Приложение бросить курить: 6 Android-приложений для тех, кто хочет бросить курить

ЕРБ ВОЗ | Венгрия запустила новое приложение, помогающее бросить курить

На прошедшей недавно пресс-конференции д-р Zsuzsa Cselkó, заведующая отделением методологии управления здравоохранением в Национальном институте пульмонологии им. Корани (Венгрия), объявила о создании нового приложения, помогающего бросить курить.

Д-р Cselkó упомянула результаты общенационального обследования, проведенного центром помощи при отказе от курения при Институте Корани, согласно которому 40% курильщиков хотели бы бросить курить, но лишь немногим удается сделать это без посторонней помощи. При этом чаще всего бросить курить хотят люди старше 50 лет – именно в этом возрасте обычно начинают проявляться большинство проблем со здоровьем, вызванных курением.

Приложение получило название «Возникла проблема? Не тянись за сигаретой!» Приложение мотивирует людей, желающих бросить курить, демонстрируя, насколько улучшилось их здоровье и сколько денег они смогли сэкономить после того, как перестали курить.

Кампания «День без табачного дыма»

На пресс-конференции, которая состоялась 11 ноября 2019 г. в Институте Корани, выступила государственный министр по здравоохранению в Министерстве человеческих ресурсов Венгрии профессор Ildikó Horváth. Она объявила, что с 11 по 21 ноября в стране пройдет кампания в поддержку отказа от курения, и предложила курильщикам 21 ноября попробовать отказаться от курения на протяжении всего дня.

Электронные системы доставки никотина – не решение проблемы

В Венгрии курят 27% населения. Профессор Horváth, сама будучи специалистом по болезням легких, подчеркнула, что курение становится причиной серьезных заболеваний и негативно сказывается на продолжительности жизни и на общем состоянии здоровья людей, и призвала к отказу от курения. Также она назвала не соответствующими действительности заявления производителей электронных систем доставки никотина (ЭСДН) о том, что их продукция помогает бросить курить.

Д-р Ledia Lazeri, Представитель ВОЗ в Венгрии, поддержала министра. Она подтвердила, что ЭСДН действительно не помогают бросить курить, и указала на существование фактических данных о том, что эти продукты, напротив, способствуют формированию никотиновой зависимости.

Также д-р Lazeri упомянула новые данные, согласно которым люди, которые используют ЭСДН в подростковом возрасте, с большей вероятностью впоследствии начинают употреблять традиционные табачные изделия, такие как сигареты.

Представитель ВОЗ высоко оценила предпринимаемые правительством Венгрии меры по регулированию традиционных и альтернативных табачных изделий. Она поддержала призыв министра отказаться от курения в течение одного дня, назвав это первым шагом на пути к полному отказу от курения.

мобильные приложения, помогающие бросить курить

Сегодня в день Всемирной борьбы с табакокурением мы делаем небольшой обзор приложений, помогающих курильщикам избавиться от вредной привычки.

 I stop smoke

I stop smoke –  мобильное приложение для iPhone, которое позволяет создавать план отказа от курения на период до 100 дней. Оно рассчитывает количество сигарет, постепенно снижая их количество, выдает мотивационные сообщения и строит график «успеха».

Скачать это приложение можно только пользователям, достигшим семнадцатилетнего возраста. По данным GATS Россия занимает первое место в мире по потреблению табака: курит около 39,1%  российского населения, причем показатель растет и смещается в сторону детей и молодежи. Поэтому такое ограничение вызывает вопросы, хотя юридически вполне обосновано.

UCSF/SFGH Stop Smoking

Интерфейс мобильного приложения UCSF/SFGH Stop Smoking

Приложение, разработанное в Калифорнийском университете в Сан Франциско. Создатели нашли корреляцию между настроением человека, его ежедневными активностями и нагрузками и количеством выкуриваемых сигарет.

LIVESTRONG My Quit Coach

Интерфейс мобильного приложения LIVESTRONG

LIVESTRONG My Quit Coach – еще одно приложение для IPhone. Пользователь вводит информацию о своем возрасте, стаже курения, количестве сигарет, которое он выкуривает каждый день, и приложение автоматически составляет план «понижения» дозы. Также можно выбрать причину, по которой ты отказываешься курить (семья, здоровье, красота, финансовые соображения) и писать себе мотивирующие напоминания, появляющиеся автоматически. Также пользователь отвечает на вопрос, почему он курит (контроль веса, стресс, социальные причины или от нечего делать). Для тех, кто хочет бросить курить из соображений экономии, есть функция расчета стоимости курения (исходя из стоимости пачки сигарет, которую он вводит самостоятельно).

После заполнения базовой информации пользователь получает полезные советы для желающих бросить курить, как то: сообщите семье и друзьям, что завязываете с курением; не употребляйте алкоголь; общайтесь с теми, кто тоже бросает и по мере возможности избегайте нахождения рядом с курильщиками ит.д. В случае, если все идет успешно (1 день без сигарет, неделя без сигарет), пользователь может наградить себя виртуальной медалью и поделиться этой информацией в социальных сетях. Также пользователи приложения автоматически объединяются в одну социальную сеть, где они могут подбадривать друг друга или давать ценные советы.

Quitter

Интерфейс приложения Quitter

Приложение для прагматиков – показывает сколько денег пользователь сэкономил с момента отказа от сигарет.

Не курю

Фрагмент приложения «Не курю» для iOS.

Мобильное приложение «Не курю» для Android и iOS – это самый современный, простой и красивый способ перестать курить.

Приложение отличается привлекательным дизайном, а также различными возможностями, среди которых:

• пользователь может указать, как долго он курил и в каких количествах;
• определить дату, когда пользователь перестанет курить;
• получать советы и мотиваторы от специалистов каждый день;
• узнать, сколько сэкономил пользователь, отказавшись от курения;
• делиться достижениями в социальных сетях;
• участвовать в рейтинге вместе с другими пользователями;
• приглашать друзей.

8 лучших приложений для iPhone, которые точно помогут бросить курить

Большинство курильщиков, желающих избавиться от своей пагубной зависимости, не могут сделать это сразу. Даже при большом желании с вредной привычкой не так-то просто распрощаться. По большей части проблема заключается в психоэмоциональном состоянии, которое дает курильщику сигарета. На помощь приходят разработчики мобильных приложений для iPhone, помогающих избавиться от зависимости. Предлагаем вам их подборку.

Многие признаются, что готовы курить даже те сигареты, в которых отсутствует никотин. Это значит, что зависимость вызывает не он, а сам процесс курения.

Для таких людей разработчики создали виртуальную сигарету. Она курится через динамик телефона, а пепел стряхивается двойным касанием. Процесс максимально приближен к естественному, вплоть до звуков.

Фото: iSmoke для iOS

Вы можете выбрать из нескольких видов сигарет, установить цвет дыма и многое другое. Особенно приятным моментом является то, что программа абсолютно бесплатна.

Полезное приложение с различными счетчиками:

• Выкуренных сигарет.
• Сэкономленных денег.
• Улучшения состояния вашего организма.

Дополнительную стимуляцию вам придаст общение в чате с такими же, как и вы, мечтающими бросить курить. Тут вы сможете:

• поделиться своим прогрессом;
• попросить совет;
• получить одобрение или поддержку.

Приложение-мотивация, которое будет показывать вам такие данные о вашем организме, как:

• Увеличение объема легких после того, как вы бросили курить.
• Количество оставшегося никотина в организме.
• Сумму, которая была вами сэкономлена за время отказа от сигарет.

Скачать программу можно бесплатно в официальном магазине. Единственную покупку, которую вы там сможете совершить – отключить рекламу за символическую плату.

Для тех, кто бросил курить и ищет мотивацию не вернуться к вредной привычке. В приложении вы сможете оценить свой прогресс:

• Сколько дней вы уже не курили.
• Какую сумму вам удалось сэкономить за это время.
• Сколько никотина осталось в вашем организме.

Понравилась статья? Подпишись на наш телеграм канал. Там новости выходят быстрее!

Перед началом использования вам нужно будет заполнить небольшую анкету. Приложение имеет бесплатную версию и платную, с расширенным функционалом.

Софт, помогающий справиться с проблемой постепенно. Для вас будет составлен график, согласно которому вы и будете избавляться от тяги к сигаретам. Происходить это будет медленно, о чем свидетельствует название приложения.

На вашем рабочем столе будет встроен виджет с напоминаниями. Вас будут уведомлять о том, когда нужно выкурить следующую сигарету.

Полезное и многофункциональное приложение. Тут вы сможете найти:

• Полную статистику, собираемую после отказа от курения.
• Сколько вы выкуриваете сигарет за день.
• Наглядное представление процесса отвыкания, представленное в виде графика и многое другое.

Скачать софт можно абсолютно бесплатно и заплатить символическую сумму за отключение рекламы.

Программа рассчитана на тех, кто планирует постепенно уменьшать ежедневное количество выкуренных сигарет. Благодаря ей вы сможете осознать суть вашей проблемы, чтобы успешно от нее избавиться. Софт можно скачать бесплатно.

Приложение, работающее на Андроиде. Однако запуск планируется и на платформе iOS. Оно не рассчитано на тех, кто беспокоится или борется со своей зависимостью. Но оно помогает вам экономить.

Это приложение для iPhone составит вам график по уменьшению ежедневного количества выкуренных сигарет, следуя которому вы должны постепенно избавиться от пагубной привычки.

Роман Владимиров, эксперт по товарам Apple, менеджер компании pedant. ru. Консультант сайта appleiwatch.name, соавтор статей. Работает с продукцией Apple более 10 лет.

в «Зарядье» пройдет встреча с врачом-психотерапевтом / Новости города / Сайт Москвы

26 ноября в 19:00 в павильоне «Заповедное посольство» парка «Зарядье» состоится встреча с врачом Центра профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей Валерием Лыковым. Гости узнают, как курение воздействует на организм человека, есть ли разница между обычными и электронными сигаретами и как отказаться от пагубной привычки навсегда.

«Обычно самой сильной мотивацией к отказу от курения считают страх за свое здоровье. На этом строится и социальная реклама. Конечно, картинки устрашающего содержания на пачках сигарет работают. Однако их воздействие направлено больше не на курильщиков, а на тех, кто сомневается, стоит ли пробовать. Согласно данным последних исследований, зависимость от никотина формируется быстрее, чем от некоторых тяжелых наркотиков», — отмечает Валерий Лыков.

Врач также подчеркивает, что в общество пока не понимает всех опасностей, которые связаны с употреблением электронных сигарет и вейпов. «Они позиционируются как безвредные, что увеличивает количество зависимых от никотина, особенно в подростковой среде», — говорит эксперт.

Мероприятие пройдет в рамках программы «Здоровая Москва». На встрече обсудят, как курение влияет на здоровье и психику, как возникает зависимость от табака, какова специфика альтернативных способов курения, с какими трудностями сталкиваются желающие бросить курить и как их преодолеть. У слушателей также будет возможность задать лектору свои вопросы.

Желающих посетить мероприятие, просят зарегистрироваться. Те, у кого нет возможности приехать в «Зарядье», смогут посмотреть трансляцию на странице Департамента здравоохранения столицы в социальной сети «Фейсбук».

По данным Росстата, ежедневно курит 22,5 процента россиян. Немало также тех, кто употребляет никотин в других формах.

Врачи предупреждают: курение может стать катализатором развития многих заболеваний.

Проект «Здоровая Москва» завоевал Гран-при премии Eventiada IPRA Golden World Awards

Валерий Иванович Лыков — врач-психотерапевт Центра по профилактике и лечению табачной и нехимических зависимостей при Московском научно-практическом центре наркологии, кандидат медицинских наук.

Программа «Здоровая Москва» — цикл мероприятий, направленный на то, чтобы помочь москвичам заботиться о своем здоровье. В осеннем сезоне программа, известная жителям столицы благодаря бесплатным проверкам здоровья и открытым спортивными занятиям, дополнится беседами о современной медицине. Проект организован Департаментом здравоохранения города Москвы.

Мобильное приложение покажет, когда пора бросать курить траву

Задания помогут оценить, насколько пострадали память, внимание, координация и скорость реакции

 

 

Сотрудники отделения психиатрии и поведенческой нейробиологии Чикагского университета представили свою новую разработку в Сан-Диего на ежегодной конференции Американского общества фармакологии и экспериментальных методов терапии.

 

Исследователи провели серию лабораторных экспериментов с участием 24 здоровых людей, сравнительно редко употребляющих марихуану. Их просили принять капсулу, содержащую либо плацебо, либо 7,5 или 15 граммов тетрагидроканнабинола — активного ингредиента марихуаны. Никто — ни ученые, ни участники — не знали, кто какую капсулу получил. Затем участников просили пройти на компьютере и на iPhone стандартное тестирование на память, внимание, координацию и скорость реакции.

 

С помощью трех-четырех заданий удалось успешно выявить негативные последствия действия тетрагидроканнабинола на работу головного мозга. При этом сами участники об этих нарушениях не подозревали. «Эффект, оказываемый тетрагидроканнабинолом на качество мозговой функции, может быть очень легким и незаметным, поэтому, чтобы его выявить, нужны очень чувствительные инструменты. Компьютерные задания, требующие для выполнения от 15 до 20 минут, дают оптимальную возможность для этого», — пояснила один из авторов Элиза Пэйбон (Elisa Pabon).

  

 

На основе собранных данных и было создано мобильное приложение, которое позволяет человеку самостоятельно оценить, насколько наркотик притупил его реакции, ухудшил способность концентрироваться, координацию и память. Для этого сначала необходимо пройти тестирование «на трезвую голову», чтобы было, с чем сравнивать после употребления каннабиса. Основываясь на результатах выполнения специально разработанных заданий, приложение в итоге сообщает пользователю, какова степень утраты его работоспособности.

 

Читайте также:

 

 

 

Эффективность приложений для смартфонов в помощи в отказе от курения: метаанализ

https://doi.org/10.1016/j.ceh.2020.09.001Получение прав и контента

Аннотация

Введение

Приложения для отказа от курения для смартфонов (SCA) широко доступны и широко используются курильщиками для помощи в отказе от курения. Однако их эффективность не доказана. Целью этого метаанализа было определить влияние SCA со стандартными вмешательствами по отказу от курения или без них (обычная помощь) на показатели отказа от курения среди взрослых курильщиков по сравнению с контрольными приложениями и / или обычным уходом.

Методы

Всесторонний обзор литературы, проведенный в январе 2019 года, выявил рандомизированные контролируемые испытания (РКИ) и не-РКИ, опубликованные на английском языке, в которых изучались SCA для помощи в отказе от курения у взрослых. Два автора отобрали 293 исследования, из которых 8 исследований были включены. Данные для анализа воздержания от курения и риска предвзятости были извлечены независимо двумя авторами. Мета-анализ был проведен с использованием метода смешанных эффектов в программном обеспечении RevMan для расчета сводных соотношений рисков (RR) с 95% доверительным интервалом.

Результаты

В 8 исследованиях с 3543 участниками не было статистически значимого улучшения частоты воздержания через 2–6 месяцев по сравнению с обычным уходом (ОР 1,15, 95% ДИ 0,85–1,57). Между включенными исследованиями наблюдалась умеренная гетерогенность (I ² 57%).

Обсуждение

В настоящее время недостаточно доказательств, чтобы регулярно рекомендовать SCA для прекращения курения при оказании обычной помощи. Однако необходимы дальнейшие исследования для оценки эффективности SCA, поскольку их низкая стоимость, широкая доступность и отсутствие побочных эффектов могут сделать их полезными добавками для некоторых групп населения.В будущих РКИ можно будет включать участников, используя более традиционный подход, применяя методы, опубликованные в исследованиях, оценивающих дополнительные медицинские препараты для прекращения курения. Исследования, включенные в этот анализ, демонстрируют значительную неоднородность, которая могла снизить способность анализа продемонстрировать значимость.

Ключевые слова

Приложение для смартфона

Отказ от курения

Мета-анализ

Приложение

Смартфон

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

© 2020 Авторы.Издательские услуги Elsevier B.V. от имени KeAi Communications Co., Ltd.

Рекомендуемые статьи

Цитирование статей

Бросить курить с помощью телефона

Только в США от курения ежегодно умирают 400 000 человек. Есть много способов бросить курить, и вот несколько приложений для мобильных телефонов для этой цели. Исследования показывают, что большинству бросивших курить трудно поддерживать свой распорядок дня и иногда они становятся извращенцами во время детоксикации.Ваш телефон и эти приложения могут быть здесь, чтобы помочь.

	Начиная с iQuit — (Бесплатно) iPhone Если вам нужен несложный интерфейс, который позволяет очень четко узнать, чего вы достигли, iQuit подойдет вам. Вы вводите дату и время, когда бросите курить, сколько сигарет вы выкуриваете в день и сколько это вам стоит. На первой странице указано, сколько именно лет прошло с тех пор, как вы отказались от этой привычки, в годах, неделях, днях, часах, минутах и ​​секундах.На странице «Сэкономленные деньги» указано, сколько сигарет вы не курили и сколько денег вы сэкономили.
	iQuit — (бесплатно) iPhone Для разных людей работают разные методы отказа от курения; для некоторых лучше всего подходит постепенный подход. iQuit предлагает вам таймер, который сообщает вам, когда вы можете пойти покурить, постепенно увеличивая время между сигаретами и целью. Когда вы загружаете приложение в первый раз, вы можете ввести статистику своих привычек, сколько сигарет вы выкуриваете и сколько это вам стоит.Подключение к Facebook в приложении позволяет вашим друзьям следить за вашими успехами и заставлять вас бросить курить.
	Quitter — (бесплатно) iPhone Еще одно действительно простое приложение. Интерфейс сообщает вам, сколько дней прошло с момента выкуривания последней сигареты и сколько денег вы сэкономили, на основе информации, которую вы вводите в приложение при его первой загрузке. Если вы упадете с повозки, вы можете перезапустить, нажав значок «информация» и повторно введя свои новые данные.Однако он предполагает, что существует только один общий размер пачки из 20 сигарет, что может дать вам неверную информацию, если вы купите пачки по 25 или 40 штук.
	NoSmokingLife — (бесплатно) iPhone В NoSmokingLife нет элемента таймера, но он позволяет вам указать точный размер пачки, сколько сигарет в день вы выкуриваете и сколько вам будет стоить пачка. Затем он рассчитает, сколько денег вы сэкономите и как долго вы продлили свою жизнь.Вы также можете поставить себе цель — бросая курить, вы позволяете себе копить деньги на вознаграждение по вашему выбору. Это может быть что угодно: новые часы, абонемент в спортзал или даже экономия ради денег.
	Livestrong MyQuit Coach — (0,99 доллара США) iPhone Приложение MyQuit Coach от Livestrong.com создает индивидуальный план, который поможет вам бросить курить. Это приложение, одобренное врачом, простое в использовании и помогает вам оценить ваш текущий статус, установить достижимые цели и настроить предпочтения в соответствии с вашими потребностями. Либо решите бросить курить с первого дня и сразу бросить курить, либо постепенно уменьшите суточное потребление никотина и постепенно сокращайте его. В приложении есть персонализированные вдохновляющие фотографии, мотивационные советы и диаграммы прогресса, которые дадут вам всю необходимую силу воли и помощь.
	Бросьте курить сейчас с Максом Кирстен — ($ 7,99) iPhone / iPad Макс Кирстен — всемирно известный высококвалифицированный клинический гипнотерапевт, который в 2009 году стал ведущим экспертом газеты The Times по самопомощи.Макс переносит свою знаменитую программу «Бросить курить сейчас» на iOS, которая уже помогла тысячам людей избавиться от этой привычки. Приложение содержит множество замечательных функций, которые помогут вам бросить курить, таких как вводное видео и сеанс начала работы, основная программа «Бросить курить сейчас», дополнительный сеанс, который поможет вам стать сильнее, электронная книга и руководство по отказу от курения, калькулятор курения и многое другое. Это может быть немного дороже, чем другие приложения для iOS, которые призваны помочь вам бросить курить, но за немногим больше, чем цена пачки сигарет, эта проверенная программа отказа от курения может помочь вам положить конец нездоровой привычке.
	Smoke Out — (0,99 доллара США) iPhone Smoke Out — еще одно удобное маленькое приложение, которое отлично отслеживает ваш прогресс благодаря множеству мотивационных функций. Следите за тем, сколько времени прошло с момента выкуривания последней сигареты, подсчитайте (приблизительно), сколько своей жизни вы сэкономили, отказавшись от курения, посмотрите, сколько денег вы сэкономили, и просмотрите выдержки и ссылки на страницы, подробно описывающие преимущества и предложить поддержку по отказу от сигарет.Что замечательно в Smoke Out, так это то, что вы можете публиковать свои достижения и статистику в Facebook и Twitter, а также сообщать друзьям и родственникам о своем прогрессе для столь необходимого мотивационного хвастовства.
	QuitNow! от EAGIN Software — (бесплатно) Android Вы бросаете курить? Хотите бросить курить? Позвольте этому приложению помочь вам

Источник:

Бросить курить — НИУ ВШЭ.т.е.

Бросить курить — HSE.ie

Перейти к основному содержанию

Службы поддержки

ВШЭ предоставляет ряд бесплатных услуг, открытых для всех, кто хочет бросить курить

«; } документ.querySelectorAll («. hse-services-information-15759 .hse-services-information-items») [0] .innerHTML = serviceListHtml; }

Добро пожаловать в онлайн-чат «бросить курить»

Пожалуйста, примите функциональные файлы cookie, чтобы использовать чат

Прочтите нашу политику в отношении файлов cookie, чтобы узнать больше о файлах cookie и о том, как мы их используем.

Управление файлами cookie Поговорите со специалистом по грудному вскармливанию

Пожалуйста, примите функциональные файлы cookie, чтобы использовать чат

Прочтите нашу политику в отношении файлов cookie, чтобы узнать больше о файлах cookie и о том, как мы их используем.

Управление файлами cookie

Пожалуйста, примите функциональные файлы cookie, чтобы использовать чат

Прочтите нашу политику в отношении файлов cookie, чтобы узнать больше о файлах cookie и о том, как мы их используем.

Управление файлами cookie

лучших приложений для отказа от курения 2020 года | London Evening Standard

2

020 — это новый год и шанс заняться самосовершенствованием. Лучше всего начать с решения, будь то клятва больше заниматься спортом или бросить курить.

По данным Национальной службы здравоохранения, сейчас курят меньше взрослых, чем раньше. Около 14.В настоящее время 9 процентов взрослых классифицируются как курильщики, по сравнению с 19,8 процентами в 2011 году.

Бросить курить не так просто, как затушить сигарету. Вот некоторые из лучших приложений по отказу от курения и вейпинга, разработанных, чтобы помочь вам сделать 2020 год свободным от табачного дыма.

Лучшие приложения для отказа от курения

Kwit

Подробнее

Как бросить курить навсегда, по мнению врача

Почему бы не превратить свое решение бросить курить в игру? Квит использует различные игровые техники и мышление, чтобы побудить вас бросить курить.

Разблокируйте достижения, в зависимости от того, когда вы в последний раз курили, и поднимитесь в рейтинге, чтобы стать лучшим Квиттером.

Вы также можете поделиться своими достижениями в социальных сетях и побудить своих друзей тоже принять участие.

QuitNow! Бросить курить

QuitNow! выбирает общественный маршрут, чтобы помочь вам в вашем путешествии. Более двух миллионов человек, которые успешно бросили курить, теперь находятся в приложении и готовы помочь и поддержать новичков.

Ежедневные часы напоминают вам, сколько времени прошло с тех пор, как вы курили, и есть функция, которая демонстрирует эволюцию вашего улучшения здоровья в соответствии с показателями Всемирной организации здравоохранения.

Бросить вейпинг

По данным Национальной службы здравоохранения, за последние 10 лет использование электронных сигарет или вейпов быстро выросло, и, хотя считается, что они менее вредны, чем курение, до сих пор нет. достаточно исследований, чтобы определить их полное воздействие на организм.

Фактически, вейпинг стал достаточно большой привычкой, благодаря появлению Juul, и появилось приложение, которое поможет вам бросить курить. Система друзей Quit Vaping поможет вам объединиться с кем-то, чтобы вы могли бросить курить вместе, благодаря таймерам серии и трекерам, которые ведут подсчет дней без вейпинга.

SmokeFree

Созданная Министерством здравоохранения Англии программа SmokeFree, рассчитанная на четыре недели, предлагает поддержку и поддержку, чтобы помочь вам бросить курить.

Есть калькулятор сбережений, который покажет вам, сколько денег вы сэкономили, не покупая табак.

Ежедневные сообщения поддержки мотивируют вас, а также есть советы, которые побудят вас продолжать работу.

Unsmok’d

Избавьтесь от всех своих разочарований по поводу того, что не можете курить в Smoky, воплощении вашего внутреннего искушения зажечься. Разработанный Mito Studio, вы можете собирать награды, чтобы доказать свое сопротивление и силу воли, а также мотивировать продолжать идти вперед.

Если вам действительно хочется закурить, войдите в приложение, и оно предложит вам случайное видео.Идея состоит в том, что к тому времени, когда вы закончите его смотреть, желание полностью исчезнет. Эффективно.

Для получения дополнительных советов и рекомендаций о том, как бросить курить, посетите:

Бросить курить Мобильные приложения

Многие люди считают мобильные приложения полезным инструментом, помогающим им бросить курить.

Курящие люди с большей вероятностью бросят курить, если они будут использовать мобильные технологии отказа от курения, чтобы помочь им в попытке бросить курить.

Приложения для бросающих курить могут предоставить полезные советы и отвлечься, чтобы побороть тягу, системы отслеживания для отслеживания вашего прогресса и факты, которые помогут вам понять влияние курения на ваше здоровье.

У федерального правительства Австралии есть два бесплатных мобильных приложения для Android и iPhone, которые помогут вам бросить курить.

Мой бросивший приятель

Приложение MyQuitBuddy разработано для предоставления вам поддержки в удобном для вас виде. Это позволяет:

• выберите «Выйти сейчас» или подготовьтесь к «Выйти позже»
• ставьте цели и добавляйте поддержку, необходимую для их достижения
• получите полезные чаевые
• назначают опасное время, и My QuitBuddy свяжется с вами, чтобы держать вас в курсе
• отслеживайте свой ежедневный прогресс, в том числе сколько денег вы сэкономили
• Используйте различные отвлекающие факторы, чтобы помочь вам справиться с тягой
• получите напоминание о том, почему вы решили бросить курить и сосредоточиться на своей цели, с помощью персонализированного слайд-шоу

Уйти ради вас — бросить на двоих

Приложение «Бросить для вас — бросить на двоих» специально разработано для помощи беременным или планирующим беременность людям, которые хотят бросить курить.

Это помогает отвлечься от пристрастия к еде с помощью забавных упражнений и игр и отвлечь вас, когда у вас появится желание загореться.

Включает:

• Советы по отказу от тяги
• Игра Bouncing Baby
• Игра Baby Boogie
• Игра Baby Bubble
• Селектор имени ребенка
• Тренажер для дыхательной йоги
• Еженедельные факты о развитии вашего ребенка
• Объявления о ежедневных сбережениях, основанные на деньгах, не потраченных на курение

Для некурящих — бросить курить

Часто задаваемые вопросы

Почему я должен следовать твоему совету?

Методы изменения поведения, которые мы внедрили в приложение, взяты из руководящих принципов правительства Великобритании и США о том, как лучше всего помочь людям бросить курить.Эти рекомендации разрабатывались на протяжении многих лет и содержат советы, которые, по мнению экспертов в этих странах (и во всем мире), помогают большинству людей. Мы регулярно просматриваем научные данные для получения обновленных рекомендаций, чтобы убедиться, что ничего не изменилось. Эти обзоры проводятся как минимум четыре раза в год.

Почему мы взимаем плату?

Версия Smoke Free всегда будет бесплатной. Эта версия будет не хуже других доступных бесплатных приложений.И мы будем продолжать его улучшать.

Мы воспользуемся бесплатным приложением, чтобы узнать, какие методы помогают людям бросить курить. Вам не обязательно принимать участие в этих экспериментах, и вы можете использовать приложение полностью и бесплатно, если откажетесь от участия. Если вы примете участие, это прекрасно, это сделает наши доказательства более убедительными, и мы опубликуем их, чтобы другие могли получить от них пользу. Это означает, что, просто используя приложение, вы поможете большему количеству людей бросить курить.

Когда мы найдем, что работает, мы добавим это в версию приложения, за которую люди смогут платить, если захотят.Деньги, которые мы собираем, пойдут на улучшение Smoke Free и создание других приложений, которые помогут людям изменить свое поведение.

Вы не обязаны платить за Smoke Free. Наше бесплатное приложение будет содержать те же функции, что и другие бесплатные приложения, плюс оно будет красиво оформлено и им будет приятно пользоваться. Но если вам нужна дополнительная помощь, вы можете заплатить небольшую сумму за то, что, мы можем с уверенностью сказать, является эффективным. И вы поможете нам построить лучшую в мире компанию по изменению поведения.

Как мне отменить подписку?

 1.Запустите приложение «Настройки» 
 2. Нажмите свое имя 
 3. Нажмите «iTunes & App Store» 
 4. Нажмите на свой Apple ID> Просмотреть Apple ID 
 5. «Подписки» 
 6. Нажмите подписку Smoke Free 

 1. Откройте Google Play Store 
 2. Нажмите «Меню»> «Подписки 
» 3. Найдите подписку Smoke Free 
 4. Нажмите «Отмена» 

На вашем телефоне процесс может немного отличаться, но не будет сильно отличаться.

Могу ли я изменить данные о курении?

Просто перейдите по номеру:

 Справка >> Настройки приложения >> Изменить данные о курении 

 Настройки >> Данные о курении 

Вы сможете изменить стоимость сигарет, сколько вы выкуриваете каждый день; такие вещи

Могу ли я изменить дату отказа от курения?

Легко, если зайти по:

 Справка >> Настройки приложения >> Изменить дату выхода 

 Настройки >> Изменить дату выхода 

Это приведет к сбросу количества времени, в течение которого вы не курили, сэкономленной суммы денег, количества сигарет, которые вы не курили, и всех заработанных значков.

Как отключить или изменить время напоминаний?

Напоминания можно найти на вкладке «Справка» приложения. Вы можете полностью остановить их появление или изменить их, когда они появятся.

 Справка >> Настройки приложения >> Уведомления 

 Настройки 

Как изменить настройки валюты?

 [телефон] Настройки >> Общие >> Язык и регион >> Регион 

 [приложение] Настройки >> Данные о курении >> Какая у вас валюта? 

Что еще можно изменить?

На вкладке «Справка» есть несколько хороших опций.Поиграйте, наверное, ничего не сломаете.

Обязательно ли мне участвовать в эксперименте, чтобы пользоваться приложением?

Приложение «Подростки без табака» помогает молодежи бросить курить

Помните, как в детстве играл в аркады и видеоигры? Теперь исследователи играют на любви детей к видеоиграм, создавая интерактивные игры и приложения для мобильных устройств. И они делают это для сбора данных исследований от пациентов и предоставления образовательной информации, чтобы люди лучше знали о своем здоровье.

Здесь, в компании MD Anderson, Александр Прохоров, доктор медицинских наук, профессор поведенческих наук, использовал игровую концепцию, чтобы помочь людям бросить курить. Миссия Прохорова — разработать программы профилактики табака, ориентированные на детей и подростков.

Его последнее изобретение не только своевременное, но и отраслевое. Прохоров разработал приложение для отказа от курения, которое можно бесплатно загрузить в Apple iTunes Store, под названием «Подростки без табака». Приложение, призванное помочь предотвратить употребление табака и помочь подросткам бросить курить, представляет собой анимированный образовательный опыт, созданный специально для подростков.

«В нашем приложении обучение и развлечения сочетаются с комиксами и интерактивными играми», — говорит Прохоров. «Он мотивирует подростков держаться подальше от табака и учит поведенческим навыкам, чтобы помочь им противостоять давлению в пользу табака. Такой подход гораздо более привлекателен для молодежи, чем учебные пособия на основе текста».

Ранее Прохоров разработал свою известную программу ASPIRE — интерактивную программу профилактики курения, которая охватывает подростков по всей стране.

Использование приложений в качестве позитивного фактора влияния и воспитателя

«Подростки тратят большую часть своего времени на текстовые сообщения и полагаются на приложения, которые помогают им управлять своим днем, поэтому подростки без табака могут оказать положительное влияние и наставить», — говорит Прохоров.

Какому подростку не понравилось бы устранять препятствия и изучать необходимые навыки, чтобы «улучшить свою игру» и победить курение и, в конечном итоге, рак?

Табачные компании тратят около 23 миллионов долларов в год на рекламу, чтобы помочь продвинуть курение и употребление табака, при этом электронные сигареты, кальян (кальяны) становятся все более популярными, как и приложения для курения.

Это может быть особенно опасно для подростков и подростков, которые уязвимы для рекламы табака.По данным Центров по контролю за заболеваниями, 88% взрослых курильщиков, которые курят ежедневно, начали курить к 18 годам.

«Поскольку табачная промышленность использует такую ​​агрессивную и хитрую тактику, чтобы пробудить интерес подростков к своей продукции, находя способы сообщения им в их среде — музыкальных и спортивных мероприятиях, Интернете, социальных сетях и мобильных устройствах — мы подумали, что наше приложение станет началом борьбы с рекламной деятельностью табачной промышленности и других сторонников табака », — говорит Прохоров.