Зте 10: ZTE Blade V10 32 ГБ – купить мобильный телефон, сравнение цен интернет-магазинов: фото, характеристики, описание
ZTE Blade 10 Prime обзор: плюсы и минусы [2021]
Android OS v9.0 (Pie)
Mediatek Helio P60 MT6771
3 GB / 64 GB
6,3 дюймов 1080 x 2280 px
Смартфон ZTE Blade 10 Prime (BL10PRIME) выпущен в 2019 году. Он оснащен чипсетом Mediatek Helio P60 MT6771, 3 GB оперативной памяти и 64 GB встроенной памяти.
ZTE Blade 10 Prime работает на Android OS v9.0 (Pie) из коробки. Он поставляется с батареей Li-Ion 3100 mAh, несъемный. Он имеет 6,3 дюймов IPS-дисплей с разрешением 1080 x 2280 px. Технология IPS является одной из самых передовых ЖК-технологий в мире.
Оглавление:
ZTE Blade 10 Prime (BL10PRIME) технические характеристики
- Бренд
- ZTE
- Имя
- Blade 10 Prime
- Тип
- BL10PRIME
- Рейтинг
- Запустить
- 2019
Тело
- Вес
- 163 g
- Размеры
- 157,99 x 75,18 x 7,87 mm
- Цвета
- Тип SIM
- Nano SIM
Система
ZTE Blade 10 Prime работает на Android OS v9.
0 (Pie) прямо из коробки, но микропрограмму Blade 10 Prime можно обновить до более новой версии ОС.
- OS
- Android OS v9.0 (Pie)
- Чипсет
- Mediatek Helio P60 MT6771
- CPU
- Octa-core, Quad-core 2 GHz Cortex-A73, Quad-core 2 GHz Cortex-A53
- GPU
- Mali-G72 MP3
Дисплей
Размер экрана измеряется в дюймах, по диагонали от угла к углу. 6,3 дюймов емкостный сенсорный IPS экран с разрешением 1080 x 2280 px поддерживает технологию мультитач.
- Технология
- IPS
- Размер
- 6,3 дюймов
- Разрешение
- 1080 x 2280 px
- Мультитач
- да
Память
Память смартфона (3 GB) не может быть расширена, но память (64 GB) может быть расширена с помощью карты microSD.
- ПАМЯТЬ
- 3 GB
- Внутреннее хранилище
- 64 GB
- Внешнее хранилище
- microSD
Камера
Камера ZTE Blade 10 Prime оснащена автофокусом.
Автофокус — это функция камеры, которая тонко настраивает фокус камеры, это приятная особенность этого смартфона.
- Фронтальная камера
- 16 MP
- Задняя камера
- 16 + 5 MP
4608 x 3456 px
автофокусировка - Вспышка
- LED
Связь
Blade 10 Prime поддерживает 3G и 4G. Этот смартфон имеет встроенный GPS-приемник. GPS — это спутниковая навигационная система, которая позволяет определять точное географическое положение на Земле. Этот смартфон ZTE имеет FM-радиоприемник.
- GSM
- 850 / 900 / 1800 / 1900
- Мобильная сеть
- 2G / 3G / 4G
- WLAN
- Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/ac
- Блютуз
- v4.2, A2DP
- GPS
- A-GPS
- NFC
- нет
- FM-радио
- да
- USB
- USB Type-C
- Аудио
- 3,5 mm jack
Батарея
Батарея Li-Ion 3100 mAh, несъемный дает смартфону хороший запас батареи. Это аккумулятор с низким уровнем обслуживания.
Нет периодических разрядов не требуется и зарядки может быть сделано наугад.
- Тип
- Li-Ion 3100 mAh, несъемный
Особенности
Датчики смартфона измеряют физические количества и передают их на процессор приложения. Акселерометр телефонов является встроенным электронным компонентом, который измеряет наклон и движение. Датчик отпечатков пальцев является одним из самых простых и безопасных способов защиты вашего смартфона. Датчик близости обнаруживает, когда пользователь держит телефон рядом с их лицом во время звонка и выключает дисплей, чтобы предотвратить нажатия клавиатуры и потребление батареи от дисплея. Blade 10 Prime имеет функцию Двойная SIM, что означает, что вы можете вставить две разные SIM-карты и использовать их обе с одного телефона.
- Датчики
- акселерометр
компас
отпечаток пальца
гироскоп
светлый
близость - Специальное
- Двойная SIM
Быстрая зарядка
Приведенные выше характеристики основаны на официальных данных, опубликованных производителем, но мы также учитываем отзывы пользователей.
Если вы обнаружили ошибку или что-то не так в приведенных выше спецификациях для ZTE Blade 10 Prime, не стесняйтесь и сообщите нам о проблеме.
ZTE Blade 10 Prime (BL10PRIME) фотографии
Если есть информация о ZTE Blade 10 Prime, которую вы хотели бы видеть на этом сайте, напишите нам по адресу [email protected].
zte blade 10 prime характеристики и цены
Цена и характеристики
Марка: Zte
объявленный: 2019 ноябрь
Статус: Доступный. Выпущенный 2019 ноябрь
В тренде: +2%
Просмотры на этой неделе: 6,296
сравнить
Размер дисплея
6.3″Основная камера
16 MPаккумулятор
3200mAhВес в граммах
165 G zte /brand/zte zte blade 10 primemobile phone9806-zte-blade-10-primezte blade 10 prime9806zte blade 10 prime Процессор ОЗУ Память Экран Камера ОС Тела изображения характеристики цены 3.
59 1
Корпус и размеры устройства
- Габаритные размеры
- 158 x 75.2 x 7.9 миллиметр ( 6.22 x 2.96 x 0.31 дюймовый )
- Вес в граммах
- 165
- сим-карта
- Гибридный двойной SIM ( Нано сим-карта | двойной ожидать )
Дисплей устройства
- Тип дисплея
- IPS LCD
- Размер дисплея
- 6.3 дюймы | 99.1 см2 ( ~83.4% соотношение экрана к корпусу )
- Разрешение экрана
- 1080 x 2280 пиксели | 19 : 9 соотношение ( ~400 плотность пикселей на дюйм )
Программное и аппаратное обеспечение устройства
- Операционные системы
- андроид 9.0 ( pie )
- ЦПУ
- Восьмиядерный ( 4×2.0 ГГц cortex-a73 & 4×2.0 ГГц cortex-a53 )
- Набор микросхем
- mediatek mt6771 helio p60 ( 12 nm )
- графический процессор
- mali-g72 mp3
- Карта памяти
- microsdxc ( uses shared sim слот )
- Память v1
- 64gb 3gb баран
Камера устройства
- Основная камера
16 Мегапикселя| Линзы диафрагмы1.
8 | 1/2.8″ | 1.12µm | Фазовый автофокус5 Мегапикселя| Линзы диафрагмы2.2 | ( глубина )
- Вторичная камера
- 16 Мегапикселя| Линзы диафрагмы2.0 | 26mm ( широкий ) | 1/3.06″ | 1.0µm
8 | 1/2.8″ | 1.12µm | Фазовый автофокусМультимедиа устройства
Сеть и подключение устройства
Другие особенности
Аккумулятор и зарядка
Приблизительная цена
ТОП лучших ZTE, Xiaomi, Vivo
Бренчмарк AnTuTu в своем блоге в соцсети Weibo опубликовал очередной рейтинг флагманов, вышедших на мировой рынок летом и в сентябре 2021 года. Оказалось, что самой производительной из новинок стал аппарат Tencent Red Devils 6S Pro от люксового бренда Nubia, принадлежащего телеком-гиганту ZTE.
Читайте лучшие материалы раздела на странице «Фокус. Диджитал» в Facebook
«Первое место досталось смартфону Tencent Red Devils 6S Pro. Его средний балл составляет 857 918″, — говорится в материале.
Смартфоны Tencent Red Devils 6S Pro [+–] Фото: NubiaНа втором месте оказался Black Shark 4 Pro от Xiaomi — компании, являющейся многолетним лидером списка AnTuTu.
В блоге отмечается, что производительность процессоров первой и второй моделей до недавнего времени была наравне, однако после того как Red Magic 6S Pro получил улучшенный вентилятор охлаждения, производительность существенно повысилась, что и дало ему возможность обойти «черную акулу».
«Экран с высокой частотой обновления — в 165 Гц, — также помог новинке от Nubia выйти в лидеры», — сказано в статье.
Третье место занимает Vivo X70 Pro+, оснащенный чипом Snapdragon 888 Plus и получивший средний балл 836 943. Производительность его графического процессора может даже конкурировать с игровыми телефонами, считают эксперты.
Далее места в рейтинге достались таким смартфонам, как iQOO 8 Pro, Tencent ROG 5s, Xiaomi MIX 4. Все они имеют на борту чип Snapdragon 888 Plus. А вот серия Honor Magic 3, которая также оснащена Snapdragon 888 Plus, не вошла в первую десятку из-за ограничений частоты микросхемы и контроля энергопотребления.
В среднем сегменте моделью номер один по-прежнему остается Xiaomi Mi 11 Youth Edition, оснащенный чипом Snapdragon 780G, созданным по 5-нм техпроцессу и имеющим большое ядро A78. Именно это ядро и обеспечило телефону хорошую производительность.
Второе и третье места занимают недавно выпущенные серии Honor 50. Обе модели оснащены Qualcomm Snapdragon 778G. Средние оценки составляют 514 538 и 510 717 баллов соответственно. Snapdragon 778G также имеет преимущество в виде ядра A78.
Смартфоны Honor 50 [+–]«Согласно нашим прогнозам, список производительности мобильных телефонов среднего класса во второй половине года не сильно изменится, если только не будет представлен новый процессор среднего класса, превосходящий Snapdragon 778G. Но это маловероятно.
Что касается премиум-сегмента, то будут выпущены новые модели на Snapdragon 888 Plus. Кроме того, компания MediaTek готовит к выпуску процессоры верхнего уровня, что, как ожидается, потеснит доминирующую Qualcomm с олимпа производительности», — резюмируют авторы блога.
Ранее мы сообщали о том, что в Нидерландах вышла новая модель смартфона, каждую деталь которого пользователь может заменить сам в случае поломки.
А потом их было 10: австралийская птица года направляется в последний напряженный день голосования | Птица года в Австралии (2021)
Казуаров давно нет. То же самое и с какаду с серным хохолком, быстрым попугаем, робким альбатросом и пятнистым пардалотом.
Нет, (еще одного) массового вымирания не было (пока), но новый формат голосования в опросе «Птица года в Австралии» 2021 года означает, что соревнование превратилось в жестокую орнитологическую «Игру престолов».
То, что 11 дней назад начиналось как ареал обитания 50 любимых видов птиц Австралии, было безжалостно уничтожено: пять птиц выбыли в конце каждого дня голосования.
Четверг знаменует собой финал конкурса в этом году. Голосование за последние 10 голосов будет темным до закрытия избирательных участков в 23:59 по австралийскому восточному времени до объявления победителя в пятницу.
Даже поддержки известных политиков, писателей и да, сотрудников Guardian Australia было недостаточно, чтобы спасти некоторых птиц.Бывший премьер-министр Кевин Радд не смог набрать достаточно голосов, чтобы удержать малиновую розеллу в конкурентной борьбе, несмотря на то, что воздавал должное ее «красивому оперению» и сравнивал ее с другим учреждением Австралии: томатным соусом.
Точно так же писатель и телеведущий Бенджамин Лоу не смог убедить избирателей оставить южного казуара в голосовании после того, как назвал размер его «безумного когтя», который может и, учитывая наше посягательство на его естественную среду обитания, предположил, что, возможно, должен выпотрошить людей.
Сенатор от зеленых Сара Хэнсон-Янг не могла помочь глянцево-черному какаду остаться в гонке, еще один удар для птицы, потерявшей большую часть своей среды обитания на острове Кенгуру из-за черных летних лесных пожаров.
Другой южно-австралийский независимый сенатор Рекс Патрик, похоже, поддержал пеликана, хотя птица, возможно, не ответила на это чувство.
Из тех, кто продолжал бороться в период разгоряченного голосования в среду, некоторые сохранили прочную институциональную поддержку. Министр теневого образования Таня Плиберсек сказала, что она поддерживает могущественную сову из-за того, что группа гнездится в Сиднейском парке столетия.
«Я думаю, это так чудесно, что я вижу их маленьких снежных цыплят на этих красивых высоких деревьях в центре нашего крупнейшего города», — сказала она.
«Редкая, но красивая птица».
Федеральный либеральный сенатор Эндрю Брэгг поддержал австралийскую кустарниковую индейку, более известную как кустарниковую индейку, или, как один писатель Guardian Australia назвал ее в 2017 году, птичий архетип австралийского борца за ее способность сохраняться и даже процветать. в менее чем гостеприимных окрестностях.В среду вечером индейка изо всех сил пыталась попасть в финальную десятку, но Брэгга это не остановило.
«Индюк очень уродлив, но он боец. Это находит отклик у меня, и именно поэтому он получил мой голос », — сказал Брэгг Guardian Australia.
«Еще мне нравятся аутсайдеры. Как сторонник Джилонга, это заложено в моей ДНК «.
Среди сотрудников Guardian Australia голоса разделились. Редактор по делам коренных народов Лорена Аллам красиво написала о своей привязанности к соседской семье сорок, федеральный политический репортер Эми Ремейкис поддержала великолепного сказочного крапивника, «милую, распутную маленькую королеву птичьего мира», а репортер и ведущий блогер Матильда Бозли … ну, тебе, наверное, стоит просто посмотреть, что сделала Матильда.
На протяжении всего опроса было несколько постоянных фаворитов: бандитский какаду, великолепный крапивник и рыжеватый лягушонок, разделенные всего несколькими сотнями голосов в течение первой полной недели голосования.
Но приближаясь к последнему дню голосования, казалось, что сторонники последних пяти птиц будут уничтожены в одночасье, чей новый выбор в четверг может решить, какая птица присоединится к сороке (победитель в 2017 году) и чернозобой.
зяблик (победитель в 2019 году) как лучшая птица Австралии.
Голосуйте досрочно, но не голосуйте часто, если вы хотите, чтобы по вашему делу была рассмотрена избирательная комиссия Австралии.
Часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании: сколько и как часто (для родителей)
Грудное вскармливание — это естественное занятие, но оно по-прежнему вызывает немало вопросов. Вот что вам нужно знать о том, как часто и как долго кормить ребенка грудью.
Как часто мне следует кормить грудью?
Новорожденных следует кормить грудью 8–12 раз в день в течение примерно первого месяца.Грудное молоко легко переваривается, поэтому новорожденные часто бывают голодными. Частые кормления помогают стимулировать выработку молока в течение первых нескольких недель.
К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 1–2 месяца, он, вероятно, будет сосать грудь 7–9 раз в день.
В первые несколько недель жизни грудное вскармливание должно производиться «по требованию» (когда ваш ребенок голоден), то есть примерно каждые 1-1 / 2–3 часа.
По мере того, как новорожденные становятся старше, они реже кормятся грудью и могут иметь более предсказуемый график. Некоторые могут кормить каждые 90 минут, в то время как другие могут делать перерывы между кормлениями по 2–3 часа.
Новорожденные не должны оставаться без кормления более 4 часов, даже на ночь.
Как подсчитать время между кормлениями?
Подсчитайте промежуток времени между кормлениями с момента, когда ваш ребенок начинает кормить грудью (а не в конце), до того момента, когда ваш малыш снова начнет кормить грудью. Другими словами, когда ваш врач спросит, как часто ваш ребенок кормит, вы можете сказать «примерно каждые 2 часа», если ваше первое кормление началось в 6 часов утра, а следующее кормление было около 8 часов утра.м., потом 10 утра и так далее.
Особенно сначала может показаться, что вы кормите грудью круглосуточно, что нормально. Вскоре у вашего ребенка будет больше времени между кормлениями.
Сколько времени длится уход за больными?
Новорожденные могут кормить грудью до 20 минут или дольше на одной или обеих грудях. По мере того как младенцы становятся старше и становятся более опытными в грудном вскармливании, им может потребоваться около 5–10 минут на каждую сторону.
Продолжительность грудного вскармливания зависит от вас, вашего ребенка и других факторов, например:
- Пришло молоко (обычно это происходит через 2–5 дней после рождения)
- ваш рефлекс расслабления (который заставляет молоко вытекать из соска) возникает сразу же или через несколько минут после кормления
- у вас медленное или быстрое выделение молока
- ребенок хорошо захватывает грудь, захватывая как можно большую часть ареолы (темный круг кожи вокруг соска)
- Ваш ребенок начинает глотать сразу или медленно
- Ваш ребенок сонный или рассеянный
Позвоните своему врачу, если вы беспокоитесь, что кормление вашего ребенка кажется слишком коротким или слишком длинным.
Когда следует чередовать грудь?
Чередуйте груди и постарайтесь уделять каждой из них одинаковое количество времени на кормление в течение дня. Это помогает поддерживать количество молока в обеих грудях и предотвращает болезненное набухание (когда грудь переполняется молоком).
Вы можете менять грудь в середине каждого кормления, а затем менять грудь, которую предлагаете первой для каждого кормления. Не можете вспомнить, где последний раз кормили ребенка? Это может помочь прикрепить напоминание — например, английскую булавку или небольшую ленту — к ремешку бюстгальтера, чтобы вы знали, на какой груди последний раз кормил ваш ребенок.Затем при следующем кормлении начните с этой груди. Или держите под рукой блокнот или используйте приложение для кормления грудью, чтобы отслеживать, как ваш ребенок кормит.
Вашему ребенку может нравиться менять грудь при каждом кормлении или он предпочитает сосать только с одной стороны. Если да, то предложите другую грудь при следующем кормлении.
Делайте то, что лучше всего подходит вам и вашему ребенку.
Как часто мне следует отрыгивать ребенка во время кормления?
После того, как ваш ребенок закончит с одной стороны, попробуйте отрыгнуть, прежде чем сменить грудь.Иногда одного движения бывает достаточно, чтобы у ребенка отрыжка.
Некоторым младенцам требуется больше отрыжки, другим — меньше, и это может варьироваться от кормления к кормлению.
Если ваш ребенок сильно срыгивает, попробуйте почаще отрыгивать. Хотя для младенцев нормально «срыгивать» небольшое количество после еды или во время отрыжки, рвоту после кормления у ребенка не должно быть. Если вашего ребенка вырвет полностью или почти все время кормления, возможно, возникла проблема, требующая медицинской помощи. Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок слишком сильно срыгивает, позвоните своему врачу.
Почему мой ребенок голоднее обычного?
Когда младенцы проходят период быстрого роста (так называемый скачок роста), они хотят есть больше, чем обычно.
Это может произойти в любой момент. Но в первые месяцы всплески роста часто случаются, когда ребенку:
- 7–14 дней
- 2 месяца
- 4 месяца
- 6 месяцев
В это время и всякий раз, когда ваш ребенок кажется очень голодным, следуйте его сигналам голода.Возможно, на какое-то время вам придется чаще кормить грудью.
Как долго мне следует кормить ребенка грудью?
Это личный выбор. Эксперты рекомендуют кормить младенцев исключительно грудью (без смеси, воды, сока, негрудного молока или еды) в течение первых 6 месяцев. Затем грудное вскармливание может продолжаться до 12 месяцев (и позже), если оно работает для вас и вашего ребенка.
Грудное вскармливание приносит много пользы маме и ребенку. Исследования показывают, что грудное вскармливание может снизить вероятность развития у ребенка диареи, ушных инфекций и бактериального менингита или сделать симптомы менее серьезными.Грудное вскармливание также может защитить детей от синдрома внезапной детской смерти (СВДС), диабета, ожирения и астмы.
Для мам кормление грудью сжигает калории и помогает уменьшить матку. Фактически, кормящие мамы могут быстрее вернуться к своей форме и весу, которые были до беременности. Грудное вскармливание также помогает снизить риск заболеваний женщин, таких как:
- рак груди
- высокое кровяное давление
- сахарный диабет
- Болезнь сердца
Он также может помочь защитить мам от рака матки и рака яичников.
Для лимонного творога менее чем за 10 минут, используйте вашу микроволновую печь
Рецепты приготовления лимонного творога в микроволновой печи существуют с 1980-х годов. Но мне понадобился пост в Instagram в 2021 году, чтобы я попробовал это.
На самом деле, постов было много, в основном от шеф-повара Дэвида Чанга. Будучи преданным энтузиастом микроволновой печи, он не делал творог, но он продемонстрировал другие блюда, такие как кимчи чжигаэ, картофельное пюре и таванмуши, которые нельзя было приготовить в микроволновой печи.
«Думайте о своей микроволновой печи как об энергоэффективной пароварке», — писал г-н Чанг о приготовлении риса.
Из примерно 1,7 миллиона раз, когда я использовал микроволновую печь, я никогда не думал о ней как о пароварке. Для меня это был удобный способ разогреть остатки, растопить шоколад и приготовить хот-доги прямо из морозильной камеры — моя давняя еда для моей дочери.
Если бы из него можно было приготовить великолепный чаванмуши, на что еще он был способен?
Как любитель лимона, я нашел свой ответ через несколько недель в сообщении Гейл Досик, экстраординарного производителя печенья: лимонный творог, взбитый за шесть с половиной минут.
Это имело смысл, поскольку использовало микроволновую печь как то, что писательница из Нью-Йорка Хелен Рознер так проницательно назвала «жестокой водяной баней».
Самые надежные рецепты лимонного творога требуют приготовления ингредиентов на водяной бане (или пароварке), чтобы они могли мягко загустеть, не свернувшись.
В микроволновой печи это происходит быстрее, и вам не нужно стоять над плитой, постоянно помешивая.
В Интернете можно найти десятки подобных рецептов (в том числе рецепт от King Arthur Baking Company, который г-жаДосик б / у), а этот объединяет элементы из лучших из них. Он легкий и шелковистый, яркий, лимонный и достаточно сладкий.
Метод не может быть более простым: просто взбейте ингредиенты в блендере, перелейте в миску и поставьте в микроволновую печь на 5–7 минут, взбивая каждую минуту или около того. Использование блендера обычно избавляет от необходимости процеживать в конце, но вы можете пропустить его и просто взбейте все вместе в миске перед приготовлением.
Обязательно внимательно следите за творогом.Если вы заметили горячие точки (где творог быстро закипает), уменьшите мощность микроволновой печи, чтобы творог готовился медленнее. Микроволны различаются, и некоторые из них нагреваются сильнее, чем другие.
Как только вы освоите технику, вы можете заменить другие цитрусовые, заменив лайм или грейпфрут на лимон и приправив его листьями лайма макрут или кампари.
Творог любого вкуса может храниться в холодильнике не менее пяти дней, если вы сначала не съедите его полностью. Но даже если вы это сделаете, до следующей партии всего шесть с половиной минут.
Рецепт: Самый простой лимонный творог
10 лет назад Амазонку выгоняли бульдозерами за сою — потом все изменилось
В этом месяце — после месяцев переговоров и неопределенности — правительство Бразилии, соевая промышленность и организации гражданского общества, включая Гринпис, на неопределенный срок возобновили соглашение о предотвращении уничтожения огромных участков тропических лесов Амазонки для выращивания сои. Это большая новость для Амазонки, коренных народов, фермеров, бизнеса и всех нас во всем мире, которые борются за прекращение вырубки лесов.
Соглашение, называемое мораторием на сою, является результатом беспрецедентного сотрудничества между гражданским обществом, промышленностью и правительством. Это уже привело к впечатляющему снижению вырубки лесов на Амазонке. И теперь мораторий продлится до тех пор, пока — как сказано в документе о продлении — он больше не нужен.
Вот как это маловероятное соглашение устраняет одну из самых больших угроз для Амазонки.
От кампании к сотрудничеству.
Десять лет назад бразильская Амазонка переживала полномасштабный соевый кризис.С 2004 по 2005 год тропические леса уничтожались со второй по величине скоростью, когда-либо зарегистрированной, в значительной степени из-за растущего спроса на землю для выращивания сои и крупного рогатого скота. Перспективы для Амазонки казались мрачными, поскольку мировой спрос на сою резко вырос.
Но в 2006 году все начало меняться. В том же году Гринпис выпустил отчет, раскрывающий связь между вырубкой лесов в Амазонии, соей и мясом (от 70 до 90 процентов мирового урожая сои используется в качестве корма для животных). Исследование Гринпис показало, что такие компании, как McDonald’s и другие сети быстрого питания и супермаркеты, предлагали мясо, вероятно, скармливаемое соей, выращенной в разрушенных тропических лесах Амазонки.
После массового протеста людей во всем мире, требующих действий, чтобы гарантировать, что их продукты не связаны с вырубкой лесов Амазонки, отрасли пришлось отреагировать. Мораторий на сою стал их ответом на это давление. Вместе соевая промышленность и организации гражданского общества во главе с Гринпис достигли этого мощного соглашения.
В основе моратория лежит простая идея: компании не будут покупать сою у торговцев соей, которые получают свою продукцию от фермеров, которые расчищают тропические леса, используют рабский труд или угрожают землям коренных народов.Соглашение является доказательством того, чего можно достичь, если гражданское общество и компании будут работать вместе.
За последние несколько лет велись обширные и трудные переговоры о продлении моратория каждый раз, когда его требовалось продление. Но каждый год с момента его введения мораторий продолжается. И — с этой недели — я могу с уверенностью сказать, что он будет продолжать борьбу с обезлесением до тех пор, пока не будет найдено постоянное решение, чтобы остановить уничтожение лесов.
Чего до сих пор достиг мораторий.Из-за моратория угроза сои больше не рассматривается как главный фактор вырубки лесов в бразильской Амазонии. С помощью спутникового мониторинга и аэрофотосъемки мораторий контролирует 76 муниципалитетов, на долю которых приходится 98 процентов сои, производимой в регионе Амазонки. Таким образом, Рабочая группа по сое может сказать, когда происходит новое обезлесение сои и кто стоит за этим уничтожением.
Именно из-за этой бдительности, несмотря на то, что производство сои в Бразилии резко выросло, вырубка сои остается низкой.С 2006 года количество сои, занимаемой землей в регионе Амазонки, увеличилось на 260 процентов, но лишь немногим более одного процента этой сои выращивается на недавно вырубленных территориях.
Что дальше в борьбе за прекращение вырубки лесов Амазонки.
Мораторий сделал большую работу по предотвращению распространения сои в бразильской Амазонии. Бессрочное продление моратория на сою также является признаком того, что партнерские отношения между промышленностью и гражданским обществом могут быть достигнуты для спасения нашей планеты.По мере роста политической неопределенности в Бразилии соглашение может дать рынку надежные гарантии того, что бразильская соя не наносит вреда лесам.
Но хотя мораторий широко считается основным фактором сокращения вырубки лесов в бразильской Амазонии в последние годы, борьба за прекращение разрушения Амазонки еще далека от завершения.
Амазонка по-прежнему сталкивается с катастрофическими мега-плотинами, незаконными лесозаготовками и другими товарами, ведущими к вырубке лесов, например, скотом. И Гринпис будет нуждаться в вашей поддержке на каждом этапе пути к решению этих проблем.В конце концов, мораторий на сою был возможен только потому, что этого требовали люди во всем мире!
Couch to 5K: неделя за неделей
Недельное описание 9-недельного набора Couch для 5K подкастов. Каждую неделю — 3 пробега.
Вы можете скачивать подкаст каждую неделю:
Или загрузите всю программу в виде приложения для смартфона:
Приложение One You Couch to 5K дает вам выбор тренеров и помогает отслеживать ваш прогресс.
Помимо Лоры, которая представлена на диване NHS для 5K подкастов, вас также могут тренировать знаменитости Джо Уилли, Сара Милликан, Санджив Кохли или Майкл Джонсон.
Неделя 1
Для трех пробежек на неделе 1 вы начнете с быстрой 5-минутной прогулки. После этого вы будете чередовать 1 минуту бега и 1,5 минуты ходьбы, всего 20 минут.
Неделя 2
Для трех пробежек на 2 неделе вы начнете с быстрой 5-минутной прогулки.После этого вы будете чередовать полторы минуты бега с 2 минутами ходьбы, в общей сложности 20 минут.
Неделя 3
Для ваших 3 пробежек на 3-й неделе вы начнете с быстрой 5-минутной ходьбы, затем 2 повторения 1,5-минутного бега, 1,5-минутной ходьбы, 3 минуты бега и 3 минуты ходьбы.
Неделя 4
Для ваших 3 пробежек на 4-й неделе вы начнете с быстрой 5-минутной ходьбы, затем 3-х минут бега, полутора минут ходьбы, 5 минут бега, двух с половиной минут. полторы минуты ходьбы, 3 минуты бега, полторы минуты ходьбы и 5 минут бега.
Неделя 5
На этой неделе 3 разных пробега:
Пробег 1: быстрая 5-минутная прогулка, затем 5 минут бега, 3 минуты ходьбы, 5 минут бега, 3 минуты ходьбы и 5 минут. бега.
Run 2: быстрая 5-минутная прогулка, затем 8 минут бега, 5 минут ходьбы и 8 минут бега.
Бег 3: быстрая 5-минутная прогулка, затем 20 минут бега без ходьбы.
Неделя 6
На этой неделе 3 разных пробега:
Пробег 1: быстрая 5-минутная прогулка, затем 5 минут бега, 3 минуты ходьбы, 8 минут бега, 3 минуты ходьбы и 5 минут. бега.
Run 2: быстрая 5-минутная прогулка, затем 10 минут бега, 3 минуты ходьбы и 10 минут бега.
Бег 3: быстрая 5-минутная прогулка, затем 25 минут бега без ходьбы.
Неделя 7
Для трех пробежек на 7 неделе вы начнете с быстрой 5-минутной ходьбы, а затем 25 минут бега.
Неделя 8
Для трех пробежек на 8 неделе вы начнете с быстрой 5-минутной ходьбы, а затем 28 минут бега.
Неделя 9
Для трех пробежек на 9 неделе вы начнете с быстрой 5-минутной ходьбы, а затем 30-минутной пробежки.
Советы по прогрессу
Программа предназначена для начинающих, чтобы они постепенно повышали свои беговые способности, чтобы в конечном итоге они могли пробежать 5 км без остановки.
Темп 9-недельного плана бега был опробован и протестирован десятками тысяч новых бегунов.
Однако вы можете повторять любую неделю, пока не почувствуете себя физически готовым перейти к следующей неделе.
Структура важна для мотивации, поэтому постарайтесь выделить определенные дни недели для ваших пробежек и придерживайтесь их.
Дни отдыха
Дни отдыха имеют решающее значение. Наличие одного упражнения между каждым бегом снизит ваш шанс получить травму, а также сделает вас более сильным и лучшим бегуном.
Отдых позволяет суставам восстановиться после интенсивных упражнений, а беговым мышцам — восстановиться и укрепиться.
В качестве альтернативы вы можете заниматься Силой и Флексом в дни отдыха.Это 5-недельный план, разработанный для улучшения вашей силы и гибкости, что поможет вам в беге.
Боли и боли
Некоторые новые бегуны, начинающие программу, испытывают боли в икроножных мышцах или голенях (иногда называемые шинами на голени).
Такие боли могут быть вызваны бегом по твердой поверхности или бегом в обуви, не имеющей достаточной поддержки для стопы и лодыжки.
Всегда делайте 5-минутные разминки в соответствии с инструкциями в подкастах перед каждой пробежкой и проверяйте, обеспечивают ли ваши кроссовки хорошую поддержку.
Дополнительную информацию о профилактике и лечении травм читайте на нашей странице, посвященной спортивным травмам.
У вас будут хорошие и плохие результаты — примите это и не тратьте слишком много времени на анализ того, как и почему. Даже неудачный пробег полезен.
After Couch to 5K
Для получения советов о том, как оставаться активным после завершения программы Couch to 5K, см. Нашу страницу Life after Couch to 5K.
Видео: Диван для 5K
Посмотрите это видео, чтобы увидеть, как Лаура превратилась из фанатика фитнеса в увлеченного бегуна с программой «Диван на 5 км».
Последний раз просмотр СМИ: 3 августа 2021 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 3 августа 2024 г.
Последняя проверка страницы: 13 октября 2020 г.
Срок следующей проверки: 13 октября 2023 г.
В ходе сомнительных арестов прокурор Техаса закрывает дела о незаконном проникновении мигрантов
Подпишитесь на наш ежедневный информационный бюллетень The Brief, который держит читателей в курсе самых важных новостей Техаса.
Обвинения были сняты с 11 мигрантов, арестованных в рамках инициативы губернатора Грега Эбботта по обеспечению безопасности границы после того, как эти люди сказали адвокатам, что правоохранительные органы провели около 20 минут маршем к огороженному ранчо, а затем арестовали за незаконное проникновение.
Без видеодоказательств или письменного отчета об августовском инциденте от пограничного патруля США прокурор округа Валь-Верде Дэвид Мартинес отклонил обвинения в незаконном проникновении в понедельник после того, как эти люди провели почти два месяца в тюрьме штата.
Согласно письменным показаниям под присягой, эти люди скрылись пешком после остановки движения на шоссе агентами пограничного патруля. Позже мигранты рассказали адвокатам, что, когда они были обнаружены возле шоссе, офицеры заставили мигрантов пройти около 20 минут и перелезть, связав руки на молнии, через почти 10-футовый забор на ранчо, прежде чем они были арестованы за нарушение границы государственными войсками.
Мигранты также заявили, что полицейские перерезали забор землевладельца округа Валь-Верде, чтобы полицейская собака могла проникнуть на территорию ранчо, сообщил The Texas Tribune адвокат защиты и прокурор.
Представитель Департамента общественной безопасности Техаса заявил, что утверждения мигрантов неточны, заявив, что убегающие люди перепрыгнули через забор на частную собственность. Представитель пограничного патруля заявил, что любые предположения о том, что офицеры уводили мигрантов в частную собственность, чтобы их могли арестовать за незаконное проникновение, «абсолютно ложны».
Но запутанная ситуация — это всего лишь один случай, когда Мартинес, демократ, избранный для судебного преследования по делам о проступках, сказал, что он чувствует себя обязанным снять обвинения из-за неуверенности в том, проходят ли аресты DPS законную проверку.В сентябре мужчина из Венесуэлы пересек Рио-Гранде недалеко от Дель-Рио с супружеской парой и подошел к открытым воротам, на которых присутствовали военнослужащие, сказал Мартинес после того, как его офис просмотрел кадры встречи с телекамерой. Офицеры отошли в сторону, пропуская мигрантов, а затем арестовали одного мужчину за вторжение. Пару направили в пограничный патруль.
«Солдаты легко могли бы сказать:« Эй, это частная собственность, вы не можете идти ». Но они отошли в сторону, видимо, как приглашение», — сказал Мартинес.
Мартинес отклонил дело в понедельник. В ДПС отказались комментировать задержание.
Эти дела являются примерами более 100 арестов с нарушением границы в соответствии с директивой Abbott о пограничной безопасности «поймай и посади в тюрьму», которую Мартинес отклонил или отклонил. Прокурор отклонил 123 из 231 дела о незаконном проникновении, переданных ему DPS с июля, сказал Мартинес на законодательных слушаниях в понедельник. На данный момент под его обвинением 58 человек признали себя виновными в незаконном проникновении и были приговорены к 15 суткам заключения.
Как правило, мужчины, дела которых закрыты, передаются таможенно-пограничной службе США для иммиграционного оформления в Дель-Рио. Другие, осужденные за незаконное проникновение, взяты под стражу Иммиграционной и таможенной службой США, уже отбыв свои 15-дневные сроки наказания в штате. В обоих случаях федеральные власти могут депортировать мужчин или освободить их в Соединенных Штатах до завершения слушаний по вопросам убежища.
С тех пор, как Abbott приказал полиции штата начать аресты мигрантов, подозреваемых в незаконном пересечении границы в государственном преступлении, связанном с проникновением в частную собственность, DPS арестовало около 1300 мигрантов по обвинению, сообщил директор агентства.Мужчины, задержанные почти исключительно в графствах Валь-Верде и Кинни, содержатся в государственных тюрьмах, переоборудованных в иммиграционные.
Быстро созданная система арестов, задержаний и освобождения мигрантов с самого начала страдала от ошибок, включая ненадлежащее разлучение семей, нарушения надлежащей правовой процедуры и отсутствие координации между федеральными, государственными и местными властями.
На законодательном слушании, вызванном озабоченностью по поводу юридических просчетов в инициативе по аресту Эбботта, директор DPS Стив МакКроу заявил законодателям в понедельник, что люди, которых его офицеры арестовывают за преступное проникновение, пытаются избежать действия правоохранительных органов, а не искать убежища.
«Когда мы говорим о преступном посягательстве, это означает, что они платят койотам, они платят сотрудникам картеля, контрабандистам, чтобы они передвигались и прятались, чтобы их не обнаружили», — сказал МакКроу.
В графстве Кинни, сельском консервативном регионе по соседству с Валь-Верде, многие из сотен мигрантов, заключенных в тюрьму за якобы незаконное проникновение, арестованы на удаленном депо, когда они прибывают в вагонах поездов от границы.
Однако в округе Валь-Верде, где проживает Дель-Рио, Мартинес сказал, что подавляющее большинство случаев, которые он выбрасывает, — это те, в которых он узнает, что арестованные мигранты подали надежные ходатайства о предоставлении убежища и искали правоохранительные органы, чтобы сдаться.Он сказал, что начал отказываться от таких дел после того, как в августе услышал, как МакКроу сказал законодателям, что полиция не собирается арестовывать просителей убежища, а вместо этого преследует опасных преступников.
В других случаях Мартинес отбрасывал обвинения в незаконном проникновении из-за недостаточных доказательств или сомнительных обстоятельств, связанных с арестами, как дела, которые он бросил в понедельник. В понедельник адвокат заявил законодателям, что инциденты не уникальны.
«Мы слышали сообщения, и некоторые из наших клиентов рассказали, что их на самом деле вызывают на реку на частную собственность», — сказала Кристин Эттер, чья организация Texas RioGrande Legal Aid представляет сотни арестованных мигрантов.
В случае с 11 мужчинами, которые сказали, что их сопровождали к другому участку и заставляли перелезть через забор на ранчо, Мартинес сказал, что у него не было отчета от офицеров пограничной службы, которые, как сообщается, инициировали остановку и задержали мужчин после они сбежали. Без этого он не был уверен, что собственность, где впервые были задержаны люди, указана в отчете, предоставленном DPS. По его словам, если дела будут переданы в суд, ДПС не сможет дать показания о том, где были задержаны эти люди.
«У меня не было никакой возможности доказать, где были задержаны эти люди, потому что у нас не было дополнительного отчета пограничного патруля, поэтому доказательств не было», — сказал Мартинес.
Согласно письменным показаниям DPS об аресте, мужчины сбежали с сотрудников пограничной службы во время августовской остановки движения и перепрыгнули через забор на местное ранчо, владелец которого ранее согласился, что полиция штата может арестовывать людей за вторжение на территорию. По крайней мере, одного из мужчин нашел кинолог пограничной службы, говорится в показаниях под присягой, и ДПС отреагировал на погоню и арестовал мужчин.
Пограничный патруль сообщил во вторник, что после того, как более десятка мужчин пешком сбежали с остановки на шоссе в частную собственность, федеральные агенты взяли под стражу водителя и двух других людей, в то время как ДПС арестовало остальных 11 мужчин.
Мартинес и Эттер, представлявшие мужчин, сказали, что мигранты рассказали им, что убегающие люди перепрыгнули через небольшой забор, граничащий с шоссе, но, когда их нашли, их связали на молнии и препроводили правоохранительные органы к другому участку и заставили подняться по изгородь.Мартинес сказал, что ему сказали, что пограничный патруль привел мужчин на другую территорию, и ДПС потребовал, чтобы мужчин снова перевели через забор, где они были арестованы.
Эттер сказал, что неясно, была ли земля, на которой первоначально были найдены люди, государственной.
После того, как их дела были закрыты, ожидалось, что люди будут отправлены обратно в графство Валь-Верде и переданы чиновникам CBP для обработки, сказал Эттер во вторник. Ожидается, что венесуэльский мужчина, дело которого было отклонено Мартинесом в понедельник, также будет передан CBP.
Бронкос обыграли Портленд Стэйт 6: 4 в 10 иннингах, затем упали 3: 0 под 6-м номером Орегон
Следующая игра:
по сравнению со штатом Портленд
07.03.2021 | 11:00 MT
ЕВГЕНИЙ, Орегон.- Софтбол штата Бойсе заработал разделение в субботу в Юджине, штат Орегон, победив штат Портленд 6-4 в 10 подач, прежде чем упасть до шестого места в штате Орегон 3-0 в ночном колпаке. После разделения Бойсе Стейт переместился к 4-8 в целом с еще парой игр в воскресенье против Портлендского Стэйта, а затем Орегона.В первой игре, Бойсе Стэйт отставал со счетом 4: 3, в конце 10-го тайма против Портлендского Стэйта, когда Бронкос сплотился сзади на трех дистанциях RBI от хоумрана Джордин Хатчинс , чтобы выиграть его.Во второй игре были забиты все голы в первом иннинге, когда «Орегон» принес три мяча, прежде чем Бойсе Стэйт остановил нападение «Утки».
В тот день Элисон Сенг возглавила атаку Бронко, набрав лучший результат для команды 0,571 процента за четыре попадания с двумя дублями и одним ИКР. Карли Джонсон набрал 0,500 за два хита, включая первую тройку в году в штате Бойсе. Шесть других Broncos также записали хит в субботу.
«Я горжусь нашей стойкостью в первой игре и тем, как мы вернулись, чтобы победить», — сказала главный тренер Мэгги Хаффакер .« Джордин Хатчинс стал большим хитом, когда она нам была нужна, и она принесла победу. Я продолжаю гордиться нашим персоналом по подаче и тем, как они давали нам шансы и удерживали нас в играх. Я думал, Киле (Миллер) хорошо поработали сегодня вечером против Орегона, когда она остепенилась. В целом, это был хороший день, но у нас еще есть над чем поработать ».
RECAP: митинги в штате Бойсе прошли мимо штата Портленд 6-4 Штат Бойсе и Государство Портленд боролись в течение 10 подач софтбола в субботу днем в игре, которая проходила взад и вперед.
Синие и Оранжевые нанесли удар первыми в нижней части второго тайма, когда Карли Джонсон забила голом на ходу с нагрузкой на базы.
После того, как Vikings заняли первое место в четвертом, Boise State вернул лидерство в нижней половине четвертого, когда Карли Джонсон, , утроился вправо, в результате чего Отем Беннетт пересек пластину и вывел 2: 1. .
Портленд Стэйт снова занял первое место в шестой позиции в одиночном хоум-ранге через левый забор поля.
Он оставался равным до вершины восьмого, когда Портленд Стэйт забил одну пробежку, чтобы воспользоваться преимуществом 3-2. Но Бойсе Стэйт вернулся в нижней части восьмого места, когда Bobbiann Pratt ударил жертву влево, что принесло Jalen Ervin — который бежал с трудом — домой с третьего, чтобы связать его.
Портленд Стэйт вернул лидерство, пробившись на вершину 10-го места, и снова «Бронкос» сплотился. На этот раз с бегунами на втором и третьем месте, Хатчинс вышла на площадку и отправила своего третьего хомера года через правую стену поля на прогулку от трех гомеров RBI, принеся Белла Рокко и Эшлин Адамс по пластине.
Три питчера приняли участие в игре: Сара Джонсон получила старт против викингов. Джонсон разбил шесть подач, записав 11 аутов и ни одной прогулки, она отказалась от семи ударов и двух пробежек. Оба Тейлор Кодилл и Ханна Бейли вошли в качестве запасных питчеров в победе и разбили по два иннинга каждый. Бейли завершила игру и одержала вторую победу в году.
RECAP: No. 6 Oregon Downs Boise State 3-0 Во второй игре дня «Бойсе» «Бронкос» быстро отстали и так и не смогли восстановиться.Нападение Орегона вышло быстро, записав три пробега в конце первого тайма. Но это был все, что можно было увидеть в игре, когда стартовый питчер «Бронко» Киле Миллер успокоился и оставался твердым до конца.
Штат Бойсе зафиксировал четыре попадания в игру против уток. Сенг записал дубль до левого центра в четвертом; Лалор удвоился вправо в пятом; последние двое вошли в топ шестого места подряд в одиночных играх, открыв иннинг Карли Джонсон по центру, за которым последовал Сенг, выделивший правую сторону.Но, к сожалению, «Бронкос» не смогли провести ни одного из четырех бегунов базы через тарелку.
Орегон завершил соревнование с семью ударами, четыре из которых пришлись на первую иннинг.