Правила работы за компьютером для школьников: правила работы с компьютером для детей ☰ Polycent — детский образовательный центр
правила работы с компьютером для детей ☰ Polycent — детский образовательный центр
Памятка «Правила работы с компьютером для детей»Использование компьютера в современном мире – необходимость для взрослых и детей. Работа в офисе, выполнение школьных заданий, занятия на курсах дополнительного образования. Везде нужен компьютер. Рекомендованные нормы использования в 15-30 минут в день не соблюдаются. И дети начинают болеть «компьютерными болезными» — снижение зрения, ухудшение осанки и даже искривление позвоночника, гиподинамия (малая подвижность мышц со всеми вытекающими отсюда последствиями). Чтобы избежать таких печальных перспектив и сделать пребывание за компьютером комфортным для ребенка, мы составили эту памятку с правилами работы за компьютером для детей. Но подойдут они и их родителям.
Нормы работы с компьютером для детейВремя работы ребенка за компьютером, которое рекомендуют специалисты – 20 минут дошкольники, 30 – 60 минут младшие школьники. Эти нормы, к сожалению, не всегда соблюдаются. Поэтому нужно составить правильный режим для детей, регламентирующий работу за компьютером.
Иногда дети сидят за компьютером дольше, чем взрослые. Детский организм не предназначен для подобного вида нагрузок. Это может привести к непоправимым последствиям для здоровья.
Пока родители на работе, дети начинают играть в компьютерные игры. Проследите за играми, которые установлены на ваш компьютер. Исключите агрессивные, наносящие вред психологическому здоровью ваших детей.
Создайте для вашего ребенка собственный компьютерный уголок. У него должны быть соответствующие возрасту и росту стол и стул. Монитор должен быть установлен на уровне глаз. Не нужно, чтобы шея вытягивалась лишний раз вверх или вниз. Ноги должны касаться пола или стоять на подставке.
Что нельзя делать за компьютером+ Не стоит долго сидеть за компьютером. Даже если нужно выполнить какое-то школьное задание, требующее длительного пребывания за компьютером, нужно устраивать себе периодические разминки и выполнять упражнения для глаз.
+ Не работайте за компьютером в положении лёжа, ведь это сильный удар по зрению.
+ Не работайте за компьютером в темноте.
+ Не сидите за компьютером дольше 1,5 – 2 часов в день.
+ Не устанавливайте яркость монитора на максимум.
+ Не работайте за компьютером перед сном.
+ Не работайте за компьютером с мокрыми руками.
+ При возникновении ошибок или каких-либо неисправностей работы компьютера, необходимо обратиться за помощью к родителям.
+ Не кладите ногу на ногу и не вытягивайте ноги во время работы за компьютером. Это лишняя нагрузка на спину.
Правила сидения за компьютером+ В настройках монитора установите комфортный для глаз режим мерцания.
+ На мониторе не должны появляться блики во время использования. Избегайте прямого попадания солнечного или искусственного света на монитор.
+ Идеальный размер монитора – не менее 17 дюймов.
+ Расстояние от глаз до монитора должно быть 40-75 см.
+ В темное время суток нужно работать за компьютером при включенном свете.
+ Используйте дополнительное боковое освещение слева.
+ Если необходимо перепечатать текст из книги или с листов бумаги, установите их близко к экрану, чтобы глаза не напрягались при постоянном движении от текста к монитору.
+ Если ноги не достают до пола, необходимо установить под них комфортную подставку.
+ Спину необходимо держать прямо.
+ Чтобы снизить нагрузку на поясницу, можно подложить между спинкой компьютерного стула и спиной валик.
+ Для разгрузки кистей рук, можно сделать подставку под клавиатуру. Чтобы руки не уставали, их необходимо держать над клавиатурой. Клавиатуру лучше выбрать светлого цвета. От темной клавиатуры глаза быстрее устают.
+ Каждые 15-20 минут необходимо делать легкую разминку и менять положение ног. Достаточно просто сделать пару наклонов и приседаний или сделать вращения шеей для поддержания минимальной двигательной активности. Если дома есть турник, то можно повисеть на нем, расслабив все тело.
+ Если в редких случаях ребенок работает за ноутбуком на диване, используйте подставку для ноутбука и подложите ему под спину подушку. Работу на диване стоит минимизировать или исключить полностью.
+ Для дополнительного комфорта глаз можно использовать специальные очки для работы за компьютером.
+ Старайтесь пить больше воды во время работы за компьютером. Это полезно для всего организма в целом и для суставов, которые находятся в скованном положении.
Упражнения для глаз+ Отвести взгляд от монитора и закрыть глаза.
+ Не открывая глаз, зажмуриться 10 раз.
+ Интенсивное моргание 10 раз.
+ «Рисовать» закрытыми глазами геометрические фигуры.
+ 10-15 раз переводить взгляд от самой отдаленной точки до кончика носа.
+ Массаж висков по часовой и против часовой стрелки.
Очень важный совет – это контроль ребенка во время работы за компьютером. Следите за тем, как он сидит за компьютером и что делает в это время. Тогда вы сможете сохранить и поддержать физическое и психологическое здоровье вашего ребенка. Будьте примером для него – приучитесь сами следить за осанкой, вместе делайте упражнения для осанки и зрения. Регулярно ходите на длительные пешие прогулки. Найдите любимый вид спорта. Даже простое катание на велосипеде принесет вам огромную пользу.
Правила работы за компьютером
Сегодня компьютер стал частью нашей жизни. И, несмотря на то, что современные технологии постоянно совершенствуются, мы все же рискуем «нажить» проблемы со здоровьем. Способствуют этому и привычка сидеть за компьютером как попало и сколько попало. Вот и получается, что наш помощник и друг превращается в нашего врага. Поэтому знакомимся и запоминаем: правила работы за компьютером.
Правила работы за компьютером
- Выбирайте правильную позу. А именно: прямо напротив экрана, верхняя часть монитора на уровне глаз или чуть ниже.
- Соблюдайте расстояние от глаз до монитора – 55-60 см (расстояние вытянутой руки). Нижняя часть монитора должна быть наклонена под небольшим углом к работающему (то есть, расположена чуть ближе).
- Выбирайте для работы за компьютером удобное кресло. Желательно, чтобы это было эргономическое (ортопедическое) кресло с подлокотником и подголовником.
- Высота сиденья кресла (стула) должна быть такой, чтобы руки, положенные на клавиатуру, были расположены горизонтально.
- Каждый час делайте перерывы на 15-20 минут. Перерыв, в котором Вы просто блуждаете по Интернету или играете за компьютером, не считается.
- Следите за дыханием: оно должно быть ровным, без задержек.
- Выполняйте как можно чаще упражнения для глаз.
Все эти правила являются основными – они должны быть известны каждому, кто работает за компьютером.
Много другой интересной и полезной информации о правильной работе за компьютером могут дать врачи. Вот, например, что по этому поводу говорит Елена Малышева, известная телеведущая и медик.
«Первое. У вас должен быть правильный стул. Стул должен поддерживать поясничный лордоз – изгиб вперед на пояснице. Стул, на котором я сижу, неправильный. Эти кресла – худшие из всех, потому что они заставляют нас вот это место, которое должно быть выгнуто вперед (поясничный лордоз), – заставляют нас разваливаться и выгибать это место в обратную сторону. Это противоестественный изгиб, он называется кифоз (то есть горбик). Стул должен с изменением высоты иметь специальную выгнутую спинку, которая будет упираться в ваш поясничный лордоз и заставлять вас сидеть в правильном положении. Это раз. Второе. Сидения должны быть такими, чтобы вы могли полностью сесть. И правило прямых углов. Вы должны сидеть за столом так, чтобы у вас колено и бедро были под прямым углом. То есть такая должна быть высота стула. И руки на столе у вас должны быть так, чтобы тоже был прямой угол. Везде прямые углы: между бедром и спиной, между локтем и предплечьем. И стул должен иметь ножки, регулируемые по высоте. И стол тоже. Тогда вы все подберете для себя правильно. Компьютер должен находиться на высоте глаз. Вы должны сидеть и смотреть прямо.»
Также рекомендуем ознакомиться с содержанием телепередачи «Жить здорово», в которой обсуждаются правила работы за компьютером, «Компьютер. Как правильно с ним обращаться».
Упражнения для глаз
Следующие упражнения помогут Вам снять зрительное напряжение при работе за компьютером. Упражнения рекомендуется выполнять ежедневно. Во время выполнения следует отвернуться от монитора или вовсе выйти из помещения, где находится компьютер.
- Стоя лицом к окну, найдите глазами максимально отдаленный объект в пределах видимости. На глубоком вдохе переведите взгляд на кончик носа. На выдохе опять найдите взглядом самый далекий объект в окне, потом вдохните и посмотрите вверх. Опять выдох – и взгляд в окно. Повторите упражнение 2-3 раза.
- Закройте веки и расслабьте глаза. В таком положении делайте вращательные движения глазами сначала по часовой стрелке, потом против неё. Сделайте по 5 вращений вправо и влево.
- Открытыми глазами медленно «нарисуйте» в воздухе восьмерку: по диагонали, по горизонтали, по вертикали. 5-7 восьмерок в каждом направлении будет достаточно, чтобы Ваши глазки отдохнули.
Как защитить глаза от компьютера
И еще один маленький секрет для тех, кто заботится о своем здоровье.
Врачи утверждают, что мед помогает защитить глаза от компьютера. По их словам, в состав меда входит комплекс полезных веществ, необходимых для нормальной функции сетчатки. Если после работы за компьютером глаза сильно устают, выглядят потухшими, появляется сеточка кровеносных сосудов, то это означает, что им необходима незамедлительная помощь.
Рецепт: после пробуждения, за десять-пятнадцать минут до чистки зубов, медленно рассосать столовую ложку меда. Желательно повторить эту процедуру и перед сном.
Крепкого Вам здоровья и удачной работы!
Автор: Илья Кривошеев
Правила поведения за компьютером.
Правила поведения за компьютером.
Информация — Безопасность
Памятка детям «Правила работы за компьютером.
Требования к рабочему месту».
Дорогие ребята, для того, чтобы уменьшить негативное влияние компьютера
на Ваше здоровье, помните:
* Пользуйтесь высоким вертящимся стулом с удобной спинкой.
* Располагайтесь удобно перед компьютером. Ноги должны быть согнуты под прямым углом.
* Компьютер надо устанавливать так, чтобы на экран не падал прямой свет (прямой свет отсвечивается от экрана, что вызывает дополнительную нагрузку на глаза).
* Оптимальное расположение при работе – боком к окну, желательно левым.
* Помещения с компьютерами должны иметь естественное и искусственное освещение. Естественное освещение должно иметь коэффициент естественной освещенности не ниже 1,2 – 1,5%. Искусственное освещение в помещениях с компьютерами должно быть равномерным.
придется постоянно вертеться на стуле. От этого неизбежно пострадает осанка.
* Монитор должен работать с частотой не менее 75 Гц. Слабо мерцающий монитор значительно снижает нагрузку на зрение. Минимум необходимого разрешения – 800 x 600, опускаться ниже этого предела – опасно.
* Шрифт на экране не должен быть слишком мелким, размытым или цветным, а фон – светлым: цветные шрифты и фон «плывут» и не дают отчетливого изображения: шрифт рекомендуется темный, фон – светлый. Не рекомендуется использовать в шрифтах и фоне зеленый, красный, желтый и оранжевый цвета, так как они не дают четкого изображения.
* Мелкий шрифт вреден для глаз. Задайте масштаб изображения 120 – 150%.
* Монитор должен находиться от вас на расстоянии 60 – 70 см и на 20° ниже уровня глаз.
* Не забывайте время от времени моргать. Рекомендуется чаще моргать, при моргании вырабатывается защитный фактор – слеза.
* Следите за осанкой: не сутультесь и сильно не наклоняйтесь к экрану, клавиатуре.
* Регулярно протирайте экран специальным раствором.
* Через каждые 20 – 30 мин. работы за компьютером следует делать перерыв.
* Устраивайте глазам физкультурную паузу, делайте гимнастику. Короткие, но регулярные переменки гораздо эффективнее, чем долгие и беспорядочные. Во время перерыва лучше не находиться у монитора.
* Без перерыва работать за компьютером можно не дольше 2 ч.
* Для детей оптимальное время непрерывной работы на компьютере: для старшеклассников – 25 – 30 мин., для учеников 7 – 8-го классов – еще меньше: 15 – 20 мин., для детей младшего школьного возраста – не более 10 мин. После этого необходим перерыв на 10 мин. для разминки и гимнастики для глаз.
*Разминка включает потягивания, вращение головой, наклоны туловища в разные стороны. Гимнастика для глаз предполагает круговые движения глазных яблок, смещение взгляда в разных направлениях, перевод взгляда с близких объектов вдаль, легкий массаж век.
* Ребенку в те дни, когда он занимается с компьютером, не надо «отдыхать» у экрана телевизора, ведь это дополнительная нагрузка не только на орган зрения, но и на нервную систему.
*Если почувствовали усталость и боль в глазах, закончите работу и отдохните. По рекомендации офтальмологов (глазных врачей) общая продолжительность работы на компьютере не должна превышать 4 ч.
Памятка родителям
«Работа за компьютером школьника без вреда для здоровья»
Родители, внимание!
Главное — чувство меры! Ведь недолгое пребывание за компьютером улучшает концентрацию внимания, а чрезмерное – ухудшает. И чтобы компьютер здоровью не повредил, очень важно регламентировать время, которое ребенок проводит за компьютером. Чтобы предотвратить дурное влияние компьютера на детей – время занятий должно быть определено вами сразу. Малышам сидеть за компьютером, желательно, не каждый день. В ряду главных проблем со здоровьем, которые может доставлять компьютер детям – большая нагрузка на зрение. А поскольку наши глаза напрямую связаны с мозгом, то зрительное утомление сразу скажется на состоянии ребенка, как физическом, так и психологическом. Поэтому, настройте яркость и контрастность компьютера так, чтобы глазам малыша было комфортно, а на «рабочий стол» установите картинку спокойных цветов. Также, желательно, чтобы частота обновления экрана на вашем компьютере была максимальной (100 и более герц), особенно если у вас не жидкокристаллический монитор. Очень полезным будет научить ребёнка специальной гимнастике для глаз. Если вы всё же чувствуете, что, несмотря на все меры предосторожности, ваш ребенок устает при работе за компьютером, то в первую очередь проверяйте правильность организации рабочего места. Советы по этому вопросу, а также комплекс упражнений Вы можете найти в буклете «Как остаться здоровым младшему школьнику при работе за компьютером».
Основные правила при работе за компьютером.
1. Работать за компьютерами необходимо с хорошо освещенным рабочим столом.
2. Проводить за компьютером не более трех часов в день.
3. Каждые 15 минут делать гимнастику для глаз.
4. Каждый час вставать из-за компьютера и делать комплекс упражнений для рук и позвоночника.
5. Обязательно чередовать работу за компьютером с прогулкой на свежем воздухе.
6. Лучше всего для детского восприятия статическое, крупное цветное изображение в сопровождении звука.
Гимнастика для глаз
1. На счет 1-4 закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы, на счет 1-6 широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль. Повторить 4-5 раз.
2. Посмотреть на кончик носа на счет 1-4, а потом перевести взгляд вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
3. Не поворачивая головы, медленно делать круговые движения глазами вверх – вправо – вниз — влево и в обратную сторону: вверх – влево – вниз — вправо. Затем посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
4. Держа голову неподвижно, перевести взор, зафиксировав его, на счет 1-4 вверх, на счет 1-6 прямо; затем аналогично вниз-прямо, вправо-прямо, влево-прямо. Проделать движение по диагонали в одну и другую стороны, переводя глаза прямо на счет 1-6. Повторить 3-4 раза.
5. Не поворачивая головы, закрытыми глазами «посмотреть» направо на счет 1-4 и прямо на счет 1-6. Поднять глаза вверх на счет 1-4, опустить вниз на счет 1-4 и перевести взгляд прямо на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
6. Посмотреть на указательный палец, удаленный от глаз на расстоянии 25-30 см, и на счет 1-4 приблизить его к кончику носа, потом перевести взор вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
Буклет «Правила работы за компьютером. Полезные рекомендации для школьников и родителей»
ТОГБОУ «Центр психолого-педагогического сопровождения и коррекции «Гармония»
Правила работы за компьютером. Полезӊые советы и рекомеӊдации для школьников и родителей
«Примите ӊекоторые
меры предосторожӊости,
иӊаче вам придется
расплачиваться.
Наш организм — не компьютер.
В нас есть детали, которые
нельзя заменить»
Рик Пирсолл
г. Рассказово, 2018 год
За относительно малый промежуток времени с момента появления, компьютер уже стал незаменим во многих областях жизнедеятельности человека. Он помогает людям в работе, детям в подготовке к урокам, и является одним из самых любимых источников развлечения и времяпровождения. А после того, как появился Интернет, компьютер стал наиболее удобным и быстрым средством поиска и сбора информации, а также общения. Таким образом многие люди уже не представляют себе существования без компьютера.
Польза, приносимая компьютером
Развитие логического и абстрактного мышления у школьников;
Концентрация внимания;
Развитие творческих способностей, используя определенные программы;
Развитие координации рук и глаз, при правильном использовании всех рекомендаций относительно работы за компьютером;
Принятие самостоятельного решения, играя в компьютерные игры;
Умение находить контакты, общаясь в сети Интернет;
Поиск и сбор необходимой информации в глобальной сети Интернет.
Но из перечисленных плюсов, которые приносит компьютер человеку, также не стоит забывать и о его отрицательном влиянии на здоровье.
Дети стали совсем мало находится на свежем воздухе, очень мало играть в подвижные и настольные игры; вместо личного общения отдают больше предпочтение общения в чатах, в различных соц. сетях.
Вредное влияние компьютера на здоровье человека
1. Нагрузка на глаза;
2. Неблаготворное влияние на позвоночник;
3. Болевые ощущения кистях рук;
4. Заболевание дыхательных органов;
5. Стресс при потере той или иной информации.
Как уберечь своё здоровье при работе за компьютером?
Что же такое гиподинамия?
Гиподинамия
— это состояние,
обусловленное низкой
двигательной активностью,
характеризующееся мышечной слабостью из — за ограничения движения. Что это может означать? А вот что, если человек будет длительное время находиться без движения, то мышцы его станут слабыми. «Неподвижная поза» губительно сказывается на позвоночнике. А ведь он является каркасом всего тела человека!
От того в каком состоянии находится позвоночник зависит работа сердца, органов дыхания, пищеварение, нервная система и др.
Правила, которые необходимо выполнять, чтобы снизить нагрузку на позвоночник
• Нужно держать спину ровно.
• Постараться отказаться от подъема тяжелых предметов.
• Если необходимо поднять с пола даже не совсем тяжелый предмет, то это нужно делать, слегка присев, а не наклонившись к нему.
• Необходимо снизить все ассиметричные нагрузки на позвоночник.
• Чтобы мышцы спины были постоянно в тонусе, необходимо как можно больше двигаться.
• Как можно чаще висеть на турнике, растягивая позвоночник.
• Заниматься по мере возможности плаванием.
• Стараться не допускать появления лишнего веса.
• Используя равномерно нагрузку, выполнять различные упражнения для мышц спины.
• Необходимо как можно чаще ходить пешком и гулять на свежем воздухе.
Ни в коем случае не стоит находится за компьютером длительное время!
Из-за долгой работой за компьютером, могут развиться такие заболевания как сколиоз и остеохондроз. А ведь эти заболевания относились практически только для людей приклонного возраста, а в наше время они встречаются у младшего поколения. Одной из главных причин их возникновения являются нарушение осанки, в следствии чего искривленный позвоночник и малоподвижный сидячий образ жизни.
Когда ты выполняешь какое либо движение, то наверное вряд ли думаешь о том, что в это время происходит с твоим организмом. А ведь в процессе выполнения того или иного движения, организм подвергается нагрузкам, таким как работа суставов, различных групп мышц и позвоночника. И при неравномерном и неправильном распределении нагрузки может появиться опасность развития остеохондроза.
Поэтому, чтобы сохранить свое здоровье, нужно к нему очень бережно относиться: вести здоровый образ жизни, следить за своей осанкой.
Если вдруг, у тебя появились неприятные, болезненные ощущения в области спины, то тебе необходимо сразу рассказать об этом родителям и если нужно, обратиться к врачу.
Как правильно организовать рабочее место
Так как ты проводишь очень много времени за своим рабочим столом, то оно должно быть правильно организовано. А именно:
• Высота стула должна соответствовать длине голени — тогда твои ступни не будут болтаться, а всей поверхностью встанут на пол.
• Глубина сиденья должна составлять две трети длины бедра.
• Положи валик между спинкой компьютерного стула и поясницей. Это позволит «разгрузить» поясничный отдел позвоночника.
• Держи спину прямо, стараясь опираться всей ее поверхностью на спинку кресла.
• Не «замирай» надолго в одной позе. Каждые 15-20 минут делай разминочные упражнения: встань из-за стола и пару раз присядь.
• Не забывай время от времени хотя бы просто менять положение ног.
Береги зрение!
Не засиживайся у компьютера! Это может нанести существенный вред твоему зрению. Есть такое понятие, как «компьютерный зрительный синдром». Он характеризуется снижением остроты зрения, двоением предметов, быстрым утомлением во время чтения, ощущением жжения в глазах, болями в области глазниц и лба, покраснением глаз.
Правила работы с компьютером:
• Нельзя сидеть
близко к экрану —
старайся
выдерживать
расстояние от глаз до монитора не менее 40 см (лучше больше).
• Яркость и контрастность не должны быть установлены на максимум.
• В настройках монитора необходимо установить режимы мерцания, благоприятные для глаз.
• Освещенность помещения должна быть такой, чтобы не было бликов на мониторе.
• Нужно использовать дополнительное боковое освещение, лучше слева. При этом лампа не должна светить в глаза.
• Нельзя сидеть за компьютером в сумерках или темноте.
• Если что-то нужно перепечатывать с бумаги, то листы нужно установить как можно ближе к экрану для того, чтобы уменьшить «разброс» взгляда.
Заболевание кистей рук
Длительная однообразная неправильная работа кистями рук при наборе текста с клавиатуры или перемещении мыши может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.
Боль в руках, особенно в кисти правой руки, вызванная долгой работой за компьютером приобрела название «Синдром запястного канала».
Профилактика заболеваний рук:
При работе с
клавиатурой, угол сгиба
руки в локте должен быть
прямым (90 градусов)
При работе с мышкой кисть должна быть прямой, и лежать на столе как можно дальше от края.
Стул или кресло должно быть с подлокотниками, так же желательно наличие специальной выпуклости для запястья (коврик для мыши, специальной формы клавиатура или компьютерный стол с такими выпуклостями).
Упражнения для рук
Встряхните руки
Сжимайте пальцы в кулаки (10 раз)
Вращайте кулаки вокруг своей оси
Надавливая одной рукой на пальцы другой руки со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь и запястье наружу
Заболевания органов дыхания
Развивающиеся из-за долговременной работы с компьютером имеют в основном аллергический характер. Во время долгой работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества.
Профилактика заболеваний органов дыхания:
Кондиционеры, пылеуловители, ионизаторы, влажная уборка и проветривание помещения снижают вредное воздействие электростатического поля.
Эффективно и умывание холодной водой сразу после работы на компьютере.
Психическая нагрузка и стресс при потере информации
Интернет и игры в первую очередь влияют на психику ребенка.
Если компьютер «зависает», в результате действия вирусов или поломки носителей, при сбоях программ теряется важная и полезная информация, то это может вызвать нервозность, повышение давления, ухудшение сна…
Профилактика нервных расстройств:
— необходим серьезный контроль со стороны взрослых за содержанием игр и направленностью сайтов, которые ребенок посещает в Интернете. Необходимо полностью оградить ребенка от злых и жестоких игр;
— создавать резервные копии файлов, содержащих важную информацию;
— в Интернет не ждите долго загрузки страницы посмотрите в это время другую, постарайтесь пользоваться качественным доступом;
— как можно чаще прерывайте работу с компьютером, по возможности проводите больше времени на улице.
Рекомендации по работе с монитором компьютера для детей школьного возраста
Время непрерывной работы с монитором компьютера не должна превышать:
Для учащихся I класса -10 минут.
Для учащихся II-V классов –15 минут.
Для учащихся VI-VII классов –20 минут.
Для учащихся VIII-IX классов—25 минут.
Для учащихся X-XI классов на первом часе учебных занятий—30 минут, а на втором – 20 минут.
Правила работы за компьютером — Чтобы учиться было легче
Памятка для детейМиллионы детей используют компьютеры каждый день для обучения и отдыха, как в школе, так и дома. Считается, что использование компьютеров на уроках в школе способствует активизации умственной деятельности, формирует мировоззрение ребенка, создает положительное эмоциональное настроение.
Но долгое сидение за компьютером имеет и отрицательные стороны: повышается утомляемость, могут появиться раздражительность, нарушение сна, головная боль, нарушение осанки, ухудшение зрения. А развлекательные игры в стиле ужастиков, содержащие в себе элементы жестокости и насилия, негативно влияют на психику – это давно доказано специалистами в области детской психологии.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, следует соблюдать следующие правила.
Время работы за компьютером для дошкольников специалисты рекомендуют ограничить 15-20 минутами, а для младших школьников 30-40 минутами в день.
Сидеть за компьютером перед сном не стоит.
Очень важно за компьютером сидеть правильно. Компьютер следует расположить на столе в углу комнаты, задней его частью к стене. Следует правильно организовать свое рабочее место. Мебель должна соответствовать росту.
Сидеть за столом надо так, чтобы ноги стояли на полу или на специальной подставке. Согласно методическим рекомендациям, для детей ростом 115-130 см. рекомендуется высота стола – 54 см, высота сидения стула – 32 см. Стул должен быть обязательно с твердой спинкой. Сидеть ребенок должен на расстоянии не менее 50-70 см от монитора, но чем дальше, тем лучше.
Воображаемая линия взора (от глаз до экрана видеотерминала) должна быть перпендикулярной экрану и приходиться на его центральную часть.
Поза при сидении за компьютером – прямая или слегка наклоненная вперед, с небольшим наклоном головы. Между корпусом тела и краем стола необходимо сохранять пространство не менее 5 см.
Руки должны свободно лежать на столе, ноги согнуты в тазобедренном и коленном суставах под прямым углом и располагаться под столом на специальной подставке. Опора для ног обязательна!
Стол, на котором стоит дисплей, следует поставить в хорошо освещенное место, но так, чтобы на экране не было бликов, например от окна, люстры, настольной лампы. Сзади, за спиной не должно быть окна. Иначе его отражение светлым пятном падает на экран монитора и создает дополнительную зрительную нагрузку. Если размещение рабочего места не обеспечивает устранения бликов на экране монитора, следует выполнить следующие действия:
- изменить наклон экрана;
- если возможно, то передвинуть предметы в комнате, которые отражаются на экране;
- зашторить окна;
- выключить лампы освещения или попробовать опустить их ниже (если есть такая возможность).
Правильно подобранное освещение — это одно из необходимых условий для нормальной зрительной работы. При слабом освещении нам приоходится напрягаться, при слишком сильном мы чувствуем себя ослепленными. Освещение должно быть мягкое и равномерное. Сидеть за компьютеров в комнате без света категорически нельзя!
И помните о том, что надо часто моргать. Чем меньше мы моргаем, тем суше становится глаз. А это может вызвать развитие заболевания, называемое синдромом «сухого глаза». Прежде чем приступить к работе, поморгайте в течение минуты.
Экран компьютера следует часто протирайте чистой тряпкой или специальной салфеткой ( продаются в специализированных магазинах ). Слой пыли и грязи может быть одной из причин низкого качества изображения.
Ни в коем случае нельзя работать за компьютером лежа. Нельзя работать за компьютером во время еды.
Выбирайте развивающие и познавательные игры. Такие игры расширяют кругозор и общую осведомленность, развивают логическое мышление. Игры, содержащие сцены убийств, кровь, драки, сопровождающиеся звуковыми эффектами в виде истерических криков, воплей и т.д. блокируют процесс позитивного личностного развития, делают человека безнравственным, чёрствым и жестоким.
После работе на компьютере, а также в перерывах делайте упражнения для глаз
Зрительная гимнастика поможет восстановить функциональное состояние аккомодационного аппарата глаза и предупредить его переутомление.
Посмотреть на кончик указательного пальца, удаленного от глаз на расстояние 25-30 см, на счет 1-4 медленно приблизить его к кончику носа, потом, опять же глядя на кончик пальца, отдалять от носа на то же расстояние.
Приклеивать на окно «метку» — красный кружок диаметром 3-5 мм. Встать рядом с «меткой» на расстоянии вытянутой руки. Переводить взгляд с метки на стекле окна на выбранный предмет вдали за окном. Упражнение делать 5-7 минут.
Вращать глазами, мысленно рисуя восьмерку, круг, квадрат. Двигать глазами по часовой и против часовой стрелке. Упражнения повторяется 4-5 раз.
После сидения за компьютером полезно сделать упражнение «Энергетизатор».
И еще. Если есть альтернатива — читать текст в книге или на экране компьютера — лучше выбери книгу. Зачем лишний раз напрягать глаза? А сразу после работы за компьютером не надо смотреть телевизор или читать книгу. Лучше умыться холодной водой и 10-15 минут полежать с закрытыми глазами.
СМИ MED39.РУ ДЕТЯМ ОТ 6 ДО 17
Минздрав установил время работы за компьютером в школах :: Общество :: РБК
Офтальмологи Минздравсоцразвития установили время работы за компьютером для школьников.
Специалисты считают, что учащиеся начальных классов могут проводить за компьютером не более 10 минут. С пятого по седьмой классы время работы за компьютером не должно превышать 15 минут, с седьмого по девятый — не более 20 минут, в 10-11 классах — не более 30 минут на первом уроке и не более 20 минут на втором.
Поводом для установления таких строгих норм является, по словам врачей, ухудшение экологии, а также врожденные или приобретенные заболевания глаз — если к ним прибавляется еще и утомление, это может привести к серьезным проблемам со зрением.
К тому же с этого учебного года в школах начнут внедрять электронные учебники. Образец такого устройства в конце августа 2011г. был продемонстрирован госкомпанией Роснано. До этого эксперименты с использованием электронных учебников проводились лишь в отдельно взятых школах.
Также правительство Москвы намерено обеспечить все первые классы школ компьютерными кабинетами осенью 2011г. В октябре начнутся массовые поставки компьютеров для учеников и учителей. Педагоги получат более 10 тыс. ноутбуков, что позволит выйти московским школам на новый стандарт обучения.
Федеральные государственные образовательные стандарты (ФГОС) для начальной и средней школы, предусматривающие перевод значительной части учебного процесса в электронную форму, начнут внедрять в российских школах с 2011-2012 учебного года. В 2010г. эксперимент по оборудованию начальных классов «электронными местами» проводился в 180 московских школах.
Как сохранить зрение при работе за компьютером
Как сохранить зрение при работе за компьютеромМы проводим за экраном компьютера очень много времени. Однако надо помнить, что несоблюдение правил работы за ним может пагубно сказаться на здоровье глаз.
Риску испортить зрение подвергаются не только офисные работники или фрилансеры — программисты, копирайтеры, дизайнеры, журналисты, рекламисты, маркетологи, операторы и многие другие — чья профессия связана с постоянной работой за компьютером. Это также студенты, школьники, а также люди, в жизни которых большое место занимает компьютер — для учёбы, развлечений, компьютерных игр, чтения с экрана, работы с графическими программами, поиска информации, написания научных работ и т.п.Как влияет работа за компьютером на зрение?
При долгой работе за компьютером могут появиться головная боль, боль в спине и шее и неприятные ощущения в глазах. Это свидетельство напряжения, в том числе напряжения глаз, которое вкупе с негативным воздействием на глаза мерцательного излучения монитора может привести к утомлению глаз и ухудшению зрения.
Глаза устают, поскольку экран мерцает, и находясь на постоянном расстоянии от глаз, монитор удерживает фокус на себе в течение длительного времени, не позволяя взгляду переключаться. Поэтому считывание информации с экрана компьютера — тяжёлая работа для глаз. При чтении с бумаги нагрузка на глаза намного меньше.
Когда глаза постоянно находятся в напряжении, в них нарушается кровообращение. Из-за этого глаза испытывают недостаток кислорода. Чтобы его компенсировать, кровеносные сосуды расширяются, глаза «краснеют», и сосуды могут лопаться из-за избыточного напряжения. Если никак не ухаживать за глазами и не заниматься снятием напряжения, можно спровоцировать развитие близорукости или синдрома сухого глаза.
Компьютерный зрительный синдром. Синдром сухого глаза
Офтальмологи уже определяют так называемый компьютерный зрительный синдром (синдром сухого глаза), для которого характерны следующие симптомы:- боль и усталость глаз,
- сухость в глазах,
- жжение и зуд глаз,
- покраснение глаз и лопнувшие сосуды,
- нечёткость видения,
- двоение в глазах,
- вновь появившаяся потребность в очках,
- чувствительность к яркому свету,
- боль в голове, плечах, шее.
Как беречь глаза при работе за компьютером. Профилактика
Чтобы избежать утомления глаз и возможных проблем со зрением, необходимо соблюдать следующие правила:
- Комфортное освещение. Рабочее место лучше оборудовать слева или справа от окна, так чтобы дневной свет на монитор падал сбоку. Расположение монитора напротив или перед окном создаёт избыточную нагрузку на глаза и некомфортно. Не должно быть разных по яркости изображений в поле зрения, поэтому окна лучше закрывать шторами или жалюзи. Если поставить стол так, как нужно, не удается, можно приобрести антибликовый экран.
- Искусственное освещение должно быть равномерным и достаточным. Нельзя работать за монитором при свете одних только настольных ламп. Должен использоваться непрямой рассеянный свет, который не дает бликов на экране.
- Экран расположите так, чтобы глаза оказались на одном уровне с его верхним краем. Монитор лучше наклонить, чтобы нижняя часть была ближе к вам, чем верхняя. Это позволит сделать уровень наклона зрительной оси оптимальным.
- Следите за чистотой экрана, протирайте его от пыли и загрязнений специальными салфетками, которые не оставляют разводов.
- Если вы работаете в очках, стекла очков также требуется постоянно очищать мягкой салфеткой. Очки лучше заказать специальные, так называемые «офисные», с защитным покрытием от негативного воздействия мерцательного излучения экрана. Если у вас нормальное зрение, такие очки можно заказать без диоптрий. Обратитесь в оптику для подбора очков.
- Монитор должен находиться на расстоянии 50-60 см от глаз. Если шрифт кажется мелким, сложно читать на таком расстоянии, выбирайте более крупный шрифт. Если вам требуется печатать с листа, располагайте документы как можно ближе к экрану, чтобы не утомлять глаза частыми движениями туда-обратно. Или меняйте положение листа возле монитора: то справа, то слева. Это приведет к переключению взгляда и поможет снимать напряжение глаз в процессе работы.
- Пейте больше воды не забывайте моргать, чтобы увлажнять глаза, предотвратить ощущение сухости и «песка» в них.
- Регулярно в течение рабочего дня делайте гимнастику для глаз каждые 1-2 часа. Упражнения просты и не требуют много времени, позволяют расслаблять и тренировать мышцы глаз.
Чтобы глаза не уставали в течение дня, можно выполнять следующие упражнения для профилактики, зарядку для глаз:
- Полное расслабление глаз. Нужно закрыть глаза, расслабить все мышцы тела и постараться расслабиться.
- Круговые движения. Перемещайте свой взгляд по кругу: сначала по часовой стрелке, затем против, несколько раз.
- Горизонтальные или вертикальные перемещения взгляда туда-обратно. Проделайте такие движения несколько раз. Чтобы чаще вспоминать о такой гимнастике, наклейте на стену или шкаф перед собой яркую цветную табличку с обозначениями перемещения взгляда.
- Движения взгляда по диагонали. Сначала перемещайте взгляд из правого верхнего положения в левое нижнее и обратно, а затем из левого верхнего в правое нижнее и обратно, несколько раз.
- «Косые» глаза. «Косите» — несколько раз сводите глаза к переносице и разводите обратно
- Взгляд на далекий и близкий предмет. Смотрите попеременно на дальний и близкий предмет, например, на птицу вдали и близкую к окну ветку дерева.
- Частое моргание. Во время работы за компьютером люди моргают в несколько раз реже, чем обычно. Чтобы не появлялась сухость в глазах, поморгайте быстро-быстро, сколько сможете. Несколько раз крепко зажмурьтесь.
- После этой гимнастики можно умыться холодной водой или просто побрызгать ей на глаза, ненадолго приложите к глазам холодную салфетку. Это стимулирует приток крови к глазам, улучшит их кровоснабжение.
10 правил использования классных компьютеров
Использование компьютеров в классе — отличный способ повысить вовлеченность, помочь учащимся научиться использовать технологии и облегчить вашу жизнь как учителя. Чтобы получить максимальные преимущества от использования технологий в классе, важно иметь четкие правила и требования в отношении надлежащего использования компьютера. Прививайте эти привычки студентам с первого дня, и вы не только упростите себе жизнь, но и поможете своим ученикам стать ответственными пользователями технологий.
Классные компьютеры — это инвестиция, которую вы и ваша школа хотите надолго. Научите детей, как обращаться с компьютерами и как с ними нельзя, и убедитесь, что учащиеся знают, каковы последствия небрежного обращения с компьютерами.
Единственное, что хуже грязи Hot Cheeto на клавиатуре, — это перевернутая бутылка с водой. Учащиеся никогда не должны есть и пить рядом с компьютерами. Рабочее место без еды обеспечит чистоту и безопасность компьютеров.
Использование компьютеров — это привилегия.Чтобы получить эту привилегию, вы должны оставить компьютер и рабочее пространство в том же состоянии, в котором они находились, когда вы их нашли. Если ваши ученики используют тележку для ноутбука, это означает, что он должен поставить ноутбук на назначенное место и убедиться, что он подключен к электросети.
Часть того, чтобы быть ответственным пользователем технологии, — это доступ только к соответствующим сайтам в определенное время. Прежде чем отправлять детей на работу, четко сформулируйте свои ожидания относительно того, к каким сайтам они должны обращаться для выполнения задания. Также полезно разместить в классе список сайтов, которые всегда закрыты (извините, Facebook).
Не позволяйте студенческому рабочему столу стать цифровой версией его суматохи с книгами. Выделите несколько минут в начале или в конце работы над заданием, чтобы учащиеся хранили незавершенную работу где-нибудь, чтобы они могли найти ее в следующий раз.
Никогда не печатайте то, что вы бы не сказали кому-то вслух. Будь то электронная почта, сообщения или доска объявлений в классе, учащиеся должны поддерживать тот же уважительный тон, который они использовали бы в устных обсуждениях и взаимодействиях при общении в сети.
Выход из системы подобен цифровой версии уборки за собой в классе. Студентам необходимо оставить компьютер готовым для следующего пользователя. Выход из системы также важен для того, чтобы работа и учетные записи учащихся оставались конфиденциальными.
От перевернутых экранов до гигантских курсоров — если есть настройка, которую студенты могут изменить на компьютере, они ее найдут. Устраните проблему в корне, объяснив студентам заранее, что они должны оставить настройки на своем компьютере в точности такими, как они их нашли.
Студенты склонны сходить с ума по печатным материалам, если им дать на это право. Установите в начале года очень четкие ожидания относительно того, когда что-то распечатывать, а когда не следует.
Часто компьютерная работа, будь то работа над набором навыков или написание плана, требует самостоятельной концентрации. Сообщите учащимся, в каком объеме им следует работать, чтобы каждый мог работать, не отвлекаясь.
Чтобы закрепить эти правила в вашем классе, посмотрите этот замечательный плакат для класса:
10 правил использования технологий в классе — Whooo’s Reading Blog
Джессика Сандерс
Все больше и больше учителей привносят в свои классы технологические инструменты, чтобы улучшить обучение и привлечь учащихся.Однако регулярное использование Интернета и приложений требует, чтобы учителя добавляли в свой класс новый набор правил, которые диктуют правильное поведение и использование этой технологии.
Используйте следующие правила, чтобы дать студентам свободу использовать эти новые инструменты, не злоупотребляя привилегиями.
1. Посещайте только разрешенные сайты в Интернете.Держите плакаты рядом с компьютерами или планшетами в классе, чтобы напоминать учащимся, что им можно и чего нельзя делать в Интернете.
2.Никогда не разглашайте свою личную информацию.Студенты могут не осознавать важность сохранения конфиденциальности своей информации. Сделайте это правило предельно ясным, чтобы избежать проблем с родителями, сохраняя при этом безопасность своих учеников.
3. Сообщите своему учителю, если вы заметили что-то неудобное или неприемлемое.Кибер-издевательства или неприемлемая графика могут сбить ученика с толку. Напомните им, что вы рядом, если они чувствуют себя некомфортно, и что вы должны быть первым, к кому они обратятся в этой ситуации, а не однокурсником.
Подробнее: 5 уроков цифрового гражданства для студентов 21 века
4. Никогда ничего не загружайте без разрешения учителя.Будь то приложение или файл, загрузка чего-либо с вирусом может поставить под угрозу ваше оборудование и сети.
5. Оставьте рабочее место таким, каким вы его нашли.Это, вероятно, уже является правилом в классе, и это даже более важно, когда ученики перемещаются между рабочими станциями с компьютерами и планшетами.
6. Печатайте, только если у вас есть разрешение.Учащиеся могут увидеть понравившееся изображение, взволноваться и захотеть его распечатать. У вас может не быть принтера в вашем классе, но если он у вас есть, это правило является обязательным.
7. Никогда не изменяйте настройки без разрешения.Это особенно важно для настроек безопасности, которые блокируют определенные веб-сайты и управляют антивирусной защитой.
8. Когда устройства не используются, кладите их на зарядные устройства.Напомните своим ученикам: если вы хотите использовать планшеты завтра, их необходимо зарядить. Это обязательное правило.
Подробнее: 3 совета по внедрению электронных книг в классе
9. Осторожно коснитесь мыши и клавиатуры.Дети могут еще не знать, как обращаться с дорогостоящими технологиями. Напомните им, что хлопки по клавиатуре и мыши или прикосновение к экрану являются недопустимым использованием этих инструментов и приведут к потере их технологических привилегий.
10. Не ешьте и не пейте рядом с приборами.Это еще одно правило, которое может не прийти вашим ученикам естественно. Напомните им, что пролитие напитка на клавиатуру может сломать ее, и они больше не смогут ею пользоваться.
You For Youth // Компьютерные науки для всех — компьютер не требуется
Компьютеры везде — в карманах и на запястьях; в наших машинах и технике; и на работе, дома и в школе.В наши дни понимание того, как работают компьютеры и как люди могут использовать их для создания решений, предназначено не только для технарей. Учащимся любого возраста необходимы базовые навыки в области информатики. Эти навыки подготовят их к будущему и откроют двери для востребованной карьеры и других возможностей.
Хорошая новость: учащиеся могут сразу начать развивать навыки информатики, и им даже не нужен компьютер для этого!
Тем не менее, им нужны практические, умные возможности, чтобы узнать, как думают компьютерные ученые, и использовать навыки «вычислительного мышления» для решения проблем, разработки решений и инноваций.Эти навыки важны для успеха в школе и за ее пределами, а также для экономики страны. Вот почему Белый дом вместе с Министерством образования США и другими федеральными агентствами выступил с инициативой «Компьютерные науки для всех».
Поддерживающая программная среда 21st CCLC предлагает идеальные условия для помощи студентам в изучении информатики и развитии навыков вычислительного мышления. Возможности, которые вы помогаете предоставить, могут быть особенно важны для студентов, которые традиционно недопредставлены в компьютерных науках, таких как девочки и молодые женщины, студенты из социально-экономического положения, цветные студенты, изучающие английский язык и студенты с ограниченными возможностями.
Если вы новичок или технический гуру, высококачественные исследовательские ресурсы, описанные ниже, станут отличным местом для начала. Обязательно ознакомьтесь с загружаемым руководством «Вычислительное мышление: почему это важно», которое поможет вам подумать о выборе и структурировании действий для использования в вашей программе. Эти высококачественные ресурсы по информатике могут использоваться группами заинтересованных сторон, такими как родители, учащиеся, учителя и преподаватели вне школы.
Практикующие 21-й CCLC:Вы можете выбрать один из множества учебных материалов по информатике для любого возраста и уровня обучения.
Родители и семьи:Мотивируйте детей изучать информатику, поощряя их изучать высококачественные учебные ресурсы самостоятельно или в школе. Вы также можете использовать бесплатные онлайн-учебные программы, чтобы напрямую вовлечь их в образовательные и веселые занятия. Изучая ресурсы на этой странице, вы найдете информацию о таких программах, как The Foos и ScratchJr, которые делают изучение информатики интересным для детей от 5 до 7 лет, и Creative Computing, которые предлагают развлекательный и образовательный контент для учащихся всех возрастов.Для семей, у которых нет домашнего компьютера, есть отличные интерактивные игры и занятия, которые развивают вычислительное мышление и могут быть созданы с использованием легко доступных бытовых материалов.
Ученики начальной школы:Если вы думаете, что ребенок слишком мал, чтобы начать изучать информатику, подумайте еще раз. Чем раньше ребенок начинает заниматься вычислительным мышлением, тем более естественным оно становится. Существуют ресурсы, предназначенные для учащихся начальной школы. Даже самые маленькие ученики могут изучать фундаментальные принципы информатики, такие как распознавание образов, в увлекательной и интерактивной форме, что позволяет им играть в процессе обучения.
Ученики средней школы:Образование в области компьютерных наук может помочь молодым людям выразить себя, создав игры, музыку, анимацию и другие проекты. Изучив базовые концепции, они могут переходить к более сложным материалам, чтобы опираться на то, что они знают, используя подробные учебные материалы. По мере развития своих навыков в области компьютерных наук они могут научиться создавать собственные приложения для мобильных телефонов, создавать собственные веб-сайты, создавать игры и анимационные видеоролики или даже проектировать и создавать свои собственные электронные устройства.
Старшеклассники:Изучение информатики — отличный способ для учащихся дополнить свое школьное образование и подготовиться к поступлению в колледж и карьере. Курсы Advanced Placement Computer Science Principles, такие как «Красота и радость вычислений», CodeHS и Mobile CSP, знакомят студентов с основополагающими концепциями, необходимыми для достижения успеха, и помогают им изучить, как компьютеры сформировали мир, в котором мы живем. они создают игры и анимацию или создают свои собственные веб-сайты.Вернуться к началу
Готовы нажать кнопку «Пуск»?
Ресурсы и идеи можно найти по этим ссылкам:
Учебные ресурсы по информатике для всехПримечание. Ресурсы, относящиеся к нескольким разделам ниже, перечислены в этих разделах для удобства пользования. Если не указано иное, эти ресурсы бесплатны. Ресурсы организованы в алфавитном порядке.
Готовые ресурсы для преподавателей 21-го CCLCAfterschool Alliance предлагает материалы для преподавания информатики, включая ссылки на учебные программы и возможности профессионального развития.
ChicTech — это массовая инициатива, в рамках которой команды добровольцев едут в средние школы штата Иллинойс, чтобы пробудить у девочек интерес к информатике.
CodeHS предлагает бесплатную программу обучения информатике, а также возможность доступа к более продвинутым функциям с помощью платных учетных записей.
Code.org предлагает вводные модули по информатике для учащихся средних школ.
Creative Computing включает полный учебный план, который можно использовать для преподавания информатики в классах K-12.
Exploring Computer Science предоставляет учебную программу, разработанную Национальным научным фондом для преподавания информатики учащимся K-12; это бесплатно для пользователей, которые зарегистрировались и вошли на сайт.
Mobile CSP предлагает учебную программу Advanced Placement Computer Science Principles, основанную на разработке приложений для мобильных устройств, таких как планшеты и смартфоны.
ScratchJr дает преподавателям вводную программу обучения информатике для учащихся K-2.
Teaching Kids Programming включает планы уроков по информатике и учебные материалы для учащихся средних и старших классов.
The Beauty and Joy of Computing предлагает учебную программу Advanced Placement Computer Science Principles, разработанную Калифорнийским университетом в Беркли.
<< Назад
Школьные ресурсы Практики 21-го CCLC могут адаптироваться«100 Girls of Code» — это инициатива TN Code Academy, которая знакомит молодых женщин с миром информатики и инженерии, проводя бесплатные семинары под руководством женщин-программистов.
Alice — это образовательная программа, которая обучает студентов компьютерным наукам при создании анимационных фильмов и игр.
Aspirations in Computing обеспечивает долгосрочное сообщество женщин-технологов, начиная с K-12 и заканчивая высшим образованием и выше.
AspireIT использует модель, близкую к сверстникам, для связи учениц старших классов и колледжей с девушками в классах K-12, которые интересуются компьютерами.
Black Girls CODE организует семинары и программы после школы, чтобы вдохновить цветных девочек и дать им возможность участвовать в информатике.
Bootstrap упрощает веб-разработку, помогая студентам изучать информатику, создавая свои собственные веб-сайты.
Code Academy помогает преподавателям создавать клубы, которые обучают студентов информатике посредством создания веб-сайтов и других проектов.
Computer Science K-8: Building a Strong Foundation предоставляет обзор того, как внедрить обучение информатике в классах K-8.
Computer Science Unplugged предлагает идеи для игр и занятий, которые могут научить студентов вычислительному мышлению без использования компьютеров.
CS First предоставляет материалы, которые помогут учителям организовать клубы по информатике с такими темами, как спорт, видеоигры и музыка.
Cubetto привлекает молодых студентов к обучению информатике, используя роботизированные блоки и игрушки. Этот инструмент обучения информатике может потребовать вложения ресурсов школы или округа.
DIY Girls обеспечивает поддержку девочек в Лос-Анджелесе и предлагает программы после школы и в школе, а также семинары, дающие возможность получить практический опыт в области науки, технологий, инженерии, искусства и математики (STEAM).
FIRST Robotics — это организация, которая применяет навыки информатики, заставляя группы студентов создавать собственных роботов и участвовать в соревнованиях.
Клубы GEMS повышают интерес к STEM у девочек в начальной и средней школе, знакомя их с увлекательными и чудесными занятиями в этих областях.
Girls Who Code помогает создавать клубы информатики для девочек 6–12 классов.
Khan Academy обучает студентов создавать игры и анимацию, а также создавать веб-сайты.
Kibo предназначен для обучения детей в возрасте от 4 до 7 лет информатике с помощью роботизированных блоков и игрушек. Этот инструмент обучения информатике может потребовать вложения ресурсов школы или округа.
MIT App Inventor обучает студентов компьютерным наукам при разработке приложений для мобильных устройств.
MouseSquad — это национальная некоммерческая организация по развитию молодежи, которая помогает студентам создавать с помощью технологий для решения реальных проблем и внесения значимых изменений в мир.
Raspberry Pi предлагает простой и недорогой компьютер для студентов, а также обучение преподавателей, информацию и форумы сообщества.
Scratch помогает студентам изучать информатику посредством создания игр и анимации.
Образовательная программа робототехники BotBall привлекает учащихся средних и старших классов к командным соревнованиям по робототехнике.
Игра Foos, превращающая изучение информатики в игру, была разработана для детей младшего возраста, но ее могут изучать и получать удовольствие учащиеся всех возрастов.
Technovation Challenge приглашает команды девушек со всего мира создать мобильное приложение, решающее проблемы сообщества.
Tynker for Sphero обучает информатике с помощью программируемого роботизированного мяча. Этот инструмент обучения информатике может потребовать вложения ресурсов школы или округа. Сайт-компаньон для учителей Tynker
US IGNITE — это независимая некоммерческая организация, которая способствует созданию интернет-приложений следующего поколения, которые обеспечивают преобразующее общественное благо за счет привлечения различных государственных и частных лидеров.На его веб-сайте есть ресурсы по технологиям следующего поколения.
<< Назад
Ресурсы, которые студенты и семьи могут изучать вместе4-H Robotics помогает студентам изучать прикладную информатику в программах, которые работают с местными волонтерами и корпоративными спонсорами.
Alice — это образовательная программа, которая учит детей информатике при создании мультфильмов и игр.
Black Girls CODE организует семинары и программы после школы, чтобы вдохновить цветных девочек и дать им возможность участвовать в информатике.
Code.org предлагает вводные модули по информатике для детей от K-5.
Computer Science K-8: Building a Strong Foundation предоставляет обзор возможностей обучения информатике для детей в классах K-8.
Computer Science Unplugged предлагает идеи для игр и занятий, которые могут научить вычислительному мышлению без использования компьютеров.
Creative Computing предлагает идеи и планы уроков, которые помогут детям всех возрастов использовать информатику для самовыражения и изучения своих интересов.
Cubetto привлекает маленьких детей к обучению информатике, используя роботизированные блоки и игрушки. Этот инструмент обучения информатике может потребовать вложения ресурсов школы или округа.
FIRST Robotics — это организация, которая применяет навыки информатики, заставляя группы студентов создавать собственных роботов и участвовать в соревнованиях.
Girls Who Code помогает создавать клубы информатики для девочек 6–12 классов.
Kibo предназначен для обучения детей в возрасте от 4 до 7 лет информатике с помощью роботизированных блоков и игрушек.Этот инструмент обучения информатике может потребовать вложения ресурсов школы или округа.
MIT App Inventor обучает детей информатике при разработке приложений для мобильных устройств.
MouseSquad — это национальная некоммерческая организация по развитию молодежи, которая помогает студентам создавать с помощью технологий для решения реальных проблем и внесения значимых изменений в мир.
Raspberry Pi — это простой и недорогой компьютер, который дети могут запрограммировать для выполнения самых разных задач.
Scratch помогает детям всех возрастов изучать информатику, создавая игры и анимации.
ScratchJr предлагает учебные материалы по информатике для детей в классах K-2.
TECHNOLOchicas — это совместный проект, направленный на повышение осведомленности молодых латиноамериканцев и их семей о возможностях и карьере в сфере технологий.
Игра Foos, превращающая изучение информатики в игру, была разработана для детей младшего возраста, но ее могут изучать и получать удовольствие учащиеся всех возрастов.
Tynker for Sphero обучает информатике с помощью программируемого роботизированного мяча. Этот инструмент обучения информатике может потребовать вложения ресурсов школы или округа. Сайт-компаньон для учителей Tynker
<< Назад
Ресурсы, которые студенты могут изучать самостоятельно«100 Girls of Code» — это инициатива TN Code Academy, которая знакомит молодых женщин с миром информатики и инженерии, проводя бесплатные семинары под руководством женщин-программистов.
Alice — это образовательная программа, которая обучает детей компьютерным наукам при создании анимационных фильмов и игр.
Black Girls CODE организует семинары и программы после школы, чтобы вдохновить цветных девочек и дать им возможность участвовать в информатике.
Bootstrap упрощает веб-разработку, помогая пользователям изучать информатику, создавая свои собственные веб-сайты.
CodeHS предлагает множество курсов по информатике для старшеклассников. Доступ к онлайн-учебным программам бесплатный, с возможностью доступа к более продвинутым функциям с помощью платной учетной записи.
Girls Who Code помогает создавать клубы информатики для девочек 6–12 классов.
Khan Academy обучает студентов создавать игры и анимацию, а также создавать веб-сайты.
MIT App Inventor обучает информатике, разрабатывая приложения для мобильных устройств.
Mobile CSP предлагает учебную программу Advanced Placement Computer Science Principles, основанную на разработке приложений для мобильных устройств, таких как планшеты и смартфоны.
MouseSquad — это национальная некоммерческая организация по развитию молодежи, которая помогает студентам создавать с помощью технологий для решения реальных проблем и внесения значимых изменений в мир.
Raspberry Pi предлагает простой и недорогой компьютер, который студенты могут запрограммировать для выполнения широкого спектра задач, а также примеры проектов от других пользователей.
Scratch помогает пользователям изучать информатику посредством создания игр и анимации.
TECHNOLOchicas — это совместный проект, направленный на повышение осведомленности молодых латиноамериканцев и их семей о возможностях и карьере в сфере технологий.
The Beauty and Joy of Computing предлагает учебную программу Advanced Placement Computer Science Principles, разработанную Калифорнийским университетом в Беркли.
Игра Foos, превращающая изучение информатики в игру, была разработана для детей младшего возраста, но ее могут изучать и получать удовольствие учащиеся всех возрастов.
<< Назад
Технологии хороши или плохи для обучения?
Готов поспорить, вы недавно читали что-нибудь о технологиях и обучении.Возможно, вы читали, что использование устройства улучшает результаты обучения. Или, возможно, вы читали, что экранное время плохо для детей. Возможно, вы читали, что между временем просмотра экрана подростками и их благополучием нет никакой связи. Или что обучение студентов ухудшается, чем больше устройств присутствует в их классах.
Если когда-либо и можно было доказать, что дополнительные исследования могут затуманивать, а не прояснять проблему, использование технологий и обучение, похоже, отвечают всем требованиям. В этой статье рассказывается о том, что на самом деле говорится в исследовании, о некоторых нерешенных вопросах и о том, как подойти к использованию технологий в учебной среде, чтобы максимизировать возможности обучения и минимизировать риск причинения вреда учащимся.
Хорошее
В своих недавних публикациях я часто приводил смешанные свидетельства о смешанном обучении, которое стратегически объединяет очное обучение с технологиями, позволяющими использовать данные в реальном времени, персонализированное обучение и прогресс на основе мастерства. Одна вещь, которую эта зарождающаяся доказательная база действительно показывает, — это то, что технология может быть связана с улучшением обучения. Когда технологии интегрируются в уроки способами, которые согласуются с хорошей педагогикой личного преподавания, обучение может быть лучше, чем без технологий.
Мета-анализ десятков тщательных исследований в области образовательных технологий за 2018 год, а также краткое изложение предстоящего обновления (126 тщательных экспериментов) показали, что, когда образовательные технологии используются для индивидуализации темпа обучения студентов, общие результаты показывают: огромное обещание ». Другими словами, ed tech может улучшить обучение, если использовать его для персонализации обучения в соответствии с темпом обучения каждого ученика.
Кроме того, этот же метаанализ, наряду с другими крупными, но корреляционными исследованиями (например,g., OECD 2015), также обнаружили, что расширение доступа к технологиям в школе было связано с повышением уровня владения технологиями и их более широким использованием в целом. Это важно в свете того факта, что доступ к технологиям за пределами учебной среды по-прежнему очень неравномерно распределен по этническим, социально-экономическим и географическим признакам. Технологии обучения, когда они используются для всех учащихся, гарантируют, что ни один учащийся не столкнется с пробелом в «навыках и возможностях 21 века».
С практической точки зрения было показано, что технологии позволяют масштабировать и поддерживать учебные практики, которые были бы слишком ресурсоемкими для работы в исключительно очной среде обучения, особенно в тех, которые связаны с самыми высокими потребностями.В многочисленных крупномасштабных исследованиях, в которых технологии были включены в учебный опыт сотен учащихся в разных школах и школьных системах, они были связаны с лучшими академическими результатами, чем сопоставимые классы, в которых не было технологий. К этим более крупным исследованиям добавляются десятки, если не сотни, более мелких и локализованных примеров технологий, успешно используемых для улучшения учебного процесса учащихся. Кроме того, метаанализ и обобщение результатов исследования показывают, что смешанное обучение может обеспечить более качественное обучение, чем исключительно личное обучение.
Все вышеперечисленное свидетельствует о том, что при правильном использовании технологии могут способствовать равенству возможностей обучения. Мы видим, что студенты и семьи из привилегированных семей могут сделать выбор в отношении использования технологий, который максимизирует их преимущества и минимизирует риски, в то время как студенты и семьи из маргинальных слоев не имеют возможности сделать такой же осознанный выбор. Преднамеренное и продуманное включение технологий в общественную учебную среду может гарантировать, что все учащиеся, независимо от их этнической принадлежности, социально-экономического статуса, языкового статуса, статуса специального образования или других характеристик, будут иметь возможность испытать обучение и развить навыки, которые позволят им полностью реализовать их потенциал.
Плохое
С другой стороны, данные о неврологическом влиянии использования технологий явно неоднозначны. В ноябре 2016 года Американская педиатрическая ассоциация обновила свои правила использования экранов для родителей, в целом ослабив ограничения и увеличив рекомендованное максимальное количество времени, которое дети разных возрастных групп проводят, взаимодействуя с экранами. Эти рекомендации были пересмотрены не из-за каких-либо новых исследований, а по двум гораздо более практическим причинам. Во-первых, нюансы существующих доказательств — особенно способы изменения рекомендаций по мере взросления детей — не были должным образом отражены в предыдущих руководствах.Во-вторых, распространение технологий в нашей жизни сделало почти невозможным следовать предыдущим рекомендациям.
Правда в том, что младенцы, в частности, учатся, взаимодействуя с нашим физическим миром и с другими людьми, и вполне вероятно, что очень ранние (пассивные) взаимодействия с устройствами, а не с людьми, могут нарушить или дезинформировать нервное развитие. По мере того как мы становимся старше, время, проводимое за устройствами, часто заменяет время, потраченное на физическую активность или общение с другими людьми, и даже может стать заменой эмоциональной регуляции, которая пагубно сказывается на физическом, социальном и эмоциональном развитии.
В подростковом и юношеском возрасте присутствие технологий в учебной среде также было связано с (но не было показано, что это причина ) отрицательных переменных, таких как дефицит внимания или гиперактивность, чувство одиночества и более низкие оценки. . Многозадачность — это не то, что наш мозг может делать во время обучения, и технологии часто представляют собой не просто еще одну «задачу», которую нужно решить в учебной среде, но нескольких дополнительных задач из-за множества приложений и программ, установленных и производящих уведомления через одно устройство.
Прагматичный
Текущий вывод из исследования состоит в том, что существуют потенциальные преимущества и рисков для развертывания технологий в обучающих средах. Пока мы не можем закончить эту тему поклоном — вопросов по-прежнему больше, чем ответов — — это свидетельство того, что технологии могут повысить эффективность преподавания и обучения, когда они находятся в руках хороших учителей. Лучшее, что мы можем сделать сегодня, — это понять, как технологии могут быть ценным инструментом для преподавателей, выполняющих сложную человеческую работу, которую преподает, за счет извлечения выгоды из преимуществ, при этом полностью осознавая риски в том виде, в котором мы их понимаем в настоящее время.
По мере продвижения мы должны продолжать углублять понимание рисков и преимуществ. Имея это в виду, вот несколько правил, которые можно и чего нельзя делать в отношении использования технологий в учебной среде:
| Использовать технологию: | Не использовать технологию: |
| ● Для улучшения или расширения социального взаимодействия. ● Для обеспечения доступа к учебной среде (например, продвинутым курсам, симуляциям и т. Д.), Которая в противном случае была бы недоступна ● Для облегчения и создания опыта обучения, который значимо согласуется с опытом личного обучения ● Чтобы персонализировать, индивидуализировать и / или дифференцировать обучение в зависимости от темпа, пути, способностей и интересов каждого учащегося ● Предоставить учащимся возможность выбора, свободы воли и владения своим обучением ● Обеспечение равноправного доступа к технологиям и самой поддерживающей инфраструктуре, а также возможность развития навыков, связанных с использованием технологий | ● На много или неограниченное количество часов каждый день. ● Чтобы отстранить учащихся от процесса обучения, доступного для их сверстников. ● Реализовать, масштабировать или поддерживать в эффективных стратегиях личного обучения ● Для отслеживания или направления студентов в жесткие или долгосрочные стандартизированные учебные группы ● Для автоматизации обучения или принятия решений об обучении без участия учителей и учащихся ● При условии, что учащиеся интуитивно знают, как его использовать (или имеют к нему доступ), особенно для обучения |
Руководство: поощрение позитивного поведения у детей школьного возраста
Знать
Понимать поведение и развитие
Дети школьного возраста заняты развитием своего тела и ума, поскольку они увеличивают свою независимость и уменьшают зависимость от своих семей и учителей.По мере роста уровня независимости дети школьного возраста также будут испытывать рост ответственности, выбора и ожиданий. У большинства детей школьного возраста будут обязанности по дому, за которые они несут ответственность, например, уборка своей комнаты, уход за домашним животным или помощь по дому. В учебной среде они могут иметь такие обязанности, как убирать за собой, складывать материалы в правильные места и поливать растения. Также увеличится количество вариантов, предлагаемых детям школьного возраста, и их осведомленность о том, что влечет за собой этот выбор.Дети начнут принимать решения о своей одежде, прическе, декоре комнаты, занятиях и дружбе. В процессе развития дети школьного возраста также лучше осознают свои эмоции и чувства. Они могут понять, что они чувствуют и почему они испытывают определенные чувства, и лучше контролировать свои эмоциональные реакции. (Для получения дополнительной информации о развитии см. Когнитивные и социально-эмоциональные курсы.)
Типичный для детей школьного возраста
Как и в других областях развития, существуют определенные модели поведения, которые типичны для детей, проходящих через стадии развития.Хотя такое поведение часто вызывает у взрослых вызов, его следует ожидать. Рассмотрите примеры поведения, которые являются одновременно подходящими и сложными для развития, в таблице ниже и начните думать о том, как вы можете подготовиться к надлежащему реагированию на это поведение:
Возрастная группа | Поведение, которое соответствует (или ожидаемо) развитию, но может бросать вызов взрослым |
Младший школьный возраст (от 5 до 8 лет) |
|
Старшие школьники (от 8 до 12 лет) 9040 1 |
|
Поскольку дети школьного возраста готовы к развитию начав обрабатывать и управлять своими эмоциями и чувствами, они будут испытывать более высокие ожидания в отношении своего поведения.Ожидается, что дети школьного возраста будут вести себя таким образом, который соответствует и безопасен для их среды, а также соответствует их возрасту с точки зрения развития. Если мы подумаем о поведении как о форме общения и вернемся к определению поведения Американской академии педиатрии — «поведение, действия и слова, которые используют дети — сигнал, с помощью которого они выражают свои мысли, чувства, потребности и импульсы». — тогда мы сможем увидеть, как развитие и поведение идут рука об руку. По мере того, как дети школьного возраста начинают развивать свою индивидуальность и получают доступ к миру выбора, решений и возможностей, они начнут пробовать новые и разные способы выражения своих сложных чувств и эмоций.Мы рассматриваем эти формы общения как поведение. Ваша работа как сотрудника школьного возраста — помочь детям понять и оправдать их ожидания в отношении поведения. Вы поддерживаете позитивное поведение, помогая детям вести себя надлежащим образом, устанавливая границы и ожидания и используя методы руководства, чтобы закрепить позитивное поведение и повлиять на вызывающее его поведение.
Поддержка позитивного поведения: установка границ
Границы — это позитивный способ помочь детям школьного возраста понять, чего от них ждут.Границы также можно назвать установлением пределов или ожиданий. В физическом смысле граница, такая как забор, дает человеку черту, которую он не должен пересекать. То же самое и с границами поведения. Вы устанавливаете предел приемлемого стандарта поведения в учебной среде. Если ребенок выйдет за «забор», он будет нести ответственность за свои действия с определенным набором последствий. Хотя границы, возможно, были разработаны, чтобы ограничить вызывающее поведение, они также позволяют детям обрести уверенность и свободу, чтобы безопасно рисковать, исследовать и брать на себя ответственность за свое поведение.Приучение детей к ответственности за свое поведение дает им важный навык, который им понадобится на протяжении всей жизни. Подотчетность означает, что ребенок должен оправдывать свои действия или решения. Овладение этим навыком означает, что дети будут целенаправленно подходить к своему поведению, действиям и выбору и не будут бояться признать ошибку или ошибиться в суждениях.
Будучи сотрудником школьного возраста, вы будете определять свои поведенческие ожидания в соответствии с вашей учебной средой.Важно максимально вовлечь в этот процесс детей. Предоставление детям возможности участвовать в формировании их собственных поведенческих ожиданий поможет им нести ответственность за себя и своих сверстников. Это также дает вам возможность убедиться, что дети полностью понимают, чего от них ждут. При установлении границ и ожиданий следует учитывать и другие аспекты:
- Четко сформулируйте ожидания на языке, понятном детям .Используйте лексику, соответствующую уровню развития ребенка, и будьте как можно яснее.
- Сделайте ожидания разумными и достижимыми . Ожидания и границы предназначены для поддержки позитивного поведения, поэтому их следует записывать, чтобы помочь детям добиться успеха.
- Будьте последовательны в реализации ожиданий . Точно так же требуйте от всех детей ответственности за свое поведение. Будьте последовательны, всегда выполняя вознаграждения или последствия, как указано в ожиданиях.
- Имейте сочетание широких и конкретных ожиданий . Примером общего ожидания поведения может быть: «Уважай себя». Одно это ожидание может включать в себя множество вариантов поведения. Вы также можете установить очень конкретные границы в зависимости от потребностей программы или среды обучения.
- Будьте позитивны в том, как вы пишете ожидания . Всегда подкрепляйте позитивное поведение, а не сосредотачивайтесь на сложном. Например, вместо «не кричать» вы можете использовать «всегда используйте соответствующую громкость».Это говорит детям о поведении, которое вы хотите видеть, без использования слова «нет» или указания вызывающего поведения.
Существует множество способов записать ожидаемое поведение, и некоторые программы имеют определенные основные ценности, которые всегда включаются, поэтому обязательно уточняйте у своего тренера, коуча или супервизора какие-либо списки для конкретных программ. В приведенной ниже таблице вы увидите четыре общих поведенческих ожидания и то, как они соотносятся с повседневным поведением, которое вы хотите видеть у детей школьного возраста.Вы можете использовать это как руководство при написании ожидаемого поведения в вашей собственной учебной среде. Может быть полезно использовать общие ожидания, а затем дать детям возможность обсудить идеи повседневного поведения.
Широкое ожидание поведения | Повседневное поведение |
Уважай себя
|
|
Будьте подотчетны |
|
Поддержка позитивного поведения: методы руководства
Руководство — это способ решения проблем, прямого поведения и действий, а также обмена советами, информацией и знаниями в учебной среде.Как сотрудник школьного возраста, вы должны использовать методы руководства, которые поддерживают позитивное поведение и учат детей демонстрировать соответствующее поведение, разрешать конфликты и решать жизненные проблемы. Целью всех методик руководства должно быть поощрение позитивного поведения и уменьшение вызывающего поведения. Приведенные ниже методы руководства являются примерами широко используемых методов и подходов. Обязательно проконсультируйтесь со своим тренером, тренером или супервизором о правилах и методах руководства, используемых в вашей программе.
Упреждающее руководство
Упреждающее руководство — это «сознательные усилия со стороны учителей по созданию такой обстановки в классе, которая позволяет учащимся быть самими собой, рисковать, учиться на ошибках и понимать, как брать на себя ответственность за свои действия и чувства». согласно Луи Денти в Proactive Classroom Management . Как сотрудник школьного возраста, вы должны стремиться сделать эту технику своим руководством по управлению поведением в учебной среде.Использование этого метода руководства позволяет вам прекратить вызывающее поведение, конфликты и другие проблемы до того, как они начнутся. Проактивно и осмысленно описывая свои планы и действия в учебной среде, вы создадите атмосферу взаимного уважения и чувства общности. Пожалуйста, обратитесь к Социальному курсу для получения дополнительной информации о создании чувства общности в среде обучения школьников.
Упреждающее руководство: как вы его будете использовать?
Проактивное руководство — это то, что вы будете использовать каждый день как способ создания благоприятной учебной среды для детей школьного возраста.Вы создадите графики, процедуры и переходы, которые будут последовательными, предсказуемыми и подходящими. Четко изложенный распорядок дня, которому легко следовать, поможет детям школьного возраста узнать, чего ожидать и какие у них есть варианты. Доски выбора также позволяют детям выбирать занятия и нести ответственность за свое расписание. Это примеры упреждающего руководства, потому что они создают предсказуемый распорядок для детей, который ограничивает вызывающее поведение, замешательство и вспышки. Вы узнаете больше о процедурах и досках выбора позже в этом курсе.
Другой способ использования упреждающего руководства — это изучение моделей поведения и триггеров детей в вашей программе. Для вас важно проводить время, наблюдая за детьми, чтобы вы понимали, какие события или личности могут их расстроить, заставить их действовать или демонстрировать вызывающее поведение. Вы можете помочь этим детям избежать проблемного поведения, постараясь остановить их до того, как они начнутся. Например, вы могли заметить, что многие дети раздражительны и, кажется, легко конфликтуют друг с другом.Чтобы избежать в дальнейшем агрессивного поведения, вы можете вывести детей на улицу, чтобы поиграть, устроить импровизированную танцевальную вечеринку или поиграть в программную игру. Все эти действия помогут высвободить энергию и избежать конфликта. Физическая активность — всегда отличный способ избежать вызывающего поведения. Важно помнить, что дети часто находятся в классе в течение школьного дня и у них не так много возможностей для свободной игры. Если дать детям время побегать, поиграть, поболтать и расслабиться, это поможет избежать проблемного поведения.
Для того чтобы дети чувствовали себя эмоционально безопасными в учебной среде, вы должны работать над устранением издевательств, обзыва и давления со стороны сверстников. Вы можете сделать это, наблюдая за повседневным общением детей, осознавая любые резкие изменения в личностях и создавая атмосферу, которая поощряет открытое обсуждение и обмен мнениями.
Положительное подкрепление
Используя технику руководства положительным подкреплением, вы будете поддерживать соответствующее поведение, поощряя его положительным образом.Теория положительного подкрепления была разработана Б.Ф. Скиннером, теоретиком, который сосредоточился на модификации поведения. Этот метод можно использовать по-разному, например, для распознавания положительного поведения с помощью поощрения, маленьких жетонов или привилегий. Согласно исследованию Скиннера, дети, которых признают или награждают за свое позитивное поведение, будут продолжать вести себя соответствующим образом, в то время как те дети, которые демонстрировали вызывающее поведение, будут пытаться изменить свое поведение, чтобы получить признание или вознаграждение.
Положительное подкрепление: как вы его будете использовать?
Ободрение и признание положительного поведения — одна из самых основных форм положительного подкрепления, которая обычно дает наилучшие результаты. Когда дети ведут себя в рамках установленных вами ожиданий и границ, их следует поддерживать и признавать словесно. Вот несколько примеров положительного подкрепления:
- Невербальное подтверждение, например, улыбка, кивок или поднятие большого пальца .Например, когда ребенок следует повседневным правилам, таким как уборка после перекуса, вы можете подтвердить это быстрой улыбкой или поднятием большого пальца вверх.
- Признание хорошо выполненной работы . Например, если вы наблюдаете, как ребенок выполняет художественный проект или усердно работает, чтобы научиться завязывать ей или ему обувь, вы можете подтвердить это, сказав, что он проделал отличную работу. («Мне нравится, как вы продолжали завязывать обувь — я так горжусь вами!»)
- Признание доброты .Например, вы замечаете, что ребенок помогает другу убирать беспорядок, вы можете признать это, чтобы вся группа увидела: «Внимание, друзья, Хулио помог Даниэлю убрать строительную зону, потому что он хороший друг. Это отличный пример доброты — отличная работа, Хулио! » Однако важно знать индивидуальные особенности и темпераменты детей и молодежи, о которых вы заботитесь. Некоторые дети могут предпочесть более личное признание своей доброты.
- Поощрение позитивного поведения посредством вербального распознавания .Например, если вы знаете, что ребенок работает над поведением, которое в прошлом было проблемой, вы хотите подбодрить его, наблюдая за его положительным поведением. Например: «Луи, я заметил, что сегодня ты по очереди с Элизабет сидели за компьютером. Я видел, как Элизабет была счастлива разработать с вами этот компьютерный план — продолжайте в том же духе! »
Саморегуляция — это процесс обучения, который включает в себя развитие набора позитивных форм поведения, влияющих на обучение, согласно Барри Циммерману в книге Социально-когнитивный взгляд на саморегулируемое академическое обучение. (1989).Такое поведение не может быть естественным для детей, но его можно научить или научить (Zimmerman, 1994; Zimmerman, Bonner, & Kovatch, 1996). Как сотруднику школьного возраста важно, чтобы вы давали положительные советы, которые позволяют детям принимать собственные решения, решать проблемы и отличать правильное от неправильного. Саморегулирование — это подход, которому вы можете научить детей школьного возраста, чтобы помочь им научиться реагировать и реагировать на окружающую их среду, а также как ставить цели для достижения желаемых результатов.Этот метод руководства также направлен на то, чтобы позволить детям определять свои потребности, интерпретируя свои собственные эмоции, мысли и окружающую среду. Обучение самоконтролю позволяет детям направлять свои собственные пути к успеху, давая им инструменты и подходы, которые помогают им регулировать собственное поведение.
Подход саморегулирования: как вы его будете использовать?
Вы можете помочь детям научиться использовать технику саморегуляции, задав следующие вопросы, чтобы побудить детей задуматься о желаемом результате.
- Какова моя цель?
- Что нужно сделать для достижения моей цели?
- Почему стоит достичь моей цели?
- Как мне достичь своей цели? Или какие шаги я должен предпринять?
- Какие навыки или ресурсы мне нужны? Есть ли какие-нибудь инструменты, которые могли бы мне помочь?
- Обладаю ли я этими навыками или ресурсами? Если нет, как я их приобрету?
Помните, целью может быть что-то вроде поворота в определенной области, завершения новой книги или завязывания обуви.Конечно, они также могут быть более глубокими, например, изучение нового навыка, улучшение здоровья или создание команды. Такой подход поможет вам побудить детей делать выбор, который поможет им достичь любого желаемого результата или цели. Вы можете использовать приведенные выше вопросы в качестве руководства. Детям младшего возраста, возможно, придется помочь им увидеть цели, которые они разделяют в повседневном общении, например: «Вы сказали, что действительно хотите построить бумажный самолетик, который мог бы летать над детской площадкой. Звучит как отличная цель на этой неделе! Как ты думаешь, что могло бы помочь тебе спроектировать отличный самолет? » Не для каждой цели нужно отвечать на все вопросы.Схема ниже также поможет вам направлять детей до, во время и после процесса.
Рассмотрим следующие примеры:
До ответа | Во время ответа | После ответа |
Alicia сейчас носит обувь. Тем не менее, она хочет получить более «настоящую» спортивную обувь для игры в баскетбол.Мама Алисии утверждает, что она должна знать, как завязать шнурки, прежде чем они купят пару. Алисия хочет научиться завязывать шнурки на теннисных туфлях, чтобы получить желаемые баскетбольные туфли. | Вы помогаете моделировать завязывание шнурков и даете Алисии материалы для практики. Алисия продолжает практиковаться с материалами, которые вы предоставляете, и наблюдает за результатами своих попыток. Она может произносить советы, которые вы даете, например, «сделайте два кроличьих ушка» или «одну петлю и оберните вокруг» вслух, чтобы помочь ей в своих действиях.Она также может попрактиковаться в завязывании туфель других людей, чтобы увидеть, как работают разные шнурки. | Алисия оценивает, насколько туго завязаны узлы и насколько быстро она может завязать и развязать шнурки. Она сообщает маме о своем новом навыке. Вместе они покупают «настоящие» кроссовки со шнурками, и Алисия играет в них в баскетбол. |
Рон видел местную соревновательную команду по прыжкам со скакалкой на недавнем общественном фестивале. Он был впечатлен различными движениями и решил, что хочет попробовать себя в младшей команде 9-12 лет. | Обсудив с Роном, какие материалы и опыт могут помочь ему в достижении его цели, вы помогаете собрать все необходимое, возможно, определяя соответствующие книги или веб-сайты и скакалки разного размера. Вы также можете помочь скоординировать экскурсию или помочь специальному посетителю, который предоставит Рону возможность обучиться навыкам у опытного члена команды по прыжкам со скакалкой. Вы также можете работать с Роном, чтобы нанять других детей, которые могут помочь вращать веревки, чтобы Рон мог практиковать различные трюки. Рон может отслеживать свой прогресс, записывая количество и виды успешных трюков, которые он выполняет каждый день. Он может говорить вслух, чтобы поддерживать ритм, или подсчитывать ритм музыки, если он использует это для практики. | После нескольких недель отработки отдельных движений Рон составляет рутину и практикует ее до тех пор, пока не сможет выполнить ее несколько раз без ошибок. Он судит о своем успехе, когда может выполнять свою программу перед другими детьми, участвующими в программе, с минимальными ошибками (один неправильный прыжок). Рон теперь готов попробовать себя в команде. Несмотря на то, что он проходит первый раунд соревнований, он не проходит во второй. Хотя он разочарован, опытные участники скакалки отмечают его высокий уровень мастерства и преданности делу. Они дают ему подробные отзывы о том, как улучшить. Вы садитесь с Роном, чтобы помочь ему спланировать следующие шаги, чтобы он мог продолжать преследовать эту цель. |
Стратегии, которых следует избегать при решении проблемного поведения
Вы и все сотрудники вашей программы несете профессиональную ответственность за защиту детей от вреда.Это включает эмоциональный, психологический и психический вред. Существуют определенные типы поведения (часто используемые под названием «наказание»), которые могут причинить вред и моделировать агрессию. Когда сотрудники используют агрессивные методы с детьми, они и их семьи узнают, что агрессивная реакция на поведение — это нормально. Это не значит, что нужно посылать детей и семьи. Следующие действия вредны:
- Телесное наказание : Вы не можете ни при каких обстоятельствах бить, бить, плеть, шлепать или применять любые другие формы физического наказания к ребенку любого возраста.
- Удержание физических потребностей : Вы не можете ни при каких обстоятельствах отказывать ребенку в еде, сне, физической активности или других потребностях, например, в туалетах, в качестве наказания.
- Кричать, стыдить, унижать , или угрожать ребенку : ни при каких обстоятельствах вы не можете умышленно заставлять ребенка опасаться за его или ее физическую или психологическую безопасность. Персоналу запрещается называть детей обидными именами, угрожать детям или заставлять детей стыдиться.
- Изоляция ребенка : Вы не можете наказать ребенка, оставив его или ее одного (e.g., оставив ребенка на игровой площадке одного, потому что он не выстроился в линию с группой), или поместив ребенка в «тайм-аут» в замкнутом пространстве, например, в туалете, туалете или картонной коробке.
- Связывание или ограничение движений ребенка : Вы не можете наказывать ребенка, не давая ему или ей возможности двигаться или говорить (например, прикрывая рот или руки ребенка скотчем).
Кроме того, Совет по стандартам аккредитации программ развития детей и молодежи запрещает негативные подходы к управлению поведением, включая, помимо прочего: физическая или психологическая боль
В вашей программе есть политика управления и касания.В курсе «Выявление и сообщение о жестоком обращении с детьми и безнадзорности» вы узнаете больше об этой политике.
См.
Видео недоступно Посмотрите это видео, чтобы узнать, как можно использовать границы для поддержки позитивного поведения.
Видео недоступно Просмотрите это видео, чтобы узнать, как рекомендации могут способствовать развитию позитивного поведения.
Do
Как сотрудник школьного возраста, вам важно всегда моделировать поведение, которое вы ожидаете увидеть у детей.
- Приходите вовремя, соблюдайте соответствующий дресс-код и всегда выполняйте задание.
- Проявляйте одинаковый уровень уважения ко всем детям.
- Демонстрируйте ответственность, выполняя обещания, проявляя последовательность и признавая ошибки или ошибки. Покажите детям, что делать ошибки — это нормально и что вы всегда можете у них научиться.
- Образец «делать все правильно», когда вы делаете ошибки или ошибки. Поощряйте детей поступать так же, когда они намеренно или случайно причиняют вред другому человеку, своей работе или имуществу.
- Сохраняйте позитивный настрой.Обеспечьте детям положительные отзывы и поддержку.
- Моделируйте социальные навыки, устанавливая зрительный контакт, используя манеры и проявляя сочувствие.
Использование компьютеров в школах | Mempowered!
В настоящее время в каждой школе должны быть компьютеры. Я имею в виду не требования закона, а восприятие. Школы оцениваются по количеству компьютеров. Было бы более уместно, если бы о них судили по их компьютерной смекалке.
Я фанат компьютеров; мой компьютер — жизненно важная часть моей работы.Я считаю, что компьютерная грамотность так же важна для наших детей, как и любой другой «базовый навык». Но я не фанат массового внедрения компьютеров в наших школах, особенно младших. Вопрос не в том, сколько компьютеров в школе, а в том, как они их используют?
Во многих случаях ответ: плохо.
Причины достаточно просты. Прежде всего, учителя не имеют достаточной подготовки и опыта работы с компьютерами. Соответственно, компьютеры еще не являются неотъемлемой частью школьной программы, и каждая школа и учитель заново изобретают колесо, пытаясь найти хорошее программное обеспечение, пытаясь понять, как вписать его в школьную программу, пытаясь разработать расписание, чтобы убедитесь, что каждый ученик справляется с проблемой отсутствия технической поддержки.И, конечно же, во многих случаях (возможно, в большинстве) компьютеры старые, со связанными с ними проблемами, которые, скорее всего, имеют технические проблемы, медленные, ограниченные в памяти, несовместимые с текущим программным обеспечением и т. Д.
Самые серьезные проблемы с компьютерами в школах:
- отсутствие финансовых ресурсов (для покупки достаточного количества компьютеров, современных компьютеров, достаточного количества принтеров и другой периферии, лицензий на хорошее программное обеспечение, технической поддержки)
- Неспособность учителей знать, как эффективно использовать компьютеры
- трудности с интеграцией компьютеров в учебную программу школы / класса (проблемы использования, планирования, времени)
Эффективное использование компьютеров — это гораздо больше, чем просто возможность напечатать эссе или построить график.Родители и учителя, которые сожалеют об одержимости компьютерами в школах, считают, что компьютеры подрывают базовые навыки и знания детей, потому что они видят, что компьютеры используются только для копирования и вставки и создания красивых устройств. Но у компьютеров есть гораздо больший потенциал.
Компьютеры, которые могут помочь:
- расширить круг поиска
- получать точные данные с большей скоростью и точностью
- увеличить объем данных, готовых к использованию
- отсеять релевантные данные из нерелевантных
- превращать данные в информацию
Настоящая ценность компьютера не видна до тех пор, пока пользователь не сможет использовать его не только как инструмент презентации (для того, чтобы сделать работу привлекательной), и как инструмент производительности (для более быстрого, эффективного и тщательного выполнения работы. ), но также как инструмент познания .
Использование компьютеров в качестве инструментов познания
Когнитивный инструмент поможет вам думать .
Многие люди думали, что компьютеры произведут революцию в образовании, предоставив индивидуальные инструкции в форме учебных пособий. В частности, как средство тренировки студентов. Сверление может быть полезным для переучивания навыка для достижения автоматизма, но оно не помогает перейти к серьезным проблемам. То есть вы можете научиться навыку, вы можете заучивать факты наизусть, но тренировка не помогает осмысленному обучению — она не учит пониманию.
Хотя компьютерные учебные пособия стали несколько более сложными, они по-прежнему представляют только одну интерпретацию мира — они не позволяют учащимся найти свой собственный смысл. Они не учат студентов размышлять и анализировать собственную успеваемость.
«Я не верю, что ученики изучают с помощью компьютеров или учителей — что было традиционным допущением в большинстве школ. Скорее, студенты учатся на осмысленном мышлении. Мышление задействовано в деятельности, которой могут способствовать компьютеры или учителя.»(Йонассен, стр. 4)
Итак, проблема не в самом компьютере — проблема, как всегда, в том, что вы с ним делаете. Например, когда Интернет просто используется как источник материала, который можно загрузить и вставить, не задумываясь, тогда нет, это не имеет значения. Но когда учащийся ищет в Интернете, оценивает информацию, находит золото в мусоре, использует это для создания базы знаний, для развития смысла, тогда да, это ценный ресурс.
Компьютеры могут поддерживать осмысленное обучение к
- сокращение времени, затрачиваемого на выполнение механических задач, таких как переписывание, создание графиков и т. Д.
- помощь в поиске информации
- помогает организовать информацию
- упрощает обмен информацией и идеями с другими
Дистанционное обучение может быть проблемой для детей во многих отношениях, чем один
В хаосе, в котором мои трое детей начали работать с дистанционным обучением, правильная компьютерная эргономика, по общему признанию, не была главной задачей.Мы изо всех сил старались, чтобы все входили в свои сеансы Zoom, устраняли технические неполадки и не отставали от информации, поступающей от более чем дюжины учителей.
Хотя мой дом использовался как временная школа, он не очень походил на классную комнату. Мой старшеклассник работал, растянувшись на мешке с фасолью на полу в гостиной, сгорбившись над своим компьютером. Мой ученик средней школы с ноутбуком на буксире в течение дня перекладывал со своего стола на кухонную стойку, на диван и к столику во внутреннем дворе на заднем дворе.Моя дочь в пятом классе большую часть времени работала за партой, но экран ее ноутбука был слишком низким, из-за чего она смотрела вниз во время работы, и через несколько недель она начала жаловаться на боль в шее.
Неудивительно.
В начале учебного года, кардинально изменившегося из-за пандемии Covid-19, более 30 миллионов учащихся государственных школ занимаются виртуальным обучением каждый день или неполный рабочий день, по данным Burbio, компании, которая отслеживает открытие школ по всей стране.
Полный охват вспышки коронавируса
Поскольку так много учеников проводят беспрецедентно долгие часы за своими компьютерами, чтобы поддерживать свои отметки, эксперты напоминают родителям, что без надлежащей домашней рабочей станции удаленное обучение может вызвать боли и боли и со временем может привести к травмам.
«Мы не думаем о детях, которые получают повторяющиеся стрессовые травмы, усталостные травмы или скелетно-мышечные боли, как у родителей, бабушек и дедушек», — сказал доктор Теодор Гэнли, хирург-ортопед Детской больницы Филадельфии и председатель Американской академии. секции педиатрии по ортопедии. Но дети «не защищены от этих вещей», особенно если они день за днем работают за компьютером в неудобных позах, сказал он.
«Если дети сутулились и сидят, не отрывая ног от земли, они сгорбились, часами смотрят без перерыва, у них может растянуться шея, спина, глаза», — сказал Гэнли.«Это вещи, которые могут повлиять на любого».
Врачи знают, что неправильная осанка при работе за компьютером может вызывать дискомфорт, при этом боль может развиться в относительно короткие сроки. Развитие более серьезных повторяющихся стрессовых травм, таких как тендинит и синдром запястного канала, обычно занимает от шести до 12 месяцев.
Компьютерные травмы на рабочем месте можно отследить у взрослых с помощью требований о компенсации работникам, но, по словам экспертов, нет центральной базы данных, в которой учитывались бы эти проблемы у детей.В то время как дети, как правило, не работали за компьютером так же интенсивно, как взрослые, дистанционное обучение теперь требует от многих детей проводить за компьютерами гораздо больше времени, чем раньше, и в домашней обстановке, которая может быть не оборудована должным образом, как классная комната. Как именно это может повлиять на них, неясно.
Исследователи заметили, что средний возраст возникновения этих травм снизился с начала 40-х годов в середине 1990-х до начала 20-х годов, по словам эксперта по эргономике Алана Хеджа, почетного профессора Корнельского университета.Он обеспокоен тем, что дети, которые много работают за компьютером в плохой позе, могут начать получать кумулятивный ущерб, который может не проявиться до тех пор, пока у них не появятся травмы позже, даже когда они станут взрослыми, попадая на занятую рабочую силу. Он также обеспокоен возможностью деформации позвоночника у маленьких детей, которые проводят много времени, сгорбившись за компьютером, в то время как их кости все еще развиваются.
«Эти травмы, как правило, протекают медленно и имеют тенденцию к прогрессированию», начиная с дискомфорта, затем боли, затем боли, затем травмы, — объяснил Хедж.«Итак, у вас есть время, чтобы вмешаться и остановить этот прогресс».
Вот как вы можете помочь своему ребенку оставаться в безопасности.
Поощряйте их работать в нейтральной позе
Дистанционное обучение может быть довольно сложной задачей, поэтому может быть трудно заставить детей правильно сидеть за столом весь день со всеми другими факторами стресса, с которыми они имеют дело прямо сейчас. Эксперты говорят, что постарайтесь помочь им улучшить осанку. Как только они поймут, насколько комфортнее они себя чувствуют, они могут даже поблагодарить вас.
- В идеале, и дети, и взрослые должны сохранять нейтральную позу, сидя за компьютером, при этом позвоночник не скручен и не согнут, нижняя часть спины поддерживается, а шея прямая.
- Предплечья и бедра должны быть примерно параллельны полу, а ступни должны быть плоскими и опорными, а не свисать.
- Руки должны удобно располагаться по бокам, запястья прямые и расслабленные.
- Рабочая зона должна быть хорошо освещена, монитор должен располагаться примерно на расстоянии вытянутой руки, а верхняя часть экрана должна находиться на уровне глаз.
- Чтобы уменьшить нагрузку на глаза, Хедж предлагает правило 20-20-20, «которое заключается в том, что каждые 20 минут вы смотрите на расстояние более 20 футов от себя, чтобы дать отдых глазам и моргнуть не менее 20 секунд».
Настольные компьютеры легче настраивать на рабочей станции, но небольшие портативные ноутбуки и планшеты, которыми пользуются многие дети, могут создавать проблемы с эргономикой.
«Такие технологии, как портативный компьютер, никогда не разрабатывались как действительно эргономичный продукт, потому что, когда экран находится в хорошем положении, использовать клавиатуру практически невозможно», — сказал Хедж.«И когда клавиатура находится в хорошем положении, действительно трудно использовать экран, кроме как в очень неудобной позе».
Детям, работающим с ноутбуками, возможно, потребуется положить под них книгу или коробку, чтобы поднять их до удобного уровня. Еще один вариант достижения нейтральной позы — приобрести держатель, предназначенный для ноутбука или планшета. Детям, использующим ноутбуки или планшеты, также может пригодиться внешняя клавиатура и мышь, чтобы держать запястья прямыми.
Регулируемый эргономичный стул может помочь ребенку правильно расположиться за столом или столом, но эти стулья могут быть дорогими и могут быть недоступны, особенно если в вашей семье несколько человек работают из дома.Альтернативой является оснащение обычного стула, чтобы было удобнее для детей, используя подушки, чтобы поднять ребенка, или свернуть полотенца для поддержки поясницы. Детям, возможно, придется положить ноги на ящик или подставку для ног.
Пусть они делают частые перерывы
Перерывы являются неотъемлемой частью обычного учебного дня, так как учащиеся играют на переменах, меняют классы и ходят на обед. Но дистанционное обучение может быть одним долгим сидячим занятием с прикованными глазами к экрану, если только вы не планируете активно разбивать день.
«Постарайтесь убедиться, что ваши дети не проводят слишком много времени, определенно не более 30 минут за раз, прежде чем они встанут, пошевелятся, встряхнутся», — сказал Хедж.
Доктор Дженнифер Вайс, хирург-ортопед из Kaiser Permanente в Лос-Анджелесе, рекомендует детям выполнять упражнения на растяжку, особенно упражнения, которые разворачивают тело из согнутого положения, в которое многие попадают, сидя за компьютером.
“No. «Я делаю что-то вроде контррастяжения в течение дня, даже если размер укуса», — сказал Вайс.«Итак, когда у них будет перерыв на обед, попросите их сделать несколько контр-растяжек, будь то в форме показа им пятиминутного видео о йоге на YouTube, будь то собрание всей семьей и вечеринка на доске, выполнение некоторых досок и какое-то извращенное занятие ».
Обед — это также хорошая возможность вывести всю семью на улицу для бодрящей прогулки, игры или другого занятия. Дети могут пропускать перемены и занятия спортом, но им по-прежнему требуется рекомендованный час или больше физических нагрузок в день для общего состояния здоровья.
Спросите, как они себя чувствуют
Моя дочь сказала мне, что у нее болит шея, но не все дети будут сообщать, что они чувствуют себя некомфортно или плохо работают за компьютером, и что они могут не подключиться к своей рабочей станции.
Тревожные симптомы включают дискомфорт или боль, обычно в шее, плечах, спине, запястьях или руках, а также головные боли напряжения. Если боль не исчезнет даже после того, как вы отрегулируете эргономику рабочего места ребенка и сделаете перерывы для отдыха, специалисты посоветуют проконсультироваться с врачом.
После того, как моя дочь настроила рабочее место, чтобы поднять экран, она сразу почувствовала себя лучше и с тех пор не жаловалась. Вот если бы мы только могли избавиться от этого мешка с фасолью.
Следите за новостями NBC HEALTH в Twitter и Facebook.