во время любой повседневной деятельности. Пульсометр предлагает информацию для укрепления вашего сердца и повышения выносливости. Водонепроницаемость до 50 метров делает этот трекер для упражнений идеальным для тех, кто хочет плавать.

Наконец, ежедневный показатель сна гарантирует, что вы рассчитываете достаточно времени, чтобы компенсировать всю вашу тяжелую работу.

Чтобы помочь вам вести более здоровый образ жизни, не требуя ссуды для ее оплаты, Withings ’Pulse HR — наш лучший фитнес-трекер.

Подходит для: Идеальное здоровье без высокой цены.

  Срок службы батареи:  До 20 дней
  Отслеживание сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Да, до 50 метров
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Подключено
  Совместимость:  iOs и Android 

Apple Watch: лучший фитнес-трекер высокого класса

Apple Watch Series 6 — одни из самых современных и качественных умных часов и фитнес-трекеров.По сути, это тренер по фитнесу и личный помощник вместе взятые.

Отслеживайте свою повседневную активность с помощью самого точного фитнес-трекера Apple. Измеряйте свои тренировки, будь то бег, йога или танцы. Синхронизируйте свою любимую музыку, подкасты или аудиокниги и наслаждайтесь прослушиванием в пути с лучшими беспроводными наушниками.

Вы даже можете контролировать уровень кислорода в крови и сердечный ритм с помощью приложения ЭКГ, а принимать звонки и отвечать на текстовые сообщения прямо с вашего запястья.

Apple Watch Series 6 со сверхвысокой производительностью и безупречным пользовательским интерфейсом являются лучшими часами для фитнеса на все времена.

Подходит для: Сделайте наблюдение за своим благополучием приятным и легким.

  Срок службы батареи:  До   18 часов
  Отслеживание сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Да, до 50 метров
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Встроенный
  Совместимость:  iOs 

Withings ScanWatch: лучший фитнес-трекер с кислородным монитором

  Срок службы батареи:  До   30 дней
  Отслеживание сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Да, до 50 метров
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Подключено
  Совместимость:  iOs и Android 

  Срок службы батареи:  До 9 дней
  Отслеживание сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Нет
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Встроенный
  Совместимость:  н / д 

  Срок службы батареи:  До 5 дней
  Отслеживание сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Да, до 50 метров
  Пульсометр:  Нет
  GPS:  Нет
  Совместимость:  iOs и Android 

  Срок службы батареи:  До 40 часов или 12 часов в режиме GPS
  Отслеживание сна:  Нет
  Водонепроницаемость:  Да, до 50 метров
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Да
  Совместимость:  iOs и Android 

  Срок службы батареи:  Более года
  Отслеживание сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Да, до 50 метров
  Пульсометр:  Нет
  GPS:  Нет
  Совместимость:  iOs и Android 

  Срок службы батареи:  До 5 дней
  Отслеживание сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Да, до 50 метров
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Подключено
  Совместимость:  iOs, Android 

  Срок службы батареи:  До 7 дней
  Отслеживание сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Да, до 50 метров
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Подключено
  Совместимость:  iOs и Android 

  Срок службы батареи:  До 4 дней или 12 часов с GPS
  Отслеживание сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Да, до 30 метров
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Подключено
  Совместимость:  iOS и Android 

  Срок службы батареи:  До 18 часов
  Отслеживание сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Нет
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Да
  Совместимость:  iOs, Android 

  Срок службы батареи:  До 24 дней
  Отслеживание сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Да, до 50 метров
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Подключено
  Совместимость:  iOs и Android 

  Срок службы батареи:  До 7 дней или 5 часов при использовании GPS с музыкой
  Отслеживание сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Да, до 50 метров
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Да
  Совместимость:  iOS и Android 

  Срок службы батареи:  18 часов
  Отслеживание сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Нет
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Да
  Совместимость:  iOs, Android